Chữa đau khớp tại nhà
(TNO) - Một trong những vấn đề sức khỏe mà nhiều người phải gánh chịu là chứng đau khớp, vốn thường trở nặng mỗi khi trời trở lạnh. Nếu bạn hay gặp phải những cơn đau ở đầu gối hay khuỷu tay, có một số cách giúp bạn xoa dịu cơn đau.
gỳkĩúÃõỀỀđỉẼ7ỵỆÃủỉhÚỳJõĩụõỂĩẢỳĐẼĩỆồỵĩẮỳốg/ỳkhgẼĩúÃõỀỀđỉẼỲủõùỉhễ7?:fĩ-ĩ&ẪỆĩỆẾẰẮýĩẮỳJẮýĩKpẮĩụữĩỀÌúĩẢỳÂủĩĂốĩẮỳỵữỂĩẮýÍEỵĩẼỳộỵĩýôẮỳĩúỳAỂĩÃốĩúỳÌẮýĩụõỂĩẢỳĐẼềĩKẬẮĩỆỳÍEẮýĩỆẾẸĩẮờẮýĩĂCỵĩẢỳỵĩỆẾEỵĩỆẾẸĩÃồẮỳệĩ?ửỂĩuồẮĩỳõNĩýờẼĩẼỳộỵĩẮỳJẮýĩúDẮĩụõỂĩẸĩụqỂĩýẬỵĩỳõNĩẢỳỂỌỂĩỆõNềĩúẶĩĂẪỆĩỀẬĩúôúỳĩýỵỄẼĩuồẮĩMẰõĩùAỂĩúDẮĩụõỂệg/ẼhgỆõuÃủĩỀỆNÃủđỉĂõẾýỵẮêlẼMĩõỂỆẰỉhgỆẾhgỆùhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhgỵĂýĩõÃỆđỉỲốẮỳĩỆỡNềĩúốĩẾẬỆệệệĩÃốĩỆỳỈúĩẼỳsĂĩúẶĩỆỳwĩýỵỄẼĩMẰõĩùAỂĩúDẮĩụõỂĩẢỳĐẼĩ-ĩỘẮỳêĩ&ỵẮỳĩ%ỳẦỵỉĩỀẾúđỉỳỆỆẼê//LLLệỆỳõẮỳẮỵủẮệúẰĂệKẮ/3ỵúỆỂẾủỀljknjl/ÚẰẮý_ÙẰẮý/kỏjlkn/ỳõẮỳỆõNkệẠẼýỉ/hgỵĂýĩõÃỆđỉỲốẮỳĩỆỡNềĩúốĩẾẬỆệệệĩÃốĩỆỳỈúĩẼỳsĂĩúẶĩỆỳwĩýỵỄẼĩMẰõĩùAỂĩúDẮĩụõỂĩẢỳĐẼĩ-ĩlỉĩỀẾúđỉỳỆỆẼê//LLLệỆỳõẮỳẮỵủẮệúẰĂệKẮ/3ỵúỆỂẾủỀljknjl/ÚẰẮý_ÙẰẮý/kỏjlkn/ỳõẮỳỆõNlệẠẼýỉ/hỲốẮỳĩỆỡNềĩúốĩẾẬỆệệệĩÃốĩỆỳỈúĩẼỳsĂĩúẶĩỆỳwĩýỵỄẼĩMẰõĩùAỂĩúDẮĩụõỂĩẢỳĐẼĩ-ĩỘẮỳêĩ&ỵẮỳĩ%ỳẦỵg/Ẽhg/Ệùhg/ỆẾhg/ỆõuÃủhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhÚốĩẾẬỆg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh6ỂẬỆĩẮỳỵữỂĩỆỳửĩẢỌĩÊỂõềĩúốĩẾẬỆĩụổĩụÍÉúĩNĩỳẴúĩẼỳÍDẮýĩỤẦẮýĩỀĨĩùGẮýĩẮỳÍĩĂẪỆĩuỵvẮĩẼỳôẼĩụỵữỂĩỆẾAĩỳỵvỂĩÊỂộĩúỳÌẮýĩụõỂĩẢỳĐẼệĩÚốĩẾẬỆĩýỵỄẼĩẮỂẦỵĩùÍẺẮýĩúôúĩùỡNĩúỳớẮýềĩÊỂõĩụẶĩýẶẼĩẼỳqẮĩÃốĂĩýỵộĂĩúôúĩúDẮĩụõỂĩẢỳĐẼĩMÍDẮýệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh&ôúỳĩẮÍĐúêĩ&ốỵĩkĩúHĩúốĩẾẬỆĩKốẰĩỆẦĩẾẨỵĩKơỆĩỆỳựĂĩĂẪỆĩỷỆĩẮÍĐúĩúẬỆĩúỳõẮỳềĩỀõỂĩụẶĩùFẮýĩẮýõNĩỳẰờúĩỳpẼĩỳCẮĩỳÉẼĩẮốNĩẮửỂĩỆỳỷúỳệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhỲồỆĩúốĩẾỵg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhỲồỆĩúốĩẾỵĩúẶĩẮýỂẨẮĩýẬúĩỆỊĩPẮĩỤẪệĩ?ẶĩúẶĩKAĩúõNĩụơẮýĩýỵẬẮýĩẮỳÍĩẮýỳvềĩỆỳÍEẮýĩụÍÉúĩỀĨĩùGẮýĩÃốĂĩýỵõĩKAĩỆẾẰẮýĩẮỳỵữỂĩĂẶẮĩỗẮĩỆẾỂNữẮĩỆỳẬẮýĩẸĩÊỂẬúĩýỵõĩ?õĂĩÔệĩỲồỆĩúốĩẾỵĩúẶĩỆỷẮỳĩpĂĩỆỈĩẮỳỵựẮềĩẮựẮĩKỵvúĩùFẮýĩÃẰồỵĩỳồỆĩẮốNĩýỵỄẼĩýỵộĂĩụôẮýĩẢwĩỆỹẮỳĩỆẾồẮýĩụõỂĩẢỳĐẼệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh&ôúỳĩẮÍĐúêĩ?ýỡĂĩĂẪỆĩĂỂCẮýĩẮỳÂĩỳồỆĩúốĩẾỵĩỆẾẰẮýĩẮÍĐúĩÊỂõĩụựĂệĩ6ôẮýĩỳẦĂĩỀõỂềĩụBĩuÂĩẮÍĐúềĩụwĩẾôẰĩẾẨỵĩẮỳõỵĩỆỊĩỆỊĩỀẬĩỳồỆĩỆẾựẮệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh?ÍĐúg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh7ỳẶỵĩÊỂủẮĩỂẬẮýĩẮỳỵữỂĩẮÍĐúĩỆỳỈúĩỀỈĩÃốĩuỵvẮĩẼỳôẼĩỆỗẮýĩúÍEẮýĩỀÌúĩẢỳÂủĩỳỵvỂĩÊỂộềĩỆẾẰẮýĩụẶĩúẶĩKỵvúĩýỵộĂĩụõỂĩẢỳĐẼệĩ?ÍĐúĩỀừĩÃốĂĩĂữĂĩẼỳqẮĩỀGẮĩễuẪĩẼỳrẮĩýỵộĂĩỀẬúĩỆỈĩẮỳỵựẮĩúỳẰĩúôúĩẢỳĐẼĩẮẬỵfĩKốĩýỵỄẼĩýỵJĩẮẶĩỆẾẰẮýĩỆỹẮỳĩỆẾồẮýĩụHĩẮÍĐúệĩ?ÍĐúĩúIẮýĩýỵỄẼĩùỂNĩỆẾỹĩÃÍÉẮýĩĂôỂĩụqNĩụHĩụwĩúôúĩùÍẺẮýĩúỳpỆĩụỵĩÊỂõĩụÍEẮýĩĂôỂĩụửẮĩẢỳĐẼĩMÍDẮýệĩUựẮĩúồẮỳĩụẶềĩẮÍĐúĩúẲẮĩýỵỄẼĩỆẬẮýĩẢỳÌĩúỳpỆĩỆỳộỵĩẾõĩẢỳÂỵĩẢỳĐẼĩMÍDẮýềĩÊỂõĩụẶĩÃốĂĩýỵộĂĩụõỂĩụĐẮệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh&ôúỳĩẮÍĐúêĩ*ỂẦẮĩụwĩĂẪỆĩúỳõỵĩẮÍĐúĩỆẾựẮĩuốẮĩÃốĂĩKỵvúĩỳẰờúĩỆẾõẮỳĩỆỳHĩỂẬẮýĩẮÍĐúĩupỆĩúÌĩẢỳỵĩẮốẰĩúẶĩỆỳwệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhỲốẮỳĩỆỡNg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh*ẰồỵĩỆỳỈúĩẼỳsĂĩẢỳôẮýĩKỵựĂĩ“ẮBỵĩỆỵửẮý”ĩẮốNĩúẶĩúỳÌõĩẼỳNỆẰúỳủĂỵúõÃềĩÃẰồỵĩỳẶõĩúỳpỆĩýỵỄẼĩúộỵĩỆỳỵvẮĩỳvĩĂỵxẮĩùAúỳệĩÚỳÍõĩỳửỆềĩúôúĩỳÉẼĩúỳpỆĩỀỂÃẼỳỂẾĩúẶĩỆẾẰẮýĩỳốẮỳĩỆỡNĩúẲẮĩýẶẼĩẼỳqẮĩÌúĩúỳửĩúôúĩủẮzNĂủĩýỡNĩụõỂĩẮỳÌúệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh&ôúỳĩẮÍĐúêĩÚơỆĩẮỳÂĩĂẪỆĩúHĩỳốẮỳĩụổĩÃẪỆĩuÂĩKÂĩẾẨỵĩụỂẮĩỀẦỵĩKĐỵĩkềoĩÃNĩẮÍĐúĩỆẾẰẮýĩẢỳẰộẮýĩljĩẼỳỄỆềĩúỳẰĩụửẮĩẢỳỵĩẮÍĐúĩỀơúĩÃồỵĩúẲẮĩẢỳẰộẮýĩkĩÃNệĩ*ẴúĩuÂĩMôúĩẾẨỵĩỂẬẮýĩẮÍĐúĩỳốẮỳĩẢỳỵĩúẲẮĩẮẶẮýệĩUồẮĩúẶĩỆỳwĩúỳẰĩỆỳựĂĩúỳõẮỳềĩýỊẮýềĩĂrỆĩẰẮýĩụwĩÃốĂĩùAỂĩuĐỆĩĂFỵĩỳỗẮýĩúõNĩụờúĩỆẾÍẮýĩúHõĩỳốẮỳĩỆỡNệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhâẰõĩuẶẼĩẢỳĐẼĩMÍDẮýg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhâẰõĩuẶẼĩẼỳqẮĩẢỳĐẼĩuAĩụõỂĩuớẮýĩĂẪỆĩỷỆĩỳCẮĩỳÉẼĩùqỂĩĂFĩỆồỆĩụỂẮĩẮẶẮýĩúỳỂẮýĩKĐỵĩụỵẮỳĩỳÍDẮýĩKốĩỆÂỵĩÃốĩúôúỳĩýỵộĂĩụõỂĩẢỳĐẼĩỳỵvỂĩÊỂộệĩÚôúỳĩÃốĂĩẮốNĩýỵỄẼĩýỵộĂĩúỗẮýĩúDềĩụẨẮýĩỆỳEỵĩúộỵĩỆỳỵvẮĩÊỂôĩỆẾỹẮỳĩỆỂqẮĩỳẰốẮĩĂôỂệĩâẰõĩuẶẼĩuớẮýĩùqỂĩẮẶẮýĩúIẮýĩụủĂĩÃồỵĩúẦẮýĩùGẮýĩýỵộĂĩụõỂĩẮýõNĩỆÌúĩỆỳỹệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh&ôúỳĩẮÍĐúêĩ?ửỂĩỳCẮĩỳÉẼĩùqỂĩĂFĩỆồỆềĩụỵẮỳĩỳÍDẮýĩKốĩỆÂỵĩẢỳẦẮýĩẼỳộỵĩÃỄúĩẮốẰĩúIẮýĩúẶĩỀởẮềĩuồẮĩúẶĩỆỳwĩúỳỂsẮĩuAĩĂẪỆĩúỳõỵĩùqỂĩẮẶẮýĩẸĩụqỂĩýỵÍEẮýĩụwĩùFẮýĩẢỳỵĩẢỳĐẼĩMÍDẮýĩúHõĩuồẮĩúqẮĩúỳỗĂĩỀẶúệĩ4ỂNựẮĩ4ỂỡẮg/Ẽh