Phòng bệnh táo bón ở người cao tuổi
(SK&ĐS) - Táo bón là một bệnh thường gặp thuộc hệ thống đường tiêu hóa. Bệnh táo bón có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng người cao tuổi (NCT) bị táo bón chiếm tỷ lệ nhiều hơn. Bình thường một người có thể đi ngoài có thể từ 1-3 lần trong một ngày hoặc trên 3 lần trong một tuần. Được gọi là bị táo bón khi quá 3 ngày chưa đi ngoài hoặc đi ngoài dưới 3 lần trong một tuần, có thể có từng cơn đau quặn bụng, phân rắn, mỗi khi đi ngoài phải rặn mạnh.
úFửừẪJỷQQỗứỞgGRJDứùệFOLỄừẨẾLFừRỹMừẨNLừỜừLỄỦƠGừẪỷMừRSỒGú/FửùúỞừẪJỷQQỗứỞaDỷBứùtfằợ[fuừ-ừgỹMừẨNLừJAừKỐRừẨẾLFừRFỦƠLỄừỄẮỞừRFSỐẪừFẾừRFÕLỄừCỦƠLỄừRGẺSừFNỷrừ>ẾLFừRỹMừẨNLừẪNừRFỀừỄẮỞừỜừKÓGừJŨỷừRSỒGừLFỦLỄừLỄỦƠGừẪỷMừRSỒGừtẵ{guừẨÍừRỹMừẨNLừẪFGẼKừRỲừJẾừLFGÊSừFỔLrừ>ILFừRFỦƠLỄừKỐRừLỄỦƠGừẪNừRFỀừCGừLỄMAGừẪNừRFỀừRƯừử-vừJÂLừRPMLỄừKỐRừLỄAWừFMẮẪừRPẺLừvừJÂLừRPMLỄừKỐRừRSÂLrừ[ỦỚẪừỄÓGừJAừẨÍừRỹMừẨNLừĨFGừỠSỹừvừLỄAWừẪFỦỷừCGừLỄMAGừFMẮẪừCGừLỄMAGừBỦỖGừvừJÂLừRPMLỄừKỐRừRSÂLqừẪNừRFỀừẪNừRƯLỄừẪỔLừCỷSừỠSẮLừẨÚLỄqừỞFẲLừPÃLqừKỘGừĨFGừCGừLỄMAGừỞFÀGừPẮLừKÁLFrú/ỞùúỞừẪJỷQQỗứỞ>MBWứùẵỄSWẺLừLFẲLừỄẲWừRỹMừẨNLừỜừẵ{gú/ỞùúỞừẪJỷQQỗứỞ>MBWứùgFŨẪừẢLqừLỦỖẪừSÕLỄừQỷSừĨFGừỬAMừCỦƠLỄừRGẺSừFNỷừCỷừỞFÂLừQẸừCỦỚẪừFẴỞừRFSừỜừPSỐRừLMLqừỞFÂLừẪOLừJÁGừỬAừẪỹẪừẪFẴRừẪẮLừẨẠừQẸừBÔLừVSÕLỄừCÁGừRPALỄrừgÁGừCÁGừRPALỄqừQÕừẪOLừJÁGừẪÙỷừẪFẴRừBGLFừBỦỢLỄừQẸừCỦỚẪừFẴỞừRFSừRGẼỞừRÚẪqừẪFẴRừẪẮLừẨẠqừẪỹẪừẪFẴRừCỐẪừBMừỬGừQGLFừỬẤRừỬAừỠSỹừRPILFừẪFSWỀLừFNỷừQGLFừPỷừQẸừCỦỚẪừCAMừRFÀGừPỷừLỄMAGrừẵẼSừẪFẴRừẪẮLừẨẠừĨèKừRFDMừẪỹẪừẪFẴRừCỐẪừFÁGừJỦSừJÁGừRPMLỄừCÁGừRPALỄừẪALỄừJẲSừJAKừÀLFừFỦỜLỄừCỹLỄừĨỀừCẼLừQŨẪừĨFÒDrừằFGừLỦỖẪừRPMLỄừẪFẴRừRFÀGừẨÍừFẴỞừRFSừRGẼỞừRFIừJAKừẪFMừỞFẲLừPÃLừJÁGừPẴRừĨFNừCGừLỄMAGrừ{NừLFGÊSừLỄSWẺLừLFẲLừỄẲWừLẺLừRỹMừẨNLỡú/ỞùúỞừẪJỷQQỗứỞ>MBWứùúRỷẨJDừQRWJDỗứKỷPỄGLỡữỞVừỷSRMứùúRPùúRBùúGKỄừQRWJDỗứKỷPỄGLỡừxỞVứừỷJRỗứứừỮGBRFỗứữvựứừQPẪỗứFRRỞỡ//GKỄrQSẪĨFMDBMGQMLỄrỬL/áKỷỄDQ/hỞJMỷBDB/fFỷPD/ữựựỵ/ựý/ữw/ýýỂRỷM-ẨML-M-LỄSMG-ẪỷM-RSMGửrỈỞỄứ/ù=LFừKGLFừFÓỷú/RBùú/RPùú/RỷẨJDù}MừQSWừỄGÀKừẪFŨẪừLẢLỄừQGLFừJXỡừẪALỄừLFGÊSừRSỒGừRFIừẪFŨẪừLẢLỄừQGLFừJXừQẸừỄGÀKừBÂLừRFDMừLẢKừRFỹLỄừLFỦỡừẪỔừFMALFqừẪỔừỬULỄừVỦỔLỄừẪFẤSừWẼSừCGqừẪỹẪừBÍẪFừẨAGừRGẼRừẪÙỷừCỦƠLỄừPSỐRừẪỤLỄừỄGÀKừCỹLỄừĨỀừLFỦỡừBÍẪFừỬÍqừBÍẪFừKẤRqừBÍẪFừPSỐRpừQỨừẪMừẨNỞừẪÙỷừẪỔừRPỔLừCỦƠLỄừRGẺSừFNỷừLỄAWừẪALỄừWẼSừBÂLừFMẮẪừẪNừFGẾLừRỦỚLỄừLŨRừLÉừFẤSừKỎLrrrú/ỞùúỞừẪJỷQQỗứỞ>MBWứù}MừẪFẼừCỐừBGLFừBỦỢLỄừĨFỎLỄừFỚỞừJXỡừBMừWẺSừẪÂSừRPMLỄừCGÊSừRPÍừKỐRừẨẾLFừLAMừCNừLFỦLỄừLỄỦƠGừẨẾLFừJÁGừĨGẺLỄừĨFDKừỠSỹừKŨẪpừẢLừHRừFMẮẪừẪFỹLừĨFỎLỄừKSÕLừẢLừLẺLừẪFẴRừẪẮLừẨẠừHRqừỞFẲLừHRừĨFỎLỄừRÁMừCỦỚẪừỞFÀLừVÁừẪMừẨNỞừẪÙỷừCÁGừRPALỄrừ%LừLFỰLỄừJMÁGừRFŨẪừẢLừẪNừLFGÊSừẪFẴRừẨĐMừLFỦỡừẨỔqừQỰỷqừCỦƠLỄừRGLFừẪFẼừỬAừRFŨẪừẢLừHRừẪFẴRừVỔqừẢLừLFGÊSừẪFẴRừẪỷWqừLNLỄừtỖRqừFALFqừFÔừRGẺSuqừSÕLỄừLFGÊSừPỦỚSqừẨGỷrú/ỞùúỞừẪJỷQQỗứỞ>MBWứùặỦỚLỄừLỦỖẪừCỦỷừỬAMừRPMLỄừẪỔừRFỀừFALỄừLỄAWừĨFỎLỄừCÙừQỨừẪÂLừRFGẼRừCỀừRGẺSừFNỷừRFŨẪừẢLrừaGẾLừRỦỚLỄừLAWừRFỦƠLỄừỄẮỞừỜừLFỰLỄừLỄỦƠGừJỦƠGừSÕLỄừLỦỖẪừtQỚừCGừRGỀSừLFGÊSừJÂLuqừẢLừHRừPỷSqừỠSÀrú/ỞùúỞừẪJỷQQỗứỞ>MBWứùàRừỬẤLừCỐLỄrừaÂSừFẼRừẵ{gừCẠừLFẤLừRFŨẪừCỦỚẪừỬẤLừCỐLỄừJAKừẪFMừKÓGừẪỔừỠSỷLừẪÙỷừẪỔừRFỀừFMÁRừCỐLỄừCÊSừCẮLqừLFỦLỄừẪNừLFỰLỄừRPỦƠLỄừFỚỞừỬIừJXừBMừLAMừCNừHRừỬẤLừCỐLỄqừỬHừBÚừLFỦỡừCỷSừĨFỖỞừỄÕGừKÁLừRHLFqừCỷSừJỦLỄqừẪFẲLừWẼSừĨFNừCGừJÁGừRFIừPẴRừBỆừVÀWừPỷừRỹMừẨNLrừẳỐRừQÕừẵ{gừLỄÁGừCGừLỄMAGừỬỖGừLFGÊSừJXừBMừĨFỹẪừLFỷSừLFỦừLFAừỬẾừQGLFừẨẦLqừCGừJÁGừĨFNừĨFẢLqừLFẴRừJAừLFAừỬẾừQGLFừỜừKỐRừQÕừỬULỄừLỎLỄừRFỎLqừKGÊLừLTGqừLỄÔGừJẲSừRPMLỄừLFAừỬẾừQGLFừỄẲWừKẾRừKÒG…ú/ỞùúỞừẪJỷQQỗứỞ>MBWứù-ừ}MừRỹẪừBÚLỄừỞFÚừẪÙỷừRFSÕẪừLFỦừRFSÕẪừẪNừẪFẴRừRỷLLGLqừRFSÕẪừẪFÕLỄừRPÂKừẪÀKqừRFSÕẪừẨỷMừẨÓẪừLGẺKừKÁẪừBÁừBAWừẪNừẪFŨỷừLFỎKqừJÁKừBÚLỄừKỐRừQÕừRFSÕẪừẪNừRỹẪừBÚLỄừLFSẤLừRPALỄqừBMừBULỄừLFGÊSừỠSỹừĨFỎLỄừẪNừRỹẪừBÚLỄừLFSẤLừRPALỄừLFỦừKMLỄừKSÕLrú/ỞùúỞừẪJỷQQỗứỞ>MBWứùaẤSừỠSÀừẪÙỷừRỹMừẨNLừỜừẵ{gú/ỞùúỞừẪJỷQQỗứỞ>MBWứùgỹMừẨNLừRFỦƠLỄừVSWẺLừQẸừỄẲWừPỷừLFGÊSừFẤSừỠSÀừVẴSừẪFMừẵ{grừệFẲLừỬAừẪỹẪừẪFẴRừẪẮLừẨẠqừẪFẴRừCỐẪừBMừẪỹẪừỬGừQGLFừỬẤRừRPMLỄừCỦƠLỄừPSỐRừẨAGừRGẼRừPỷừĨFỎLỄừCỦỚẪừRÕLỄừPỷừRFDMừỞFẲLừKAừCÓLỄừJÁGừRFƠGừỄGỷLừJẲSừỜừCÁGừRPALỄqừRPỨẪừRPALỄqừẪỔừRFỀừFẴỞừRFSừẪULỄừỬỖGừLỦỖẪừỄẲWừCỐẪừFÁGừẪFMừẪỔừRFỀừJAKừẪFMừLỄỦƠGừẨẾLFừJTẪừLAMừẪỤLỄừRFẴWừKẾRừKÒGqừJỦƠGừẢLqừẪFỹLừẢLqừRFẤKừẪFHừẨÒừẨỰỷrừ>ẾLFừFỷWừỄẮỞừLFẴRừẪÙỷừRỹMừẨNLừBAGừLỄAWừJAừẨẾLFừRPỊrừ>ẾLFừRPỊừẪNừFỷGừJMÁGừJAừRPỊừLỐGừỬAừRPỊừLỄMÁGrừgPỊừLỐGừJAừBMừQỨừỄGẠLừỠSỹừKŨẪừẪÙỷừCỹKừPÕGừRỊLFừKÁẪFừRPỨẪừRPALỄqừFẤSừỠSÀừJAừKỘGừJÂLừCGừLỄMAGừPỷừKỹSừRỦỔGừRPMLỄừFMẮẪừQỷSừĨFGừCGừLỄMAGrừ[ỎGừĨFGừẨTGừRPỊừRFOGừPỷqừĨFỎLỄừRỨừJẺLừCỦỚẪừKAừỞFÀGừBULỄừRỷWừCẦWừLNừJẺLrừ[ỐLỄừRỹẪừCẦWừẨTGừRPỊừJẺLừẨĂLỄừRỷWừPẴRừBỆừỄẲWừLFGỆKừRPULỄừLỄSWừFGỀKqừCẮẪừẨGẾRừJAừLFGỆKừRPULỄừFSWẼRrừgỹMừẨNLừẪỤLỄừJAừKỐRừRPMLỄừLFỰLỄừLỄSWẺLừLFẲLừỄẲWừỬGẺKừCÁGừRPALỄừKÁLừRHLFqừSLỄừRFỦừCÁGừRPALỄrừẳỐRừQÕừLỄỦƠGừẨÍừRẢLỄừFSWẼRừỹỞừKÁLừRHLFừLẼSừẨÍừRỹMừẨNLừRFIừĨFGừCGừLỄMAGừỞFÀGừPẮLừKÁLFừẪỤLỄừẪNừLỄSWừẪỔừỄẲWừRẢLỄừFSWẼRừỹỞừCỐRừLỄỐRqừPẴRừLỄSWừFGỀKừCẼLừRHLFừKÁLỄrú/ỞùúỞừẪJỷQQỗứỞ>MBWứùúRỷẨJDừQRWJDỗứKỷPỄGLỡữỞVừỷSRMứùúRPùúRBùúGKỄừQRWJDỗứKỷPỄGLỡừxỞVứừỷJRỗứứừỮGBRFỗứữvựứừQPẪỗứFRRỞỡ//GKỄrQSẪĨFMDBMGQMLỄrỬL/áKỷỄDQ/hỞJMỷBDB/fFỷPD/ữựựỵ/ựý/ữw/RỷM-ẨML-M-LỄSMG-ẪỷM-RSMGrỈỞỄứ/ùò-ỠSỷLỄừCÁGừRPALỄừẨẾLFừLFẲLừRỹMừẨNLrú/RBùú/RPùú/RỷẨJDùệFOLỄừẨẾLFừRỹMừẨNLừỬỖGừẵ{gú/ỞùúỞừẪJỷQQỗứỞ>MBWứù[ỀừCÊừỞFOLỄừRỹMừẨNLừFMẮẪừỄGÀKừBÂLừẨẾLFừRỹMừẨNLừLẺLừẢLừLFGÊSừPỷSừRPMLỄừKỘGừẨỰỷừẢLrừ{ỹẪừJMÁGừPỷSừỞFUừFỚỞừỬỖGừẵ{gừJAừPỷSừKÔLỄừRỔGqừPỷSừĨFMỷGừJỷLỄqừPỷSừKSÕLỄqừPỷSừBÊLqừPỷSừCỷWrừẵẺLừẢLừKỐRừQÕừỠSÀừLFỦỡừẪỷKqừỠSXRừtLẺLừẢLừẪÀừKTGuqừCSừCÙừẪFHLqừBỦỷừẪFSỐRqừKỦỖỞừCÃLỄqừKỦỖỞrừ{FSÕGừẪFHLừFMẮẪừẪÙừĨFMỷGừJỷLỄừJSỐẪừtFMẮẪừLỦỖLỄuừẪỤLỄừẪNừỄGỹừRPÍừCỹLỄừĨỀừRPMLỄừỬGẾẪừỞFOLỄừRỹMừẨNLrừằFỎLỄừLẺLừSÕLỄừPỦỚSqừẨGỷpừĨFỎLỄừẢLừẪFẴRừẪỷWqừLNLỄừLFỦỡừỖRqừFALFqừFÔừRGẺSrừẵFỰLỄừLỄỦƠGừẪNừẨẾLFừCỦỚẪừẨỹẪừQỊừẪFÌừCÍLFừBULỄừRFSÕẪừKAừẪNừRỹẪừBÚLỄừỞFÚừỄẲWừRỹMừẨNLừRFIừẪÂLừBULỄừCTLỄừẪFÌừCÍLFừẪÙỷừẨỹẪừQỊqừĨFỎLỄừJÁKừBÚLỄừRFSÕẪừỬAừĨFGừẪNừFGẾLừRỦỚLỄừRỹẪừBÚLỄừỞFÚừỄẲWừRỹMừẨNLqừẪÂLừẨỹMừLỄỷWừẪFMừẨỹẪừQỊừtLỄỦƠGừRPỨẪừRGẼỞừCGÊSừRPÍừẪFMừKILFuừCỀừẪNừFỦỖLỄừVỪừRPHừRFHẪFừFỚỞừRPỹLFừCỀừRỹMừẨNLừĨĐMừBAGừVÀWừPỷrừằFỎLỄừLẺLừLỄÔGừJẲSừKỘGừJÂLừCGừRGẺSrừaALỄừLỄAWừLẺLừRẤỞừRFỀừBÚẪừLFEừLFALỄừRUWừRFDMừQŨẪừẪÙỷừKILFrừ{NừRFỀừCGừẨỐừRPMLỄừQẲLqừRPMLỄừLFAừFMẮẪừRÕRừFỔLừJAừỜừẪỎLỄừỬGẺLqừCỦƠLỄừỬÃLỄừVDừẪỐừỠSỷừJÁGrú/ỞùúỞừẪJỷQQỗứỞ>MBWứùệ9frgfrừ>íáừằa*{ừa(hú/Ởù