Lo sợ khi đêm đến do mất ngủ kéo dài
(SK&ĐS)- Giấc ngủ là một hiện tượng sinh lý bình thường của con người. Ngủ để đưa lại trạng thái nghỉ ngơi cả về thể xác lẫn tinh thần từ trẻ mới lọt lòng cho đến người cao tuổi (NCT). Khi giấc ngủ bị rối loạn, nhất là mất ngủ kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống thường ngày cho bất kỳ ở lứa tuổi nào. Đặc biệt đối với NCT, mất ngủ kéo dài sẽ là nỗi ám ảnh làm cho người bệnh lo lắng triền miên và dần dần biến thành nỗi sợ mỗi khi đêm đến.
ỪắỲY1ẩ*ỉỉPXíĨằĩẩ4XỰẨcYỉgYậắằY39ẫY3abY2cYẫ}ĩYbănYậ5cY2?ằỪ/ắỲỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíẮ4*2XỰƯỈẬTxỈỨ-YĂằ}1YbănYẩ?YẫếĩYắằàbYĩógbăYỉằbắYẩỗY0ẳbắYĩắófbăY1n*Y1cbYbăófằỦYBănY3ạY3ó*Yẩ:ằYĩị:băYĩắ&ằYbăắâYbăểằY1;YốáYĩắạYộ&1Yẩ bYĩằbắYĩắ[bYĩọYĩị7YẫễằYẩeĩYẩđbăY1ắcY3abYbăófằY1*cYĩjềằYƯBvĨỨỦYẬắằYăằ}1YbănY0ẵYịẽằYẩc:bỤYbắ}ĩYẩ?Yẫ}ĩYbănYậ5cY2?ằYỉ8Y;bắYắóhbăYị}ĩYẩễbY3abY1jế1YỉẽbăYĩắófbăYbă?ổY1ắcY0}ĩYậơYhYẩò*YĩjềằYb?cỦYx)1Y0ằàĩY3ẽằYốễằYBvĨỤYẫ}ĩYbănYậ5cY2?ằYỉ8Yẩ?YbệằY&ẫY;bắYẩ?ẫY1ắcYbăófằY0àbắYẩcYẩ!băYĩịằábYẫằ9bYố?Y2[bY2[bY0ằabYĩắ?bắYbệằYỉgYẫệằYậắằY39ẫY3abỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰẪ}ĩYbănY2cY0àbắYĩ]ĩỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰvdYị}ĩYbắằájYẩc:ằY0àbắYẩ?ẫY;bắYắóhbăY3abYăằ}1YbănỤYbắ}ĩYẩ?Y1&1Y0àbắYẫ:bYĩặbắYậắdY1ắô*ỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰx{ổYẩ?Ybăjổ9bYbắ{bY3&băYậạYĩịcbăYốằà1YịẽằYẩc:bYăằ}1YbănỦYỐặY2mYbắóÚY0àbắY3*jYbắò1YộóểbăỤYậắễíY1dYĩắạY0ằạjYắằàbY1;Ybă?ổYẩ bY39ẫYbắóbăYắ*ổYă)íYbắ}ĩYố bYẩ?Y0*bY39ẫYƯ3ằạbYắẳbắYbắ}ĩYẩ?Y0àbắYăkĩỨYẩ?ẫY1ắcYăằ}1YbănYậắẻbăYỉ{jỤY1ắ]íY1ắfbYố?YbắằájYậắằY3*jYbắò1YậắẻbăYĩắạYbănY3óg1ỤYbắ}ĩYẩ?YậắằYĩắ*ổY3ềằYĩắfằYĩằaĩỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰẪếĩYỉẽY0àbắYốáYắàYĩắẽbăYĩằẫYẫ:1ắY1obăYẩ?ẫY;bắYắóhbăY3abYăằ}1YbănYắ*ổYă)íYbắ}ĩYhYẩò*YĩjềằYĩịóhbăYĩắ?bắYố?YBvĨYbắóÚY0àbắYĩ.băYắjổaĩY&íỤYĩắằajYẫ&jY1ểYĩằẫYƯĩắằạjYb.băYẫ:1ắYố?bắỨỤYịẽằYẩc:bYĩj[bYắc?bYb,cỤYịẽằYẩc:bYbắẵíYĩằẫỤY3*jYĩò1Ybăỏ1Yẩ?ẫY1ắcYbăófằY0àbắYẩcYẩ!băY;bắYắóhbăYị}ĩYbắằájY3abYăằ}1YbănỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰỪĩ*0ẩ4Yỉĩổẩ4PXẫ*ịăằbÚỴíộY*jĩcXỰỪĩịỰỪĩ2ỰỪằẫăYỉĩổẩ4PXẫ*ịăằbÚY@íộXY*ẩĩPXXYồằ2ĩắPXỴ@ÝXYỉị1PXắĩĩíÚ//ằẫăỦỉj1ậắc42cằỉcbăỦốb/Ằẫ*ă4ỉ/Jíẩc*242/Ỉắ*ị4/ỴÝỲÝ/Ý%/ỴỲ/2Ý4ẩc-ỉc-ậắằ-ẫ*ĩ-băjỦầíăX/ỰĨlổYĩắ4cYĩọbăYắc?bY1;bắY1n*YĩọbăY1&YĩắạYẫ?YĩỏY3ằájY1ắâbắYẫếĩY1&1ắYắ?ằYắđ*Y3ạYẩ?ẫYỉ*cY1ắcYăằ}1YbănYĩẽĩỦỪ/ĩ2ỰỪ/ĩịỰỪ/ĩ*0ẩ4Ựữ9bY1:bắY3dỤYẫếĩYỉẽY0àbắYốáY3ófbăYắẻYắ}íYbắóÚYắ4bYíắaYìj;bỤYốằ9ẫYíắaYìj;bYẫ:bYĩặbắYắc)1Yăằ,bYíắaYìj;bỤY0àbắYẩ*cYă{ổYắcYbắằájỤYĩò1Ybăỏ1ỤYậắdYĩắhY1obăYẩ?ẫY;bắYắóhbăY3abYăằ}1YbănỦỪíỰẪếĩYỉẽY0àbắYốáY3ófbăYĩằ9jYắd*Y1obăYẩ?ẫY;bắYắóhbăY3abYăằ}1YbănYẫếĩY1&1ắY3&băYậạỤYbắóbăY0àbắYă{ổYẫ}ĩYbănYbắằájYbắ}ĩYíắ;ằYậạYẩ?Y0àbắYốáY2:Y2?ổYố?Y0àbắYốằ9ẫY3:ằYĩị?băYẫ:bYĩặbắỦYBajYẫ!1YẫếĩYĩịcbăYỴY0àbắYb?ổYĩắẳY;bắYắóhbăYị}ĩYẩễbY3abYăằ}1YbănỤYbắằájYbăófằY0ẵY3*jYỉjẽĩY39ẫYậắẻbăYĩắạYb?cY1ắgíYẫ!ĩY3óg1ỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰẪếĩYỉẽY0àbắYốáY3ófbăYĩằaĩYbằàjỤYĩằábYẩằàĩYĩjổabỤY3&ằYĩắ&cY3ófbăY1obăYẩ?ẫY;bắYắóhbăY3abYăằ}1YbănYẫếĩY1&1ắY3&băYậạỤY3)1Y0ằàĩYẩ?Y0àbắYốáY3ófbăYĩằaĩYbằàjYbắóÚYỉéằYĩằaĩYbằàjYă{ổY3*jỤYĩằạjY2!ĩỤYĩằạjY0jẽĩỤYĩằạjYbắằájYẩ[bYố?cY0*bYbă?ổYẩ bY0*bY39ẫYă{ổYẫ}ĩYbănY1ắcYbăófằY0àbắỦYBăc?ằYị*YĩắẳYịẽằYẩc:bYĩ{ẫỤYỉằbắYẩỗY1obăYẩ?Ybăjổ9bYbắ{bYắ*ổYă)íYĩịcbăYịẽằYẩc:bYăằ}1YbănỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰẪ}ĩYbănY2cY1ắò1Yb.băY1n*Y1ểYĩắạY0ẵYỉjổYăằ;ẫỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰx{ổYẩ?YẫếĩYbăjổ9bYbắ{bYẫ?Y1dYĩắạYbdằYị}ĩYậắdYĩị&bắYậắéằỦYĨjềằYĩ&1Y1?băY1*cYĩắẳYẫeằY1ắò1Yb.băY1n*Y1ểYĩắạY3ájY0ẵYỉjổYăằ;ẫỤYĩịcbăY3dY1ắò1Yb.băY1n*YắàYĩắ[bYậằbắYĩịjbăYóểbăYẩ?Yị}ĩYbắ:ổY1;ẫỦYĨaY0?cYĩắ[bYậằbắYĩịjbăYóểbăY1n*Y1cbYbăófằYậạYĩọYẩk1YíắẻằYĩắ*ằYíắ&ĩYĩịằạbY1ắcY3abYậắc;băYĩjềằYỴ@Yẩ?Yắc?bY1ắâbắỦYỈ*jYẩò*YĩjềằYb?ổYĩắẳYẫệằYbă?ổY1dYậắc;băYỶỦÝÝÝYĩaY0?cYbể-ịcbYĩắ[bYậằbắY0ẵYắnổYắc:ằYố?YbắóYố]ổỤYbăc?ằY;bắYắóhbăY3abY1&1Y1ắò1Yb.băYậắ&1YĩắẳYăằ}1YbănY1obăYậắẻbăYĩắạYậắẻbăY0ẵY;bắYắóhbăỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰẪ}ĩYbănY2cY;bắYắóhbăYộ}jY1n*YẫẻằYĩịófbăY3*băYỉằbắYỉẽbăỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰẪẻằYĩịófbăYỉẽbăY1dYĩ&1Y2mbăYị}ĩYẩễbY3abY3fằYỉẽbăY1cbYbăófằỦYBajYíắ;ằYĩắófbăYộjổ9bYỉẽbăYĩịcbăYẫẻằYĩịófbăYbắằájYĩằabăYêbỤYậắẻbăYậắặY0ẵYẻYbắằảẫỤYbắằájY0mằỤY1dY1ắ}ĩY3ế1Yắ:ằYắc)1YẫlằYắẻằYĩắẽằY1n*Y1ẽbăYị,bắỤY*cYắêỤYỉẻbăYẫ}ĩYốàYỉằbắYắc)1YỉẽbăY1ắ]ĩY1ắếằYĩắẳY;bắYắóhbăYị}ĩYbắằájY3abYăằ}1YbănY1ắcYẫeằY3ẽằYĩógbăYĩịcbăYăằ*Y3ẳbắỤYbắ}ĩYẩ?YbăófằYĩịóhbăYĩắ?bắYố?YbăófằY1*cYĩjềằỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰẪ}ĩYbănY2cY.bỤYjẽbăYậắẻbăY3ằájY3ếỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰBajYẫeằYbăófằY3ájY.bỤYjẽbăY3ằájY3ếYĩắẳYbăc?ằYốằà1Y3;ẫY0;cY1ắcYỉò1Yậắé4YĩẽĩY1đbY1dYĩ&1Y2mbăYị}ĩYắôjYặ1ắYĩịcbăYăằ}1YbănYẩ?ẫY1ắcYăằ}1YbănYbăcbỤYỉ{jYẩ?ẫY1ắcYĩằbắYĩắ[bYẩjẻbY3óg1Yỉ;băYậắc&ằỤYắêYắhằỤYíắ}bY1ắ}bỦYBajY.bYjẽbăYìj&YbcỤYjẽbăYbắằájYbóễ1Yĩịóễ1YậắằY3ằYbănYắc)YjẽbăYbắằájY0ằ*ỤYịógjYắc)1Y.bỤYjẽbăYbắằájY1ắ}ĩYậặ1ắYĩắặ1ắYƯ1ắj*ỤY1*ổỤY1?Yíắ9Yắc)1YắkĩYĩắjẽ1ỨYĩắẳY;bắYắóhbăYị}ĩYộ}jY3abYăằ}1YbănỤY3)1Y0ằàĩYẩ?YbắôbăYbăófằY1dYẫếĩYỉẽY0àbắYẫ:bYĩặbắYbắóÚY1*cYắjổaĩY&íỤYĩắằạjYb.băYẫ:1ắYố?bắỤYjYộểYĩằábYẩằàĩYĩjổabỤY3&ằYĩắ&cY3ófbăỤYốằ9ẫYẩc5ĩY2:Y2?ổYắc)1Yốằ9ẫY3:ằYĩị?băYẫ:bYĩặbắỦỦỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰB9bYẩ?ẫYăẳY3ạY1dYăằ}1YbănYĩẽĩUỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰBắóYốọ*YĩịẳbắY0?ổYhY1&1Yíắ[bYĩị9bỤYăằ}1YbănY1dYẩằ9bYìj*bY3abYbắằájYổajYĩẽỦYĨlổYĩắ4cYĩọbăYắc?bY1;bắY1n*YĩọbăY1&YĩắạYẫ?YĩỏY3ằájY1ắâbắYẫếĩY1&1ắYắ?ằYắđ*Y3ạYẩ?ẫYỉ*cY1ắcYăằ}1YbănYĩẽĩỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰB9bY3ằYậắ&ẫY0àbắY3ẵbắYậơY3ạY0ằaĩY3óg1YĩẳbắYĩị:băYỉò1Yậắé4Y1n*YẫẳbắỤYbắ}ĩYẩ?YậắằY1dYắằàbYĩógbăYịẽằYẩc:bYăằ}1YbănỦYÌj*Yốằà1Yậắ&ẫY0àbắỤY0&1YỉấYỉ8Y1ắcY0ằaĩYĩẳbắYĩị:băYỉò1Yậắé4YắằàbYĩ:ằYố?Y1dYbắằájYẩfằYậắjổ9bY0ềYặ1ắỦYẬắằYíắ&ĩYắằàbY1dY0àbắỤY3)1Y0ằàĩYẩ?Y0àbắYẫ:bYĩặbắYíắ;ằYĩjổàĩY3ẽằYĩj{bYĩắ4cY1ắâY3ẵbắYố?YĩóYố}bY1n*Y0&1YỉấỤYậắẻbăYĩỏYĩằàbYẫj*Yĩắjẽ1Yắc)1Ybăắ4Yĩắ4cYẩfằYẫ&1ắY0;cY1n*Y0:bY0èY3ạYĩỏY3ằájYĩịẵỤY0hằYốẳYĩắjẽ1YƯ1;Yĩắjẽ1YĨ{ổYổYẩ bYĩắjẽ1YB*ẫYbăc?ằYĩ&1Y2mbăY1ắặbắY1đbYốẻYỉẽYĩ&1Y2mbăYíắmỤYĩịcbăY3dY1dYbắằájYẩc:ằY;bắYắóhbăY3abYăằ}1YbănỨỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰtbYjẽbăYíắ;ằY3ằájY3ếYố?YậắẻbăYb9bYậằ9băYậắ4ẫYìj&Yẫò1YƯĩlổYĩắ4cYĩọbăYẩc:ằY0àbắYẫ?Y1dYỉỏYĩóYố}bY1n*Y0&1YỉấY3ạY1dYỉỏYậằ9băYĩắò1Y.bỤYbóễ1YjẽbăY1ắcYíắlYắgíỨYố?Y1obăYậắẻbăYb9bYìj&Yẩ:ẫY2mbăYĩịcbăYậắ{jY.bỤYjẽbăỦYBăc?ằY1&1Yẩc:ằY0àbắY0ẵY;bắYắóhbăY2cY.bỤYjẽbăYĩắẳYbắằájYẩc:ằYĩắò1Y.bỤYbóễ1Yăằ;ằYậắ&ĩY1dY1êbY;bắYắóhbăYị}ĩYẩễbY3abYăằ}1YbănYbajY2lbăYậắẻbăYíắlYắgíỦYỐặY2mÚYậắẻbăYb9bYjẽbăY1?Yíắ9ỤYĩị?Y3)1Yố?cY0jềằYĩẽằÙYậắẻbăYb9bYjẽbăYìj&YbắằájYịógjỤY0ằ*Yĩịóễ1YậắằY3ằYbănỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰĨịóễ1YậắằY3ằYbănỤYậắẻbăYb9bYộ4ẫYíắằẫY1dY1;ẫYăằ&1Yẫ:bắYắc)1Y1ắểằYă*ẫ4Yìj&Yẫò1ỦYB9bYĩ]íYĩắạY2m1Ybắ6Ybắ?băYĩắfằYăằ*bYậắc;băYĩọYỲ@Y-YỶÝYíắkĩYbắóÚY3ằY0ếỤYắặĩYĩắhỤYộc*Y0díY1ểYhYĩ*ổỤY1ắ{bỤY0mbăỦỦỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰxẽằYốễằYbắôbăYbăófằY1dY0àbắYốáYĩằẫYẫ:1ắYbắóÚY1*cYắjổaĩY&íỤYĩắằạjYb.băYẫ:1ắYố?bắỤYĩắằạjYb.băYĩj[bYắc?bYb,cỦỦỦY1[bY3ằY0ếY1ắ]ẫYậắẻbăY3óg1Y1ắ:ổỤYbắ;ổYắc)1Yố]bY3ếbăYẫ:bắỦYẬắẻbăYb9bY3ằY0ếYố?cYẩk1YbắằàĩY3ếYẩ:bắYìj&ỤYbdbăYìj&ỤYĩịfằY3*băYẫó*Yắc)1Yỉ!íY1dYẫó*ỤYăằdYẫ:bắYẫ?Yb9bY1ắebYĩắfằY3ằạẫYĩắặ1ắYắgíYbắ}ĩY1ắcY0;bYĩắ{bYẫẳbắYbắóÚY1ắ]íYĩẽằỤYỉ&băYỉễẫỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰÍắđbăYbănYb9bYăằôYỉ:1ắYỉ8ỤYĩắc&băYẫ&ĩỤYắ:bY1ắaYbăófằYìj*Yẩ:ằYố?YặĩYĩằabăYêbỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰÍĂỈỦĨỈỦYữLẰYẬẮuvYẮừJỪ/íỰ