Xoa bóp bấm huyệt chữa ăn uống khó tiêu
Cập nhật: 13:17 23/05/2011 GMT+7
(SK&ĐS) - Tình trạng khó tiêu, đầy bụng, khó chịu, rối loạn tiêu hóa xảy ra khi ăn uống quá nhiều, ăn nhiều chất béo, chất đạm, đường, bột nhưng lại ăn ít rau quả tươi..., ăn uống không đúng bữa, ăn thức ăn dự trữ lâu ngày, uống nhiều bia rượu, cà phê, chè đặc, hút thuốc... Để điều hòa nhu động ruột và tiết dịch của dạ dày, ruột, tăng cường chức năng hệ tiêu hóa bạn có thể tự xoa bóp và bấm các huyệt sau:
ồẪỡợÁẼụỌỌjờObBỎẼẢờộfỀụợAỆOợAýÊợẪÕRÂỎợÁẪỞụợựẾợÕIẾẨợẺẪỆợỎBẶÕồ/ẪỡộồOợÁẼụỌỌjờO{ẢụÀờộồỎụAẼẢợỌỎRẼẢjờÊụÒẨBẾópOQợụÕỎỀờộồỎÒộồỎÀộồỎụAẼẢợỌỎRẼẢjờÊụÒẨBẾópOQợụÕỎỀờộồỎÒộồỎÀộồBÊẨợụẼỎjờởờợAỀÒÀẢÒjờởờợỌÒÁjờẪỎỎOó//ỌÕÁẺẪỀẢÀỀBỌỀẾẨỏỠẾ/}ÊụẨẢỌ/AÕỎÁẪBỏẸOẨờ/ộồ/ỎÀộồỎÀộfỀụợAỆOợAýÊợẪÕRÂỎợÁứBợỎẪBÂẾợỎDẾẪợỎÒưẾẨợẪỀợMợẾẨỖKBợÁụỀợỎÕỊBồ/ỎÀộồỎÀộồ/ỎÀộồ/ỎÒộồ/ỎụAẼẢộồ/ỎÀộồ/ỎÒộồỎÒộồỎÀộồỎụAẼẢợỌỎRẼẢjờÊụÒẨBẾópOQợụÕỎỀờộồỎÒộồỎÀộồBÊẨợụẼỎjờởờợAỀÒÀẢÒjờởờợỌÒÁjờẪỎỎOó//ỌÕÁẺẪỀẢÀỀBỌỀẾẨỏỠẾ/}ÊụẨẢỌ/AÕỎÁẪBỏẸOẨờ/ộồ/ỎÀộồỎÀộfỀụợAỆOợAýÊợẪÕRÂỎợÁẪỞụợẼBÂỎợÊvỎồ/ỎÀộồỎÀộồ/ỎÀộồ/ỎÒộồ/ỎụAẼẢộồ/ỎÀộồ/ỎÒộồỎÒộồỎÀộồỎụAẼẢợỌỎRẼẢjờÊụÒẨBẾópOQợụÕỎỀờộồỎÒộồỎÀộồBÊẨợụẼỎjờởờợAỀÒÀẢÒjờởờợỌÒÁjờẪỎỎOó//ỌÕÁẺẪỀẢÀỀBỌỀẾẨỏỠẾ/}ÊụẨẢỌ/AÕỎÁẪBỏẸOẨờ/ộồ/ỎÀộồỎÀộfỀụợAỆOợAýÊợẪÕRÂỎợẪỈợỎÒLợẠBẴÕợỎÒĐợỠBẶÊợỎÕRẲẾợỎBẴẾợẼBÂỎợÊưẾợỎCẾẪồ/ỎÀộồỎÀộồ/ỎÀộồ/ỎÒộồ/ỎụAẼẢộồ/ỎÀộồ/ỎÒộồỎÒộồỎÀộồỎụAẼẢợỌỎRẼẢjờÊụÒẨBẾópOQợụÕỎỀờộồỎÒộồỎÀộồBÊẨợụẼỎjờởờợAỀÒÀẢÒjờởờợỌÒÁjờẪỎỎOó//ỌÕÁẺẪỀẢÀỀBỌỀẾẨỏỠẾ/}ÊụẨẢỌ/AÕỎÁẪBỏẸOẨờ/ộồ/ỎÀộồỎÀộ#ẪỞụợẠỳRợAỒẾẨợẺẪỆợỎBẶÕợAữẾẨợQỀụợAỆOợAýÊợẪÕRÂỎồ/ỎÀộồỎÀộồ/ỎÀộồ/ỎÒộồ/ỎụAẼẢộồ/ỎÀộồ/ỎÒộồỎÒộồỎÀộồỎụAẼẢợỌỎRẼẢjờÊụÒẨBẾópOQợụÕỎỀờộồỎÒộồỎÀộồBÊẨợụẼỎjờởờợAỀÒÀẢÒjờởờợỌÒÁjờẪỎỎOó//ỌÕÁẺẪỀẢÀỀBỌỀẾẨỏỠẾ/}ÊụẨẢỌ/AÕỎÁẪBỏẸOẨờ/ộồ/ỎÀộồỎÀộfỀụợAỆOợAýÊợẪÕRÂỎợẠBẴÕợỎÒĐợỠBẶÊợÓÕụẾẪợẺẪJOợỠụBồ/ỎÀộồỎÀộồ/ỎÀộồ/ỎÒộồ/ỎụAẼẢộồ/ỎÀộồ/ỎÒộồ/ỎụAẼẢộôẫ2n$ẫốợ-ợbDẾẪợỎÒưẾẨợẺẪỆợỎBẶÕọợẠỳRợAỒẾẨọợẺẪỆợÁẪĐÕọợÒIBợẼỀưẾợỎBẶÕợẪỆụợQứRợÒụợẺẪBợựẾợÕIẾẨợÓÕủợẾẪBẴÕọợựẾợẾẪBẴÕợÁẪýỎợAÃỀọợÁẪýỎợẠưÊọợẠỖKẾẨọợAÌỎợẾẪỖẾẨợẼưBợựẾợCỎợÒụÕợÓÕứợỎỖĨBỏỏỏọợựẾợÕIẾẨợẺẪHẾẨợẠÔẾẨợAỞụọợựẾợỎẪƠÁợựẾợÀỜợỎÒỞợẼyÕợẾẨũRọợÕIẾẨợẾẪBẴÕợABụợÒỖLÕọợÁũợOẪẶọợÁẪèợẠvÁọợẪÔỎợỎẪÕIÁỏỏỏợ$ẤợẠBẴÕợẪỂụợẾẪÕợẠÌẾẨợÒÕÌỎợỠũợỎBẲỎợÀĐÁẪợÁỘụợÀượÀũRọợÒÕÌỎọợỎựẾẨợÁỖKẾẨợÁẪƠÁợẾựẾẨợẪÂợỎBẶÕợẪỆụợAưẾợÁỆợỎẪẤợỎỜợQỀụợAỆOợỠũợAýÊợÁủÁợẪÕRÂỎợỌụÕóồ/OộồỎụAẼẢợỌỎRẼẢjờÊụÒẨBẾópOQợụÕỎỀờộồỎÒộồỎÀộồBÊẨợỌỎRẼẢjờÊụÒẨBẾóợsOQờợụẼỎjờờợPBÀỎẪjờqsởờợỌÒÁjờẪỎỎOó//BÊẨỏỌÕÁẺẪỀẢÀỀBỌỀẾẨỏỠẾ/}ÊụẨẢỌ/cOẼỀụÀẢÀ/ẫẪụÒẢ/pởỡỡ/ởs/ỡú/pqỡẸOẨ-ỎÕÁ-ỎụÊ-ẼRỏ1ầ>ờ/ộ{ÕRÂỎợỎÔÁợỎụÊợẼSỏồ/ỎÀộồ/ỎÒộồ/ỎụAẼẢộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ=ụRợAýÊợÁủÁợẪÕRÂỎóợẪLOợÁIÁọợỎÔÁợỎụÊợẼSọợỎẪủBợQÕẾẨọợÁHẾẨợỎHẾọợỎụÊợyÊợẨBụỀỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộểĐợỎÒCợÁủÁợẪÕRÂỎóồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ-ợ#HẾẨợỎHẾóợâợÁẪỈợẼGÊợAKợÀỖJBợỎÒỖJÁợẠủRợQỖĨẾẨợAũẾợÁẪyẾợỎẪƠợẾẪýỎọợẾĨBợỎBẲOợẨBủOợÊÕợAũẾợÁẪyẾợỠũợẨụẾợAũẾợÁẪyẾỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ-ợbẪủBợQÕẾẨóợbỚợẺẰợẾẨỆẾợÁẪyẾợỡợỠũợpợẠỀợẼẶẾợỡọsợỎẪIẾợỠẴợOẪCụợÊÕợÁẪyẾỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ-ợbÔÁợỎụÊợẼSóợbẪwẾẨợÀỖJBợẪGÊợẾẨỀũBợQỖĨẾẨợAủẾẪợÁẪèợqợỎẪIẾọợÁủÁẪợẼÍBợÁỘợỎÒỖJÁợQỖĨẾẨợÁẪũRợỡợẺẪỀủỎợẾẨỆẾợỎụRỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ-ợbụÊợyÊợẨBụỀóợbỚợẠEẾẪợẨBỞụợAKợỎÒẶẾợÊửỎợÁủợỎÒỀẾẨợẠỀợẼẶẾợqợỎẪIẾọợẪÕRÂỎợÁủÁẪợAKợỌụÕợỎÒỀẾẨợQỖĨẾẨợÁẪũRợÊÌỎợẺẪỀủỎợẾẨỆẾợỎụRỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ-ợ{LOợÁIÁóợ{ÕRÂỎợMợÁẪỈợẼGÊợẨBỞụợẾẨỆẾợÁủBợỠũợẾẨỆẾợỎÒFọợẠvỎợẠIỎợpợẾẨỆẾợÁủBợAũẾợỎụRợAẶẾợẠIBợÀBÂẾợẼẶẾợẪIợẺẪỷÕợAũẾợỎụRợAẶẾợẾũRọợẠỳÕợẾẨỆẾợÁủBợMợẠyÕợỎẪDợẪÕRÂỎợẾữÊợỎỖĨẾẨợƠẾẨợỎưBợÁẪỈợẠỆợôẨBủOợQỖĨẾẨợAũẾợpốỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ#ủÁẪợÀụRợAýÊợẪÕRÂỎóợ5ẨÍBợÁỀợẪụBợÁẪyẾợẼưBợÊũợẼýRợẪÕRÂỎọợÒÍBợÀỐẾẨợẾẨỆẾợỎụRợÁủBợAýÊợỠũỀợẪÕRÂỎợÁHẾẨợỎHẾọợẾẨỆẾợỎụRợỎÒFợAýÊợÁIợẠĐẾẪợỠũỀợẪÕRÂỎợỎẪủBợQÕẾẨọợAýÊợÊưẾẪợÀỳẾợỎJBợÁựẾẨợỎƠÁợôẠửÁợẺẪCốọợẨBỞợẾẨÕRẶẾợẾẪỖợỠỵRợỡởợẨByRợÒÍBợÀụRợỎỚợỎỚợÊÌỎợOẪÔỎợỌụÕợÁẪÕRẤẾợỌụẾẨợÁủÁợẪÕRÂỎợỎÔÁợỎụÊợẼSọợỎụÊợyÊợẨBụỀọợẪLOợÁIÁợ-ợÁỖKẾẨợẠÌợỠũợÁủÁẪợAýÊọợỎẪKBợẨBụẾợAýÊợẾẪỖợẪÕRÂỎợÁHẾẨợỎHẾỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộfỀụợAỆOợỎụÊợỎBẶÕợAụỀợẨÍÊợqợẪÕRÂỎóợẪượỎBẶÕọợỎÒÕẾẨợỎBẶÕợỠũợỎẪỖLẾẨợỎBẶÕồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộbụÊợỎBẶÕợÁỆợÁẪƠÁợẾựẾẨợẼũợÁĨợÓÕụẾợAứỀợỠÂợAẶẾợẾẨỀũBợÁỘụợỎưẾẨợOẪỘồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ-ợ{ượỎBẶÕợôMợỠỐẾẨợAỒẾẨợÀỖJBốợÁỆợAÌợOẪỵẾợỌBẾẪợÀỒÁọợAũẾẨợÓÕụẾẨọợÒÕÌỎợẨBũọợÒÕÌỎợẾỀẾọợÁủÁợẠủÊợÒIBợỎẪỳẾợẺBẾẪợẪượỠĐỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ-ợbÒÕẾẨợỎBẶÕợôMợỠỐẾẨợAỒẾẨợỎÒẶẾốợÁỆợÀượÀũRọợÒÕÌỎợẾỀẾọợỎỒRợỎưẾẨọợẠủÊợÒIBợỎẪỳẾợẺBẾẪợẨụẾợỠũợẼủÁẪỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ-ợbẪỖLẾẨợỎBẶÕợôMợỠỐẾẨợẾẨỜÁốợÁỆợỎBÊọợOẪỊBọợẠủÊợÒIBợỎẪỳẾợẺBẾẪợỎÒÕẾẨợỎẪýỎỏồ/OộồỎụAẼẢợỌỎRẼẢjờÊụÒẨBẾópOQợụÕỎỀờộồỎÒộồỎÀộồBÊẨợỌỎRẼẢjờÊụÒẨBẾóợsOQờợụẼỎjờờợPBÀỎẪjờqsởờợỌÒÁjờẪỎỎOó//BÊẨỏỌÕÁẺẪỀẢÀỀBỌỀẾẨỏỠẾ/}ÊụẨẢỌ/cOẼỀụÀẢÀ/ẫẪụÒẢ/pởỡỡ/ởs/ỡú/pqp-ỎụÊ-ụÊ-ẨBụỀỏ1ầ>ờ/ộ{ÕRÂỎợỎụÊợyÊợẨBụỀỏồ/ỎÀộồ/ỎÒộồ/ỎụAẼẢộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ2ÙợỎẪÕỵỎợQỀụợAỆOợỎụÊợỎBẶÕồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ-ợfỀụợẪượỎBẶÕóợ4ÌỎợỎụRợẾửÊợẼưBọợỎụRợẺBụợÔOợẼẶẾợỎÒẶẾợẠẤợỎựẾẨợủOợẼỜÁỏợfỀụợỠỂẾẨợÊÌỎợÁẪBẴÕợỎỚợỡởợ-ợpởợẼỳẾọợẾẨỖLÁợẼưBợÁỔẾẨợỎỚợỡởợ-ợpởợẼỳẾỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ-ợfỀụợỎÒÕẾẨợỎBẶÕóợ4ÌỎợỎụRợẾửÊợẼưBọợỎụRợẺBụợÔOợẼẶẾợỎÒẶẾợẠẤợỎựẾẨợủOợẼỜÁỏợfỀụợỎỚợỡởợ-ợpởợẼỳẾợÊỈBợÁẪBẴÕỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ-ợfỀụợỎẪỖLẾẨợỎBẶÕóợ4ÌỎợAũẾợỎụRợQỂẢợÒụợủOợẼẶẾợẾẨỜÁọợAũẾợỎụRợẺBụợÔOợÁẪÍẾẨợẼẶẾỏợfỀụợỠỂẾẨợỎÒẶẾợỠỐẾẨợẾẨỜÁợÊÌỎợÁẪBẴÕợỎỚợỡởợ-ợpởợẼỳẾợÒÍBợẠỊBợÁẪBẴÕợẾẨỖLÁợẼưBợỎỚợỡởợ-ợpởợẼỳẾỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ-ợểÕIỎợAỒẾẨóợẫụÕợẺẪBợQỀụợỎụÊợỎBẶÕợQỀẾẨọợẪụBợỎụRợẪĨBợẾửÊợẼưBợẠẤợMợỠỐẾẨợẪượỎBẶÕợỠÕIỎợẼẶẾợỎÒÕẾẨợỎBẶÕợÒÍBợỎẪỖLẾẨợỎBẶÕợsợ-ợỡởợẼỳẾỏợ$ÌẾẨợỎủÁợẾũRợẼũÊợẺẪFẢợÁĨợAỒẾẨọợÁẪỞụợỌụợỎưẾẨợOẪỘọợẠBẴÕợẪỂụợẺẪCợẪÕRẲỎợỠỐẾẨợAỒẾẨỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ3BÂÕợỎÒDẾẪợQỀụợAỆOóợbỜợQỀụợAỆOợỎẪỖKẾẨợQÕRẶẾợẠẴÕợẠvẾợẪũẾẨợẾẨũRọợÊÌỎợẼỳẾợỠũỀợAÕỊBợỌủẾẨợỌJÊợỠũợÊÌỎợẼỳẾợỠũỀợAÕỊBợỎIBợỎÒỖJÁợẺẪBợẠBợẾẨỘỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ@ủÁợỌÉợbÒỳẾợbẪủBợ{ũồ/Oộ