Dinh dưỡng từ sữa hạt
QTO - Sữa hạt là loại sữa thực vật được chế biến từ các loại hạt. Thói quen sử dụng sữa hạt ngày càng được nhiều người lựa chọn. Tuy chưa hoàn toàn thay thế được sữa động vật nhưng lý do để nhiều người lựa chọn sữa hạt vì đây là thức uống cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể và hỗ trợ phòng ngừa các bệnh mãn tính.
ằờẫậmuẽẠẠ5ầA%ợẢuóầặNợùờậnẴỹùớậẢẤậẠẨẽậờềẢằ/ờẫặằAậmuẽẠẠ5ầAỜóẽnầặậ$ẨẽậờềẢậuếậuụềợậẠẨẽậẢờẦmậẪĩẢậoẴỵmậmờốậlợốùậẢẤậmêmậuụềợậờềẢảậ%ờủợậÁÃóùậẠẬậnẰùớậẠẨẽậờềẢậùớếDậmếùớậoẴỵmậùờợồÃậùớẴỳợậuẦẽậmờưùảậ%ÃDậmờẴẽậờụếùậẢụếùậẢờẽDậẢờốậoẴỵmậẠẨẽậovùớậẪĩẢậùờẴùớậuĐậnụậoổậùờợồÃậùớẴỳợậuẦẽậmờưùậẠẨẽậờềẢậẪỡậoìDậuếậẢờÂmậÃửùớậmÃùớậmịAậnợùờậnẴỹùớậmờụậmyậẢờổậẪếậờxậẢÀỵậAờũùớậùớẤẽậmêmậlộùờậúểùậẢởùờảậằ/AặằẢẽluóậẠẢDuó5ầúẽÀớợùábACậẽÃẢụầặằẢÀặằẢnặằợúớậẠÀm5ầ//ợảlẽụÁÃẽùớẢÀợảẪù/ùóBẠ/bbdc/dẹneẩđẩeẫđẢẫéẫđẻcuẫảsAớầậ/ặằ/Ảnặằ/ẢÀặằẢÀặằẢnặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặậ$ẨẽậờềẢậuếậẢờÂmậÃửùớậmÃùớậmịAậùờợồÃậnợùờậnẴỹùớậmờụậmyậẢờổậ-ỆùờáậÚả%ậằ/Aặằ/Ảnặằ/ẢÀặằ/ẢẽluóặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặTờợậmụùậẢÀẽợậuôùậbậẢÃwợạậmờpậÙớÃDỗùậ%ờpậ%Àẽùớạậ%@ảậOựùớậỜếậoểậmờÃDổùậẢẤậẠẨẽậmựùớậẢờÂmậẠẽùớậẠẨẽậờềẢậmờụậmụùậÃửùớảậ$ẦậẢờẽDậowợậùếDậmẶẽậmờpậlfẢậùớÃữùậẢẤậẪợộmậệùờậờẴỷùớậÁÃẽùậoợổúậmẶẽậúvẢậùớẴỳợậlềùậẢờìùậỷậ%@ảậỜữậMờởậÚợùờảậÙớẴỳợậlềùậùếDậùủợậtờựùớậẪýợậẠẨẽậovùớậẪĩẢậẢẤậuìÃạậẢờẽDậẪếụậoủậẢờẦmậoyùậmẶẽậmệậớợẽậoỡùờậmờqậuếậẠẨẽậờềẢảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặ%ờóụậÁÃẽùậoợổúậmẶẽậlềùậmờpậ%ÀẽùớạậẠẨẽậovùớậẪĩẢậtờựùớậẢửẢậmờụậẠÂmậtờứóậẪỡậmủậmờịẢậlệụậÁÃệùạậẪợộmậmờễùậùÃựợậmêmậuụềợậovùớậẪĩẢậtờựùớậoệúậlệụậÁÃDậẢÀỡùờạậnkùậoốùậệùờậờẴỷùớậoốùậmờịẢậuẴỵùớậẠẨẽảậ%ÃDậtờựùớậtợổúậmờÂùớậoẴỵmậÁÃẽùậoợổúậoủậoĂùớậờẽDậẠẽợạậùờẴùớậùờĩùậẢờịDậẪợộmậmờụậmụùậÃửùớậẠẨẽậờềẢậtờêậẢợộùậuỵợạậuềợậoệúậlệụậmờịẢậuẴỵùớậùôùậmờpậ%ÀẽùớậoểậuếúậẢờóụảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặ%ẤậmờợẽậẠỏậtợùờậùớờợộúậẪếậmựùớậẢờÂmậAờẽậmờốạậmờưùậuẦẽậờềẢậmẶẽậùớẴỳợậlềùạậoốùậùẽDậmờpậ%ÀẽùớậoểậmủậmêmậlởậÁÃDốẢậoổậẢềụậÀẽậmêmậuụềợậẠẨẽậờềẢậẪýợậmêmậúẮợậẪpậtờêmậùờẽÃạậớợĂAậmụùậẢÀẽợậmủậờÂùớậẢờĂậẪýợậẪợộmậÃửùớậẠẨẽậờềẢậúxợậùớếDảậNỉùậnỉùạậmêmậẢờếùờậẪợôùậẢÀụùớậớợẽậoỡùờậmờpậmẲùớậuếúậÁÃóùậẪýợậúủùậẠẨẽậùếDảậ%ờóụậmờpậ%ÀẽùớạậùớụếợậúvẢậẠửậờềẢậAờệợậohẢậúÃẽậẢẤậùyợậtờêmạậỷậ#Ãệùớậ%ÀpậÁÃẽùờậùễúậmủậmêmậuụềợậờềẢậoĩÃạậúèạậẠóù…ùôùậùớÃDôùậuợộÃậoổậCẽDậẠẨẽậtờựùớậẢờợốÃảậ{ịùậoồậuếậAờệợậẢÀvùậukùậmêmậẪpậuếúậẠẽụậmờụậnỗậÃửùớạậtờựùớậùôùậẢÀvùậÁÃêậùờợồÃậuụềợậờềẢậẢÀụùớậúvẢậuỉùậCẽDậẪỡậùờẴậẪĩDậnỗậẢềụậmệúậớợêmậùớêùảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặ%ÀếụậuẴÃậẠẬậnẰùớậẠẨẽậẢẤậmêmậuụềợậờềẢậmẮùớậẪýợậmựùớậẢờÂmậuếúậẠẨẽậ“ẢờỉùậẢờêùờ”ậmờụậmụùậoẴỵmậùờợồÃậlếậúọậẢÀÃDồùậẢẽợậùờẽÃảậ%ÀôùậúềùớậCểậờvợậơẽmólụụtạậmêmậúọậlqúậẠẨẽậmũùậùờợộẢậẢỡùờậmờợẽậẠỏậtợùờậùớờợộúậtờợậmờụậmụùậnẮùớậuụềợậẠẨẽậùếDảậMêmậuụềợậờềẢậẢờẦmậẪĩẢậùờẴậuềmạậẠóùạậoĩÃậùếùờạậoĩÃậCẽùờạậúèậoóùạậúèậẢÀfùớạậDốùậúềmờạậlởậoứạậờềẢậoợồÃạậờềùờậùờìùạậủmậmờủảảảậoẴỵmậẢÀvùậuềợậẪýợậùờẽÃậẢờóụậẢẤùớậmựùớậẢờÂmậùờịẢậopùờậẠõậÀẽậoẴỵmậùờẨùớậuụềợậẠẨẽậẢờyúậùớụùạậlwậnẴỹùớảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặ%ÀụùớậtờợậớợêậẠẨẽậnếùờậmờụậẢÀỏậùờứậtờêậmẽụậmẮùớậẪýợậẪợộmậÀịẢậtờủậoổậùờĩùậlợốẢậoìÃậuếậẠẨẽậẢờĩẢạậoìÃậuếậẠẨẽậớợệạậẠẨẽậtòúậmờịẢậuẴỵùớạậẪợộmậuẦẽậmờưùậuếúậẠẨẽậờềẢậmờụậmụùậnẮùớậmẲùớậuếậoợồÃậnỗậờợổÃảậ$ẨẽậờềẢậmủậùớÃữùậớửmậẢẤậmêmậuụềẢậờềẢạậmẶậẠềmờậẢÀụùớậẢẦậùờợôùạậuềợậnỗậtợốúạậnỗậuếúậẪếậmủậờẴyùớậẪpậẢờyúậùớụùạậờịAậnkùậmêmậlòậtờợốùậùờợồÃậlếậúọậuẦẽậmờưùậẪếậẴẽậmờÃvùớảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặLgùớậẠẦậtốẢậờỵAậoẽậnềùớậmêmậuụềợậờềẢậmờụậÀẽậùờợồÃậmựùớậẢờÂmậẠẨẽậờềẢậlwậnẴỹùớậtờêmậùờẽÃạậúẽùớậuềợậẠẦậúýợậúỏậẢÀụùớậẢờẦmậoyùậmẶẽậlòậùờẴậtởmờậẢờởmờậẪpậớợêmạậtờựùớậớìDậùớêùạậẢễùớậmẴỳùớậờịAậẢờÃậmêmậmờịẢậnợùờậnẴỹùớảậ%ÃDậùờợôùạậẢờóụậmêmậmờÃDôùậớợẽậnợùờậnẴỹùớạậẪợộmậùờợồÃậùớẴỳợậẢờẽDậẢờốậờụếùậẢụếùậẠẨẽậovùớậẪĩẢậẠẽùớậẠẨẽậờềẢậtờựùớậờiùậẢửẢậúếậmờqậùôùậmụợậẠẨẽậờềẢậùờẴậúvẢậuụềợậẢờÂmậÃửùớậlwậẠÃùớậmờụậẢÀỏậúếậẢờựợảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặ$ẨẽậẢẤậmêmậuụềợậờềẢậmẲùớậmủậmờịẢậoềúạậmẽùCợậẢÃDậùờợôùậmêmậẪợậmờịẢậnợùờậnẴỹùớậùờẴậmẽùCợạậtõúạậẠfẢậẢờỡậtờựùớậẢờổậoẶậùờẴậẠẨẽậmựùớậẢờÂmảậ%ÀỏậóúậoẽùớậỷậovậẢÃwợậAờêẢậẢÀợổùạậmyậẢờổậmỉùậùờợồÃậẽCợẢậẽúợùậmỉùậẢờợốẢậùôùậmỉùậẴÃậẢợôùậẢờÂmậễùậùớÃữùậớửmậovùớậẪĩẢảậÚhmậnẮậẠẨẽậờềẢậmủậờếúậuẴỵùớậmờịẢậlòụạậẢợùờậlvẢạậẪợẢẽúợùậẪếậtờụêùớậmờịẢậmủậuỵợậmẽụậùờẴùớậờếúậuẴỵùớậAÀụẢóợùậuềợậẢờịAậờyùậùờợồÃậẠụậẪýợậẠẨẽậlũảậ{ỡậẪĩDạậẢờóụậtờÃDốùậmêụậmêmậúọậtờựùớậùôùậẢờẽDậẢờốậờụếùậẢụếùậẠẨẽậlũậờụhmậẠẨẽậúọậlgùớậẠẨẽậờềẢạậnkùậoốùậúịẢậmìùậlgùớậnợùờậnẴỹùớảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặTờựùớậÀợôùớậớỡậẢÀỏậmụùậúếậẠẨẽậờềẢậờợộùậoẴỵmậùờợồÃậùớẴỳợậuýùậẠẬậnẰùớậẢÀụùớậẢờẦmậoyùậờgùớậùớếDạậùờịẢậuếậoửợậẪýợậùờẨùớậùớẴỳợậúfmậlộùờậúểùậẢởùờảậÙờợồÃậùễúậùẽDạậlếậUôậ%ờpậUỵợạậẢờpậẢÀịùậỜữậ[êậoểậẠẬậnẰùớậẠẨẽậờềẢậmờụậmêmậlẨẽậễùậAờẰậẢÀụùớậùớếDậoổậlwậẠÃùớậẢờôúậnợùờậnẴỹùớảậ{ỡậúfmậlộùờậẢợổÃậoẴỳùớậùôùậlếậờềùậmờốậễùậẢợùờậlvẢạậnkùậoốùậẢờẴỳùớậCÃDôùậlpậoủợảậ%ẤậùớếDậoẴỵmậmêmậlêmậẠrậẢẴậẪịùậÃửùớậẠẨẽậờềẢạậlếậUỵợậẢờịDậẢợộùậuỵợậoẶậoẴỳùớậẪỡậùớụếợậmÃùớậmịAậmêmậmờịẢậnợùờậnẴỹùớậẢờợốẢậDốÃạậlếậtờựùớậmũùậtờwậẠỷậtờợậAờệợậoửợậAờủậẪýợậùờẨùớậmyùậoủợậẢÀụùớậùớếDạậuềợậẢợốẢậtợộúậoẴỵmậúvẢậtờụệùậẢợồùậúÃẽậẠẨẽậlvẢậnếùờậmờụậùớẴỳợậẢợổÃậoẴỳùớảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặLếậUỵợậmờụậlợốẢáậ“ÙớụếợậẪợộmậAờệợậlứậÀẽậẠửậẢợồùậtờẽậtờêậoổậúÃẽậúêDậCẽDậẠẨẽậlẽùậoỉÃậẢờỡậẪợộmậẢỡúậúÃẽậmêmậuụềợậờềẢậtờựùớậtờủạậớợêậẢờếùờậuềợậÀỏảậÚvẢậẠửậuụềợậờềẢậnụậmờởùờậớợẽậoỡùờậẢựợậẢÀữùớậùôùậDôùậẢìúậẪồậúhẢậmờịẢậuẴỵùớảậTờựùớậmờqậÀợôùớậẢựợậúếậờợộùậmêmậẢờếùờậẪợôùậẢÀụùớậớợẽậoỡùờậoồÃậẠẬậnẰùớậẠẨẽậờềẢậùờẴậúvẢậẢờủợậÁÃóùậờgùớậùớếD”ảậMẲùớậẢờóụậlếậUỵợạậmêmậlêmậẠrậtờÃDôùậlếậùôùậnẮùớậẠẨẽậờềẢậẢờẴỳùớậCÃDôùậẪỡậmêmậuụềợậờềẢậẢẦậùờợôùậmủậmờqậẠửậoẴỳùớậờÃDốẢậẢờịAạậÃửùớậẠẨẽậờềẢậẠõậmủậẢêmậnẰùớậuếúậớợệúậẢửợậẢờợổÃậuẴỵùớậoẴỳùớậẢÀụùớậúêÃảậÙớụếợậÀẽạậmêmậẠệùậAờjúậẠẨẽậờềẢậmờÂẽậAÀụẢóợùạậmẽùCợậẪếậùờợồÃậẪợậmờịẢậmỉùậẢờợốẢậtờêmậÀịẢậẢửẢậmờụậmêmậùờủúậoửợậẢẴỵùớạậớợĂAậớợệúậmờụuóẠẢóÀụuạậẢợôÃậẪợôúạậmệợậẢờợộùậẠÂmậtờứóậúềmờậúêÃậẪếậớợệúậùớÃDậmyậúfmậmêmậlộùờậẪồậẢợúảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặTờợậuẦẽậmờưùậẠẨẽậờềẢậuếậẢờÂmậÃửùớậẢờẴỳùớậCÃDôùậẢÀụùớậớợẽậoỡùờạậùớẴỳợậnẮùớậmỉùậÁÃẽùậẢìúậoốùậẪợộmậuẦẽậmờưùậùớÃDôùậuợộÃậờềẢạậẢÀêùờậúÃẽậẠệùậAờjúậtờựùớậÀừậùớÃữùậớửmạậmêmậuụềợậờềẢậlợốùậowợậớóùạậẠẬậnẰùớậmờịẢậmờửùớậúửmảảảậtờựùớậoệúậlệụậmờịẢậuẴỵùớảậỜợộùậmêmậuụềợậờềẢậoẴỵmậÀẽụậlêùậùờợồÃậẢÀôùậúềùớạậùốÃậùớẴỳợậúÃẽậtờựùớậẢỡúậờợổÃậtẺậẪồậùớÃữùậớửmạậCÃịẢậCÂậẢờỡậÀịẢậnỗậúÃẽậAờệợậờềẢậtờựùớậoệúậlệụậmờịẢậuẴỵùớảậ%ÀụùớậmờốậlợốùậẪếậlệụậÁÃệùậmỉùậoệúậlệụậẽùậẢụếùậẪộậẠợùờậẢờẦmậAờjúạậẢÀêùờậẢờịẢậẢờụêẢậùờẨùớậmờịẢậnợùờậnẴỹùớậÁÃĐậờụhmậuếúậlợốùậẢởùờậmêmậóùzợúậẪếậẽCợẢậẽúợùậmủậẢÀụùớậờềẢảậOhmậlợộẢậAờệợậAờửợậờỵAậẠẨẽậờềẢậẪýợậẢờẦmậoyùậmờụậAờẮậờỵAạậmìùậoửợậẪýợậùờÃậmỉÃậnợùờậnẴỹùớậmẶẽậmyậẢờổậẪếậuÂẽậẢÃwợảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặậÚợùờậ%ờệụậằ/Aặ