Phòng bệnh táo bón ở người cao tuổi
(SK&ĐS) - Táo bón là một bệnh thường gặp thuộc hệ thống đường tiêu hóa. Bệnh táo bón có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng người cao tuổi (NCT) bị táo bón chiếm tỷ lệ nhiều hơn. Bình thường một người có thể đi ngoài có thể từ 1-3 lần trong một ngày hoặc trên 3 lần trong một tuần. Được gọi là bị táo bón khi quá 3 ngày chưa đi ngoài hoặc đi ngoài dưới 3 lần trong một tuần, có thể có từng cơn đau quặn bụng, phân rắn, mỗi khi đi ngoài phải rặn mạnh.
xNÀAỆỒẴỰỰúỹƯoOỬỒFỹykNỚỔMAỀĨỔNAỬÂỖAỀƠỔAỦAỔMỲÙOAỆẴỖAỬỮSOx/NÀyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯấFẴỂỹyvnđũ9nwA-AoÂỖAỀƠỔAỒẤAỘRỬAỀĨỔNAỬNỲÙỔMAMDƯAỬNỮRỆANĨAỬNPỔMAỄỲÙỔMAỬOÌỮANƠẴửA6ĨỔNAỬÂỖAỀƠỔAỆƠAỬNJAMDƯAỦAỘỜOAỒỴẴAỬỮSOAỔNỲỔMAỔMỲÙOAỆẴỖAỬỮSOAvẹ7owAỀỌAỬÂỖAỀƠỔAỆNOỊỘAỬ;AỒĨAỔNOỈỮANUỔửA6ÒỔNAỬNỲÙỔMAỘRỬAỔMỲÙOAỆƠAỬNJAỄOAỔMỖẤOAỆƠAỬNJAỬỶAÀ-ẢAỒẺỔAỬỪỖỔMAỘRỬAỔMẤ*ANỖDỆAỬỪÌỔAẢAỒẺỔAỬỪỖỔMAỘRỬAỬỮẺỔửA9ỲỤỆAMỜOAỒẤAỀỌAỬÂỖAỀƠỔAỐNOAỨỮÂAẢAỔMẤ*AỆNỲẴAỄOAỔMỖẤOANỖDỆAỄOAỔMỖẤOAỂỲÚOAẢAỒẺỔAỬỪỖỔMAỘRỬAỬỮẺỔựAỆƠAỬNJAỆƠAỬỶỔMAỆUỔAỄẴỮAỨỮDỔAỀXỔMựAƯNÉỔAỪBỔựAỘTOAỐNOAỄOAỔMỖẤOAƯNẬOAỪDỔAỘẦỔNửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyẹMỮ*ÌỔAỔNÉỔAMÉ*AỬÂỖAỀƠỔAỦAẹ7ox/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyoNỴỆAẪỔựAỔỲÚỆAỮPỔMAỰẴỮAỐNOA=ẤỖAỄỲÙỔMAỬOÌỮANƠẴAỄẴAƯNẺỔAỰÍAỄỲỤỆANẸƯAỬNỮAỦAỪỮRỬAỔỖỔựAƯNẺỔAỆỚỔAỒẦOA=ẤAỆÂỆAỆNẸỬAỆDỔAỀẨAỰÍAỂQỔA%ỮPỔMAỄẦOAỬỪẤỔMửAoẦOAỄẦOAỬỪẤỔMựAỰPAỆỚỔAỒẦOAỆYẴAỆNẸỬAỂOỔNAỂỲŨỔMAỰÍAỄỲỤỆANẸƯAỬNỮAỬOỊƯAỬXỆựAỆNẸỬAỆDỔAỀẨựAỆÂỆAỆNẸỬAỄRỆAỂỖA=OAỰOỔNA=ẼỬA=ẤAỨỮÂAỬỪÒỔNAỆNỮ*JỔANƠẴAỰOỔNAỪẴAỰÍAỄỲỤỆAỄẤỖAỬNẬOAỪẴAỔMỖẤOửAẹỊỮAỆNẸỬAỆDỔAỀẨAỐèỘAỬNFỖAỆÂỆAỆNẸỬAỄRỆANẦOAỒỲỮAỒẦOAỬỪỖỔMAỄẦOAỬỪẤỔMAỆẤỔMAỒÉỮAỒẤỘAẬỔNANỲỦỔMAỄÂỔMAỐJAỄỊỔAỰỴỆAỐNỢFửAđNOAỔỲÚỆAỬỪỖỔMAỆNẸỬAỬNẬOAỀỌANẸƯAỬNỮAỬOỊƯAỬNÒAỒẤỘAỆNỖAƯNÉỔAỪBỔAỒẦOAỪẸỬAỐNƠAỄOAỔMỖẤOửA7ƠAỔNOỈỮAỔMỮ*ÌỔAỔNÉỔAMÉ*AỔÌỔAỬÂỖAỀƠỔứx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỬẴỀỒFAỰỬ*ỒFúỹỘẴỪMOỔứẠƯ%AẴỮỬỖỹyxỬỪyxỬỂyxOỘMAỰỬ*ỒFúỹỘẴỪMOỔứAĂƯ%ỹAẴỒỬúỹỹA$OỂỬNúỹẠẢÁỹAỰỪỆúỹNỬỬƯứ//OỘMửỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/ầỘẴMFỰ/óƯỒỖẴỂFỂ/nNẴỪF/ẠÁÁẲ/ÁẰ/ẠÃ/ẰẰLỬẴỖ-ỀỖỔ-Ỗ-ỔMỮỖO-ỆẴỖ-ỬỮỖOÀửÔƯMỹ/y<ỔNAỘOỔNANỜẴx/ỬỂyx/ỬỪyx/ỬẴỀỒFy8ỖAỰỮ*AMOẬỘAỆNỴỆAỔẪỔMAỰOỔNAỒ&ứAỆẤỔMAỔNOỈỮAỬỮSOAỬNÒAỆNỴỆAỔẪỔMAỰOỔNAỒ&AỰÍAMOẬỘAỂẺỔAỬNFỖAỔẪỘAỬNÂỔMAỔNỲứAỆUANỖẤỔNựAỆUA=WỔMA%ỲUỔMAỆNẼỮA*ỊỮAỄOựAỆÂỆAỂỌỆNAỀẤOAỬOỊỬAỆYẴAỄỲÙỔMAỪỮRỬAỆÝỔMAMOẬỘAỄÂỔMAỐJAỔNỲứAỂỌỆNA=ỌựAỂỌỆNAỘẼỬựAỂỌỆNAỪỮRỬừAỰỸAỆỖAỀƠƯAỆYẴAỆUAỬỪUỔAỄỲÙỔMAỬOÌỮANƠẴAỔMẤ*AỆẤỔMA*ỊỮAỂẺỔANỖDỆAỆƠANOĨỔAỬỲỤỔMAỔỴỬAỔIANẼỮAỘỠỔửửửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy8ỖAỆNỊAỄRAỂOỔNAỂỲŨỔMAỐNỠỔMANỤƯAỒ&ứAỂỖA*ÌỮAỆẺỮAỬỪỖỔMAỄOỈỮAỬỪỌAỘRỬAỀĨỔNAỔẤỖAỄƠAỔNỲỔMAỔMỲÙOAỀĨỔNAỒẦOAỐOÌỔMAỐNFỘAỨỮÂAỘỴỆừAẪỔAÓỬANỖDỆAỆNÂỔAỐNỠỔMAỘỮPỔAẪỔAỔÌỔAỆNẸỬAỆDỔAỀẨAÓỬựAƯNÉỔAÓỬAỐNỠỔMAỬẦỖAỄỲỤỆAƯNẬỔA%ẦAỆỖAỀƠƯAỆYẴAỄẦOAỬỪẤỔMửA{ỔAỔN#ỔMAỒỖẦOAỬNỴỆAẪỔAỆƠAỔNOỈỮAỆNẸỬAỀGỖAỔNỲứAỀUựAỰ#ẴựAỄỲÙỔMAỬOỔNAỆNỊA=ẤAỬNỴỆAẪỔAÓỬAỆNẸỬA%UựAẪỔAỔNOỈỮAỆNẸỬAỆẴ*ựAỔƠỔMAvÚỬựANẤỔNựANQAỬOÌỮwựAỮPỔMAỔNOỈỮAỪỲỤỮựAỀOẴửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyeỲỤỔMAỔỲÚỆAỄỲẴA=ẤỖAỬỪỖỔMAỆUAỬNJANẤỔMAỔMẤ*AỐNỠỔMAỄYAỰỸAỆẺỔAỬNOỊỬAỄJAỬOÌỮANƠẴAỬNỴỆAẪỔửAấOĨỔAỬỲỤỔMAỔẤ*AỬNỲÙỔMAMDƯAỦAỔN#ỔMAỔMỲÙOAỒỲÙOAỮPỔMAỔỲÚỆAvỰỤAỄOAỬOJỮAỔNOỈỮAỒẺỔwựAẪỔAÓỬAỪẴỮựAỨỮẬửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyậỬA=ẼỔAỄRỔMửAấẺỮANỊỬAẹ7oAỄẨAỔNẼỔAỬNỴỆAỄỲỤỆA=ẼỔAỄRỔMAỒẤỘAỆNỖAỘỜOAỆUAỨỮẴỔAỆYẴAỆUAỬNJANỖẦỬAỄRỔMAỄỈỮAỄDỔựAỔNỲỔMAỆƠAỔN#ỔMAỬỪỲÙỔMANỤƯA=ÒAỒ&AỂỖAỔẤỖAỄƠAÓỬA=ẼỔAỄRỔMựA=ÓAỂXAỔNỲứAỄẴỮAỐNÚƯAMPOAỘẦỔAỬÓỔNựAỄẴỮAỒỲỔMựAỆNÉỔA*ỊỮAỐNƠAỄOAỒẦOAỬNÒAỪẸỬAỂKA%Ậ*AỪẴAỬÂỖAỀƠỔửAéRỬAỰPAẹ7oAỔMẦOAỄOAỔMỖẤOA=ÚOAỔNOỈỮAỒ&AỂỖAỐNÂỆAỔNẴỮAỔNỲAỔNẤA=ĨAỰOỔNAỀÊỔựAỄOAỒẦOAỐNƠAỐNẪỔựAỔNẸỬAỒẤAỔNẤA=ĨAỰOỔNAỦAỘRỬAỰPA=WỔMAỔỠỔMAỬNỠỔựAỘOỈỔAỔVOựAỔMQOAỒÉỮAỬỪỖỔMAỔNẤA=ĨAỰOỔNAMÉ*AỘĨỬAỘỢO…x/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy-A8ỖAỬÂỆAỂXỔMAƯNXAỆYẴAỬNỮPỆAỔNỲAỬNỮPỆAỆƠAỆNẸỬAỬẴỔỔOỔựAỬNỮPỆAỆNPỔMAỬỪẺỘAỆẬỘựAỬNỮPỆAỀẴỖAỀỜỆAỔOÌỘAỘẦỆAỂẦAỂẤ*AỆƠAỆNỴẴAỔNỠỘựAỒẦỘAỂXỔMAỘRỬAỰPAỬNỮPỆAỆƠAỬÂỆAỂXỔMAỔNỮẼỔAỬỪẤỔMựAỂỖAỂWỔMAỔNOỈỮAỨỮÂAỐNỠỔMAỆƠAỬÂỆAỂXỔMAỔNỮẼỔAỬỪẤỔMAỔNỲAỘỖỔMAỘỮPỔửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyấẼỮAỨỮẬAỆYẴAỬÂỖAỀƠỔAỦAẹ7ox/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyoÂỖAỀƠỔAỬNỲÙỔMA%Ữ*ÌỔAỰÍAMÉ*AỪẴAỔNOỈỮANẼỮAỨỮẬA%ẸỮAỆNỖAẹ7oửAkNÉỔA=ẤAỆÂỆAỆNẸỬAỆDỔAỀẨựAỆNẸỬAỄRỆAỂỖAỆÂỆA=OAỰOỔNA=ẼỬAỬỪỖỔMAỄỲÙỔMAỪỮRỬAỀẤOAỬOỊỬAỪẴAỐNỠỔMAỄỲỤỆAỬPỔMAỪẴAỬNFỖAƯNÉỔAỘẤAỄỜỔMAỒẦOAỬNÙOAMOẴỔAỒÉỮAỦAỄẦOAỬỪẤỔMựAỬỪỸỆAỬỪẤỔMựAỆUAỬNJANẸƯAỬNỮAỆWỔMA=ÚOAỔỲÚỆAMÉ*AỄRỆANẦOAỆNỖAỆUAỬNJAỒẤỘAỆNỖAỔMỲÙOAỀĨỔNAỒVỆAỔẤỖAỆÝỔMAỬNẸ*AỘĨỬAỘỢOựAỒỲÙOAẪỔựAỆNÂỔAẪỔựAỬNẼỘAỆNÓAỀỢAỀ#ẴửA6ĨỔNANẴ*AMDƯAỔNẸỬAỆYẴAỬÂỖAỀƠỔAỂẤOAỔMẤ*AỒẤAỀĨỔNAỬỪÕửA6ĨỔNAỬỪÕAỆƠANẴOAỒỖẦOAỒẤAỬỪÕAỔROA=ẤAỬỪÕAỔMỖẦOửAoỪÕAỔROAỒẤAỂỖAỰỸAMOẨỔAỨỮÂAỘỴỆAỆYẴAỄÂỘAỪPOAỬÕỔNAỘẦỆNAỬỪỸỆAỬỪẤỔMựANẼỮAỨỮẬAỒẤAỘTOAỒẺỔAỄOAỔMỖẤOAỪẴAỘÂỮAỬỲUOAỬỪỖỔMANỖDỆAỰẴỮAỐNOAỄOAỔMỖẤOửA9ỠOAỐNOAỀVOAỬỪÕAỬNỚOAỪẴựAỐNỠỔMAỬỸAỒÌỔAỄỲỤỆAỘẤAƯNẬOAỂWỔMAỬẴ*AỄÊ*AỔƠAỒÌỔửA9RỔMAỬÂỆAỄÊ*AỀVOAỬỪÕAỒÌỔAỀCỔMAỬẴ*AỪẸỬAỂKAMÉ*AỔNOKỘAỬỪWỔMAỔMỮ*ANOJỘựAỄDỆAỀOĨỬAỒẤAỔNOKỘAỬỪWỔMANỮ*ỊỬửAoÂỖAỀƠỔAỆÝỔMAỒẤAỘRỬAỬỪỖỔMAỔN#ỔMAỔMỮ*ÌỔAỔNÉỔAMÉ*A=OÌỘAỄẦOAỬỪẤỔMAỘẦỔAỬÓỔNựAỮỔMAỬNỲAỄẦOAỬỪẤỔMửAéRỬAỰPAỔMỲÙOAỀỌAỬẪỔMANỮ*ỊỬAÂƯAỘẦỔAỬÓỔNAỔỊỮAỀỌAỬÂỖAỀƠỔAỬNÒAỐNOAỄOAỔMỖẤOAƯNẬOAỪDỔAỘẦỔNAỆÝỔMAỆƠAỔMỮ*AỆUAMÉ*AỬẪỔMANỮ*ỊỬAÂƯAỄRỬAỔMRỬựAỪẸỬAỔMỮ*ANOJỘAỄỊỔAỬÓỔNAỘẦỔMửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỬẴỀỒFAỰỬ*ỒFúỹỘẴỪMOỔứẠƯ%AẴỮỬỖỹyxỬỪyxỬỂyxOỘMAỰỬ*ỒFúỹỘẴỪMOỔứAĂƯ%ỹAẴỒỬúỹỹA$OỂỬNúỹẠẢÁỹAỰỪỆúỹNỬỬƯứ//OỘMửỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/ầỘẴMFỰ/óƯỒỖẴỂFỂ/nNẴỪF/ẠÁÁẲ/ÁẰ/ẠÃ/ỬẴỖ-ỀỖỔ-Ỗ-ỔMỮỖO-ỆẴỖ-ỬỮỖOửÔƯMỹ/yợ-ỨỮẴỔMAỄẦOAỬỪẤỔMAỀĨỔNAỔNÉỔAỬÂỖAỀƠỔửx/ỬỂyx/ỬỪyx/ỬẴỀỒFykNỚỔMAỀĨỔNAỬÂỖAỀƠỔA=ÚOAẹ7ox/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy9JAỄỈAƯNỚỔMAỬÂỖAỀƠỔANỖDỆAMOẬỘAỂẺỔAỀĨỔNAỬÂỖAỀƠỔAỔÌỔAẪỔAỔNOỈỮAỪẴỮAỬỪỖỔMAỘTOAỀ#ẴAẪỔửA7ÂỆAỒỖẦOAỪẴỮAƯNWANỤƯA=ÚOAẹ7oAỒẤAỪẴỮAỘQỔMAỬUOựAỪẴỮAỐNỖẴOAỒẴỔMựAỪẴỮAỘỮPỔMựAỪẴỮAỂỈỔựAỪẴỮAỄẴ*ửAẹÌỔAẪỔAỘRỬAỰPAỨỮẬAỔNỲứAỆẴỘựAỨỮ&ỬAvỔÌỔAẪỔAỆẬAỘVOwựAỄỮAỄYAỆNÓỔựAỂỲẴAỆNỮRỬựAỘỲÚƯAỄBỔMựAỘỲÚƯửA7NỮPOAỆNÓỔANỖDỆAỆYAỐNỖẴOAỒẴỔMAỒỮRỆAvNỖDỆAỔỲÚỔMwAỆÝỔMAỆƠAMOÂAỬỪỌAỄÂỔMAỐJAỬỪỖỔMA=OĨỆAƯNỚỔMAỬÂỖAỀƠỔửAđNỠỔMAỔÌỔAỮPỔMAỪỲỤỮựAỀOẴừAỐNỠỔMAẪỔAỆNẸỬAỆẴ*ựAỔƠỔMAỔNỲứAÚỬựANẤỔNựANQAỬOÌỮửAẹN#ỔMAỔMỲÙOAỆƠAỀĨỔNAỄỲỤỆAỀÂỆAỰÕAỆNỎAỄỌỔNAỂWỔMAỬNỮPỆAỘẤAỆƠAỬÂỆAỂXỔMAƯNXAMÉ*AỬÂỖAỀƠỔAỬNÒAỆẺỔAỂWỔMAỄVỔMAỆNỎAỄỌỔNAỆYẴAỀÂỆAỰÕựAỐNỠỔMAỒẦỘAỂXỔMAỬNỮPỆA=ẤAỐNOAỆƠANOĨỔAỬỲỤỔMAỬÂỆAỂXỔMAƯNXAMÉ*AỬÂỖAỀƠỔựAỆẺỔAỀÂỖAỔMẴ*AỆNỖAỀÂỆAỰÕAvỔMỲÙOAỬỪỸỆAỬOỊƯAỄOỈỮAỬỪỌAỆNỖAỘÒỔNwAỄJAỆƠANỲÚỔMA%@AỬỪÓAỬNÓỆNANỤƯAỬỪÂỔNAỄJAỬÂỖAỀƠỔAỐGỖAỂẤOA%Ậ*AỪẴửAđNỠỔMAỔÌỔAỔMQOAỒÉỮAỘTOAỒẺỔAỄOAỬOÌỮửAấẤỔMAỔMẤ*AỔÌỔAỬẼƯAỬNJAỂXỆAỔNHAỔNẤỔMAỬW*AỬNFỖAỰỴỆAỆYẴAỘÒỔNửA7ƠAỬNJAỄOAỀRAỬỪỖỔMAỰÉỔựAỬỪỖỔMAỔNẤANỖDỆAỬPỬANUỔAỒẤAỦAỆỠỔMA=OÌỔựAỄỲÙỔMA=BỔMA%FAỆRAỨỮẴAỒẦOửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹykânửonửA6ọầAđấ}7Aấ3óx/Ưy