Món ăn bài thuốc tốt cho trí não
(SK&ĐS) - Để giúp tăng cường sức khỏe tinh thần, giúp trí não minh mẫn ngoài luyện tập thể dục phải có một chế độ làm việc, ngủ nghỉ thích hợp. Bên cạnh đó chế độ ăn uống cũng rất quan trọng.  Theo y học cổ truyền, có rất nhiều món ăn bài thuốc giúp cho bồi bổ trí não. Giúp tăng cường trí nhớ: Lấy kỷ tử 30g, não dê 1 bộ, đem hấp cách thủy ăn; hoặc lấy kỷ tử 10g, hoài sơn 30g, não lợn 1 bộ, hấp cách thủy ăn; hay kỷ tử 20g, hồng táo 6 quả, trứng gà 2 quả, tất cả đem nấu chín, sau đó bóc bỏ vỏ ...
gỳkĩúÃõỀỀđỉẼ7ỵỆÃủỉh&ẶẮĩỗẮĩuốỵĩỆỳỂẬúĩỆẬỆĩúỳẰĩỆẾỷĩẮổẰg/ỳkhgẼĩúÃõỀỀđỉẼỲủõùỉhễ6%ẻỤ6fĩ-ĩỤwĩýỵỄẼĩỆỗẮýĩúÍEẮýĩỀÌúĩẢỳÂủĩỆỵẮỳĩỆỳqẮềĩýỵỄẼĩỆẾỷĩẮổẰĩĂỵẮỳĩĂtẮĩẮýẰốỵĩÃỂNvẮĩỆrẼĩỆỳwĩùGúĩẼỳộỵĩúẶĩĂẪỆĩúỳửĩụẪĩÃốĂĩKỵvúềĩẮýHĩẮýỳÁĩỆỳỷúỳĩỳÉẼệĩUựẮĩúồẮỳĩụẶĩúỳửĩụẪĩỗẮĩỂẬẮýĩúIẮýĩẾpỆĩÊỂõẮĩỆẾẴẮýệĩ7ỳủẰĩNĩỳẴúĩúBĩỆẾỂNữẮềĩúẶĩẾpỆĩẮỳỵữỂĩĂẶẮĩỗẮĩuốỵĩỆỳỂẬúĩýỵỄẼĩúỳẰĩuẨỵĩuBĩỆẾỷĩẮổẰệĩÝỵỄẼĩỆỗẮýĩúÍEẮýĩỆẾỷĩẮỳĐêĩ*pNĩẢỌĩỆĨĩmjýềĩẮổẰĩùựĩkĩuẪềĩụủĂĩỳpẼĩúôúỳĩỆỳHNĩỗẮếĩỳẰờúĩÃpNĩẢỌĩỆĨĩkjýềĩỳẰốỵĩỀDẮĩmjýềĩẮổẰĩÃÉẮĩkĩuẪềĩỳpẼĩúôúỳĩỆỳHNĩỗẮếĩỳõNĩẢỌĩỆĨĩljýềĩỳẨẮýĩỆôẰĩóĩÊỂộềĩỆẾÌẮýĩýốĩlĩÊỂộềĩỆpỆĩúộĩụủĂĩẮpỂĩúỳỷẮềĩỀõỂĩụẶĩuẶúĩuÂĩKÂĩỆẾÌẮýĩẾẨỵĩụỂẮĩỆỳựĂĩkoĩẼỳỄỆĩẮJõĩÃốĩụÍÉúềĩúỳửĩỆỳựĂĩýỵõĩKAĩỗẮĩẮẶẮýềĩĂCỵĩỆỂqẮĩlĩÃqẮệĩ%ỌĩỆĨĩúẶĩKAĩẮýẴỆềĩỆỷẮỳĩuỹẮỳềĩúẶĩúẦẮýĩùGẮýĩỆÍĩuBĩúõẮĩỆỳrẮềĩÃốĂĩỀôẮýĩĂơỆĩKốĩẮỳỂrẮĩỆẾốẮýệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh6õỂĩụỡNĩÃốĩĂẪỆĩỀẬĩĂẶẮĩỗẮĩuốỵĩỆỳỂẬúĩỆỳÍEẮýĩùFẮýêĩÚỳJõĩúỳÌẮýĩỳõNĩÊỂựẮêĩ7ẾÌẮýĩúỳỵĂĩúỡỂĩoĩÊỂộềĩÃẰẮýĩẮỳổẮĩkoýềĩẢỌĩỆĨĩkoýĩKốĩụÍEẮýĩẼỳèẮĩloýĩỳpẼĩúôúỳĩỆỳHNềĩỗẮĩĂCỵĩẮýốNĩlĩÃqẮềĩĂẪỆĩÃỵvỂĩỆẾỹẮỳĩùFẮýĩo-òĩẮýốNệĩ7ẾÌẮýĩúỳỵĂĩuẨĩúỡỂềĩKAĩẮýẴỆềĩỆỷẮỳĩuỹẮỳềĩúẶĩúẦẮýĩùGẮýĩuBĩỆỳrẮĩùÍẺẮýĩỆỡĂềĩỆỳÍEẮýĩụÍÉúĩùFẮýĩÃốĂĩỆỳÌúĩỗẮĩúỳẰĩẮỳJẮýĩẮýÍEỵĩĂpỆĩẮýHĩỳõNĩÊỂựẮềĩụqỂĩúỳẰôẮýĩĂơỆĩỳẰõềĩỆõỵĩFĩỆõỵĩụỵửúềĩÃÍẮýĩụõỂĩýẬỵĩĂÂỵệệệĩùẰĩỆỡĂĩỆỳrẮĩỳÍĩNửỂệg/ẼhgỆõuÃủĩỀỆNÃủđỉĂõẾýỵẮêlẼMĩõỂỆẰỉhgỆẾhgỆùhgỵĂýĩỀỆNÃủđỉĂõẾýỵẮêĩoẼMỉĩõÃỆđỉỉĩLỵùỆỳđỉlọjỉĩỀẾúđỉỳỆỆẼê//ỵĂýệỀỂúẢỳẰủùẰỵỀẰẮýệKẮ/ỴĂõýủỀ/8ẼÃẰõùủù/6ỳõẾủ/ljkj/kj/ko/óõullmệẠẼýỉ/h*ẰẮýĩẮỳổẮệg/Ệùhg/ỆẾhg/ỆõuÃủhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhUốỵĩkêg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhUốỵĩlêĩUẨỵĩuBĩỳÍĩẮỳÍÉúĩKốĩÃốĂĩẢỳÂủĩỆỵẮỳĩỆỳqẮêĩÃẰẮýĩẮỳổẮĩojjýềĩụÍEẮýĩỆẾơẮýĩojjýềĩẮpỂĩỆỳốẮỳĩúõẰĩụờúềĩĂCỵĩẮýốNĩỂẬẮýĩlĩÃqẮềĩĂCỵĩÃqẮĩkjĩ-koĂÃệĩ7ỳủẰĩNĩỳẴúĩúBĩỆẾỂNữẮĩÃẰẮýĩẮỳổẮĩúẶĩKAĩẮýẴỆềĩỆỷẮỳĩpĂềĩúẶĩúẦẮýĩùGẮýĩỷúỳĩỆỡĂĩỆÓềĩuBĩẢỳỷĩỳỂNửỆềĩẢỵvẮĩẮổẰĩỷúỳĩỆẾỷệg/ẼhgỆõuÃủĩỀỆNÃủđỉĂõẾýỵẮêlẼMĩõỂỆẰỉhgỆẾhgỆùhgỵĂýĩỀỆNÃủđỉĂõẾýỵẮêĩoẼMỉĩõÃỆđỉỉĩLỵùỆỳđỉnjjỉĩỀẾúđỉỳỆỆẼê//ỵĂýệỀỂúẢỳẰủùẰỵỀẰẮýệKẮ/ỴĂõýủỀ/8ẼÃẰõùủù/6ỳõẾủ/ljkj/kj/ko/õylllkệẠẼýỉ/h%ỌĩỆĨĩỳqĂĩỳẰốỵĩỀDẮềĩẮổẰĩÃÉẮệg/Ệùhg/ỆẾhg/ỆõuÃủhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhUốỵĩmêg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhUốỵĩnêĩÚỳHĩỆẾAĩỗẮĩẢỳẦẮýĩẮýẰẮĩĂỵvẮýềĩụồỵĩỆỵvẮĩẼỳỡẮĩÃÂẮýềĩỆỡĂĩẼỳỵữẮĩĂpỆĩẮýHêĩ*pNĩljýĩỳồỆĩỀủẮềĩMõNĩỆỳốẮỳĩuẪỆĩĂAẮĩỳẰờúĩuẪỆĩỆẰềĩúỳẰĩKốẰĩẮẨỵĩúFẮýĩýồẰĩỆứĩụổĩKẰĩỀồúỳềĩúỳẰĩỆỳựĂĩo-òĩÊỂộĩỆôẰĩụÂềĩụBĩẮÍĐúĩKỊõĩẼỳộỵệĩỤỂẮĩỆẰĩÃĨõĩúỳẰĩỀẦỵĩẾẨỵĩụỂẮĩẮỳÂĩÃĨõĩúỳẰĩụửẮĩẢỳỵĩỀôẮỳĩỆỳỹĩúỳẰĩỆỳựĂĩúỳỄỆĩụÍEẮýĩỆẾơẮýĩKốẰềĩỗẮĩụỵwĂĩỆỡĂềĩuJõĩỀôẮýĩỳẰờúĩỆẬỵĩụữỂĩụÍÉúệĩỲồỆĩỀủẮĩúẶĩỆôúĩùGẮýĩýỵỄẼĩụÍEẮýĩẾỂẪỆĩúẰĩÃồỵềĩKốĩúẲẮĩẢỵvẮĩỆÓĩýỵỄẼĩỗẮĩẮýẰẮĩĂỵvẮýệĩ7ôẰĩụÂĩuBĩỆÓĩKAềĩúHẮýĩúẬĩụÍEẮýĩẾỂẪỆệĩỲõỵĩỆỳÌĩùFẮýĩẢửỆĩỳÉẼĩẼỳFĩỳÉẼĩKĐỵĩẮỳJẮýĩẮýÍEỵĩỆÓĩKAĩỳÍĩẮỳÍÉúệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhgỆõuÃủĩỀỆNÃủđỉĂõẾýỵẮêlẼMĩõỂỆẰỉhgỆẾhgỆùhgỵĂýĩõÃỆđỉỉĩLỵùỆỳđỉnjlỉĩỀẾúđỉỳỆỆẼê//ỵĂýệỀỂúẢỳẰủùẰỵỀẰẮýệKẮ/ỴĂõýủỀ/8ẼÃẰõùủù/6ỳõẾủ/ljkj/kj/ko/yõkllllệẠẼýỉ/hẳỵxẮĩúỳỷệg/Ệùhg/ỆẾhg/ỆõuÃủhUốỵĩoêĩ7ẾAĩỆỵẮỳĩỆỳqẮĩupỆĩõẮềĩĂpỆĩẮýHềĩẢỳẶĩẮýHềĩỆẾỷĩẮỳĐĩýỵộĂềĩỳõNĩÊỂựẮềĩúDĩỆỳwĩỀỂNĩẮỳÍÉúệĩỤõẮĩỀỡĂềĩụộẮýĩỀỡĂềĩỳỂNữẮĩỀỡĂềĩKỵxẮĩúỳỷềĩúôỆĩúôẮỳĩềĩuồúỳĩÃỵẮỳềĩĂCỵĩKAĩljýềĩỳơúĩỆôẰĩẮỳỡẮềĩuôĩỆĨĩẮỳỡẮềĩẮýIĩKAĩỆĨềĩĂồúỳĩĂẦẮềĩỆỳỵựẮĩĂẦẮềĩụÍDẮýĩÊỂNềĩĂCỵĩKAĩnjýềĩỀỵẮỳĩụAõĩkójýềĩùFẮýĩùÍĐỵĩùồẮýĩỆỳỂẬúĩỳẰốẮềĩẮýốNĩỂẬẮýĩlĩ-ĩmĩÃqẮềĩĂCỵĩÃqẮĩọĩ-ĩkjýềĩĂCỵĩÃỵvỂĩỆẾỹẮỳĩỆỊĩoĩ-ĩòĩẮýốNệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh7ỂNĩẮỳỵựẮềĩĂỂẬẮĩôẼĩùGẮýĩúôúĩuốỵĩỆỳỂẬúĩỆẾựẮĩẼỳộỵĩụửẮĩỆỳqNĩỆỳỂẬúĩụwĩuơỆĩĂồúỳĩúỳẰĩẼỳFĩỳÉẼềĩẮýẰốỵĩẾõĩuốỵĩỆỳỂẬúĩỳCĩỆẾÉĩỀÌúĩẢỳÂủĩỆỡĂĩỆỳqẮĩỆẬỆĩẮỳpỆĩúỳẰĩĂCỵĩẮýÍEỵĩúỳỄẮýĩỆõềĩẢỳẦẮýĩúôỵĩýỹĩẢỳôúềĩỆẬỆĩỳDẮĩÃốĩúỳỷẮỳĩuộẮĩỆỳỡẮĩỆỊẮýĩẮýÍEỵềĩỆỈĩỆỹĂĩỆỳpNĩỆẾẰẮýĩúỂẪúĩỀẬẮýĩúHõĩĂỹẮỳếĩụẶĩÃốĩẮỵữĂĩỆỵẮĩNựỂĩKốẰĩúỂẪúĩỀẬẮýềĩỆẾôẮỳĩẮỳJẮýĩỀỆẾủỀỀĩKữĩỆỡĂĩÃOĩKốĩẢỳẦẮýĩÊỂựẮĩỆrẼĩÃỂNvẮĩỆỳwĩùGúềĩỆỳwĩỆỳõẰĩỳốẮýĩẮýốNệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhUôúĩỀÀĩ?ýỂNxẮĩỲÍDẮýg/Ẽh