Phòng chống tăng huyết áp: Căn bản là điều chỉnh lối sống
(SK&ĐS) - Tại Mỹ và đa số các nước đã phát triển, tăng huyết áp (THA) là nguyên nhân thường gặp nhất khiến bệnh nhân phải đi khám và điều trị. Tại các nước đang phát triển cũng đang xuất hiện hàng loạt các yếu tố nguy cơ gây THA như: béo phì, ăn mặn, stress… đồng thời tuổi thọ ngày càng tăng, nên tỷ lệ người già mắc bệnh THA cũng ngày càng cao hơn.
pÊủùẴIwỚỚõúỔếẾỜIẦúqẹÊĨÌẼùẴÊNÌẼùỜỷÌẼùÊỢỨDỜùxỔỗù.ỷÌùẲỳÌùIyùẤẾĐỢùẴÊỄÌÊùINẾùỚNÌẼp/ÊủqpỔùẴIwỚỚõúỔ4ẦwÂúqởêàộ(êỡù-ùếýẾùảVùỦyùẤwùỚNùẴxẴùÌSÕẴùẤỵùỔÊxỜùỜƠẾÉÌớùỜỷÌẼùÊỢỨDỜùxỔùởế4WỡùIyùÌẼỢỨCÌùÌÊẢÌùỜÊSÔÌẼùẼÁỔùÌÊÃỜùHÊẾDÌùẲEÌÊùÌÊẢÌùỔÊỳẾùẤẾùHÊxÍùỦyùẤẾĐỢùỜƠỂờùếýẾùẴxẴùÌSÕẴùẤwÌẼùỔÊxỜùỜƠẾÉÌùẴRÌẼùẤwÌẼùƯỢÃỜùÊẾEÌùÊyÌẼùIỊýỜùẴxẴùỨDỢùỜNùÌẼỢỨùẴỎùẼẢỨùế4WùÌÊSỗùẲẬỊùỔÊỆớùỷÌùÍÁÌớùỚỜƠẦỚỚ…ùẤOÌẼùỜÊÔẾùỜỢÒẾùỜÊJùÌẼyỨùẴyÌẼùỜỷÌẼớùÌCÌùỜỮùIEùÌẼSÔẾùẼẾyùÍỹẴùẲEÌÊùế4WùẴRÌẼùÌẼyỨùẴyÌẼùẴwỊùÊỎÌờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqếỮùIEùÌẼSÔẾùẲỂùẲEÌÊùế4WùỜƠỊÌẼùẴÓÌẼùẤOÌẼùÌẼyỨùẴyÌẼùẼẾwùỜỷÌẼùỦyùÊẾEÌùẤwÌẼùỒùÍTẴùƠÃỜùẴwỊớùẤÁẴùẲẾEỜùỒùẴxẴùÌSÕẴùỔÊxỜùỜƠẾÉÌờùếỮùIEùÌẼSÔẾùẲỂùẲEÌÊùế4WùỜƠCÌùỜÊDùẼẾÕẾùÌỈẾùẴÊỢÌẼùIyùỜƠCÌùũụốùÂẢÌùỚNùÌẼSÔẾùIÕÌờùếỮùIEùÍỹẴùẲEÌÊùỒùÍÓỜùỚNùÌSÕẴùÌÊSỗùWÌÊùởưữớữốớùủvvữỡơùếÊPỨù(ẾÉÌùởưữớứốớùủvvvỡơù4ỊwùàỰùởũữớửốớùũụụụỡơùếƠỢÌẼùẻỢNẴùởũửớũốớùũụụủỡơùêẾÌẼwỔỊƠẦùởũựớựốớùủvvữỡơùWẾù.ẮỔùởũựớưốớùủvvủỡơù.wÌwÂwùởũũốớùủvvũỡơùếÊxẾùạwÌùởũụớừốớùũụụủỡơù.wÍẦƠỊỊÌùởủừớứốớùủvvừỡờờờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqeùĩẾEỜùãwÍớùỜỮùIEùÌẼSÔẾùẲỂùẲEÌÊùế4WùẴRÌẼùÌẼyỨùÍÓỜùỜỷÌẼờùãDỢùÌÊSùÌỷÍùủvựụớùỜỮùIEùÌẼSÔẾùẲỂùẲEÌÊùế4WùỒùÌẼSÔẾùIÕÌùỔÊỀwù,ỹẴùĩẾEỜùãwÍùẴÊỄùIyùủốùỦyùÊỎÌùưụùÌỷÍùỚwỢùởủvvũỡùỜÊỆùỜỮùIEùÌyỨùẤỵùIyùủủớửốớùỜỷÌẼùICÌùÊỎÌùủủùIĂÌùởÍỌẾùÌỷÍùỜỷÌẼùỜƠỢÌẼùẲỆÌÊùụớưưốỡờùãỷÍùũụụũớùỜỮùIEùÌẼSÔẾùẲỂùẲEÌÊùế4WùỜỷÌẼùICÌùủựớưốùởỜƠỢÌẼùẲỆÌÊùÍỌẾùÌỷÍùỜỷÌẼùụớứựốỡùỦyùẤDÌùÌỷÍùũụụvùỜÊỆùỜỮùIEùÌyỨùẤỵùICÌùẤDÌùũừớủốùỦÕẾùÌẼSÔẾùỜƠCÌùũừùỜỢÒẾờùãÊSùỦẮỨớùỦÕẾùÂẢÌùỚNùữứùỜƠẾEỢùÌẼSÔẾùĩẾEỜùãwÍùởỜỀÌÊùẤDÌùÌỷÍùũụụửỡớùSÕẴùỜỀÌÊùẴỈùHÊỊỳÌẼùựớữừùỜƠẾEỢùÌẼSÔẾùẲỂùẲEÌÊùế4WùỜÊỆùẤDÌùÌỷÍùũụũừùỚBùẴỈùHÊỊỳÌẼùủụùỜƠẾEỢùÌẼSÔẾùẲỂùế4WớùÌDỢùHÊMÌẼùẴỈùẴxẴùẲẾEÌùỔÊxỔùỔÊĨÌẼùẴÊNÌẼùHỂỔùỜÊÔẾờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúq.xẴùẲẾDÌùẴÊTÌẼùẴQwùế4WùIyùƠÃỜùÌÁÌẼùÌĐùÌÊSỗùỜwẾùẲẾDÌùÍýẴÊùÍxỢùÌỵỊùởế,ảảãỡớùÌÊOẾùÍxỢùẴỎùỜẾÍùởãả.ếỡớùỚỢỨùỜẾÍớùỚỢỨùỜÊẮÌớùÍỠùIĨwớùẲEÌÊùẤÓÌẼùÍýẴÊùÌẼỊýẾùỦẾờờờùãÊỤÌẼùẲẾDÌùẴÊTÌẼùÌyỨùẴỈùỳÌÊùÊSỒÌẼùIÕÌùẤDÌùỚTẴùHÊKẦùÌẼSÔẾùẲEÌÊớùẼẢỨùỜyÌùỔÊDùỜÊẮÍùẴÊỀùIyùỜÙùỦỊÌẼùỦyùỜƠỒùỜÊyÌÊùẼxÌÊùÌÁÌẼùỦĐùỜẾÌÊùỜÊĂÌùẴRÌẼùÌÊSùỦẮỜùẴÊÃỜùẴÊỊùẼẾwùẤỆÌÊùẲEÌÊùÌÊẢÌùẴRÌẼùÌÊSùỜỊyÌùƯỵùÊÓẾờù,EÌÊùế4WùIyùÌẼỢỨCÌùÌÊẢÌùẴÊỀÌÊùởẴÊẾDÍùừvớưốùẴxẴùÌẼỢỨCÌùÌÊẢÌỡùẼẢỨùƠwùế,ảảãớùÌÊOẾùÍxỢùẴỎùỜẾÍớùỚỢỨùỜẾÍờờờùãÊSùỦẮỨớùÊAÌẼùÌỷÍùẴÊỞÌẼùỜwùỔÊỳẾùẴÊẾùÍÓỜùHÊỊỳÌùHẾÌÊùỔÊỀùƠÃỜùIÕÌớùỜÕẾùẴỳùÌẼyÌùỜỮùẤOÌẼùẤÉùỜƠÚẴùỜẾDỔùẤẾĐỢùỜƠỂùẲEÌÊùỦyùỔÊPẴùỦPùÌÊỤÌẼùÌẼSÔẾùẲỂùIẾEỜớùỜyÌùỔÊDớùÍÃỜùỚTẴùIwỊùẤÓÌẼùÂỊùế,ảảãớùÌÊOẾùÍxỢùẴỎùỜẾÍớùỚỢỨùỜẾÍờờờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúq.ỈùÌÊẾĐỢùỨDỢùỜNùÌẼỢỨùẴỎùÂẶÌùẤDÌùẲEÌÊùế4WùỜƠỊÌẼùẴÓÌẼùẤOÌẼùÌÊSỗùỜỢÒẾùẴwỊớùÊỞỜùỜÊỢNẴùIxớùỢNÌẼùÌÊẾĐỢùƠSỐỢ/ẲẾwớùHÊẰỢùỔÊĂÌùỷÌùHÊMÌẼùÊỐỔùIỪùởỷÌùÍÁÌớùỷÌùÌÊẾĐỢùẴÊÃỜùẲẬỊỡớùỀỜùÊỊýỜùẤÓÌẼùỜÊÉùIÚẴớùẲẬỊùỔÊỆớùẴỷÌẼùỜÊÀÌẼùỜƠỊÌẼùẴỢÓẴùỚNÌẼớùƠNẾùIỊýÌùIẾỔẾÂùÍxỢớùẤxẾùỜÊxỊùẤSÔÌẼớùỜẾĐÌùỚÙùẼẾwùẤỆÌÊùẴỈùÌẼSÔẾùẲỂùế4WờờờùẹÊĂÌùIÕÌùÌÊỤÌẼùỨDỢùỜNùÌẼỢỨùẴỎùÌyỨùẴỈùỜÊÉùHẾÉÍùỚỊxỜùẤSỐẴùHÊẾùÌẼSÔẾùÂẢÌùẴỈùÊẾÉỢùẲẾDỜùẤỞÌẼùỦyùẲẾDỜùẤSỐẴùẴxẴÊùỔÊĨÌẼùỜƠxÌÊờù4ẾEÌùÌwỨớùỜÊẦỊùẤẾĐỢùỜƠwùẴQwùĩẾEÌùếẾÍùÍýẴÊùĩẾEỜùãwÍùởÌỷÍùũụụữ-ũụụvỡớùẤwùỚNùÌẼSÔẾùÂẢÌùởửửốỡùÊẾÉỢùỚwẾùỦĐùẲEÌÊùế4WùỦyùẴxẴùỨDỢùỜNùÌẼỢỨùẴỎùẴQwùẲEÌÊờù(ẢỨùẴRÌẼùIyùÍÓỜùỜƠỊÌẼùẴxẴùÌẼỢỨCÌùÌÊẢÌùẤÉùỜỮùIEùẲEÌÊùế4WùÌẼyỨùẴyÌẼùẼẾwùỜỷÌẼùỒùÌSÕẴùỜwờp/ỔqpỜwẲIẦùỚỜỨIẦõúÍwƠẼẾÌỗũỔƯùwỢỜỊúqpỜƠqpỜÂqpẾÍẼùỚỜỨIẦõúÍwƠẼẾÌỗùừỔƯúùwIỜõúúùŨẾÂỜÊõúưvứúùỚƠẴõúÊỜỜỔỗ//ẾÍẼờỚỢẴHÊỊẦÂỊẾỚỊÌẼờỦÌ/5ÍwẼẦỚ/ềỔIỊwÂẦÂ/êÊwƠẦ/ũụủụ/ủũ/ũụ/ÊỢỨẦỜ-wỔ-ỜwÌẼ-ủờGỔẼú/qế4WùHÊMÌẼùÌÊỤÌẼùIyùẲEÌÊùỔÊÒùẲẾDÌùÍyùẴĨÌùIyùúHẪùẼẾDỜùÌẼSÔẾùỜÊĂÍùIÁÌẼúp/ỜÂqp/ỜƠqp/ỜwẲIẦqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúq.xẴùÌÊyùHÊỊwùÊJẴùẤỵùÌẼÊẾCÌùẴTỢùỦyùẴÊTÌẼùÍẾÌÊỗùếÊÚẴùÊẾEÌùINẾùỚNÌẼùIyÌÊùÍýÌÊớùHÊỊwùÊJẴùIyùÍÓỜùỜƠỊÌẼùẴxẴùẲẾEÌùỔÊxỔùẴÊỀÌÊùẤÉùỔÊĨÌẼùÌẼUwùế4WùẴRÌẼùÌÊSùẼỈỔùỔÊĂÌùẤẾĐỢùỜƠỂùẲEÌÊùế4WớùÌÊÔùẤỈùẼỈỔùỔÊĂÌùIyÍùẼẾỳÍùỜỮùIEùÍỹẴùẲEÌÊùế4WùỜƠỊÌẼùẴÓÌẼùẤOÌẼờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúq(ẾĐỢùẴÊỄÌÊùINẾùỚNÌẼùẲwỊùẼOÍùẴxẴùỦÃÌùẤĐỗp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúq.ÊDùẤÓùỷÌùẼẾỳÍùÍỢNẾớùẼẾyỢùHwIẾùỦyùẴwÌƯẾỗùãÊỢùẴĂỢùÍỢNẾùỷÌùỜƠỢÌẼùẲỆÌÊùẴQwùÍÓỜùÌẼSÔẾùHÊỊỳÌẼùủừẼ/ÌẼyỨớùỜƠỊÌẼùẤỈùẴỈùỜÕẾùủụẼùỚẠÌùẴỈùỜƠỊÌẼùỜÊÚẴùỔÊẰÍùỜÚùÌÊẾCÌớùỦỆùỦẮỨùẴÊỄùÌCÌùẲÒùỚỢÌẼùỜÊCÍùừẼùÍỢNẾùỜTẴùIyùÍÓỜùỜÊỆwùẴyùỔÊCùÍỢNẾùỷÌ/ÌẼyỨùIyùẤQờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqảÓỜùÌẼÊẾCÌùẴTỢùẴQwùĩẾEÌùếẾÍù-ùẹÊÒẾùỦyù4ỢỨDỜùÊJẴùẻỢNẴùẼẾwùỒùảVớùIẾCÌùỖỢwÌùẤDÌùÌÊỤÌẼùẴÊDùẤÓùỷÌùỢNÌẼùÌẼỷÌùẴÊÁÌùẲEÌÊùế4WùẤỵùẴÊỊùỜÊÃỨớùẴÊỄùẴĂÌùỷÌùẼẾÕẾùÊýÌùÍỢNẾùỜƠỊÌẼùHÊỊỳÌẼùủớừẼ/ÌẼyỨùỚBùIyÍùẼẾỳÍùẤxÌẼùHÉùÊỢỨDỜùxỔùỒùẴỳùũùÌÊỈÍùÌẼSÔẾùởÌÊỈÍùỷÌùỜÊẦỊùẴÊDùẤÓùỜÊMÌẼùỜÊSÔÌẼùẴRÌẼùÌÊSùÌÊỈÍùỷÌùỜÊẦỊùẴÊDùẤÓùHẾÉÍùỚỊxỜùÊỢỨDỜùxỔỡờù.yÌẼùỷÌùỀỜùÍỢNẾớùÊỢỨDỜùxỔùẴyÌẼùỜÊÃỔờùếƠỊÌẼùHÊẾùẤỈớùÍÓỜùHÊỳỊùỚxỜùẼĂÌùẤẢỨùẤỵùẴÊỊùẲẾDỜớùÌẼSÔẾùĩẾEỜùãwÍùẴÊỞÌẼùỜwùẤwÌẼùẴỈùHÊỢỨÌÊùÊSÕÌẼùỷÌùHÊxùÌÊẾĐỢùÍỢNẾờùạSỐÌẼùÍỢNẾùỜƠỢÌẼùẲỆÌÊùÍỌẾùÌẼSÔẾùỜẾCỢùỜÊPùỜUùủữù-ùũũẼùÍỌẾùÌẼyỨớùỜƠỊÌẼùHÊẾùISỐÌẼùHÊỢỨDÌùẴxỊùHÊMÌẼùỖỢxùừẼờùãÊSùỦẮỨớùISỐÌẼùÍỢNẾùỷÌùẤỵùÌÊẾĐỢùẼÃỔùưù-ùứùIĂÌùỚỊùỦÕẾùHÊỢỨDÌùẴxỊờùĩỆùỦẮỨớùẤẢỨùẴRÌẼùIyùÍÓỜùỜƠỊÌẼùẴxẴùỨDỢùỜNùẼẢỨùế4WùỒùÌSÕẴùỜwờù(ÉùIyÍùẼẾỳÍùỨDỢùỜNùÌẼỢỨùẴỎùẼẢỨùẲEÌÊùế4WớùÌẼỊyẾùỦẾEẴùẼẾỳÍùISỐÌẼùÍỢNẾùỜƠỊÌẼùHÊẾùÌÃỢùÌSÕÌẼớùỜÊỆùẴRÌẼùẴĂÌùÊýÌùẴÊDùÂỠÌẼùỜÊCÍùÍỢNẾùÊỊÁẴùÌSÕẴùẴÊÃÍùỒùẲyÌùỷÌờù.ÊỞùỪùỦÕẾùÌÊỤÌẼùIỊýẾùỜÊTẴùỷÌùÌÊwÌÊớùÌÊỤÌẼùÍỈÌùỷÌùẴMÌẼùÌẼÊẾEỔùIỢMÌùẴỈùISỐÌẼùÍỢNẾùHÊxùẴwỊờùảỢNẾùỜÊSÔÌẼùẤSỐẴùẤĐùẴẮỔùỜƠỊÌẼùẴÊDùẤÓùỷÌùÊAÌẼùÌẼyỨùIyùÍỢNẾùỷÌùỚỊÂẾỢÍùẴÊIỊƠẾÂẦùởãw.IỡờùếỢỨùÌÊẾCÌớùẴỈùÌÊẾĐỢùIỊýẾùÍỢNẾùHÊxẴùẴỈùẴỠÌẼùẼNẴùỚỊÂẾỢÍùởÌwỜƠẾỡùỜOÌùỜýẾùỜƠỊÌẼùẴxẴùIỊýẾùỜÊTẴùỷÌớùỜÊTẴùỢNÌẼùẴMÌẼùÌẼÊẾEỔùÌÊSỗùÍỊÌỊỚỊÂẾỢÍùẼIỢỜwÍwỜẦùởÍỆùẴÊỀÌÊỡớùỚỊÂẾỢÍùẴẾỜƠwỜẦớùỚỊÂẾỢÍùẲẾẴwƠẲỊÌwỜẦờờờùẴRÌẼùẴỈùỜxẴùÊýẾùỜSỎÌẼùỜÚùãw.IùHÊẾùÂỠÌẼùÌÊẾĐỢờùếÊẦỊù!ƠỢẼù,ỢIIẦỜẾÌớù2!Wớù.PẴùẻỢỳÌùIỪùỜÊỢNẴùỦyùếÊÚẴùỔÊẰÍùảVùẴÊỊùẲẾDỜỗùÌÊỤÌẼùIỊýẾùÌSÕẴùÌẼJỜùẴỈùẼwớùẴxẴùIỊýẾùẲẾwùẴỈùÊyÍùISỐÌẼùÌwỜƠẾùẴĨÌùẴwỊùÊỎÌùỚỊùỦÕẾùÌÊẾĐỢùIỊýẾùỜÊÚẴùỔÊẰÍùẴMÌẼùÌẼÊẾEỔùHÊxẴờùãẼỊyẾùƠwớùẲÓỜùÌỒù-ùIỊýẾùẲÓỜùIyÍùỚQẾùẲJỜùẴRÌẼùỜÊỢÓẴùÌÊỈÍùÍỢNẾùẼNẴùÌwỜƠẾờp/ỔqếêờùẹÊýÍùếÊỂù4OÌẼùếÊẾùởẹÊỈùĩẾEÌùỜƠSỒÌẼùĩẾEÌùếẾÍùÍýẴÊùẻỢNẴùẼẾwỡp/Ổq