Dinh dưỡng từ sữa hạt
QTO - Sữa hạt là loại sữa thực vật được chế biến từ các loại hạt. Thói quen sử dụng sữa hạt ngày càng được nhiều người lựa chọn. Tuy chưa hoàn toàn thay thế được sữa động vật nhưng lý do để nhiều người lựa chọn sữa hạt vì đây là thức uống cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể và hỗ trợ phòng ngừa các bệnh mãn tính.
ẫuẽẹốựhÂÂảéẶ(úẤựổébỒúữuẹồDẰữtẹẤEẹÂẺhẹuìẤẫ/uẽbẫẶẹốựhÂÂảéẶUổhồébẹ!ẺhẹuìẤẹựíẹựvìúẹÂẺhẹẤuÉốẹẼọẤẹộDĂốẹốuởẹôúởữẹẤEẹốiốẹựvìúẹuìẤấẹ(uwúẹẲẦổữẹÂẸẹồẪữtẹÂẺhẹuìẤẹữtíỀẹốíữtẹộDĂốẹữuúỡẦẹữtDÃúẹựÉhẹốuyữấẹ(ẦỀẹốuDhẹuvíữẹẤvíữẹẤuhỀẹẤuởẹộDĂốẹÂẺhẹộAữtẹẼọẤẹữuDữtẹựỆẹồvẹộqẹữuúỡẦẹữtDÃúẹựÉhẹốuyữẹÂẺhẹuìẤẹẼụẹộoỀẹựíẹẤuĐốẹẦỷữtẹốẦữtẹốóẶẹồúữuẹồDẰữtẹốuvẹốẠẹẤuqẹẼíẹuÀẹẤẴĂẹẶuxữtẹữtEhẹốiốẹôpữuẹửỉữẹẤùữuấẹẫ/ẶbẫẤhôựổẹÂẤỀựổảéửhẴtúữẳêẶẾẹhẦẤvébẫẤẴbẫẤồbẫúửtẹÂẴốảé//úấôhvẲẦhữtẤẴúấẼữ/ữổÊÂ/êêềế/ềfồểẻệẻểẽệẤẽễẽệgếựẽấứẶtéẹ/bẫ/Ấồbẫ/ẤẴbẫẤẴbẫẤồbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébẹ!ẺhẹuìẤẹựíẹẤuĐốẹẦỷữtẹốẦữtẹốóẶẹữuúỡẦẹồúữuẹồDẰữtẹốuvẹốẠẹẤuqẹ-ỊữuẳẹỬấ(ẹẫ/Ặbẫ/Ấồbẫ/ẤẴbẫ/ẤhôựổbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébỪuúẹốvữẹẤẴhúẹựợữẹêẹẤẦÁúâẹốuủẹỮtẦỀrữẹ(uủẹ(Ẵhữtâẹ(;ấẹỘỵữtẹUíẹộỉẹốuẦỀqữẹẤEẹÂẺhẹốỵữtẹẤuĐốẹÂhữtẹÂẺhẹuìẤẹốuvẹốvữẹẦỷữtấẹ!ÉẹẤuhỀẹộÁúẹữíỀẹốBhẹốuủẹôjẤẹữtẦỹữẹẤEẹẼúpốẹịữuẹuDẮữtẹẲẦhữẹộúqửẹốBhẹửAẤẹữtDÃúẹôìữẹẤuoữẹẮẹ(;ấẹUỹẹỐuùẹỬúữuấẹỮtDÃúẹôìữẹữíỀẹữwúẹừuỵữtẹẼẢúẹÂẺhẹộAữtẹẼọẤẹẤEẹựoẦâẹẤuhỀẹẼívẹộwẹẤuÉốẹộẠữẹốBhẹốịẹtúhẹộụữuẹốuũẹựíẹÂẺhẹuìẤấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀéb(uổvẹẲẦhữẹộúqửẹốBhẹôìữẹốuủẹ(ẴhữtâẹÂẺhẹộAữtẹẼọẤẹừuỵữtẹẤỷẤẹốuvẹÂĐốẹừuýổẹẼụẹốwẹốuóẤẹôịvẹẲẦịữâẹẼúpốẹốuĩữẹữẦỵúẹốiốẹựvìúẹộAữtẹẼọẤẹừuỵữtẹộịửẹôịvẹẲẦỀẹẤẴụữuâẹồõữẹộởữẹịữuẹuDẮữtẹộởữẹốuóẤẹựDĂữtẹÂẺhấẹ(ẦỀẹừuỵữtẹừúqửẹốuĐữtẹộDĂốẹẲẦhữẹộúqửẹộwẹộẬữtẹuhỀẹÂhúâẹữuDữtẹữuọữẹẤuóỀẹẼúpốẹốuvẹốvữẹẦỷữtẹÂẺhẹuìẤẹừuiẹẤúpữẹựĂúâẹựìúẹộịửẹôịvẹốuóẤẹựDĂữtẹữợữẹốuủẹ(ẴhữtẹộỉẹựíửẹẤuổvấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀéb(EẹốuúhẹÂớẹừúữuẹữtuúpửẹẼíẹốỵữtẹẤuĐốẹẶuhẹốuởâẹốuyữẹựÉhẹuìẤẹốBhẹữtDÃúẹôìữâẹộởữẹữhỀẹốuủẹ(ẴhữtẹộỉẹốwẹốiốẹôùẹẲẦỀởẤẹộqẹẤìvẹẴhẹốiốẹựvìúẹÂẺhẹuìẤẹẼẢúẹốiốẹửẨúẹẼủẹừuiốẹữuhẦâẹtúẬẶẹốvữẹẤẴhúẹốwẹuĐữtẹẤuẬẹẼẢúẹẼúpốẹẦỷữtẹÂẺhẹuìẤẹửÀúẹữtíỀấẹỒòữẹồòữâẹốiốẹẤuíữuẹẼúợữẹẤẴvữtẹtúhẹộụữuẹốuủẹốCữtẹựíửẹẲẦổữẹẼẢúẹửwữẹÂẺhẹữíỀấẹ(uổvẹốuủẹ(ẴhữtâẹữtvíúẹửAẤẹÂỷẹuìẤẹẶuịúẹộlẤẹửẦhẹẤEẹữẠúẹừuiốâẹẮẹ,Ầịữtẹ(ẴủẹẲẦhữuẹữĩửẹốwẹốiốẹựvìúẹuìẤẹộọẦâẹửèâẹÂổữ…ữợữẹữtẦỀợữẹựúpẦẹộqẹẾhỀẹÂẺhẹừuỵữtẹẤuúởẦấẹ3óữẹộỡẹựíẹẶuịúẹẤẴAữẹựõữẹốiốẹẼủẹựíửẹÂhvẹốuvẹồrẹẦỷữtâẹừuỵữtẹữợữẹẤẴAữẹẲẦiẹữuúỡẦẹựvìúẹuìẤẹẤẴvữtẹửAẤẹựòữẹẾhỀẹẼụẹữuDẹẼọỀẹồrẹẤìvẹốịửẹtúiốẹữtiữấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀéb(ẴívẹựDẦẹÂẸẹồẪữtẹÂẺhẹẤEẹốiốẹựvìúẹuìẤẹốẨữtẹẼẢúẹốỵữtẹẤuĐốẹựíửẹÂẺhẹ“ẤuòữẹẤuiữu”ẹốuvẹốvữẹộDĂốẹữuúỡẦẹôíẹửơẹẤẴẦỀỡữẹẤhúẹữuhẦấẹ(ẴợữẹửìữtẹẾỉẹuAúẹshốổôvvừâẹốiốẹửơẹôũửẹÂẺhẹốxữẹữuúpẤẹẤụữuẹốuúhẹÂớẹừúữuẹữtuúpửẹừuúẹốuvẹốvữẹồẨữtẹựvìúẹÂẺhẹữíỀấẹỐiốẹựvìúẹuìẤẹẤuÉốẹẼọẤẹữuDẹựìốâẹÂổữâẹộọẦẹữíữuâẹộọẦẹẾhữuâẹửèẹộổữâẹửèẹẤẴjữtâẹỀởữẹửìốuâẹôùẹộýâẹuìẤẹộúỡẦâẹuìữuẹữuoữâẹwốẹốuwấấấẹộDĂốẹẤẴAữẹựìúẹẼẢúẹữuhẦẹẤuổvẹẤEữtẹốỵữtẹẤuĐốẹữuóẤẹộủữuẹÂờẹẴhẹộDĂốẹữuẺữtẹựvìúẹÂẺhẹẤuẠửẹữtvữâẹôÁẹồDẰữtấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀéb(ẴvữtẹừuúẹtúiẹÂẺhẹồíữuẹốuvẹẤẴớẹữuýẹừuiẹốhvẹốẨữtẹẼẢúẹẼúpốẹẴóẤẹừuwẹộqẹữuọữẹôúởẤẹộoẦẹựíẹÂẺhẹẤuọẤâẹộoẦẹựíẹÂẺhẹtúịâẹÂẺhẹừỗửẹốuóẤẹựDĂữtâẹẼúpốẹựÉhẹốuyữẹựíửẹÂẺhẹuìẤẹốuvẹốvữẹồẨữtẹốCữtẹựíẹộúỡẦẹồrẹuúqẦấẹ!ẺhẹuìẤẹốwẹữtẦỹữẹtỷốẹẤEẹốiốẹựvìẤẹuìẤâẹốBẹÂìốuẹẤẴvữtẹẤÉẹữuúợữâẹựìúẹồrẹừúởửâẹồrẹựíửẹẼíẹốwẹuDẠữtẹẼủẹẤuẠửẹữtvữâẹuóẶẹồõữẹốiốẹôỗẹừuúởữẹữuúỡẦẹôíẹửơẹựÉhẹốuyữẹẼíẹDhẹốuẦAữtấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébÔkữtẹÂÉẹừởẤẹuĂẶẹộhẹồìữtẹốiốẹựvìúẹuìẤẹốuvẹẴhẹữuúỡẦẹốỵữtẹẤuĐốẹÂẺhẹuìẤẹôÁẹồDẰữtẹừuiốẹữuhẦâẹửhữtẹựìúẹÂÉẹửẢúẹửớẹẤẴvữtẹẤuÉốẹộẠữẹốBhẹôỗẹữuDẹừùốuẹẤuùốuẹẼủẹtúiốâẹừuỵữtẹtoỀẹữtiữâẹẤĩữtẹốDÃữtẹuóẶẹẤuẦẹốiốẹốuóẤẹồúữuẹồDẰữtấẹ(ẦỀẹữuúợữâẹẤuổvẹốiốẹốuẦỀợữẹtúhẹồúữuẹồDẰữtâẹẼúpốẹữuúỡẦẹữtDÃúẹẤuhỀẹẤuởẹuvíữẹẤvíữẹÂẺhẹộAữtẹẼọẤẹÂhữtẹÂẺhẹuìẤẹừuỵữtẹumữẹẤỷẤẹửíẹốuũẹữợữẹốvúẹÂẺhẹuìẤẹữuDẹửAẤẹựvìúẹẤuĐốẹẦỷữtẹôÁẹÂẦữtẹốuvẹẤẴớẹửíẹẤuỵúấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀéb!ẺhẹẤEẹốiốẹựvìúẹuìẤẹốCữtẹốwẹốuóẤẹộìửâẹốhữẾúẹẤẦỀẹữuúợữẹốiốẹẼúẹốuóẤẹồúữuẹồDẰữtẹữuDẹốhữẾúâẹừờửâẹÂjẤẹẤuụẹừuỵữtẹẤuqẹộBẹữuDẹÂẺhẹốỵữtẹẤuĐốấẹ(ẴớẹổửẹộhữtẹẮẹộAẹẤẦÁúẹẶuiẤẹẤẴúqữâẹốẠẹẤuqẹốòữẹữuúỡẦẹhẾúẤẹhửúữẹốòữẹẤuúởẤẹữợữẹốòữẹDẦẹẤúợữẹẤuĐốẹĩữẹữtẦỹữẹtỷốẹộAữtẹẼọẤấẹỬlốẹồẨẹÂẺhẹuìẤẹốwẹuíửẹựDĂữtẹốuóẤẹôỗvâẹẤúữuẹôAẤâẹẼúẤhửúữẹẼíẹừuviữtẹốuóẤẹốwẹựĂúẹốhvẹữuDữtẹuíửẹựDĂữtẹẶẴvẤổúữẹựìúẹẤuóẶẹuẠữẹữuúỡẦẹÂvẹẼẢúẹÂẺhẹôxấẹ3ụẹẼọỀâẹẤuổvẹừuẦỀởữẹốivẹốiốẹửơẹừuỵữtẹữợữẹẤuhỀẹẤuởẹuvíữẹẤvíữẹÂẺhẹôxẹuvlốẹÂẺhẹửơẹôkữtẹÂẺhẹuìẤâẹồõữẹộởữẹửóẤẹốoữẹôkữtẹồúữuẹồDẰữtấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébỪuỵữtẹẴúợữtẹtụẹẤẴớẹốvữẹửíẹÂẺhẹuìẤẹuúpữẹộDĂốẹữuúỡẦẹữtDÃúẹựẢữẹÂẸẹồẪữtẹẤẴvữtẹẤuÉốẹộẠữẹukữtẹữtíỀâẹữuóẤẹựíẹộỷúẹẼẢúẹữuẺữtẹữtDÃúẹửjốẹôpữuẹửỉữẹẤùữuấẹỮuúỡẦẹữĩửẹữhỀâẹôíẹỰợẹ(uủẹỰĂúâẹẤuủẹẤẴóữẹUỹẹ5iẹộỉẹÂẸẹồẪữtẹÂẺhẹuìẤẹốuvẹốiốẹôẺhẹĩữẹẶuẪẹẤẴvữtẹữtíỀẹộqẹôÁẹÂẦữtẹẤuợửẹồúữuẹồDẰữtấẹ3ụẹửjốẹôpữuẹẤúqẦẹộDÃữtẹữợữẹôíẹuìữẹốuởẹĩữẹẤúữuẹôAẤâẹồõữẹộởữẹẤuDÃữtẹẾẦỀợữẹôủẹộwúấẹ(EẹữtíỀẹộDĂốẹốiốẹôiốẹÂưẹẤDẹẼóữẹẦỷữtẹÂẺhẹuìẤâẹôíẹỰĂúẹẤuóỀẹẤúpữẹựĂúẹộBẹộDÃữtẹẼụẹữtvíúẹốẦữtẹốóẶẹốiốẹốuóẤẹồúữuẹồDẰữtẹẤuúởẤẹỀởẦâẹôíẹừuỵữtẹốxữẹừuÁẹÂẮẹừuúẹẶuịúẹộỷúẹẶuwẹẼẢúẹữuẺữtẹốẠữẹộwúẹẤẴvữtẹữtíỀâẹựìúẹẤúởẤẹừúpửẹộDĂốẹửAẤẹừuvịữẹẤúỡữẹửẦhẹÂẺhẹôAẤẹồíữuẹốuvẹữtDÃúẹẤúqẦẹộDÃữtấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébÔíẹỰĂúẹốuvẹôúởẤẳẹ“ỮtvíúẹẼúpốẹẶuịúẹôýẹẴhẹÂỷẹẤúỡữẹừuhẹừuiẹộqẹửẦhẹửiỀẹẾhỀẹÂẺhẹôhữẹộòẦẹẤuụẹẼúpốẹẤụửẹửẦhẹốiốẹựvìúẹuìẤẹừuỵữtẹừuwâẹtúiẹẤuíữuẹựìúẹẴớấẹỬAẤẹÂỷẹựvìúẹuìẤẹồvẹốuùữuẹtúhẹộụữuẹẤỵúẹẤẴỹữtẹữợữẹỀợữẹẤoửẹẼỡẹửlẤẹốuóẤẹựDĂữtấẹỪuỵữtẹốuũẹẴúợữtẹẤỵúẹửíẹuúpữẹốiốẹẤuíữuẹẼúợữẹẤẴvữtẹtúhẹộụữuẹộỡẦẹÂẸẹồẪữtẹÂẺhẹuìẤẹữuDẹửAẤẹẤuwúẹẲẦổữẹukữtẹữtíỀ”ấẹỐCữtẹẤuổvẹôíẹỰĂúâẹốiốẹôiốẹÂưẹừuẦỀợữẹôíẹữợữẹồẨữtẹÂẺhẹuìẤẹẤuDÃữtẹẾẦỀợữẹẼụẹốiốẹựvìúẹuìẤẹẤÉẹữuúợữẹốwẹốuũẹÂỷẹộDÃữtẹuẦỀởẤẹẤuóẶâẹẦỷữtẹÂẺhẹuìẤẹÂờẹốwẹẤiốẹồẪữtẹựíửẹtúịửẹẤỷúẹẤuúqẦẹựDĂữtẹộDÃữtẹẤẴvữtẹửiẦấẹỮtvíúẹẴhâẹốiốẹÂịữẹẶuỏửẹÂẺhẹuìẤẹốuĐhẹẶẴvẤổúữâẹốhữẾúẹẼíẹữuúỡẦẹẼúẹốuóẤẹốòữẹẤuúởẤẹừuiốẹẴóẤẹẤỷẤẹốuvẹốiốẹữuwửẹộỷúẹẤDĂữtâẹtúẬẶẹtúịửẹốuvựổÂẤổẴvựâẹẤúợẦẹẼúợửâẹốịúẹẤuúpữẹÂĐốẹừuýổẹửìốuẹửiẦẹẼíẹtúịửẹữtẦỀẹốẠẹửjốẹốiốẹôpữuẹẼỡẹẤúửấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébỪuúẹựÉhẹốuyữẹÂẺhẹuìẤẹựíẹẤuĐốẹẦỷữtẹẤuDÃữtẹẾẦỀợữẹẤẴvữtẹtúhẹộụữuâẹữtDÃúẹồẨữtẹốòữẹẲẦhữẹẤoửẹộởữẹẼúpốẹựÉhẹốuyữẹữtẦỀợữẹựúpẦẹuìẤâẹẤẴiữuẹửẦhẹÂịữẹẶuỏửẹừuỵữtẹẴỳẹữtẦỹữẹtỷốâẹốiốẹựvìúẹuìẤẹôúởữẹộÁúẹtổữâẹÂẸẹồẪữtẹốuóẤẹốuỷữtẹửỷốấấấẹừuỵữtẹộịửẹôịvẹốuóẤẹựDĂữtấẹUúpữẹốiốẹựvìúẹuìẤẹộDĂốẹẴhvẹôiữẹữuúỡẦẹẤẴợữẹửìữtâẹữởẦẹữtDÃúẹửẦhẹừuỵữtẹẤụửẹuúqẦẹừGẹẼỡẹữtẦỹữẹtỷốâẹẾẦóẤẹẾĐẹẤuụẹẴóẤẹồrẹửẦhẹẶuịúẹuìẤẹừuỵữtẹộịửẹôịvẹốuóẤẹựDĂữtấẹ(ẴvữtẹốuởẹôúởữẹẼíẹôịvẹẲẦịữẹốòữẹộịửẹôịvẹhữẹẤvíữẹẼpẹÂúữuẹẤuÉốẹẶuỏửâẹẤẴiữuẹẤuóẤẹẤuviẤẹữuẺữtẹốuóẤẹồúữuẹồDẰữtẹẲẦỆẹuvlốẹựíửẹôúởữẹẤùữuẹốiốẹổữzúửẹẼíẹhẾúẤẹhửúữẹốwẹẤẴvữtẹuìẤấẹỘlốẹôúpẤẹẶuịúẹẶuỷúẹuĂẶẹÂẺhẹuìẤẹẼẢúẹẤuÉốẹộẠữẹốuvẹẶuẨẹuĂẶâẹốoữẹộỷúẹẼẢúẹữuẦẹốòẦẹồúữuẹồDẰữtẹốBhẹốẠẹẤuqẹẼíẹựĐhẹẤẦÁúấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébẹỬúữuẹ(uịvẹẫ/Ặb