Xoa bóp bấm huyệt chữa ăn uống khó tiêu
(SK&ĐS) - Tình trạng khó tiêu, đầy bụng, khó chịu, rối loạn tiêu hóa xảy ra khi ăn uống quá nhiều, ăn nhiều chất béo, chất đạm, đường, bột nhưng lại ăn ít rau quả tươi..., ăn uống không đúng bữa, ăn thức ăn dự trữ lâu ngày, uống nhiều bia rượu, cà phê, chè đặc, hút thuốc... Để điều hòa nhu động ruột và tiết dịch của dạ dày, ruột, tăng cường chức năng hệ tiêu hóa bạn có thể tự xoa bóp và bấm các huyệt sau:
ổCqỡẠẾũÕÕlởÒdDÔẾĂởỗhỂũỡÀỄÒỡÀỵỀỡCỐTẦÔỡẠCPũỡữỆỡỐÌỆBỡÊCỄỡÔDẴỐổ/CqỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ[ĂũẢởỗổÔũÀẾĂỡÕÔTẾĂlởỀũỎBDỆọrÒSỡũỐÔỂởỗổÔỎỗổÔẢỗổÔũÀẾĂỡÕÔTẾĂlởỀũỎBDỆọrÒSỡũỐÔỂởỗổÔỎỗổÔẢỗổDỀBỡũẾÔlởpởỡÀỂỎẢĂỎlởpởỡÕỎẠlởCÔÔÒọ//ÕỐẠÊCỂĂẢỂDÕỂỆBôQỆ/]ỀũBĂÕ/ÀỐÔẠCDôẼÒBở/ỗổ/ÔẢỗổÔẢỗhỂũỡÀỄÒỡÀỵỀỡCỐTẦÔỡẠựDỡÔCDẦỆỡÔEỆCỡÔỎừỆBỡCỂỡOỡỆBỚMDỡẠũỂỡÔỐĨDổ/ÔẢỗổÔẢỗổ/ÔẢỗổ/ÔỎỗổ/ÔũÀẾĂỗổ/ÔẢỗổ/ÔỎỗổÔỎỗổÔẢỗổÔũÀẾĂỡÕÔTẾĂlởỀũỎBDỆọrÒSỡũỐÔỂởỗổÔỎỗổÔẢỗổDỀBỡũẾÔlởpởỡÀỂỎẢĂỎlởpởỡÕỎẠlởCÔÔÒọ//ÕỐẠÊCỂĂẢỂDÕỂỆBôQỆ/]ỀũBĂÕ/ÀỐÔẠCDôẼÒBở/ỗổ/ÔẢỗổÔẢỗhỂũỡÀỄÒỡÀỵỀỡCỐTẦÔỡẠCPũỡẾDẦÔỡỀxÔổ/ÔẢỗổÔẢỗổ/ÔẢỗổ/ÔỎỗổ/ÔũÀẾĂỗổ/ÔẢỗổ/ÔỎỗổÔỎỗổÔẢỗổÔũÀẾĂỡÕÔTẾĂlởỀũỎBDỆọrÒSỡũỐÔỂởỗổÔỎỗổÔẢỗổDỀBỡũẾÔlởpởỡÀỂỎẢĂỎlởpởỡÕỎẠlởCÔÔÒọ//ÕỐẠÊCỂĂẢỂDÕỂỆBôQỆ/]ỀũBĂÕ/ÀỐÔẠCDôẼÒBở/ỗổ/ÔẢỗổÔẢỗhỂũỡÀỄÒỡÀỵỀỡCỐTẦÔỡCJỡÔỎNỡÃDẤỐỡÔỎÉỡQDẴỀỡÔỐTÂỆỡÔDẤỆỡẾDẦÔỡỀừỆỡÔĐỆCổ/ÔẢỗổÔẢỗổ/ÔẢỗổ/ÔỎỗổ/ÔũÀẾĂỗổ/ÔẢỗổ/ÔỎỗổÔỎỗổÔẢỗổÔũÀẾĂỡÕÔTẾĂlởỀũỎBDỆọrÒSỡũỐÔỂởỗổÔỎỗổÔẢỗổDỀBỡũẾÔlởpởỡÀỂỎẢĂỎlởpởỡÕỎẠlởCÔÔÒọ//ÕỐẠÊCỂĂẢỂDÕỂỆBôQỆ/]ỀũBĂÕ/ÀỐÔẠCDôẼÒBở/ỗổ/ÔẢỗổÔẢỗ$CPũỡÃỷTỡÀỔỆBỡÊCỄỡÔDẴỐỡÀwỆBỡSỂũỡÀỄÒỡÀỵỀỡCỐTẦÔổ/ÔẢỗổÔẢỗổ/ÔẢỗổ/ÔỎỗổ/ÔũÀẾĂỗổ/ÔẢỗổ/ÔỎỗổÔỎỗổÔẢỗổÔũÀẾĂỡÕÔTẾĂlởỀũỎBDỆọrÒSỡũỐÔỂởỗổÔỎỗổÔẢỗổDỀBỡũẾÔlởpởỡÀỂỎẢĂỎlởpởỡÕỎẠlởCÔÔÒọ//ÕỐẠÊCỂĂẢỂDÕỂỆBôQỆ/]ỀũBĂÕ/ÀỐÔẠCDôẼÒBở/ỗổ/ÔẢỗổÔẢỗhỂũỡÀỄÒỡÀỵỀỡCỐTẦÔỡÃDẤỐỡÔỎÉỡQDẴỀỡỌỐũỆCỡÊCLÒỡQũDổ/ÔẢỗổÔẢỗổ/ÔẢỗổ/ÔỎỗổ/ÔũÀẾĂỗổ/ÔẢỗổ/ÔỎỗổ/ÔũÀẾĂỗồc4ó*cộỡ-ỡdEỆCỡÔỎừỆBỡÊCỄỡÔDẴỐõỡÃỷTỡÀỔỆBõỡÊCỄỡẠCÉỐõỡỎÌDỡẾỂừỆỡÔDẴỐỡCỄũỡSựTỡỎũỡÊCDỡữỆỡỐÌỆBỡỌỐưỡỆCDẤỐõỡữỆỡỆCDẤỐỡẠCỵÔỡÀẮỂõỡẠCỵÔỡÃừỀõỡÃỚMỆBõỡÀỈÔỡỆCỚỆBỡẾừDỡữỆỡĐÔỡỎũỐỡỌỐựỡÔỚKDôôôõỡữỆỡỐÌỆBỡÊCÍỆBỡÃỒỆBỡÀPũõỡữỆỡÔCỜẠỡữỆỡẢỞỡÔỎPỡẾỳỐỡỆBứTõỡỐÌỆBỡỆCDẤỐỡÀDũỡỎỚNỐõỡẠứỡÒCẴõỡẠCèỡÃxẠõỡCỒÔỡÔCỐÌẠôôôỡ*ẬỡÃDẤỐỡCFũỡỆCỐỡÃỈỆBỡỎỐỈÔỡQứỡÔDÂÔỡẢÉẠCỡẠỖũỡẢừỡẢứTõỡỎỐỈÔõỡÔữỆBỡẠỚMỆBỡẠCỜẠỡỆữỆBỡCẦỡÔDẴỐỡCỄũỡÀừỆỡẠỄỡÔCẬỡÔỞỡSỂũỡÀỄÒỡQứỡÀỵỀỡẠưẠỡCỐTẦÔỡÕũỐọổ/ÒỗổÔũÀẾĂỡÕÔTẾĂlởỀũỎBDỆọrÒSỡũỐÔỂởỗổÔỎỗổÔẢỗổDỀBỡÕÔTẾĂlởỀũỎBDỆọỡuÒSởỡũẾÔlởởỡRDẢÔClởsupởỡÕỎẠlởCÔÔÒọ//DỀBôÕỐẠÊCỂĂẢỂDÕỂỆBôQỆ/]ỀũBĂÕ/đÒẾỂũẢĂẢ/cCũỎĂ/rpqq/pu/qụ/rsqẼÒB-ÔỐẠ-ÔũỀ-ẾTô3ẩ}ở/ỗ[ỐTẦÔỡÔỒẠỡÔũỀỡẾUôổ/ÔẢỗổ/ÔỎỗổ/ÔũÀẾĂỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ%ũTỡÀỵỀỡẠưẠỡCỐTẦÔọỡCNÒỡẠÌẠõỡÔỒẠỡÔũỀỡẾUõỡÔCưDỡSỐỆBõỡẠÍỆBỡÔÍỆõỡÔũỀỡỳỀỡBDũỂôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗfÉỡÔỎĐỡẠưẠỡCỐTẦÔọổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ-ỡ$ÍỆBỡÔÍỆọỡầỡẠCJỡẾIỀỡÀMỡẢỚLDỡÔỎỚLẠỡÃưTỡSỚKỆBỡÀứỆỡẠCỳỆỡÔCỜỡỆCỵÔõỡỆKDỡÔDÂÒỡBDưÒỡỀỐỡÀứỆỡẠCỳỆỡQứỡBũỆỡÀứỆỡẠCỳỆôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ-ỡdCưDỡSỐỆBọỡdỢỡÊẲỡỆBỄỆỡẠCỳỆỡqỡQứỡrỡÃỂỡẾẴỆỡqõuỡÔCÌỆỡQẤỡÒCĐũỡỀỐỡẠCỳỆôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ-ỡdỒẠỡÔũỀỡẾUọỡdCyỆBỡẢỚLDỡCIỀỡỆBỂứDỡSỚKỆBỡÀưỆCỡẠCèỡsỡÔCÌỆõỡẠưẠCỡẾỊDỡẠỖỡÔỎỚLẠỡSỚKỆBỡẠCứTỡqỡÊCỂưÔỡỆBỄỆỡÔũTôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ-ỡdũỀỡỳỀỡBDũỂọỡdỢỡÃẸỆCỡBDPũỡÀMỡÔỎẴỆỡỀvÔỡẠưỡÔỎỂỆBỡÃỂỡẾẴỆỡsỡÔCÌỆõỡCỐTẦÔỡẠưẠCỡÀMỡÕũỐỡÔỎỂỆBỡSỚKỆBỡẠCứTỡỀỈÔỡÊCỂưÔỡỆBỄỆỡÔũTôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ-ỡ[NÒỡẠÌẠọỡ[ỐTẦÔỡOỡẠCJỡẾIỀỡBDPũỡỆBỄỆỡẠưDỡQứỡỆBỄỆỡÔỎHõỡÃxÔỡÃÌÔỡrỡỆBỄỆỡẠưDỡÀứỆỡÔũTỡÀẴỆỡÃÌDỡẢDẦỆỡẾẴỆỡCÌỡÊCAỐỡÀứỆỡÔũTỡÀẴỆỡỆứTõỡÃỷỐỡỆBỄỆỡẠưDỡOỡÃỳỐỡÔCEỡCỐTẦÔỡỆwỀỡÔỚKỆBỡỜỆBỡÔừDỡẠCJỡÃỄỡồBDưÒỡSỚKỆBỡÀứỆỡrộôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ$ưẠCỡẢũTỡÀỵỀỡCỐTẦÔọỡ7BỊDỡẠỂỡCũDỡẠCỳỆỡẾừDỡỀứỡẾỵTỡCỐTẦÔõỡỎỊDỡẢỘỆBỡỆBỄỆỡÔũTỡẠưDỡÀỵỀỡQứỂỡCỐTẦÔỡẠÍỆBỡÔÍỆõỡỆBỄỆỡÔũTỡÔỎHỡÀỵỀỡẠÌỡÃÉỆCỡQứỂỡCỐTẦÔỡÔCưDỡSỐỆBõỡÀỵỀỡỀừỆCỡẢỷỆỡÔLDỡẠữỆBỡÔỜẠỡồÃvẠỡÊCĐộõỡBDPỡỆBỐTẴỆỡỆCỚỡQỹTỡqpỡBDỳTỡỎỊDỡẢũTỡÔỢỡÔỢỡỀỈÔỡÒCỒÔỡÕũỐỡẠCỐTẬỆỡÕũỆBỡẠưẠỡCỐTẦÔỡÔỒẠỡÔũỀỡẾUõỡÔũỀỡỳỀỡBDũỂõỡCNÒỡẠÌẠỡ-ỡẠỚMỆBỡÃỈỡQứỡẠưẠCỡÀỵỀõỡÔCMDỡBDũỆỡÀỵỀỡỆCỚỡCỐTẦÔỡẠÍỆBỡÔÍỆôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗhỂũỡÀỄÒỡÔũỀỡÔDẴỐỡÀũỂỡBỊỀỡsỡCỐTẦÔọỡCừỡÔDẴỐõỡÔỎỐỆBỡÔDẴỐỡQứỡÔCỚNỆBỡÔDẴỐổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗdũỀỡÔDẴỐỡẠỄỡẠCỜẠỡỆữỆBỡẾứỡẠKỡỌỐũỆỡÀựỂỡQẦỡÀẴỆỡỆBỂứDỡẠỖũỡÔừỆBỡÒCỖổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ-ỡ[ừỡÔDẴỐỡồOỡQỘỆBỡÀỔỆBỡẢỚLDộỡẠỄỡÀỈỡÒCỹỆỡÕDỆCỡẢỔẠõỡÀứỆBỡỌỐũỆBõỡỎỐỈÔỡBDứõỡỎỐỈÔỡỆỂỆõỡẠưẠỡÃưỀỡỎÌDỡÔCỷỆỡÊDỆCỡCừỡQÉôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ-ỡdỎỐỆBỡÔDẴỐỡồOỡQỘỆBỡÀỔỆBỡÔỎẴỆộỡẠỄỡẢừỡẢứTõỡỎỐỈÔỡỆỂỆõỡÔỔTỡÔừỆBõỡÃưỀỡỎÌDỡÔCỷỆỡÊDỆCỡBũỆỡQứỡẾưẠCôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ-ỡdCỚNỆBỡÔDẴỐỡồOỡQỘỆBỡỆBỞẠộỡẠỄỡÔDỀõỡÒCĨDõỡÃưỀỡỎÌDỡÔCỷỆỡÊDỆCỡÔỎỐỆBỡÔCỵÔôổ/ÒỗổÔũÀẾĂỡÕÔTẾĂlởỀũỎBDỆọrÒSỡũỐÔỂởỗổÔỎỗổÔẢỗổDỀBỡÕÔTẾĂlởỀũỎBDỆọỡuÒSởỡũẾÔlởởỡRDẢÔClởsupởỡÕỎẠlởCÔÔÒọ//DỀBôÕỐẠÊCỂĂẢỂDÕỂỆBôQỆ/]ỀũBĂÕ/đÒẾỂũẢĂẢ/cCũỎĂ/rpqq/pu/qụ/rsr-ÔũỀ-ũỀ-BDũỂô3ẩ}ở/ỗ[ỐTẦÔỡÔũỀỡỳỀỡBDũỂôổ/ÔẢỗổ/ÔỎỗổ/ÔũÀẾĂỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ4ỦỡÔCỐỹÔỡSỂũỡÀỄÒỡÔũỀỡÔDẴỐổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ-ỡhỂũỡCừỡÔDẴỐọỡ6ỈÔỡÔũTỡỆvỀỡẾừDõỡÔũTỡÊDũỡỒÒỡẾẴỆỡÔỎẴỆỡÃẬỡÔữỆBỡưÒỡẾỞẠôỡhỂũỡQFỆBỡỀỈÔỡẠCDẤỐỡÔỢỡqpỡ-ỡrpỡẾỷỆõỡỆBỚNẠỡẾừDỡẠƠỆBỡÔỢỡqpỡ-ỡrpỡẾỷỆôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ-ỡhỂũỡÔỎỐỆBỡÔDẴỐọỡ6ỈÔỡÔũTỡỆvỀỡẾừDõỡÔũTỡÊDũỡỒÒỡẾẴỆỡÔỎẴỆỡÃẬỡÔữỆBỡưÒỡẾỞẠôỡhỂũỡÔỢỡqpỡ-ỡrpỡẾỷỆỡỀJDỡẠCDẤỐôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ-ỡhỂũỡÔCỚNỆBỡÔDẴỐọỡ6ỈÔỡÀứỆỡÔũTỡSFĂỡỎũỡưÒỡẾẴỆỡỆBỞẠõỡÀứỆỡÔũTỡÊDũỡỒÒỡẠCỊỆBỡẾẴỆôỡhỂũỡQFỆBỡÔỎẴỆỡQỘỆBỡỆBỞẠỡỀỈÔỡẠCDẤỐỡÔỢỡqpỡ-ỡrpỡẾỷỆỡỎỊDỡÃĨDỡẠCDẤỐỡỆBỚNẠỡẾừDỡÔỢỡqpỡ-ỡrpỡẾỷỆôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ-ỡfỐÌÔỡÀỔỆBọỡcũỐỡÊCDỡSỂũỡÔũỀỡÔDẴỐỡSỂỆBõỡCũDỡÔũTỡCKDỡỆvỀỡẾừDỡÃẬỡOỡQỘỆBỡCừỡÔDẴỐỡQỐÌÔỡẾẴỆỡÔỎỐỆBỡÔDẴỐỡỎỊDỡÔCỚNỆBỡÔDẴỐỡuỡ-ỡqpỡẾỷỆôỡ*ỈỆBỡÔưẠỡỆứTỡẾứỀỡÊCHĂỡẠKỡÀỔỆBõỡẠCPũỡÕũỡÔừỆBỡÒCỖõỡÃDẤỐỡCFũỡÊCĐỡCỐTÂÔỡQỘỆBỡÀỔỆBôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ5DẦỐỡÔỎEỆCỡSỂũỡÀỄÒọỡdỞỡSỂũỡÀỄÒỡÔCỚMỆBỡSỐTẴỆỡÃẤỐỡÃxỆỡCứỆBỡỆBứTõỡỀỈÔỡẾỷỆỡQứỂỡÀỐĨDỡÕưỆBỡÕLỀỡQứỡỀỈÔỡẾỷỆỡQứỂỡÀỐĨDỡÔÌDỡÔỎỚLẠỡÊCDỡÃDỡỆBỖôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ=ưẠỡÕẺỡdỎỷỆỡdCưDỡ[ứổ/Òỗ