Lo sợ khi đêm đến do mất ngủ kéo dài
(SK&ĐS)- Giấc ngủ là một hiện tượng sinh lý bình thường của con người. Ngủ để đưa lại trạng thái nghỉ ngơi cả về thể xác lẫn tinh thần từ trẻ mới lọt lòng cho đến người cao tuổi (NCT). Khi giấc ngủ bị rối loạn, nhất là mất ngủ kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống thường ngày cho bất kỳ ở lứa tuổi nào. Đặc biệt đối với NCT, mất ngủ kéo dài sẽ là nỗi ám ảnh làm cho người bệnh lo lắng triền miên và dần dần biến thành nỗi sợ mỗi khi đêm đến.
P4ỦÙ.ạWêêÕÚẹẾ5ếạ)ÚQẠăÙêđÙà45Ù([ảÙ(]ãÙ!ăÙả*ếÙã3fÙà<ăÙ!Y5P/4ỦQPẹÙ.ạWêêÕÚẹy)W!ÚQỞÊÀỘúÊỠ-Ùx5*.Ùã3fÙạYÙảậếÙ45 ãÙếhđã3Ùê5ã4ÙạmÙ,7ã4Ùế4hdã3Ù.fWÙ.ăãÙã3hd5ỜÙÃ3fÙ(0Ù(hWÙạÝ5ÙếẽÝã3Ùế4X5Ùã349Ùã3b5Ù.ỲÙĩ"Ùế40ÙkX.Ùạ;ãÙế5ã4Ùế4&ãÙếíÙếẽ{Ùảc5ÙạặếÙạằã3Ù.4ăÙ(]ãÙã3hd5Ù.WăÙếềẩ5ÙỞÃtẾỠỜÙÀ45Ù35*.Ùã3fÙ,8Ùẽấ5ÙạăÝãỚÙã4*ếÙạYÙả*ếÙã3fÙà<ăÙ!Y5Ùê}ÙỲã4Ù4heã3Ùẽ*ếÙạcãÙ(]ãÙ.ềậ.Ùêấã3Ùế4hdã3Ùã3YlÙ.4ăÙ,*ếÙànÙeÙạiWÙếềẩ5ÙãYăỜÙú#.Ù,5 ếÙ(ấ5Ùĩc5ÙÃtẾỚÙả*ếÙã3fÙà<ăÙ!Y5Ùê}ÙạYÙãẫ5ÙXảÙỲã4ÙạYảÙ.4ăÙã3hd5Ù, ã4ÙạăÙạỸã3Ùếẽ5"ãÙả5[ãÙĩYÙ!&ãÙ!&ãÙ,5]ãÙế4Yã4Ùãẫ5ÙêđÙảẫ5Ùà45Ù([ảÙ(]ãỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQẢ*ếÙã3fÙ!ăÙ, ã4Ùế?ếP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQtắÙẽ*ếÙã45"ềÙạăÝ5Ù, ã4ÙạYảÙỲã4Ù4heã3Ù(]ãÙ35*.Ùã3fỚÙã4*ếÙạYÙ.X.Ù, ã4ÙảÝãÙế6ã4Ùà4ắÙ.4ỉWỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQú%lÙạYÙã3ềl[ãÙã4%ãÙ(Xã3Ùà0Ùếẽăã3Ùĩ5 .Ùẽấ5ÙạăÝãÙ35*.Ùã3fỜÙĨ6Ù!ễÙã4hỖÙ, ã4Ù(WềÙã4i.Ùkhbã3ỚÙà4cẹÙ.ắÙế40Ù,50ềÙ45 ãÙ.ỲÙã3YlÙạ;ãÙ([ảÙã4hã3Ù4WlÙ3#ẹÙã4*ếÙĩ;ãÙạYÙ,WãÙ([ảÙỞ(50ãÙ47ã4Ùã4*ếÙạYÙ, ã4Ù3ệếỠÙạYảÙ.4ăÙ35*.Ùã3fÙà4âã3Ùê%ềỚÙ.4?ẹÙ.4dãÙĩYÙã45"ềÙà45Ù(WềÙã4i.Ùà4âã3Ùế40Ùã3fÙ(hđ.ỚÙã4*ếÙạYÙà45Ùế4WlÙ(ẩ5Ùế4d5Ùế5]ếỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQẢậếÙêấÙ, ã4Ùĩ"Ù4 Ùế4ấã3Ùế5ảÙảÝ.4Ù.gã3ÙạYảÙỲã4Ù4heã3Ù(]ãÙ35*.Ùã3fÙ4WlÙ3#ẹÙã4*ếÙeÙạiWÙếềẩ5Ùếẽheã3Ùế4Yã4ÙĩYÙÃtẾÙã4hỖÙ, ã4ÙếỶã3Ù4ềl]ếÙXẹỚÙế45]ềÙảXềÙ.bÙế5ảÙỞế450ềÙãỶã3ÙảÝ.4ÙĩYã4ỠỚÙẽấ5ÙạăÝãÙếề&ãÙ4ăYãÙãỴăỚÙẽấ5ÙạăÝãÙã48ẹÙế5ảỚÙ(WềÙếi.Ùã3ì.ÙạYảÙ.4ăÙã3hd5Ù, ã4ÙạăÙạỸã3ÙỲã4Ù4heã3Ùẽ*ếÙã45"ềÙ(]ãÙ35*.Ùã3fỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQPếW,ạ)Ùêếlạ)ÕÚảWẽ35ãỖŨẹkÙWềếăÚQPếẽQPế!QP5ả3Ùêếlạ)ÕÚảWẽ35ãỖÙỪẹkÚÙWạếÕÚÚÙj5!ế4ÕÚŨỪỤÚÙêẽ.ÕÚ4ếếẹỖ//5ả3Ờêề.à4ă)!ă5êăã3Ờĩã/ýảW3)ê/ỀẹạăW!)!/Ê4Wẽ)/ŨỤỦỤ/ỤV/ŨỦ/!Ụ)ạă-êă-à45-ảWế-ã3ềỜáẹ3Ú/QẾểlÙế4)ăÙếíã3Ù4ăYãÙ.Ỳã4Ù.fWÙếíã3Ù.XÙế40ÙảYÙếìÙ(5"ềÙ.49ã4ÙảậếÙ.X.4Ù4Y5Ù4ằWÙ(0ÙạYảÙêWăÙ.4ăÙ35*.Ùã3fÙếấếỜP/ế!QP/ếẽQP/ếW,ạ)Qs[ãÙ.Ýã4Ù(ắỚÙảậếÙêấÙ, ã4Ùĩ"Ù(hdã3Ù4âÙ4*ẹÙã4hỖÙ4)ãÙẹ4]ÙẻềỲãỚÙĩ5[ảÙẹ4]ÙẻềỲãÙảÝãÙế6ã4Ù4ă#.Ù35ỴãÙẹ4]ÙẻềỲãỚÙ, ã4ÙạWăÙ3%lÙ4ăÙã45"ềỚÙếi.Ùã3ì.ỚÙà4ắÙế4eÙ.gã3ÙạYảÙỲã4Ù4heã3Ù(]ãÙ35*.Ùã3fỜPẹQẢậếÙêấÙ, ã4Ùĩ"Ù(hdã3Ùế5[ềÙ4ắWÙ.gã3ÙạYảÙỲã4Ù4heã3Ù(]ãÙ35*.Ùã3fÙảậếÙ.X.4Ù(Xã3Ùà0ỚÙã4hã3Ù, ã4Ù3%lÙả*ếÙã3fÙã45"ềÙã4*ếÙẹ4Ỳ5Ùà0ÙạYÙ, ã4Ùĩ"Ù!ÝÙ!YlÙĩYÙ, ã4Ùĩ5[ảÙ(Ý5ÙếẽYã3ÙảÝãÙế6ã4ỜÙÃ]ềÙảỸ.ÙảậếÙếẽăã3ÙŨÙ, ã4ÙãYlÙế47ÙỲã4Ù4heã3Ùẽ*ếÙạcãÙ(]ãÙ35*.Ùã3fỚÙã45"ềÙã3hd5Ù,8Ù(WềÙêềấếÙ([ảÙà4âã3Ùế40ÙãYăÙ.4đẹÙảỸếÙ(hđ.ỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQẢậếÙêấÙ, ã4Ùĩ"Ù(hdã3Ùế5]ếÙã5 ềỚÙế5"ãÙạ5 ếÙếềl]ãỚÙ(X5Ùế4XăÙ(hdã3Ù.gã3ÙạYảÙỲã4Ù4heã3Ù(]ãÙ35*.Ùã3fÙảậếÙ.X.4Ù(Xã3Ùà0ỚÙ(#.Ù,5 ếÙạYÙ, ã4Ùĩ"Ù(hdã3Ùế5]ếÙã5 ềÙã4hỖÙêẳ5Ùế5]ếÙã5 ềÙ3%lÙ(WềỚÙế50ềÙ!ỸếỚÙế50ềÙ,ềấếỚÙế50ềÙã45"ềÙạ&ãÙĩYăÙ,WãÙã3YlÙạ;ãÙ,WãÙ([ảÙ3%lÙả*ếÙã3fÙ.4ăÙã3hd5Ù, ã4ỜÙÃ3ăY5ÙẽWÙế47Ùẽấ5ÙạăÝãÙế%ảỚÙê5ã4ÙạmÙ.gã3ÙạYÙã3ềl[ãÙã4%ãÙ4WlÙ3#ẹÙếẽăã3Ùẽấ5ÙạăÝãÙ35*.Ùã3fỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQẢ*ếÙã3fÙ!ăÙ.4i.ÙãỶã3Ù.fWÙ.bÙế40Ù,8ÙêềlÙ35ỲảP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQú%lÙạYÙảậếÙã3ềl[ãÙã4%ãÙảYÙ.ắÙế40Ùãắ5Ùẽ*ếÙà4ắÙếẽXã4Ùà4ẳ5ỜÙẾềẩ5ÙếX.Ù.Yã3Ù.WăÙế47Ùảặ5Ù.4i.ÙãỶã3Ù.fWÙ.bÙế40Ù("ềÙ,8ÙêềlÙ35ỲảỚÙếẽăã3Ù(ắÙ.4i.ÙãỶã3Ù.fWÙ4 Ùế4&ãÙà5ã4Ùếẽềã3Ùhbã3ÙạYÙẽ*ếÙã4ÝlÙ.ỲảỜÙẾ]Ù,YăÙế4&ãÙà5ã4Ùếẽềã3Ùhbã3Ù.fWÙ.ăãÙã3hd5Ùà0ÙếíÙạệ.Ùẹ4â5Ùế4W5Ùẹ4XếÙếẽ50ãÙ.4ăÙ(]ãÙà4ăỲã3Ùếềẩ5ÙŨỪÙạYÙ4ăYãÙ.49ã4ỜÙÊWềÙạiWÙếềẩ5ÙãYlÙế47Ùảẫ5Ùã3YlÙ.ắÙà4ăỲã3ÙƯỜỤỤỤÙế]Ù,YăÙãb-ẽăãÙế4&ãÙà5ã4Ù,8Ù4flÙ4ăÝ5ÙĩYÙã4hÙĩ?lỚÙã3ăY5ÙỲã4Ù4heã3Ù(]ãÙ.X.Ù.4i.ÙãỶã3Ùà4X.Ùế47Ù35*.Ùã3fÙ.gã3Ùà4âã3Ùế40Ùà4âã3Ù,8ÙỲã4Ù4heã3ỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQẢ*ếÙã3fÙ!ăÙỲã4Ù4heã3Ùk*ềÙ.fWÙảâ5Ùếẽhdã3Ù(Wã3Ùê5ã4Ùêấã3P/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQẢâ5Ùếẽhdã3Ùêấã3Ù.ắÙếX.Ù!ễã3Ùẽ*ếÙạcãÙ(]ãÙ(d5Ùêấã3Ù.ăãÙã3hd5ỜÙÃ]ềÙẹ4Ỳ5Ùế4hdã3Ùkềl[ãÙêấã3Ùếẽăã3Ùảâ5Ùếẽhdã3Ùã45"ềÙế5]ã3ÙầãỚÙà4âã3Ùà46Ù,8ÙâÙã451ảỚÙã45"ềÙ,ễ5ỚÙ.ắÙ.4*ếÙ(ậ.Ù4Ý5Ù4ă#.Ùảể5Ù4â5Ùế4ấ5Ù.fWÙ.ấã3ÙẽỴã4ỚÙWăÙ4ầỚÙêâã3Ùả*ếÙĩ Ùê5ã4Ù4ă#.Ùêấã3Ù.4?ếÙ.4ậ5Ùế47ÙỲã4Ù4heã3Ùẽ*ếÙã45"ềÙ(]ãÙ35*.Ùã3fÙ.4ăÙảặ5Ù(ấ5Ùếhđã3Ùếẽăã3Ù35WÙ(7ã4ỚÙã4*ếÙạYÙã3hd5Ùếẽheã3Ùế4Yã4ÙĩYÙã3hd5Ù.WăÙếềẩ5ỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQẢ*ếÙã3fÙ!ăÙỶãỚÙềấã3Ùà4âã3Ù(5"ềÙ(ậP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQÃ]ềÙảặ5Ùã3hd5Ù("ềÙỶãỚÙềấã3Ù(5"ềÙ(ậÙế47Ùã3ăY5Ùĩ5 .Ù(ỲảÙ,ỲăÙ.4ăÙêi.Ùà4ẳ)ÙếấếÙ.ằãÙ.ắÙếX.Ù!ễã3Ùẽ*ếÙ4ỉềÙ6.4Ùếẽăã3Ù35*.Ùã3fÙạYảÙ.4ăÙ35*.Ùã3fÙã3ăãỚÙê%ềÙạYảÙ.4ăÙế5ã4Ùế4&ãÙạềâãÙ(hđ.ÙêỲã3Ùà4ăX5ỚÙ4ầÙ4e5ỚÙẹ4*ãÙ.4*ãỜÙÃ]ềÙỶãÙềấã3ÙẻềXÙãăỚÙềấã3Ùã45"ềÙãhc.Ùếẽhc.Ùà45Ù(5Ùã3fÙ4ă#Ùềấã3Ùã45"ềÙ,5WỚÙẽhđềÙ4ă#.ÙỶãỚÙềấã3Ùã45"ềÙ.4*ếÙà6.4Ùế46.4ÙỞ.4ềWỚÙ.WlỚÙ.YÙẹ4[Ù4ă#.Ù4ệếÙế4ềấ.ỠÙế47ÙỲã4Ù4heã3Ùẽ*ếÙk*ềÙ(]ãÙ35*.Ùã3fỚÙ(#.Ù,5 ếÙạYÙã4ỉã3Ùã3hd5Ù.ắÙảậếÙêấÙ, ã4ÙảÝãÙế6ã4Ùã4hỖÙ.WăÙ4ềl]ếÙXẹỚÙế450ềÙãỶã3ÙảÝ.4ÙĩYã4ỚÙềÙkbÙế5"ãÙạ5 ếÙếềl]ãỚÙ(X5Ùế4XăÙ(hdã3ỚÙĩ5[ảÙạă<ếÙ!ÝÙ!YlÙ4ă#.Ùĩ5[ảÙ(Ý5ÙếẽYã3ÙảÝãÙế6ã4ỜỜỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQÃ[ãÙạYảÙ37Ù(0Ù.ắÙ35*.Ùã3fÙếấếỔP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQÃ4hÙĩíWÙếẽ7ã4Ù,YlÙeÙ.X.Ùẹ4&ãÙếẽ[ãỚÙ35*.Ùã3fÙ.ắÙạ5[ãÙẻềWãÙ(]ãÙã45"ềÙl]ềÙếấỜÙẾểlÙế4)ăÙếíã3Ù4ăYãÙ.Ỳã4Ù.fWÙếíã3Ù.XÙế40ÙảYÙếìÙ(5"ềÙ.49ã4ÙảậếÙ.X.4Ù4Y5Ù4ằWÙ(0ÙạYảÙêWăÙ.4ăÙ35*.Ùã3fÙếấếỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQÃ[ãÙ(5Ùà4XảÙ, ã4Ù(8ã4ÙànÙ(0Ù,5]ếÙ(hđ.Ùế7ã4ÙếẽÝã3Ùêi.Ùà4ẳ)Ù.fWÙả7ã4ỚÙã4*ếÙạYÙà45Ù.ắÙ45 ãÙếhđã3Ùẽấ5ÙạăÝãÙ35*.Ùã3fỜÙẺềWÙĩ5 .Ùà4XảÙ, ã4ỚÙ,X.ÙêaÙê}Ù.4ăÙ,5]ếÙế7ã4ÙếẽÝã3Ùêi.Ùà4ẳ)Ù45 ãÙếÝ5ÙĩYÙ.ắÙã45"ềÙạd5Ùà4ềl[ãÙ,ẩÙ6.4ỜÙÀ45Ùẹ4XếÙ45 ãÙ.ắÙ, ã4ỚÙ(#.Ù,5 ếÙạYÙ, ã4ÙảÝãÙế6ã4Ùẹ4Ỳ5Ùếềl ếÙ(ấ5Ùếề%ãÙế4)ăÙ.49Ù(8ã4ÙĩYÙếhÙĩ*ãÙ.fWÙ,X.ÙêaỚÙà4âã3ÙếìÙế5 ãÙảềWÙế4ềấ.Ù4ă#.Ùã34)Ùế4)ăÙạd5ÙảX.4Ù,ỲăÙ.fWÙ,ÝãÙ,èÙ(0ÙếìÙ(5"ềÙếẽ8ỚÙ,e5Ùĩ7Ùế4ềấ.ÙỞ.ỲÙế4ềấ.ÙẾ%lÙlÙạ;ãÙế4ềấ.ÙÃWảÙã3ăY5ÙếX.Ù!ễã3Ù.46ã4Ù.ằãÙĩâÙêấÙếX.Ù!ễã3Ùẹ4ễỚÙếẽăã3Ù(ắÙ.ắÙã45"ềÙạăÝ5ÙỲã4Ù4heã3Ù(]ãÙ35*.Ùã3fỠỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQộãÙềấã3Ùẹ4Ỳ5Ù(5"ềÙ(ậÙĩYÙà4âã3Ùã[ãÙà5[ã3Ùà4)ảÙẻềXÙải.ÙỞếểlÙế4)ăÙếíã3ÙạăÝ5Ù, ã4ÙảYÙ.ắÙêìÙếhÙĩ*ãÙ.fWÙ,X.ÙêaÙ(0Ù.ắÙêìÙà5[ã3Ùế4i.ÙỶãỚÙãhc.Ùềấã3Ù.4ăÙẹ4ểÙ4đẹỠÙĩYÙ.gã3Ùà4âã3Ùã[ãÙẻềXÙạÝảÙ!ễã3Ùếẽăã3Ùà4%ềÙỶãỚÙềấã3ỜÙÃ3ăY5Ù.X.ÙạăÝ5Ù, ã4Ù,8ÙỲã4Ù4heã3Ù!ăÙỶãỚÙềấã3Ùế47Ùã45"ềÙạăÝ5Ùế4i.ÙỶãỚÙãhc.Ù35Ỳ5Ùà4XếÙ.ắÙ.ầãÙỲã4Ù4heã3Ùẽ*ếÙạcãÙ(]ãÙ35*.Ùã3fÙã]ềÙ!ểã3Ùà4âã3Ùẹ4ểÙ4đẹỜÙĨ6Ù!ễỖÙà4âã3Ùã[ãÙềấã3Ù.YÙẹ4[ỚÙếẽYÙ(#.ÙĩYăÙ,ềẩ5Ùếấ5ƠÙà4âã3Ùã[ãÙềấã3ÙẻềXÙã45"ềÙẽhđềỚÙ,5WÙếẽhc.Ùà45Ù(5Ùã3fỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQẾẽhc.Ùà45Ù(5Ùã3fỚÙà4âã3Ùã[ãÙk)ảÙẹ45ảÙ.ắÙ.ỲảÙ35X.ÙảÝã4Ù4ă#.Ù.4b5Ù3Wả)ÙẻềXÙải.ỜÙÃ[ãÙế?ẹÙế40Ù!ễ.Ùã4>Ùã4Yã3Ùế4d5Ù35WãÙà4ăỲã3ÙếíÙỦỪÙ-ÙƯỤÙẹ4ệếÙã4hỖÙ(5Ù,ậỚÙ46ếÙế4eỚÙkăWÙ,ắẹÙ.bÙeÙếWlỚÙ.4%ãỚÙ,ễã3ỜỜỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQúấ5Ùĩc5Ùã4ỉã3Ùã3hd5Ù.ắÙ, ã4Ùĩ"Ùế5ảÙảÝ.4Ùã4hỖÙ.WăÙ4ềl]ếÙXẹỚÙế450ềÙãỶã3ÙảÝ.4ÙĩYã4ỚÙế450ềÙãỶã3Ùếề&ãÙ4ăYãÙãỴăỜỜỜÙ.&ãÙ(5Ù,ậÙ.4?ảÙà4âã3Ù(hđ.Ù.4ÝlỚÙã4ỲlÙ4ă#.Ùĩ?ãÙ(ậã3ÙảÝã4ỜÙÀ4âã3Ùã[ãÙ(5Ù,ậÙĩYăÙạệ.Ùã45 ếÙ(ậÙạÝã4ÙẻềXỚÙãắã3ÙẻềXỚÙếẽd5Ù(Wã3ÙảhWÙ4ă#.ÙêỸẹÙ.ắÙảhWỚÙ35ắÙảÝã4ÙảYÙã[ãÙ.4ặãÙế4d5Ù(50ảÙế46.4Ù4đẹÙã4*ếÙ.4ăÙ,ỲãÙế4%ãÙả7ã4Ùã4hỖÙ.4?ẹÙếấ5ỚÙêXã3ÙêcảỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQẸ4ằã3Ùã3fÙã[ãÙ35ỉÙêÝ.4Ùê}ỚÙế4ăXã3ÙảXếỚÙ4ÝãÙ.4]Ùã3hd5ÙẻềWÙạÝ5ÙĩYÙ6ếÙế5]ã3ÙầãỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQẸxÊỜẾÊỜÙsỂýÙÀyổtÙypỀP/ẹQ