Món ăn dành cho người đái tháo đường
Cập nhật: 10:53 24/12/2011 GMT+7
(SK&ĐS) - Ðái tháo đường (ÐTÐ) là một bệnh về chuyển hóa biểu hiện chủ yếu là đường huyết cao, do thiếu hụt insulin. Tỷ lệ người mắc bệnh ÐTÐ ngày một tăng nhanh, biến chứng bệnh nặng nề ở các cơ quan tạng phủ đặc biệt là mắt, thận, thần kinh, tim và mạch máu... Theo y học cổ truyền, ÐTÐ thuộc phạm vi chứng “tiêu khát”. Nguyên nhân chủ yếu do âm hư táo nhiệt. Về điều trị chủ yếu là dưỡng âm sinh tân, thanh nhiệt nhuận táo. Nguyên tắc chung là kết hợp chặt chẽ chế độ ăn uống, luyện tập và ...
ôẬợớỹẸúÓÓỉơMẩẨÒẸÀơố2ẾẼớứẼớAụẼẬớỹẬÊớẼẦỘĨẨớÁùẨớÒẬùÊớÁỘĨẼẦô/ẬợốôMớỹẸúÓÓỉơM<ÀúAơốôÒúỷẸÀớÓÒPẸÀỉơẺúOẦẨẼnởMỠớúỌÒÊơốôÒOốôÒAốôÒúỷẸÀớÓÒPẸÀỉơẺúOẦẨẼnởMỠớúỌÒÊơốôÒOốôÒAốôẨẺẦớúẸÒỉơờơớỷÊOAÀOỉơờơớÓOỹỉơẬÒÒMn//ÓÒúÒẨỹMOÀÓÓòỢỹẺÀAẨúòỢẼ/ậ0@ậ/>ẺúẦÀÓ/ỷỌÒỹẬẨòEMẦơ/ốô/ÒAốôÒAố2ẾẼớứẼóớỷụẨớÒẬỌGỹớAụẼẬớỹẬÊớẼẦỘĨẨớỷẲẼẬớÁùẨớÒẬùÊớÁỘĨẼẦô/ÒAốôÒAốô/ÒAốô/ÒOốô/ÒúỷẸÀốô/ÒAốô/ÒOốô/ÒúỷẸÀốỏậ0l#ậõớ-ớÐùẨớÒẬùÊớÁỘĨẼẦớỏÐẩÐõớẸụớẺIÒớỷẲẼẬớỢẶớỹẬỌPẴẼớẬẾúớỷẨẴỌớẬẨẲẼớỹẬỐớPẰỌớẸụớÁỘĨẼẦớẬỌPẰÒớỹúÊóớAÊớÒẬẨẰỌớẬÔÒớẨẼÓỌẸẨẼòớẩTớẸẲớẼẦỘĨẨớẺừỹớỷẲẼẬớÐẩÐớẼẦụPớẺIÒớÒứẼẦớẼẬúẼẬóớỷẨẰẼớỹẬỔẼẦớỷẲẼẬớẼửẼẦớẼẶớKớỹùỹớỹỊớNỌúẼớÒủẼẦớMẬỐớÁửỹớỷẨẲÒớẸụớẺừÒóớÒẬýẼóớÒẬyẼớÉẨẼẬóớÒẨẺớỢụớẺủỹẬớẺùỌòòòớẩẬÀÊớPớẬỆỹớỹÍớÒOỌPẶẼóớÐẩÐớÒẬỌIỹớMẬủẺớỢẨớỹẬỔẼẦớ“ÒẨẮỌớÉẬùÒ”òớ3ẦỌPẮẼớẼẬwẼớỹẬỐớPẰỌớAÊớwẺớẬỘớÒùÊớẼẬẨẲÒòớềẶớÁẨẶỌớÒOCớỹẬỐớPẰỌớẸụớAỘLẼẦớwẺớÓẨẼẬớÒwẼóớÒẬúẼẬớẼẬẨẲÒớẼẬỌýẼớÒùÊòớ3ẦỌPẮẼớÒừỹớỹẬỌẼẦớẸụớÉẰÒớẬJMớỹẬửÒớỹẬĂớỹẬẰớÁIớứẼớỌGẼẦóớẸỌPẲẼớÒýMớỢụớAÕẼẦớÒẬỌGỹòớ2IÒớÓGớẺẾẼớứẼớ–ớỷụẨớÒẬỌGỹớẬÌớÒOJớÁẨẶỌớÒOCớỷẲẼẬớÒẬÀÊớÒỖẼẦớÒẬẴớỷẲẼẬòô/MốôÒúỷẸÀớÓÒPẸÀỉơẺúOẦẨẼnởMỠớúỌÒÊơốôÒOốôÒAốôẨẺẦớÓÒPẸÀỉơẺúOẦẨẼnớqMỠơớúẸÒỉơơớỞẨAÒẬỉơỡqờơớÓOỹỉơẬÒÒMn//ẨẺẦòÓỌỹÉẬÊÀAÊẨÓÊẼẦòỢẼ/>ẺúẦÀÓ/ẫMẸÊúAÀA/ậẬúOÀ/ởờợợ/ợở/ởỡ/ỹúẼẬ-ẼẦúÊ-ẼúỌ-ÉP-ÒỌòEMẦơ/ốỸúẼẬớẼẦúÊớẼxỌớÉTớÒỚớÒGÒớỹẬÊớỷẲẼẬớẼẬwẼớÁùẨớÒẬùÊớÁỘĨẼẦớÒẬẴớỹúẼớÒẬýẼớwẺớẬỘòô/ÒAốô/ÒOốô/ÒúỷẸÀốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơốẩẬẴớÒwẺớwẺớẬỘnô/MốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơốỶẨẴỌớẬẨẲẼớÒwẺớMẬẨẶẼóớẺẨẲẼẦớÉẬùÒóớứẼớẼẬẨẶỌớỌGẼẦớẼẬẨẶỌóớÒẨẴỌớẼẬẨẶỌớẼẬỘẼẦớÓGớẸỘJẼẦớẺÌẨớẸyẼớẪÒòớ@ÕẼẦớỸẬùÊớẬÊụẨớÓỊẼớ-ớÒẨẴỌớẺủỹẬnớẬÊụẨớÓỊẼớrờẦóớÒẨẴỌớẺủỹẬớrờẦóớẼẦủẼẬớẺÂớỡờẦóớÒẬẮẺớẸỘJẼẦớẼỘỈỹớỢỖúớÁỐòớ#ỌẼớỹẬẪẼớẼẬỖớẸụớAÕẼẦớÁỘJỹòớẩùỹớAÔẼẦnớAỘLẼẦớÒwẺớwẺóớỹẬDớMẬẨẶẼớÉẬùÒòô/MốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơốẩẬẴớÒRớỢCớẸỘLẼẦớẬỘnớỶẨẴỌớẬẨẲẼớÒẨẴỌớẼẬẨẶỌóớẼỘỈỹớÒẨẴỌớÁÔỹóớẺẲÒớẺỂẨóớÁủẨớÒẨẲẼớẸỂẼẦòớ@ÕẼẦớỸúẼẬớÒẬCÒớẼủỹóớẬÊụẨớÓỊẼóớÒẬÔỹớÁCúnớẬÊụẨớÓỊẼớỡờẦóớÒẬÔỹớÁCúớởpẦóớÒOủỹẬớÒũớuẦóớÒẨẴỌớẬHẨớỡẦóớÒẬCÒớẸJẼớẼủỹớrờẦóớÒxÒớỹũớOỚúớÓủỹẬớỹẬÊớỢụÊớẼHẨớÁỌẼớÓFẨóớÓúỌớÁẾớỢửẼớẼẬỂớẸỚúớẼẨẼẬớÉẬÊũẼẦớợớẦẨĨớẸụớÁỘJỹòớẩùỹớAÔẼẦnớÒỘớwẺớỹGớÒẬýẼóớỷÍớÒRớẼẬẨẰMớÒẨẼẬòô/MốôÒúỷẸÀớÓÒPẸÀỉơẺúOẦẨẼnởMỠớúỌÒÊơốôÒOốôÒAốôẨẺẦớÓÒPẸÀỉơẺúOẦẨẼnớqMỠơớúẸÒỉơơớỞẨAÒẬỉơỡqờơớÓOỹỉơẬÒÒMn//ẨẺẦòÓỌỹÉẬÊÀAÊẨÓÊẼẦòỢẼ/>ẺúẦÀÓ/ẫMẸÊúAÀA/ậẬúOÀ/ởờợợ/ợở/ởỡ/ÒẬẨÒ-ÒẬÊ-ẬúẺ-ÉP-ÒỌòEMẦơ/ốẩẬCÒớÒẬỂớẬyẺớÉTớÒỚớÒGÒớỹẬÊớỷẲẼẬớẼẬwẼớÁùẨớÒẬùÊớÁỘĨẼẦớÒẬẴớỹúẼớÒẬýẼớỷxÒớÒỎỹòô/ÒAốô/ÒOốô/ÒúỷẸÀốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơốẩẬẴớỹúẼớÒẬýẼớwẺớẬỘnô/MốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơốỶẨẴỌớẬẨẲẼớÒẬCớẸƠỹớẦẨũẺóớÒwẺớMẬẨẶẼớAÂớỹùỌớẦừÒóớẺxÒớẼẦỐóớẬúPớẺỊóớÉẬùÒóớỌGẼẦớẼẬẨẶỌóớẼẦỘĨẨớẦyPòớ@ÕẼẦớỸúẼẬớẼẦúÊớẼxỌớÉTớÒỚnớỹụớOGÒớrờẦóớÒẬCÒớẼẦúÊớrờẦóớỹẬÊớẼỘỈỹớỢụớẦẨúớỢCớỢỖúớÁỐóớÁỌẼớợớẦẨĨớỹẬÊớẸùớÉTớÒỚớrờẦớÁướOỚúớÓủỹẬóớÁỌẼớÓFẨớẸụớAÕẼẦớÁỘJỹòớẩùỹớAÔẼẦnớAỘLẼẦớỹúẼóớẺẨẼẬớẺÔỹóớÒẬúẼẬớẼẬẨẲÒóớỹẬDớÉẬùÒòớ1ùớÉTớÒỚnớÒẬúẼẬớẼẬẨẲÒớẺẨẼẬớẺÔỹóớÒOỖớMẬẨẶẼớẦẨũẨớÉẬùÒòớỸụớOGÒnớỢCớẼẦỆÒóớÒẪẼẬớẺùÒóớỷÍớỹúẼớẺẨẼẬớẺÔỹóớÒẬúẼẬớẼẬẨẲÒớÒOỖớMẬẨẶẼớẦẨũẨớÉẬùÒòớẩẬCÒớẼẦúÊnớỢCớẼẦỆÒóớẺửẼóớÒẪẼẬớẸủẼẬóớỹẾớÒùỹớAÔẼẦớAỘLẼẦớỹúẼớẺẨẼẬớẺÔỹớỹẬDớÉẬùÒòô/MốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơốỸẬỎớQnớỶẲẼẬớẼẬwẼớ#ẩ#ớÒẬẴớÒRớÒẬýẼớAỘỊẼẦớẬỘóớÒẬẴớÒOủẼẦớỷẠÊớỷẲỌóớẸỘLẨớỷẲỌóớOẮỌớÒOừẼẦớAụPóớẺủỹẬớÒOyẺớÒOBớÉẬFẼẦớẼẮẼớAÕẼẦòô/MốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơốẩẬẴớwẺớẬỘớẬỂúớỢỘJẼẦnớỶẨẴỌớẬẨẲẼớẺẨẲẼẦớÉẬùÒớỌGẼẦớẼẬẨẶỌóớÒwẺớMẬẨẶẼóớAÂớỹùỌớẦừÒóớứẼớẼẬẨẶỌớỹẬẾẼẦớÁẾẨóớÁủẨớÒẨẲẼớÒùÊóớỹẬxÒớẸỘLẨớÁỂớÉẬFóớOẮỌớỢụẼẦóớẺủỹẬớẬÊủÒớÓùỹòớ@ÕẼẦớỸẬùÊớỹùÒớỹứẼnớỹùÒớỹứẼớỡờẦóớẼẦủẼẬớẺÂớỡờẦóớỹẬÊớẼỘỈỹớÁỌẼớẼẬỖớẸụớÁỘJỹòớẩùỹớAÔẼẦnớÒẬúẼẬớẼẬẨẲÒớÒOỖớMẬẨẶẼóớÓẨẼẬớÒwẼớỹẬDớÉẬùÒòớ3ẦẬẨẮẼớỹỔỌớAỘJỹớẸQớẬẨẲẼớÁủẨớỹẬÊớÒẬxPớỹùÒớỹứẼớỹẾớÒùỹớAÔẼẦớẬủớÁỘĨẼẦớẬỌPẰÒóớẦẨưẼớẺủỹẬớẺùỌóớẦẨũẺớẼẬẢớẬỌPẰÒớùMòô/MốôMớỹẸúÓÓỉơMỶÊAPơốẩậòớ3ẦỌPÂẼớẩẬCớẩwẺớẩẬỌýẼô/Mố