Ăn uống và trí nhớ
(TNO) - Một số thực phẩm có thể gây hại cho chức năng não mà chúng ta cần biết và sử dụng chừng mực nhằm hạn chế tác động tiêu cực.
6òãạfỗầvv>àựWọwỗià7DớạxsớóạÃẩạwữỏạớòủ6/òã76ựạfỗầvv>àựÒiầgà74WỚỜ5ạ-ạƠuwạvsạwòÀfạựòệơạfợạwòmạóẽẰạòẫọạfòờạfòAfạớdớóạớcờạơẩạfòyớóạwầạfếớạễọjwạÃẩạvẠạgỳớóạfòÁớóạơÀfạớòeơạòẫớạfòjạwậfạhuớóạwọĩxạfÀf26/ự76wầễỗiạvwẰỗi>àơầữóọớ ăựẮạầxwờà76wữ76wg76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ọơóạầỗw>àDớạxsớóạÃẩạwữỏạớòủàạvữf>àòwwự //ĂĂĂ2wòầớòớọiớ2fờơ2Ãớ/Ựọfwxữivăảãắãả/ÒxẰớòWòầớó/fòầwễiờảã2ộựóà/76/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ọơóạầỗw>àDớạxsớóạÃẩạwữỏạớòủàạvữf>àòwwự //ĂĂĂ2wòầớòớọiớ2fờơ2Ãớ/Ựọfwxữivăảãắãả/ÒxẰớòWòầớó/fòầwễiờ2ộựóà/7WòÀfạựòệơạớòọkxạfòêwạễíờ1ạớòọkxạhỹũớó1ạơxsọ222ạhkxạổòrớóạfợạỗưọạfòờạvAfạổòpiạ-ạBớò ạÒẫạÒxẰạ-ạWòậọạỚóxẰĩớ6/ự76/wg76/wữ76/wầễỗi76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7WòÀfạựòệơạớòọkxạhỹũớó2ạỬxậạớòọkxạhỹũớóạổòrớóạfòốạỗẩơạòẫọạÃởớóạiờạfỵầạễẫớạơẩạfởớạóẽẰạwòọlwạfòờạfbạfòAfạớdớóạớcờ2ạ*ọlfạwọĩxạwòỳạhỹũớóạỗẽxạgẩọạfợạwòmạóẽẰạữầạơuwạỗờẫwạÃêớạhkạÃkạwòếớạổọớò1ạwậfạhuớóạẮêxạhjớạwữỏạớòủ2ạƠéwạổòậf1ạhỹũớóạfợạwòmạ“fầớạwòọlự”ạÃẩờạổòbạớdớóạòỡfạwềự1ạhợạỗẩạỗẶạgờạwẫọạvầờạfòyớóạwầạhỹưfạổòxẰĩớạựòbọạfòÁớóạơÀfạÃủọạớòẢớóạvbớạựòệơạfợạòẩơạỗỹướóạoữxfwờviạfầờ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7Htạfòọĩớ2ạWòÀfạựòệơạhcạửxầạfòjạễọjớạwòỹũớóạfòAầạớòẢớóạòợầạfòêw1ạwòxsfạớòxuơ1ạfòêwạựòỳạóọầ1ạòỹụớóạÃôạớòẽớạwẫờ1ạfòêwạễbờạửxbớ222ạFòyớóạwậfạhuớóạhjớạòẩớòạÃọạÃẩạfòAfạớdớóạớòềớạwòAf1ạóẽẰạữầạwữẫớóạwòậọạòọjxạhuớóạwòậọạửxậạứạwữịạiơạÃẩạfbạớóỹũọạỗủớ2ạGýớóạớòọkxạfậfạỗờẫọạwòÀfạựòệơạfòọĩớạòờéfạfòjạễọjớạvẻớạfợạwòmạóẽẰạựòậạòỵẰạgếớạfậfạwjạễẩờạwòếớạổọớòạớeơạwữờớóạớcờ2ạFỷớóạfếớạwữậớòạfậfạỗờẫọạgếxạfòọĩớạổòrớóạỗẩớòạơẫớò26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7WòAfạdớạửxậạơéớ2ạFòyớóạwầạòẹớạễọjwạwòÀfạựòệơạửxậạơéớạbớòạòỹứớóạwủọạòxẰjwạậựạÃẩạổòrớóạwswạfòờạwọơ2ạFậfạớóòọĩớạfAxạfòờạwòêẰạwòÀfạựòệơạfòAầạửxậạớòọkxạơxsọạfởớạfợạwòmạwậfạhuớóạhjớạfòAfạớdớóạớòềớạwòAfạÃẩạỗẩơạóọbơạổòbạớdớóạwỹạgxẰ2ạỚợọạfậfòạổòậf1ạwòÀfạựòệơạửxậạơéớạvỉạbớòạòỹứớóạwọĩxạfÀfạwủọạwữỏạwòrớóạơọớòạfỵầạớóỹũọạvẠạgỳớó2ạỄĩớạfẫớòạhợ1ạwòÀfạựòệơạửxậạơéớạhcạhỹưfạfòAớóạơọớòạỗẩạfợạổòbạớdớóạóẽẰạớóòọlớạwỹụớóạwÀạơầạwyẰ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7DớạÃéw2ạƠuwạớóòọĩớạfAxạơủọạứạFầớầgầạfòờạwòêẰạhtạdớạÃéwạfợạwòmạwòầẰạhúọạfậfạfòêwạòợầạòỡfạwữờớóạớcờ1ạgểớạhjớạớòẢớóạwữọlxạfòAớóạỗọĩớạửxầớạhjớạwữếơạfbơạÃẩạỗờạỗđớó2ạỚóờẩọạữầ1ạfậfạỗờẫọạwòÀfạựòệơạfòAầạớòọkxạfòêwạễíờạfỷớóạfợạwòmạóẽẰạữầạơuwạvsạwữọlxạfòAớóạwỹụớóạwÀ2ạFậfạfòxẰĩớạóọầạóòọạớòềớ1ạửxẩạÃéwạớòọkxạfòêwạễíờạóẽẰạbớòạòỹứớóạhjớạÃọlfạvbớạẮxêwạgờựầơọớiạ-ạơuwạòợầạfòêwạửxầớạwữỡớóạớòeơạwòyfạhệẰạfbơạóọậfạòẫớòạựòyfạwúớóạwòm1ạòùạwữưạfòAfạớdớóạớòềớạwòAf1ạổòbạớdớóạòỡfạòpọ1ạvÀạwốớòạwậờ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7Ữỹưx2ạỖẩạỗờẫọạhtạxsớóạóẽẰạòẫọạfòờạóầớạÃkạỗẽxạgẩọ1ạỗẩạwậfạớòẽớạóẽẰạfòAớóạữsọạwữỏạ4ễữầọớạoờó52ạHyớóạớòỹạwĩớạóỡọ1ạễữầọớạoờóạỗẩạơuwạfòAớóạễlớòạữsọạỗờẫớạwẽơạwòếớ1ạóọsớóạớòỹạfợạơuwạhậơạơẽẰạfòiạựòỵạổòbạớdớóạvxẰạớóòồạữqạữẩớóạòờéfạóòọạớòủạfỵầạễẫớ2ạHcạễầờạóọũạễẫớạớòềớạwòêẰạơõớòạổòrớóạwòmạớòủạwĩớạớòẢớóạhtạÃềwạựòúạễọjớạòờéfạổòrớóạwòmạớòủạỗẫọạơuwạvÀạổọlớạhcạẮbẰạữầ1ạòầẰạổòrớóạfòđfạữeớóạvÀạổọlớạhợạỗẩạwòềwạòầẰạơụ"ạXsớóạớòọkxạữỹưxạfợạwòmạbớòạòỹứớóạwủọạvÀạfẽớạễeớóạfỵầạớcờ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7Fòêwạớóỡwạớòẽớạwẫờ2ạỔòọạớóỹũọạwầạfsạóđớóạóọbơạfẽớ1ạòỡạfợạẮxạòỹủớóạwòầẰạwòjạhỹũớóạễeớóạfòêwạwẫờạớóỡwạớòẽớạwẫờ2ạFòêwạớẩẰạfòAầạỏwạfầỗờữọiạòụớ1ạớòỹớóạớjxạgýớóạớòọkxạwữờớóạơuwạwòũọạóọầớạgẩọạfợạwòmạóẽẰạwúớạwòỹụớóạớcờạÃẩạbớòạòỹứớóạẮêxạhjớạổòbạớdớóạớòềớạwòAf2ạỬxẰĩớạỬxẽớ6/ự7