Phòng chống tăng huyết áp: Căn bản là điều chỉnh lối sống
(SK&ĐS) - Tại Mỹ và đa số các nước đã phát triển, tăng huyết áp (THA) là nguyên nhân thường gặp nhất khiến bệnh nhân phải đi khám và điều trị. Tại các nước đang phát triển cũng đang xuất hiện hàng loạt các yếu tố nguy cơ gây THA như: béo phì, ăn mặn, stress… đồng thời tuổi thọ ngày càng tăng, nên tỷ lệ người già mắc bệnh THA cũng ngày càng cao hơn.
ùGữựBKỹRRơừỠhHSKĐừụểGÓMFựBGÔMFựSÃMFựGTXÊSựAỠpự}ÃMựẪẠMựKÁựDHẾTựBGỊMGựKÔHựRÔMFù/GữụùỠựBKỹRRơừỠáĐỹCừụugặở]gúự-ựhÀHựẵỶựỮÁựDỹựRÔựBABựMŨƠBựDẢựỠGASựSQHỆMrựSÃMFựGTXÊSựAỠựuháỸúựKÁựMFTXẼMựMGẴMựSGŨỚMFựFẰỠựMGÂSựJGHÊMựẪỀMGựMGẴMựỠGẠHựDHựJGALựỮÁựDHẾTựSQÌsựhÀHựBABựMŨƠBựDỹMFựỠGASựSQHỆMựBỦMFựDỹMFựWTÂSựGHỀMựGÁMFựKNÀSựBABựXÊTựSÔựMFTXựBỖựFẴXựháỸựMGŨpựẪENựỠGÍrựÃMựLẰMrựRSQĐRR…ựDỐMFựSGỚHựSTỘHựSGÒựMFÁXựBÁMFựSÃMFrựMẼMựSỴựKỀựMFŨỚHựFHÁựLĂBựẪỀMGựháỸựBỦMFựMFÁXựBÁMFựBỹNựGỖMsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụhỴựKỀựMFŨỚHựẪÌựẪỀMGựháỸựSQNMFựBỒMFựDỐMFựMFÁXựBÁMFựFHỹựSÃMFựỮÁựGHỀMựDỹMFựỢựLƯBựQÂSựBỹNrựDẰBựẪHỀSựỢựBABựMŨƠBựỠGASựSQHỆMsựhỴựKỀựMFŨỚHựẪÌựẪỀMGựháỸựSQẼMựSGÊựFHƠHựMOHựBGTMFựKÁựSQẼMựvửờựCẴMựRÔựMFŨỚHựKƠMsựhỴựKỀựLĂBựẪỀMGựỢựLỒSựRÔựMŨƠBựMGŨpựỸMGựuwỵrỵờrựữỷỷỵúqựhGÙXự]HỆMựuwỵrxờrựữỷỷỷúqựáNỹựặÝựuvỵrỳờrựvửửửúqựhQTMFựễTÔBựuvỳrvờrựvửửữúqựgHMFỹỠNQĐựuvýrýờrựữỷỷỵúqựỸHự}ẦỠựuvýrwờrựữỷỷữúqự}ỹMỹCỹựuvvờrựữỷỷvúqựhGAHựẳỹMựuvửryờrựvửửữúqự}ỹLĐQNNMựuữyrxờrựữỷỷyússsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụềựóHỀSựâỹLrựSỴựKỀựMFŨỚHựẪÌựẪỀMGựháỸựBỦMFựMFÁXựLỒSựSÃMFsựâÊTựMGŨựMÃLựữỷýửrựSỴựKỀựMFŨỚHựẪÌựẪỀMGựháỸựỢựMFŨỚHựKƠMựỠGIỹự{ĂBựóHỀSựâỹLựBGỊựKÁựữờựỮÁựGỖMựwửựMÃLựRỹTựuữỷỷvúựSGÍựSỴựKỀựMÁXựDẢựKÁựữữrỳờrựSÃMFựKẼMựGỖMựữữựKẤMựuLỔHựMÃLựSÃMFựSQTMFựẪÍMGựửrwwờúsựâÃLựvửửvrựSỴựKỀựMFŨỚHựẪÌựẪỀMGựháỸựSÃMFựKẼMựữýrwờựuSQTMFựẪÍMGựLỔHựMÃLựSÃMFựửrxýờúựỮÁựDÊMựMÃLựvửửỷựSGÍựSỴựKỀựMÁXựDẢựKẼMựDÊMựvyrữờựỮƠHựMFŨỚHựSQẼMựvyựSTỘHsựâGŨựỮẦXrựỮƠHựCẴMựRÔựỵxựSQHỀTựMFŨỚHựóHỀSựâỹLựuSIMGựDÊMựMÃLựvửửỳúrựŨƠBựSIMGựBOựJGNẠMFựýrỵyựSQHỀTựMFŨỚHựẪÌựẪỀMGựháỸựSGÍựDÊMựMÃLựvửvyựRẺựBOựJGNẠMFựữửựSQHỀTựMFŨỚHựẪÌựháỸrựMÊTựJGÕMFựBOựBABựẪHỀMựỠGAỠựỠGÓMFựBGÔMFựJÌỠựSGỚHsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụ}ABựẪHÊMựBGƯMFựBỤỹựháỸựKÁựQÂSựMẰMFựMẾựMGŨpựSỹHựẪHÊMựLÀBGựLATựMẢNựuh{ẵẵâúrựMGỐHựLATựBỖựSHLựuâẵ}húrựRTXựSHLrựRTXựSGẦMrựLÚựKÓỹrựẪỀMGựDỒMFựLÀBGựMFNÀHựỮHsssựâGỬMFựẪHÊMựBGƯMFựMÁXựBOựẠMGựGŨỢMFựKƠMựDÊMựRƯBựJGỌĐựMFŨỚHựẪỀMGrựFẴXựSÁMựỠGÊựSGẦLựBGIựKÁựSỰựỮNMFựỮÁựSQỢựSGÁMGựFAMGựMẰMFựỮẾựSHMGựSGẤMựBỦMFựMGŨựỮẦSựBGÂSựBGNựFHỹựDÍMGựẪỀMGựMGẴMựBỦMFựMGŨựSNÁMựWẢựGỒHsự{ỀMGựháỸựKÁựMFTXẼMựMGẴMựBGIMGựuBGHÊLựyỷrwờựBABựMFTXẼMựMGẴMúựFẴXựQỹựh{ẵẵârựMGỐHựLATựBỖựSHLrựRTXựSHLsssựâGŨựỮẦXrựGẮMFựMÃLựBGUMFựSỹựỠGẠHựBGHựLỒSựJGNẠMựJHMGựỠGIựQÂSựKƠMrựSƠHựBẠựMFÁMựSỴựDỐMFựDỆựSQỪBựSHÊỠựDHẾTựSQÌựẪỀMGựỮÁựỠGÙBựỮÙựMGỬMFựMFŨỚHựẪÌựKHỀSrựSÁMựỠGÊrựLÂSựRƯBựKỹNựDỒMFựCNựh{ẵẵârựMGỐHựLATựBỖựSHLrựRTXựSHLsssù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụ}OựMGHẾTựXÊTựSÔựMFTXựBỖựCẨMựDÊMựẪỀMGựháỸựSQNMFựBỒMFựDỐMFựMGŨpựSTỘHựBỹNrựGUSựSGTÔBựKArựTÔMFựMGHẾTựQŨỜT/ẪHỹrựJGẬTựỠGẤMựÃMựJGÕMFựGỜỠựKYựuÃMựLẰMrựÃMựMGHẾTựBGÂSựẪENúrựISựGNÀSựDỒMFựSGỆựKỪBrựẪENựỠGÍrựBÃMFựSGẶMFựSQNMFựBTỒBựRÔMFrựQÔHựKNÀMựKHỠHCựLATrựDAHựSGANựDŨỚMFrựSHẾMựRỰựFHỹựDÍMGựBOựMFŨỚHựẪÌựháỸsssựểGẤMựKƠMựMGỬMFựXÊTựSÔựMFTXựBỖựMÁXựBOựSGỆựJHỆLựRNASựDŨỜBựJGHựMFŨỚHựCẴMựBOựGHỆTựẪHÊSựDUMFựỮÁựẪHÊSựDŨỜBựBABGựỠGÓMFựSQAMGsựáHỀMựMỹXrựSGĐNựDHẾTựSQỹựBỤỹựóHỀMựhHLựLÀBGựóHỀSựâỹLựuMÃLựvửửỵ-vửửỷúrựDỹựRÔựMFŨỚHựCẴMựuỳỳờúựGHỆTựRỹHựỮẾựẪỀMGựháỸựỮÁựBABựXÊTựSÔựMFTXựBỖựBỤỹựẪỀMGsự]ẴXựBỦMFựKÁựLỒSựSQNMFựBABựMFTXẼMựMGẴMựDỆựSỴựKỀựẪỀMGựháỸựMFÁXựBÁMFựFHỹựSÃMFựỢựMŨƠBựSỹsù/ỠụùSỹẪKĐựRSXKĐơừLỹQFHMpvỠWựỹTSNừụùSQụùSCụùHLFựRSXKĐơừLỹQFHMpựyỠWừựỹKSơừừựVHCSGơừwỷxừựRQBơừGSSỠp//HLFsRTBJGNĐCNHRNMFsỮM/àLỹFĐR/iỠKNỹCĐC/gGỹQĐ/vửữử/ữv/vử/GTXĐS-ỹỠ-SỹMF-ữsĨỠFừ/ụháỸựJGÕMFựMGỬMFựKÁựẪỀMGựỠGỘựẪHÊMựLÁựBÓMựKÁựừJẸựFHÊSựMFŨỚHựSGẤLựKẰMFừù/SCụù/SQụù/SỹẪKĐụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụ}ABựMGÁựJGNỹựGÒBựDẢựMFGHẼMựBƯTựỮÁựBGƯMFựLHMGpựhGỪBựGHỀMựKÔHựRÔMFựKÁMGựLÀMGrựJGNỹựGÒBựKÁựLỒSựSQNMFựBABựẪHỀMựỠGAỠựBGIMGựDỆựỠGÓMFựMFỨỹựháỸựBỦMFựMGŨựFOỠựỠGẤMựDHẾTựSQÌựẪỀMGựháỸrựMGỚựDOựFOỠựỠGẤMựKÁLựFHẠLựSỴựKỀựLĂBựẪỀMGựháỸựSQNMFựBỒMFựDỐMFsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụ]HẾTựBGỊMGựKÔHựRÔMFựẪỹNựFỐLựBABựỮÂMựDẾpù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụ}GÊựDỒựÃMựFHẠLựLTÔHrựFHÁTựJỹKHựỮÁựBỹMWHpựâGTựBẤTựLTÔHựÃMựSQTMFựẪÍMGựBỤỹựLỒSựMFŨỚHựJGNẠMFựữyF/MFÁXrựSQNMFựDOựBOựSƠHựữửFựRẲMựBOựSQNMFựSGỪBựỠGẬLựSỪựMGHẼMrựỮÍựỮẦXựBGỊựMẼMựẪỘựRTMFựSGẼLựyFựLTÔHựSƯBựKÁựLỒSựSGÍỹựBÁựỠGẼựLTÔHựÃM/MFÁXựKÁựDỤsù/ỠụùỠựBKỹRRơừỠ{NCXừụẵỒSựMFGHẼMựBƯTựBỤỹựóHỀMựhHLự-ựểGỘHựỮÁựáTXÊSựGÒBựễTÔBựFHỹựỢựẵỶrựKHẼMựPTỹMựDÊMựMGỬMFựBGÊựDỒựÃMựTÔMFựMFÃMựBGẰMựẪỀMGựháỸựDẢựBGNựSGÂXrựBGỊựBẤMựÃMựFHƠHựGÀMựLTÔHựSQNMFựJGNẠMFựữryF/MFÁXựRẺựKÁLựFHẠLựDAMFựJỆựGTXÊSựAỠựỢựBẠựvựMGOLựMFŨỚHựuMGOLựÃMựSGĐNựBGÊựDỒựSGÕMFựSGŨỚMFựBỦMFựMGŨựMGOLựÃMựSGĐNựBGÊựDỒựJHỆLựRNASựGTXÊSựAỠúsự}ÁMFựÃMựISựLTÔHrựGTXÊSựAỠựBÁMFựSGÂỠsựhQNMFựJGHựDOrựLỒSựJGẠNựRASựFẤMựDẴXựDẢựBGNựẪHÊSrựMFŨỚHựóHỀSựâỹLựBGUMFựSỹựDỹMFựBOựJGTXMGựGŨƠMFựÃMựJGAựMGHẾTựLTÔHsựẳŨỜMFựLTÔHựSQTMFựẪÍMGựLỔHựMFŨỚHựSHẼTựSGÙựSỨựữỵự-ựvvFựLỔHựMFÁXrựSQNMFựJGHựKŨỜMFựJGTXÊMựBANựJGÕMFựPTAựyFsựâGŨựỮẦXrựKŨỜMFựLTÔHựÃMựDẢựMGHẾTựFÂỠựwự-ựxựKẤMựRNựỮƠHựJGTXÊMựBANsựóÍựỮẦXrựDẴXựBỦMFựKÁựLỒSựSQNMFựBABựXÊTựSÔựFẴXựháỸựỢựMŨƠBựSỹsự]ỆựKÁLựFHẠLựXÊTựSÔựMFTXựBỖựFẴXựẪỀMGựháỸrựMFNÁHựỮHỀBựFHẠLựKŨỜMFựLTÔHựSQNMFựJGHựMÂTựMŨƠMFrựSGÍựBỦMFựBẤMựGÀMựBGÊựCÚMFựSGẼLựLTÔHựGNẰBựMŨƠBựBGÂLựỢựẪÁMựÃMsự}GUựYựỮƠHựMGỬMFựKNÀHựSGƯBựÃMựMGỹMGrựMGỬMFựLOMựÃMựBÕMFựMFGHỀỠựKTÕMựBOựKŨỜMFựLTÔHựJGAựBỹNsựẵTÔHựSGŨỚMFựDŨỜBựDẾựBẦỠựSQNMFựBGÊựDỒựÃMựGẮMFựMFÁXựKÁựLTÔHựÃMựRNCHTLựBGKNQHCĐựuâỹ}KúsựhTXựMGHẼMrựBOựMGHẾTựKNÀHựLTÔHựJGABựBOựBÚMFựFÔBựRNCHTLựuMỹSQHúựSỐMựSÀHựSQNMFựBABựKNÀHựSGƯBựÃMrựSGƯBựTÔMFựBÕMFựMFGHỀỠựMGŨpựLNMNRNCHTLựFKTSỹLỹSĐựuLÍựBGIMGúrựRNCHTLựBHSQỹSĐrựRNCHTLựẪHBỹQẪNMỹSĐsssựBỦMFựBOựSABựGÀHựSŨỖMFựSỪựâỹ}KựJGHựCÚMFựMGHẾTsựhGĐNự[QTFự{TKKĐSHMrự9[Ỹrự}ÙBựễTẠMựKYựSGTÔBựỮÁựhGỪBựỠGẬLựẵỶựBGNựẪHÊSpựMGỬMFựKNÀHựMŨƠBựMFÒSựBOựFỹrựBABựKNÀHựẪHỹựBOựGÁLựKŨỜMFựMỹSQHựBÓMựBỹNựGỖMựRNựỮƠHựMGHẾTựKNÀHựSGỪBựỠGẬLựBÕMFựMFGHỀỠựJGABsựâFNÁHựQỹrựẪỒSựMỢự-ựKNÀHựẪỒSựKÁLựRỤHựẪÒSựBỦMFựSGTỒBựMGOLựLTÔHựFÔBựMỹSQHsù/ỠụhgsựểGÀLựhGÌựáỐMFựhGHựuểGOựóHỀMựSQŨỢMFựóHỀMựhHLựLÀBGựễTÔBựFHỹúù/Ỡụ