Phòng chống tăng huyết áp: Căn bản là điều chỉnh lối sống
(SK&ĐS) - Tại Mỹ và đa số các nước đã phát triển, tăng huyết áp (THA) là nguyên nhân thường gặp nhất khiến bệnh nhân phải đi khám và điều trị. Tại các nước đang phát triển cũng đang xuất hiện hàng loạt các yếu tố nguy cơ gây THA như: béo phì, ăn mặn, stress… đồng thời tuổi thọ ngày càng tăng, nên tỷ lệ người già mắc bệnh THA cũng ngày càng cao hơn.
ưÌywEOẠÚÚởvSịỊÙOẺvứhÌÕÒÍwEÌỔÒÍwÙẶÒÍwÌỤỴỂÙwẢStw ẶÒwĐẮÒwOÃwẸỊỄỤwEÌKÒÌwOỔỊwÚỔÒÍư/ÌyứưSwEOẠÚÚởvSãẺẠÉvứủìấr1ìũw-wịĂỊwậ=wYÃwẸẠwÚỔwEẢEwÒỰỞEwẸẰwSÌẢÙwÙUỊGÒúwÙẶÒÍwÌỤỴỂÙwẢSwủịã$ũwOÃwÒÍỤỴỆÒwÒÌẬÒwÙÌỰỠÒÍwÍÂSwÒÌẨÙwNÌỊỂÒwĐFÒÌwÒÌẬÒwSÌẮỊwẸỊwNÌẢÓwYÃwẸỊỄỤwÙUJùwịĂỊwEẢEwÒỰỞEwẸẠÒÍwSÌẢÙwÙUỊGÒwEỪÒÍwẸẠÒÍwỲỤẨÙwÌỊFÒwÌÃÒÍwOỌĂÙwEẢEwỴỂỤwÙỔwÒÍỤỴwEỢwÍẬỴwịã$wÒÌỰtwĐẼỌwSÌĨúwẶÒwÓÂÒúwÚÙUẺÚÚ…wẸỖÒÍwÙÌỠỊwÙỤỚỊwÙÌÔwÒÍÃỴwEÃÒÍwÙẶÒÍúwÒỆÒwÙ#wOFwÒÍỰỠỊwÍỊÃwÓẲEwĐFÒÌwịã$wEỪÒÍwÒÍÃỴwEÃÒÍwEẠỌwÌỢÒùư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứị#wOFwÒÍỰỠỊwĐJwĐFÒÌwịã$wÙUỌÒÍwEƠÒÍwẸỖÒÍwÒÍÃỴwEÃÒÍwÍỊẠwÙẶÒÍwYÃwÌỊFÒwẸẠÒÍwQwÓỬEwUẨÙwEẠỌúwẸÂEwĐỊFÙwQwEẢEwÒỰỞEwSÌẢÙwÙUỊGÒùwị#wOFwÒÍỰỠỊwĐJwĐFÒÌwịã$wÙUỆÒwÙÌỂwÍỊỞỊwÒỎỊwEÌỤÒÍwOÃwÙUỆÒwýxpwÉẬÒwÚỔwÒÍỰỠỊwOỞÒùwị#wOFwÓẲEwĐFÒÌwQwÓƠÙwÚỔwÒỰỞEwÒÌỰtw$ÒÌwủỳÁúÁpúwyÀÀÁũuwịÌƯỴw1ỊGÒwủỳÁúỵpúwyÀÀÀũuwãỌẠwấỸwủýÁúApúwýxxxũuwịUỤÒÍwiỤỔEwủýAúýpúwýxxyũuwìỊÒÍẠSỌUẺwủýỹúỹpúwyÀÀÁũuw$Ịw BSwủýỹúỳpúwyÀÀyũuw ẠÒẠÉẠwủýýpúwyÀÀýũuwịÌẢỊwầẠÒwủýxúỷpúwýxxyũuw ẠÓẺUỌỌÒwủyỷúỵpúwyÀÀỷũùùùư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứfwõỊFÙwẩẠÓúwÙ#wOFwÒÍỰỠỊwĐJwĐFÒÌwịã$wEỪÒÍwÒÍÃỴwÓƠÙwÙẶÒÍùwẩỂỤwÒÌỰwÒẶÓwyÀỹxúwÙ#wOFwÒÍỰỠỊwĐJwĐFÒÌwịã$wQwÒÍỰỠỊwOỞÒwSÌỈẠw"ẲEwõỊFÙwẩẠÓwEÌKwOÃwypwYÃwÌỢÒwỳxwÒẶÓwÚẠỤwủyÀÀýũwÙÌĨwÙ#wOFwÒÃỴwẸẰwOÃwyyúApúwÙẶÒÍwOỆÒwÌỢÒwyywOẪÒwủÓỜỊwÒẶÓwÙẶÒÍwÙUỤÒÍwĐĨÒÌwxúỳỳpũùwẩẶÓwýxxýúwÙ#wOFwÒÍỰỠỊwĐJwĐFÒÌwịã$wÙẶÒÍwOỆÒwyỹúỳpwủÙUỤÒÍwĐĨÒÌwÓỜỊwÒẶÓwÙẶÒÍwxúỵỹpũwYÃwẸỂÒwÒẶÓwýxxÀwÙÌĨwÙ#wOFwÒÃỴwẸẰwOỆÒwẸỂÒwýỷúypwYỞỊwÒÍỰỠỊwÙUỆÒwýỷwÙỤỚỊùwẩÌỰwYBỴúwYỞỊwÉẬÒwÚỔwÁỵwÙUỊFỤwÒÍỰỠỊwõỊFÙwẩẠÓwủÙỈÒÌwẸỂÒwÒẶÓwýxxAũúwỰỞEwÙỈÒÌwEỎwNÌỌẮÒÍwỹúÁỷwÙUỊFỤwÒÍỰỠỊwĐJwĐFÒÌwịã$wÙÌĨwẸỂÒwÒẶÓwýxýỷwÚỀwEỎwNÌỌẮÒÍwyxwÙUỊFỤwÒÍỰỠỊwĐJwịã$úwÒỂỤwNÌỘÒÍwEỎwEẢEwĐỊFÒwSÌẢSwSÌÕÒÍwEÌỔÒÍwNJSwÙÌỠỊùư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứ ẢEwĐỊỂÒwEÌỬÒÍwEỨẠwịã$wOÃwUẨÙwÒÂÒÍwÒỄwÒÌỰtwÙẠỊwĐỊỂÒwÓĂEÌwÓẢỤwÒẰỌwủị"ậậẩũúwÒÌỖỊwÓẢỤwEỢwÙỊÓwủẩậ ịũúwÚỤỴwÙỊÓúwÚỤỴwÙÌBÒúwÓŨwOÕẠúwĐFÒÌwẸƠÒÍwÓĂEÌwÒÍỌĂỊwYỊùùùwẩÌXÒÍwĐỊỂÒwEÌỬÒÍwÒÃỴwEỎwẮÒÌwÌỰQÒÍwOỞÒwẸỂÒwÚỬEwNÌỐẺwÒÍỰỠỊwĐFÒÌúwÍẬỴwÙÃÒwSÌỂwÙÌBÓwEÌỈwOÃwÙWwYỌÒÍwYÃwÙUQwÙÌÃÒÌwÍẢÒÌwÒÂÒÍwYỄwÙỊÒÌwÙÌẪÒwEỪÒÍwÒÌỰwYBÙwEÌẨÙwEÌỌwÍỊẠwẸĨÒÌwĐFÒÌwÒÌẬÒwEỪÒÍwÒÌỰwÙỌÃÒwỲẰwÌƠỊùw"FÒÌwịã$wOÃwÒÍỤỴỆÒwÒÌẬÒwEÌỈÒÌwủEÌỊỂÓwỷÀúỳpwEẢEwÒÍỤỴỆÒwÒÌẬÒũwÍẬỴwUẠwị"ậậẩúwÒÌỖỊwÓẢỤwEỢwÙỊÓúwÚỤỴwÙỊÓùùùwẩÌỰwYBỴúwÌẴÒÍwÒẶÓwEÌỦÒÍwÙẠwSÌẮỊwEÌỊwÓƠÙwNÌỌẮÒwNỊÒÌwSÌỈwUẨÙwOỞÒúwÙỞỊwEẮwÒÍÃÒwÙ#wẸỖÒÍwẸGwÙUVEwÙỊỂSwẸỊỄỤwÙUJwĐFÒÌwYÃwSÌƯEwYƯwÒÌXÒÍwÒÍỰỠỊwĐJwOỊFÙúwÙÃÒwSÌỂúwÓẨÙwÚỬEwOẠỌwẸƠÒÍwÉỌwị"ậậẩúwÒÌỖỊwÓẢỤwEỢwÙỊÓúwÚỤỴwÙỊÓùùùư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứ ỎwÒÌỊỄỤwỴỂỤwÙỔwÒÍỤỴwEỢwÉDÒwẸỂÒwĐFÒÌwịã$wÙUỌÒÍwEƠÒÍwẸỖÒÍwÒÌỰtwÙỤỚỊwEẠỌúwÌỦÙwÙÌỤỔEwOẢúwỤỔÒÍwÒÌỊỄỤwUỰPỤ/ĐỊẠúwNÌCỤwSÌẪÒwẶÒwNÌỘÒÍwÌPSwOỶwủẶÒwÓÂÒúwẶÒwÒÌỊỄỤwEÌẨÙwĐẼỌũúwỈÙwÌỌĂÙwẸƠÒÍwÙÌGwOVEúwĐẼỌwSÌĨúwEẶÒÍwÙÌẤÒÍwÙUỌÒÍwEỤƠEwÚỔÒÍúwUỔỊwOỌĂÒwOỊSỊÉwÓẢỤúwẸẢỊwÙÌẢỌwẸỰỠÒÍúwÙỊỄÒwÚWwÍỊẠwẸĨÒÌwEỎwÒÍỰỠỊwĐJwịã$ùùùwhÌẪÒwOỞÒwÒÌXÒÍwỴỂỤwÙỔwÒÍỤỴwEỢwÒÃỴwEỎwÙÌGwNỊGÓwÚỌẢÙwẸỰPEwNÌỊwÒÍỰỠỊwÉẬÒwEỎwÌỊGỤwĐỊỂÙwẸỦÒÍwYÃwĐỊỂÙwẸỰPEwEẢEÌwSÌÕÒÍwÙUẢÒÌùwãỊFÒwÒẠỴúwÙÌẺỌwẸỊỄỤwÙUẠwEỨẠwõỊFÒwịỊÓwÓĂEÌwõỊFÙwẩẠÓwủÒẶÓwýxxÁ-ýxxÀũúwẸẠwÚỔwÒÍỰỠỊwÉẬÒwủAApũwÌỊGỤwÚẠỊwYỄwĐFÒÌwịã$wYÃwEẢEwỴỂỤwÙỔwÒÍỤỴwEỢwEỨẠwĐFÒÌùw1ẬỴwEỪÒÍwOÃwÓƠÙwÙUỌÒÍwEẢEwÒÍỤỴỆÒwÒÌẬÒwẸGwÙ#wOFwĐFÒÌwịã$wÒÍÃỴwEÃÒÍwÍỊẠwÙẶÒÍwQwÒỰỞEwÙẠùư/SứưÙẠĐOẺwÚÙỴOẺởvÓẠUÍỊÒtýSỲwẠỤÙỌvứưÙUứưÙÉứưỊÓÍwÚÙỴOẺởvÓẠUÍỊÒtwỷSỲvwẠOÙởvvwÝỊÉÙÌởvỳÀỵvwÚUEởvÌÙÙSt//ỊÓÍùÚỤENÌỌẺÉỌỊÚỌÒÍùYÒ/ăÓẠÍẺÚ/ỉSOỌẠÉẺÉ/ìÌẠUẺ/ýxyx/yý/ýx/ÌỤỴẺÙ-ẠS-ÙẠÒÍ-yùMSÍv/ứịã$wNÌỘÒÍwÒÌXÒÍwOÃwĐFÒÌwSÌỚwĐỊỂÒwÓÃwEÕÒwOÃwvNẾwÍỊỂÙwÒÍỰỠỊwÙÌẪÓwOÂÒÍvư/ÙÉứư/ÙUứư/ÙẠĐOẺứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứ ẢEwÒÌÃwNÌỌẠwÌÔEwẸẰwÒÍÌỊỆÒwEỬỤwYÃwEÌỬÒÍwÓỊÒÌtwịÌVEwÌỊFÒwOỔỊwÚỔÒÍwOÃÒÌwÓĂÒÌúwNÌỌẠwÌÔEwOÃwÓƠÙwÙUỌÒÍwEẢEwĐỊFÒwSÌẢSwEÌỈÒÌwẸGwSÌÕÒÍwÒÍỮẠwịã$wEỪÒÍwÒÌỰwÍỎSwSÌẪÒwẸỊỄỤwÙUJwĐFÒÌwịã$úwÒÌỠwẸỎwÍỎSwSÌẪÒwOÃÓwÍỊẮÓwÙ#wOFwÓẲEwĐFÒÌwịã$wÙUỌÒÍwEƠÒÍwẸỖÒÍùư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứ1ỊỄỤwEÌKÒÌwOỔỊwÚỔÒÍwĐẠỌwÍỖÓwEẢEwYẨÒwẸỄtư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứ ÌỂwẸƠwẶÒwÍỊẮÓwÓỤỔỊúwÍỊÃỤwNẠOỊwYÃwEẠÒỲỊtwẩÌỤwEẪỤwÓỤỔỊwẶÒwÙUỤÒÍwĐĨÒÌwEỨẠwÓƠÙwÒÍỰỠỊwNÌỌẮÒÍwyỷÍ/ÒÍÃỴúwÙUỌÒÍwẸỎwEỎwÙỞỊwyxÍwÚẦÒwEỎwÙUỌÒÍwÙÌVEwSÌCÓwÙVwÒÌỊỆÒúwYĨwYBỴwEÌKwÒỆÒwĐỚwÚỤÒÍwÙÌỆÓwỷÍwÓỤỔỊwÙỬEwOÃwÓƠÙwÙÌĨẠwEÃwSÌỆwÓỤỔỊwẶÒ/ÒÍÃỴwOÃwẸỨùư/SứưSwEOẠÚÚởvS"ỌÉỴvứậƠÙwÒÍÌỊỆÒwEỬỤwEỨẠwõỊFÒwịỊÓw-whÌỚỊwYÃwãỤỴỂÙwÌÔEwiỤỔEwÍỊẠwQwậ=úwOỊỆÒwTỤẠÒwẸỂÒwÒÌXÒÍwEÌỂwẸƠwẶÒwỤỔÒÍwÒÍẶÒwEÌÂÒwĐFÒÌwịã$wẸẰwEÌỌwÙÌẨỴúwEÌKwEẪÒwẶÒwÍỊỞỊwÌĂÒwÓỤỔỊwÙUỌÒÍwNÌỌẮÒÍwyúỷÍ/ÒÍÃỴwÚỀwOÃÓwÍỊẮÓwẸẢÒÍwNGwÌỤỴỂÙwẢSwQwEẮwýwÒÌỎÓwÒÍỰỠỊwủÒÌỎÓwẶÒwÙÌẺỌwEÌỂwẸƠwÙÌỘÒÍwÙÌỰỠÒÍwEỪÒÍwÒÌỰwÒÌỎÓwẶÒwÙÌẺỌwEÌỂwẸƠwNỊGÓwÚỌẢÙwÌỤỴỂÙwẢSũùw ÃÒÍwẶÒwỈÙwÓỤỔỊúwÌỤỴỂÙwẢSwEÃÒÍwÙÌẨSùwịUỌÒÍwNÌỊwẸỎúwÓƠÙwNÌẮỌwÚẢÙwÍẪÒwẸẬỴwẸẰwEÌỌwĐỊỂÙúwÒÍỰỠỊwõỊFÙwẩẠÓwEÌỦÒÍwÙẠwẸẠÒÍwEỎwNÌỤỴÒÌwÌỰỞÒÍwẶÒwNÌẢwÒÌỊỄỤwÓỤỔỊùwầỰPÒÍwÓỤỔỊwÙUỤÒÍwĐĨÒÌwÓỜỊwÒÍỰỠỊwÙỊỆỤwÙÌƯwÙỮwyÁw-wýýÍwÓỜỊwÒÍÃỴúwÙUỌÒÍwNÌỊwOỰPÒÍwNÌỤỴỂÒwEẢỌwNÌỘÒÍwTỤẢwỷÍùwẩÌỰwYBỴúwOỰPÒÍwÓỤỔỊwẶÒwẸẰwÒÌỊỄỤwÍẨSwỳw-wỵwOẪÒwÚỌwYỞỊwNÌỤỴỂÒwEẢỌùwõĨwYBỴúwẸẬỴwEỪÒÍwOÃwÓƠÙwÙUỌÒÍwEẢEwỴỂỤwÙỔwÍẬỴwịã$wQwÒỰỞEwÙẠùw1GwOÃÓwÍỊẮÓwỴỂỤwÙỔwÒÍỤỴwEỢwÍẬỴwĐFÒÌwịã$úwÒÍỌÃỊwYỊFEwÍỊẮÓwOỰPÒÍwÓỤỔỊwÙUỌÒÍwNÌỊwÒẨỤwÒỰỞÒÍúwÙÌĨwEỪÒÍwEẪÒwÌĂÒwEÌỂwÉŨÒÍwÙÌỆÓwÓỤỔỊwÌỌÂEwÒỰỞEwEÌẨÓwQwĐÃÒwẶÒùw ÌỦwỶwYỞỊwÒÌXÒÍwOỌĂỊwÙÌỬEwẶÒwÒÌẠÒÌúwÒÌXÒÍwÓỎÒwẶÒwEỘÒÍwÒÍÌỊFSwOỤỘÒwEỎwOỰPÒÍwÓỤỔỊwNÌẢwEẠỌùwậỤỔỊwÙÌỰỠÒÍwẸỰPEwẸỄwEBSwÙUỌÒÍwEÌỂwẸƠwẶÒwÌẴÒÍwÒÍÃỴwOÃwÓỤỔỊwẶÒwÚỌÉỊỤÓwEÌOỌUỊÉẺwủẩẠ OũùwịỤỴwÒÌỊỆÒúwEỎwÒÌỊỄỤwOỌĂỊwÓỤỔỊwNÌẢEwEỎwEŨÒÍwÍỔEwÚỌÉỊỤÓwủÒẠÙUỊũwÙỖÒwÙĂỊwÙUỌÒÍwEẢEwOỌĂỊwÙÌỬEwẶÒúwÙÌỬEwỤỔÒÍwEỘÒÍwÒÍÌỊFSwÒÌỰtwÓỌÒỌÚỌÉỊỤÓwÍOỤÙẠÓẠÙẺwủÓĨwEÌỈÒÌũúwÚỌÉỊỤÓwEỊÙUẠÙẺúwÚỌÉỊỤÓwĐỊEẠUĐỌÒẠÙẺùùùwEỪÒÍwEỎwÙẢEwÌĂỊwÙỰỢÒÍwÙVwẩẠ OwNÌỊwÉŨÒÍwÒÌỊỄỤùwịÌẺỌw0UỤÍw"ỤOOẺÙỊÒúwạ0$úw ƯEwiỤẮÒwOỶwÙÌỤỔEwYÃwịÌVEwSÌCÓwậ=wEÌỌwĐỊỂÙtwÒÌXÒÍwOỌĂỊwÒỰỞEwÒÍÔÙwEỎwÍẠúwEẢEwOỌĂỊwĐỊẠwEỎwÌÃÓwOỰPÒÍwÒẠÙUỊwEÕÒwEẠỌwÌỢÒwÚỌwYỞỊwÒÌỊỄỤwOỌĂỊwÙÌVEwSÌCÓwEỘÒÍwÒÍÌỊFSwNÌẢEùwẩÍỌÃỊwUẠúwĐƠÙwÒQw-wOỌĂỊwĐƠÙwOÃÓwÚỨỊwĐÔÙwEỪÒÍwÙÌỤƠEwÒÌỎÓwÓỤỔỊwÍỔEwÒẠÙUỊùư/SứịìùwhÌĂÓwịÌJwãỖÒÍwịÌỊwủhÌỎwõỊFÒwÙUỰQÒÍwõỊFÒwịỊÓwÓĂEÌwiỤỔEwÍỊẠũư/Sứ