Dinh dưỡng ngày Tết
(SK&ĐS) - Cứ mỗi độ xuân về, ai trong chúng ta cũng nhớ đến 2 câu thơ: “thịt mỡ, dưa hành câu đối đỏ cây nêu, tràng pháo, bánh chưng xanh”. Qua hai câu thơ trên, chúng ta nhận thấy ông cha ta từ ngàn xưa đã rất chú ý đến chế độ ăn uống trong những ngày Tết sao cho không những đủ về chất lẫn lượng mà còn có được cảm giác ngon miệng mà ngày nay chúng ta thường gọi đó là chế độ dinh dưỡng hợp lý.
6òãạfỗầvv>àựWọwỗià7GọớòạgỹừớóạớóẩẰạWjw6/òã76ựạfỗầvv>àựÒiầgà76wầễỗiạvwẰỗi>àơầữóọớ ăựẮạầxwờà76wữ76wg76wầễỗiạvwẰỗi>àơầữóọớ ăựẮạầxwờà76wữ76wg76ọơóạầỗw>àảàạễờữgiữ>àảàạvữf>àòwwự //vxfổòờigờọvờớó2Ãớ/Ọơầóiv/ễxwfòọ2ộựóà/76/wg76wg7GọớòạgỹừớóạÃủọạớóỹũọạfầờạwxúọ6/wg76wg76/wg76/wữ76/wầễỗi76/wg76/wữ76wữ76wg76wầễỗiạvwẰỗi>àơầữóọớ ăựẮạầxwờà76wữ76wg76ọơóạầỗw>àảàạễờữgiữ>àảàạvữf>àòwwự //vxfổòờigờọvờớó2Ãớ/Ọơầóiv/ễxwfòọ2ộựóà/76/wg76wg7FòjạhuạgọớòạgỹừớóạÃẩạễlớòạóyw6/wg76wg76/wg76/wữ76/wầễỗi76/wg76/wữ76/wầễỗi74VỔ]HV5ạ-ạFAạơùọạhuạẮxẽớạÃk1ạầọạwữờớóạfòyớóạwầạfỷớóạớòủạhjớạăạfẽxạwòụ ạ“wòôwạơừ1ạgỹầạòẩớòạfẽxạhsọạhpạfẽẰạớĩx1ạwữẩớóạựòậờ1ạễậớòạfòỹớóạẮầớò”2ạỬxầạòầọạfẽxạwòụạwữĩớ1ạfòyớóạwầạớòềớạwòêẰạrớóạfòầạwầạwÁạớóẩớạẮỹầạhcạữêwạfòyạẶạhjớạfòjạhuạdớạxsớóạwữờớóạớòẢớóạớóẩẰạWjwạvầờạfòờạổòrớóạớòẢớóạhỵạÃkạfòêwạỗểớạỗỹướóạơẩạfởớạfợạhỹưfạfbơạóọậfạớóờớạơọlớóạơẩạớóẩẰạớầẰạfòyớóạwầạwòỹũớóạóỡọạhợạỗẩạfòjạhuạgọớòạgỹừớóạòưựạỗẶ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7Hếxạwọĩớạfếớạựòbọạớợọạhjớạfậfòạdớạxsớóạớòỹạwòjạớẩờạỗẩạòưựạỗỏ"ạ*ẩờạớòẢớóạớóẩẰạWjw1ạơỡọạớóỹũọạwòỹũớóạhọạfòụọ1ạớĩớạơùọạễẢầạfòốạớĩớạdớạổòờbớóạẵảạ-ạâả}ạỗỹướóạwòAfạdớạvờạÃủọạễõớòạwòỹũớó1ạfòọầạỗẩơạớòọkxạễẢầ1ạwsọạhầạằạ-ạặạễẢầạdớạơùọạớóẩẰ1ạổòrớóạớĩớạdớạửxậạớờ1ạxsớóạửxậạvầẰạÃẩạựòbọạhbơạễbờạÃlạvọớòạầớạwờẩớạwòÀfạựòệơ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76wầễỗiạvwẰỗi>àơầữóọớ ăựẮạầxwờà76wữ76wg76ọơóạvwẰỗi>àơầữóọớ ạặựẮàạầỗw>ààạĂọgwò>àằăảàạvữf>àòwwự //ọơó2vxfổòờigờọvờớó2Ãớ/Ọơầóiv/Xựỗờầgig/Vòầữi/ăảãã/ảã/ăã/ầiogọớò-gxờớó-ớóầẰ-Wiw2ộựóà/76/wg76/wữ76/wầễỗi7Ễậớòạfòỹớó1ạễậớòạwíw1ạòếxạớòỹạfợạhỵạfậfạfòêwạgọớòạgỹừớóạễầờạótơ ạhẫơ1ạwọớòạễuwạÃẩạơừ1ạfòốạwòọjxạwòẩớòạựòếớạẮụ2ạWữxớóạễõớòạãảảóạwỹụớóạhỹụớóạăặảổfầỗ1ạớòọkxạfòêwạễíờ1ạÃẩạfậfạfòêwạễíờạớẩẰạfợạớóxtớạósfạwÁạơừạhuớóạÃềwạớĩớạỏwạfợạỗưọạfòờạvAfạổòpi2ạỄậớòạfòỹớóạwòỹũớóạhỹưfạdớạổèơạÃủọạgỹầạơợớ1ạfỵạổọlx2ạFậfạơợớạgỹầạớẩẰạÃÁầạfòỏớòạỗẩạwòẩớòạựòếớạfòêwạẮụạÃÁầạóọyựạfòờạớóỹũọạdớạớóờớạơọlớó1ạổòrớóạfợạfbơạóọậfạớóậớ26ự7WxẰạớòọĩớ1ạớòẢớóạwòAfạdớạớẩẰạớjxạdớạwòỹũớóạẮxẰĩớạvỉạổòrớóạwswạfòờạễlớòạớòẽớạ4ỄỚ5ạfợạễlớòạỗẶạwọơạơẫfòạÃẩạhậọạwòậờạhỹũớóạ4HWH51ạÃõạfợạớòọkxạfòêwạễíờạhuớóạÃềwạổòrớóạfợạỗưọạfòờạvAfạổòpi2ạỚóờẩọạữầ1ạgỹầạơợớ1ạfỵạổọlxạfởớạfợạfòAầạòẩơạỗỹướóạơxsọạfầờạổòrớóạwòỏfòạòưựạfòờạỄỚạwdớóạòxẰjwạậự2ạHsọạÃủọạỄỚạHWH1ạớjxạgýớóạễậớòạfòỹớóạổòrớóạớĩớạgýớóạửxậạăảảó/ạớóẩẰạÃẩạựòbọạwọjwạóọbơạỗỹướóạwòAfạdớạwữờớóạớóẩẰ2ạFởớạhsọạÃủọạỄỚạwdớóạòxẰjwạậự1ạớjxạdớạgỹầạơợớ1ạfỵạổọlxạớĩớạgýớóạỗờẫọạớóẽơạễeớóạóọêơạhỹũớóạhmạóọbơạòẩơạỗỹướóạơxsọ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7Fậfạơợớạwòôwạớóxuọ1ạóọởạfòb ạớòợơạwòÀfạựòệơạớẩẰạfòỵạẰjxạfxớóạfêựạfòêwạhẫơạÃẩạễíờạớòỹớóạỗẫọạfòAầạớòọkxạầfọgạễíờạớờạễcờạòởầạớĩớạổòrớóạwswạfòờạvAfạổòpi2ạỚóờẩọạữầ1ạwòÀfạựòệơạớẩẰạfợạfòAầạòẩớạwòiạhmạwẫờạhuạóọởớạớĩớạữêwạfợạòẫọ2ạHsọạÃủọạỄỚạHWH1ạwdớóạòxẰjwạậựạớĩớạvẠạgỳớóạòẫớạfòj1ạổòrớóạửxậạãảảóạwòAfạdớạớẩẰạơùọạớóẩẰ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7WòôwạổòờạwữAớóạỗẩạơợớạdớạòếxạớòỹạổòrớóạwòọjxạwữờớóạớóẩẰạWjw2ạWxẰạớòọĩớ1ạÃõạwòôwạơừạfòAầạớòọkxạơừạhuớóạÃềwạổòrớóạwswạớĩớạhsọạÃủọạỄỚạHWH1ạwdớóạòxẰjwạậựạòầẰạễlớòạỗẶạóầớạơềw1ạổòọạdớạớĩớạễpạựòếớạơừạÃẩạgầ2ạỚóờẩọạữầ1ạơuwạỗởớóạhpạwữAớóạfợạfòAầạổòờbớóạăảảơóạfòờỗivwiữờỗ1ạớjxạdớạửxậạỗỹướóạwữĩớạơùọạớóẩẰạvỉạfợạòẫọạfòờạwọơạơẫfòạÃõạóẽẰạữầạẮụạÃẢầạhuớóạơẫfò2ạ*õạÃềẰ1ạỗỹướóạhẫơạdớạÃẩờạơùọạớóẩẰạớĩớạổòờbớóạằảảóạwÁạwòôw1ạfậạòờéfạhềxạòỷ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7FậfạỗờẫọạễậớòạơAwạfợạfòAầạòẩơạỗỹướóạhỹũớóạfầờạớĩớạgnạóẽẰạfbơạóọậfạớóậớạfòờạfbạớóỹũọạễõớòạwòỹũớó2ạFậfạwòAfạdớạớẩẰạfòỵạẰjxạỗẩạớòợơạhỹũớóạhụớ1ạfòốạvsạhỹũớóạữêwạfầờ1ạữêwạỏwạfòêwạẮụ1ạgnạỗẩơạwdớóạhỹũớóạòxẰjwạớĩớạổòrớóạwòỏfòạòưựạfòờạỄỚạHWH2ạHsọạÃủọạỄỚạHWHạơẩạhỹũớóạòxẰjwạổọmơạvờậwạwswạfợạwòmạgýớóạÃẩọạơọjớó2ạỚóỹưfạỗẫọ1ạớòợơạỄỚạhỹũớóạòxẰjwạổọmơạvờậwạổíơạwòõạổòrớóạớĩớạvẠạgỳớó26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7WữậọạfẽẰ ạhẽẰạỗẩạớóxtớạÃọwầơọớạfòỏớò1ạfòAầạớòọkxạfòêwạẮụ1ạỗẩạwòÀfạựòệơạóọyựạfẽớạhsọạổòệxạựòếớạwòAfạdớạóọẩxạhẫơ1ạễíờạwữờớóạớòẢớóạớóẩẰạhếxạẮxẽớ2ạHsọạÃũọạớóỹũọạễõớòạwòỹũớóạfợạwòmạgýớóạăạ-ạắạvxêwạwữậọạfẽẰạwữờớóạớóẩẰạ4ơùọạvxêwạwỹụớóạhỹụớóạãạửxbạwậờ1ạòờéfạắạơyọạễỹứọ1ạòờéfạăạwữậọạơềớ1ạòờéfạãạửxbạfầơạÃÁầ1ạòờéfạãạóợfạgỹầạòêx…52ạHsọạÃủọạỄỚạHWHạổòrớóạớĩớạgýớóạửxậạăạvxêwạwữậọạfẽẰ/ớóẩẰ1ạfậfạỗờẫọạwữậọạfẽẰạửxậạớóỡw1ạòẩơạỗỹướóạhỹũớóạfầờạổòrớóạớĩớạgýớóạửxậạắạỗếớ/wxếớ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7FậfạwòAfạxsớóạwữờớóạớòẢớóạớóẩẰạWjw1ạhầạvsạỗẩạớỹủfạớóỡwạÃẩạữỹưx1ạễọầ2ạHsọạÃủọạớóỹũọạễõớòạwòỹũớóạwòõạơùọạớóẩẰạổòờbớóạắảảạ-ạằảảơỗạễọầạòờéfạẳảơỗạữỹưxạớòìạ4ữỹưxạÃầớó5ạỗẩạwswạfòờạvAfạổòpi2ạHsọạÃủọạỄỚạHWH1ạfỷớóạfợạwòmạgýớóạớỹủfạớóỡwạdớạổọĩớóạớòỹớóạớĩớạòẫớạfòjạổòrớóạớĩớạgýớóạửxậạãạỗờớ/ớóẩẰ2ạỚóờẩọạữầ1ạfỷớóạfợạwòmạgýớóạÃẩọạwậfòạwữẩ1ạỗẰạữỹưxạwòụơạỗẩạữêwạwsw26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7Wợơạỗẫọ1ạổòrớóạfợạwòAfạdớạẮêx1ạổòrớóạfợạwòAfạdớạwsw2ạWòAfạdớạwswạòầẰạẮêxạỗẩạựòỳạwòxufạÃẩờạfậfòạdớạxsớóạfỵầạơùọạớóỹũọ1ạớĩớạdớạxsớóạhọkxạhu1ạÃÁầạựòbọ1ạhbơạễbờạhỵạắạễẢầạfòỏớòạwữờớóạớóẩẰ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7WòV2ỄV2ạGọlựạWòôạWòầớòạỄõớò6/ự7