Những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi
(SK&ĐS) - Khoảng 85% người có tuổi bị ít nhất một bệnh mạn tính và họ có thể cải thiện tình hình sức khỏe thông qua chế độ ăn. GS. Albert Barrocas, chuyên gia về ngoại khoa và dinh dưỡng tại New Orleans cho biết: “Chế độ ăn tốt không phải phương thuốc trị bệnh, nhưng nó có thể giảm bớt những đau đớn của người bệnh, thậm chí còn giúp một số người không phải dùng thuốc”.
ẴỠDBÓỤỀ&&ỷẪ$pP?ỤỎẪÂjỠ[ŨỞBỤ):B1B?*ƯŨỞBÓỠỔBỌYBÒPŨỠBÒ)=ŨỞBÓỠƯBŨỞ)ỸPBÓỀƯB?:ÝPẴ/ỠDÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ểỎỀÒẪÂẶỡịÀẫỡẲB-BịỠƯFŨỞBÊẸABŨỞ)ỸPBÓỨB?:ÝPBOSBQ?BŨỠJ?BỦY?BOƠŨỠBỦỄŨB?QŨỠB]ỂBỠỰBÓỨB?ỠỚBÓFPB?ỠPƠŨB?RŨỠBỠRŨỠB&<ÓBÙỠỬỎB?ỠVŨỞB%:ỀBÓỠỔBỌYBHŨẮBệỡẮB6ỤOỎ*?BầỀ**ƯÓỀ&ĂBÓỠ:0ỘŨBỞPỀB]ỖBŨỞƯỄPBÙỠƯỀB]ỂBÒPŨỠBÒ)=ŨỞB?ỄPBjỎ"Bk*ỤỎỀŨ&BÓỠƯBOPỔ?ẢB“ậỠỔBỌYBHŨB?W?BÙỠVŨỞB$ỠFPB$Ỡ)ỴŨỞB?Ỡ:WÓB?*SBOƠŨỠĂBŨỠ)ŨỞBŨỨBÓỨB?ỠỚBỞPFỦBOỶ?BŨỠ[ŨỞBỌỀ:BỌỶŨBÓ!ỀBŨỞ)ỸPBOƠŨỠĂB?ỠLỦBÓỠQBÓỪŨBỞP;$BỦY?B&WBŨỞ)ỸPBÙỠVŨỞB$ỠFPBÒ,ŨỞB?Ỡ:WÓ”ẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẫWPBỦÌ?B]ỶPBŨỞ:0BÓỴB&:0BÒPŨỠBÒ)=ŨỞẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂp*ƯŨỞBÙỠPB#BŨỞ)ỸPB?*ỐB?:ÝPĂB?Ỡ>ỀBÓĨŨBỤỂBŨỞ:0BÓỴBỤỶŨBỞĨ0BỌỆPB?ỠỆƯBỌ)ỸŨỞB]ỂBOƠŨỠB?PỦBỦỄÓỠĂB?ỠRBŨỞ)ỸPBÓỀƯB?:ÝPBỤỄPB$ỠFPBỌWPBỌK:B]ỶPBŨỞ:0BÓỴB&:0BÒPŨỠBÒ)=ŨỞẮBịỠPBOỄŨBỌỸPBÙỠ:J?BŨ;PĂBŨỞ)ỸPBÓỪŨBỤỄPB&ỒBÓỠỊŨỞB?ỠPỔ?BŨJ:BŨ)ỶŨỞBỠƯÌÓBÙỠVŨỞBOPỔ?BỤỂỦB?ỠỔBŨỂƯBỌỚBÓỨBO[ỀBHŨBỤỂŨỠBỦỄŨỠẮBầƠŨỠB]PỘỦBÙỠỶ$ĂBOƠŨỠB?PỦBỠỀ0BÓỆÓBOƠŨỠBÙỠỆÓBÙỠPỔŨB]PƠÓBŨJ:BHŨB?*#BŨỘŨBÙỠỨBÙỠHŨẮBầƠŨỠB6ỤzỠỎPỦỎ*BỤỂỦBŨỞ)ỸPBOƠŨỠB%:ỘŨBHŨẮBịỠPBÒ,ŨỞBÙỠỆŨỞB&PŨỠĂBŨỞ)ỸPBOƠŨỠBÓỨB?ỠỚB?ỠJ0BỦPƠŨỞBỌIŨỞBŨỞI?ẮBpỨỦBỤỄPĂBÓỨB]VB&WBỤ1BÒƯBÙỠPỔŨBŨỞ)ỸPBÓỀƯB?:ÝPBÓỨB?ỠỚB*ỴPB]ỂƯB?RŨỠB?*ỄŨỞB&:0BÒPŨỠBÒ)=ŨỞẮBẫPỖ:BŨỂ0BÙỠVŨỞBÓỨBỤ@PB]RBỠỰB&ỒBÙỠVŨỞBỌ!B&<ÓBÓỠWŨỞBỤỄPBOƠŨỠB?L?ẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂÊB&ỆŨỞBÙPỔŨB&ỂŨỞBỤỰÓBÒPŨỠBÒ)=ŨỞẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂpỠỎƯBÓỆÓBÓỠ:0ỘŨBỞPỀBÒPŨỠBÒ)=ŨỞĂB]ỶPBŨỞ)ỸPBÓỀƯB?:ÝPĂB?Ỡ>ỀBDCAB?*ỰŨỞBỤ)@ŨỞB?W?BỠỴŨBỤỂB?ỠPỔ:BDCAẮBừRB]L0ĂBÓỆÓBÓỠ:0ỘŨBỞPỀBÓ!ỀBểYPBÒPŨỠBÒ)=ŨỞBểƯỀBị2BỌGBÙỔ?BỠ@$B]ỶPBừPƠŨBỠỂŨBỤĨỦBầỆÓB&UBệPỀBỌRŨỠBẶ?ÝBÓỠ<ÓBOỆÓB&UB]ỖBÓỠHỦB&ỨÓB&<ÓBÙỠỬỎBOỀŨBỌK:BỤỶŨBŨỠJ?BểƯỀBị2ẲĂBỌỖB*ỀB“ỡỆŨỞBÙPỔŨBỡỂŨỞBỤỰÓBẩPŨỠBÒ)=ŨỞ”ẮBẫĨ0BỤỂBŨỠ[ŨỞBỠ)ỶŨỞBÒNŨB?ỠPỔ?B?Ỡ{ÓĂBÓỪŨBQ?BỌ)@ÓBOPỔ?BỌỔŨĂB]ỖBÓỠỔBỌYBÒPŨỠBÒ)=ŨỞBÓỠƯBŨỞ)ỸPBÓỨB?:ÝPĂBỤPỘŨB%:ỀŨB?ỶPBÊBOƠŨỠBỦỄŨB?QŨỠBŨỠ)ẢB:ŨỞB?Ỡ)ĂB&ỀB&;?B?*QB?:ƠĂBỌỆPB?ỠỆƯBỌ)ỸŨỞĂBỠ:0Ổ?BỆ$BÓỀƯĂBỤƯGŨỞB )ỴŨỞẮẮẮBjYPBÒ:ŨỞBÙỠ:0ỔŨBÓỆƯBŨỂ0BOỀƯBỞXỦẢẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẴ?ỀOỤỎB&?0ỤỎỷẪỦỀ*ỞPŨẢĐ$ BỀ:?ƯẪÂẴ?*ÂẴ?ÒÂẴPỦỞB&?0ỤỎỷẪỦỀ*ỞPŨẢBẸ$ ẪBỀỤ?ỷẪẪB"PÒ?ỠỷẪEẺCẪB&*ÓỷẪỠ??$Ả//PỦỞẮ&:ÓÙỠƯỎÒƯP&ƯŨỞẮ]Ũ/ễỦỀỞỎ&/q$ỤƯỀÒỎÒ/ỡỠỀ*Ỏ/ĐCCẾ/CẾ/CÉ/ÓỢẼÓỠỎ-ÒƯ-ÒPŨỠ-Ò:ƯŨỞ-ÓỠƯ-ŨỞ:ƯP-ÓỀƯ-?:ƯPẮÚ$ỞẪ/ÂậỠỔBỌYBHŨB:WŨỞB$Ỡ,BỠ@$BÓỨB?ỠỚBỞP;$BỞPFỦBOỶ?B&}BÒ.ŨỞB?Ỡ:WÓẮẴ/?ÒÂẴ/?*ÂẴ/?ỀOỤỎÂDẮBịPỚỦB&ƯỆ?B&{B?ỠPỔ:BÓĨŨẢB?*ỰŨỞBỤ)@ŨỞBẸẸÙỞBÓỨB?ỠỚBỤỂB]>ỀB]ỶPBỦY?BŨỞ)ỸPBÓỀƯBDẺẸÓỦB#BỌYB?:ÝPBECĂBŨỠ)ŨỞBỤỄPBỤỂB?ỠPỔ:B]ỶPBŨỞ)ỸPBẺẸB?:ÝPẮBỡ.?BÉĂẸÙỞBŨỞƯỂPB1BỦ:WŨB?*ƯŨỞBẺB?ỠỆŨỞBỤỂBỦY?BÒJ:BỠPƠ:BŨỞ:0BỠPỚỦẮBừQBÒ.ĂB&{BỞPFỦBÓĨŨBỌY?BŨỞY?B#BŨỞ)ỸPBÓỀƯB?:ÝPBÓỨB?ỠỚBỤỂBÒJ:BỠPƠ:B&ỶỦBÓ!ỀB&ỀB&;?B?*QB?:ƠẮẴ$ÂĐẮBĩY?B&WB?Ỡ:WÓB?ỠVŨỞBÒ.ŨỞĂBŨỠ)BÒPỞƯ PŨBỌỚBỌPỖ:B?*SB&:0B?PỦĂBÓỨB?ỠỚBỤỂỦBỞPFỦB?*KỦB?*ỰŨỞB&{B?ỠèỦBHŨBÓ!ỀBŨỞ)ỸPBÓỀƯB?:ÝPẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂEẮBjỞ)ỸPBÓỨB?:ÝPB?Ỡ)ỸŨỞBÙỠVŨỞBÓFỦB?ỠJ0BŨỞƯŨBỦPƠŨỞBÙỠPBHŨB?ỠS?ĂBŨỠ)ŨỞB$*Ư?ỎPŨB?ỄƯBŨỘŨBÓỴBOI$B]ỂBỞP;$BÓỴB?ỠỚB$Ỡ.ÓBỠXPB&Ề:BOƠŨỠB?L?ẮBjỘŨBŨỠỶB?ỶPBŨỠ[ŨỞB?Ỡ<ÓBHŨBỞPỂ:BỌỄỦBÙỠỆÓBŨỠ)ẢBỌL:ĂBOỴĂBỤỄÓB]ỂB?*<ŨỞẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂÉẮBịỠPBÓỨB?:ÝPĂBŨỞ)ỸPB?ỀB?Ỡ)ỸŨỞB?ỠQÓỠBHŨBŨỞỰ?ẮBpỠỨPB%:ỎŨBŨỂ0BÙỠVŨỞB$ỠFPBỤỂB J:ẮBầƠŨỠBŨỠĨŨB6ỤzỠỎPỦỎ*BÓKŨB?HŨỞBÓĨŨBÓỨB?ỠỚBÒ,ŨỞBỦỨŨBOỆŨỠB*ỆŨBŨỔ:BỠỰB?ỠQÓỠẮBjHŨỞBỤ)@ŨỞBỞP;$B?*RBỠƯGŨB?ỠỸPBỌPỚỦB$ỠFPBŨ:VPBOƠŨỠBŨỠĨŨB%:ỀBWŨỞẮBểG0BÒ,ŨỞBŨỠ[ŨỞB?Ỡ<ÓBHŨBỌ)@ÓBÓI?BŨỠỬBOÍŨỞBŨỞỨŨB?Ề0ĂB]RBŨỞ)ỸPBOƠŨỠBÓỨB?ỠỚBỌGB%:ỘŨBÓỆÓỠBÒ,ŨỞBỌ(ỀẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẸẮBẫFỦBOFƯBỤỂBŨỞ)ỸPBOƠŨỠBỠ:0Ổ?BỆ$BÓỀƯBÒ,ŨỞBỌ!BÓỀŨ PẮBẫĨ0BỤỂBÓỆÓỠB?{BŨỠPỘŨBỌỚBỤỂỦBỞPFỦBỠ:0Ổ?BỆ$ẮBpJ?BÓFBOƠŨỠBŨỠĨŨBÓỨBŨỞ:0BÓỴB&:0B?PỦB$ỠFPBỞPFỦBỤ)@ŨỞBỦ:WPBHŨẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẺẮBẩ,ŨỞBỌ!BŨ)ỶÓẮBp*:ŨỞBORŨỠBỦỲPBŨỞỂ0BÓKŨB:WŨỞBẺB-BÊBÓWÓBẶĐĐẸỦỤẲBÓỆÓBỤƯỄPẢBŨ)ỶÓB?*IŨỞĂBŨ)ỶÓBỠƯỀB%:FĂB&[ỀĂB?*ỂĂBÓỂB$ỠỘẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẼẮBởJ?BŨỠPỖ:BÓỠ:0ỘŨBỞPỀBÙỠ:0ỔŨBÓỆƯBÒ,ŨỞBOÝB&:ŨỞB]P?ỀỦPŨBầDĐB#BŨỞ)ỸPBÓỀƯB?:ÝPĂB]RBÓ,ŨỞB]ỶPB?:ÝPB?ỆÓĂB&{BỠJ$B?Ỡ:BÓỠJ?BŨỂ0BÓ(ŨỞBỞPFỦẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂÊẮBpỠỀ0BỌÝPBỤỸPBÙỠ:0ỘŨB]ỖBÓỠỔBỌYBHŨBÓỠƯB$Ỡ,BỠ@$B]ỶPB?>ŨỞBOƠŨỠBŨỠĨŨẮBẫỀB&WBOƠŨỠBŨỠĨŨB?ỠLŨBÓKŨBÓỠỔBỌYBHŨBŨỞỠèƯBỌỄỦĂBŨỠ)ŨỞBỦY?B&WBÒỄŨỞBOƠŨỠB?ỠLŨBỤỄPBÓKŨBŨỠPỖ:BỌỄỦBỠỴŨBỦY?BÓỠ;?ẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂpểqBpểuữẶ?ỠỎƯB6ờẲẴ/$Â