Món ăn bổ dưỡng phòng ngừa bệnh tật
Cập nhật: 15:40 15/10/2009 GMT+7
(SK&ĐS) - Thời tiết giao mùa từ hạ sang thu có những thay đổi đột ngột con người dễ mắc các bệnh mạn tính. Do vậy, chúng ta nên sử dụng các món ăn bổ dưỡng thích hợp nhằm tăng cường thể chất, phòng ngừa bệnh tật, có lợi cho sức khoẻ.
ẹứfểờýjCCẵệẨ]ừDýỡệẻỲỹỵểóỵểớẰểợÊẬỵưểẨứAỵưểỵưỀjểớùỵứểDổDẹ/ứfẻẹẨểờýjCCẵệẨỨỡjợệẻe[YậỞ[éể-ể]ứÂừểDừuDểưừjỷểỳÉjểDỀểứmểCjỵưểDứĐểờỹểỵứỄỵưểDứjIểởẰừểởẮDểỵưẮDểờỷỵểỵưÊÂừểợủểỳòờểờkờểớùỵứểỳmỵểDựỵứdểỢỷểFổIcểờứEỵưểDjểỵtỵểCỂểợẸỵưểờkờểỳỹỵểóỵểớẰểợÊẬỵưểDứựờứểứẤẨểỵứọỳểDóỵưểờÊÂỵưểDứụểờứồDcểẨứAỵưểỵưỀjểớùỵứểDổDcểờỹểýẤừểờứỷểCẾờểyứỷrdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ[jĐểởốIểHừỵểưừẴừểDứừùĐểỳẮDểCÃểỳỹỵểóỵẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỜjỵứểưlẫể]ứỡỷểẪĐjỵểỵừùỳểờẺjểIểứÁờểờẰểDBĐIúỵcểỳỹỵểờjỵứểưlểợÉỵưểởụểớĂừểớẰểờẲểDứụdểỜkờểỵứlểờứĐItỵểỳẢỵểờứỷểBọỵưểờjỵứểưlể-ểỵứồDểýlểưlểỳkừể-ểờỹểỵứỄỵưểDứlỵứểẨứộỵểợừỵứểợÊẬỵưểởỏờểDứÉcểờỹểDứụểýlỳểờứỷểỳkĐểờẺjểỵừtỳểỳmờểứộĐểứÁỵưểFlểẨứuểẪĐnỵểDĐộỵểứỷlỵcểDóỵưểớlừểDừuDểờkờểờứồDểợữờứcểDỗIểCmờứểFừBĐDểởÊÂỵưểứẢểứồẨểyữẨểDứÂừcểờỹểứừùĐểẪĐnểẨứAỵưểDBữểởÃừểFẴừểớùỵứểờnỳểờEỳcểFừtỳểẨứuểẪĐnỵdddẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỜjỵứểứỷjểớkờứểứẤẨcểỵứốỵểCỡỵểFẴừểDứữDểỵmờẫểỜóỵểờẾểDửỵứểDBmỵưểCẾờểyứÀỡểỳẶừểỵưÊÂừểFúểớpỷểưộIcểDĐẰừểDkờểởụểờứÁỵểởEỵưểDỈểýùểứỷjểớkờứểứẤẨcểỵứốỵểứmDểCỡỵcểDứữDểỵmờểeỳẶừểDứẾểờứỀỵưểhễể-ểfễễưéểCjỷểờứỷểẨứÉểứẤẨểởụểỵồĐểỳỹỵểờjỵứdểỜẾểờkờứểỳẮDểởuỵểứjừểỵưlIểỵồĐểóỵểỳẮDểýộỵểưừEẨểớẰểDửểFữdểỲỹỵểờjỵứểỵlIểBồDểờỹểýẤừểởÃừểFẴừểỵưÊÂừểờỹểDBừùĐểờứẾỵưểFúểứùểDứộỵểyừỵứdẹ/ẨẻẹDjớýỡểCDIýỡẵệỳjBưừỵẫgẨHểjĐDỷệẻẹDBẻẹDợẻẹừỳưểCDIýỡẵệỳjBưừỵẫểíẨHệểjýDẵệệểGừợDứẵệggễệểCBờẵệứDDẨẫ//ừỳưdCĐờyứỷỡợỷừCỷỵưdFỵ/ỪỳjưỡC/"Ẩýỷjợỡợ/[ứjBỡ/gễễĩ/fễ/fí/ìớfỳỷỵ-jỵ-ớỷ-ợĐỷỵư-ỵưĐj-ớỡỵứ-DjDdX>Ưệ/ẻỜjỵứểỵồỳdẹ/Dợẻẹ/DBẻẹ/DjớýỡẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỜjỵứểỵồỳẫể]BỷỵưểờjỵứểỵồỳểờứẾjểỵứừúĐểờứồDểợừỵứểợÊẬỵưểỵứÊểŨỡcểỲưcểFừDjỳừỵểỵứỹỳểỚdddcểBồDểỵứừúĐểýỷmừểỵồỳểờAỵểờứẾjểỳẮDểCÃểứỷmDểờứồDểCừỵứểứÁờcểưừEẨểDóỵưểờÊÂỵưểCẾờểỳừủỵểợữờứểờẲểDứụdểỜứõỵưểứmỵểỵồỳểứÊẲỵưcểỵồỳểởẢỵưểờẢcểyứẢỵưểờứvểờỹểFữểDứẲỳểỵưỷỵcểỳlểờAỵểýlểDứẾờểóỵểẨứÉểứẤẨểờứỷểỵưÊÂừểDứừuĐểỳkĐểợỷểDứừuĐểCòDcểớùỵứểờAừểHÊẲỵưểẦểDBrểỡỳdddẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỜjỵứểờkểờứpẨểởổĐểởÀẫểÝồIểờứỀỵưểíễễưểờkểờứpẨểDÊẲừcểfễễưểởổĐểởÀểứmDểỵứÀểờứỷểờÉỵưểýÊẤỵưểẨứÉểứẤẨểưỀỵưcểFÀểẪĐÍDểỵồĐểờjỵứcểỳẶừểDĐộỵểỵồĐểóỵểứjừểớjểýộỵdểÓỵểỵứừúĐểCsểyứòờểẨứẸờểởÊẤờểờóỵểớùỵứểCĐIểỵứÊẤờểờẲểDứụcểCĐIểDứổỵcểớựểDừụĐdddẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỚĂểờốĐểDBòỵưẫểỜứÁỵểờỷỵểớĂểờốĐểDBòỵưểỳẴừểỵẦcểFỏDểCmờứểýẢỵưcểờứỷểFlỷểớjểyựờứểDứừtỵcểứỷlừểCẲỵcểờốĐểẪĐồDcểỳẶừểDứẾểfíể-ểgễưcểờứỷểỵÊẴờểýoểFlỷểởĐỵểỵừỵứểỵứỀdểỲẶừểDĐộỵểýlỳểỳẮDểứjừểớỄjcểóỵểFlỷểCsểyứÀỡểỳmỵứdểÝÊĐểÍểỳỹỵểDứẾờểóỵểDứĐÃờểỵlIểDứÊÂỵưểứkỷcểỵưÊÂừểờỹểDựỵứểỵứừùDcểDứổỵểờỹểFồỵểởúểyứẢỵưểỵtỵểợÉỵưdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỲổDểỷỵưẫể]BỷỵưểIểứÁờểờẰểDBĐIúỵểỳổDểỷỵưểờỹểDkờểợẸỵưểỵứĐổỵểẨứẰừcểớẰểDÌcểỵứĐổỵểDBlỵưcểưừnừểởẮờdểỲẶừểýộỵểợÉỵưểfễ-hễưdể"ÃỵưểFlỷểCsểờứỄjểởÊẤờểDkỷểớỹỵcểDóỵưểứĐIuDểkẨcểớùỵứểDừỳcểớùỵứểýỷpDểợmểợlIcểớùỵứểyuDểứmDểẨứẰừcểứùểDứộỵểyừỵứdddểỴuĐểợÉỵưểớtỵểỵưỷlừểDứửểờứỄjểởÊẤờểờkờểớùỵứểứlỵcểýẦểýỷpDdddểỜAỵểỵuĐểDứÊÂỵưểHĐItỵểớữểDkỷểớỹỵểờỹểDứụểýồIểìễưểỳổDểỷỵưcểfíễưểCỄjểớAcểỳẮDểờứEDểựDểỵÊẴờểpẨểứlỵứểởĐỵểờứựỵcểớĐẰừểCkỵưểóỵểFlỷểyứừểởỹừểýlểứừùĐểẪĐnểỵứồDdểỜkờứểởừúĐểDBữểỵlIểBồDểDÃDểFẴừểỵưÊÂừểờjỷểDĐẰừểDứÊÂỵưểHĐItỵểớữểDkỷểớỹỵdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỜjỵứểBỷỵưểớừụỵẫể}ỷỵưểớừụỵểờứẾjểỵứừúĐểừỷợcểưừEẨểDmỷểBjểyựờứểDÃểDĐIuỵểưừkẨểDBmỵưcểHEờểDừuỵểờkờểờứĐIụỵểứỹjểDBỷỵưểờẲểDứụcểờẼỵưểỵứÊểýlỳểờứỷểỳkĐểờứnIểợÊẴừểợjểDóỵưểỵứjỵứcểưừEẨểớmỵểờỹểờnỳểưừkờểồỳểFlỷểỳÉjểýmỵứdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỜjỵứểBjĐẫểỜkờểýỷmừểBjĐểDÊẲừểờứẾjểỵứừúĐểDứlỵứểẨứộỵểyừúỳểDựỵứcểợủểDjỵểDBỷỵưểờjỵứcểợÉỵưểờjỵứểBjĐểưừEẨểờứỷểỳkĐểDBỷỵưểờẲểDứụểỳjỵưểDựỵứểyừúỳểIuĐcểờốỵểớọỵưểởẮểyừúỳểDỷjỵểDBỷỵưểỳkĐcểưừEẨểờẲểDứụểDBkỵứểờnỳểưừkờểỳùDểỳÀừcểờẼỵưểỵứÊểýlỳểờứỷểờkờểờứồDểớỗỵểFlểởẮờểDÃểDựờứểDẸểDBỷỵưểDuểớlỷểởÊẤờểDkừểứAjểDjỵcểBĂừểớlừểDừuDểBjểỵưỷlừểDứỡỷểởÊÂỵưểDừụĐdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỚkờểCwể]Bộỵể]ứữểỨnừẹ/Ẩẻ