Thực phẩm xua tan phiền não
(TNO) - Thực tế có một số loại thực phẩm có khả năng châm ngòi hay kích thích các tuyến và các kích thích tố trong cơ thể để kích hoạt tâm trạng hứng khởi. Theo Lifespan, các thực phẩm sau có thể xua tan phiền não và trầm cảm.
[ị53éóảùù&2tỤỉụóẽ2]Ụịwé3tịdò3ỵủả3ụảọ3tịỉfọ3ọặỏ[/ị5][t3éóảùù&2tỊẽảẹ2]{ỤỌỎ}3-3Ụịwé3ụễ3éõ3òớụ3ùỗ3óỏắỉ3ụịwé3tịdò3éõ3oịằ3ọẳọì3éịẩò3ọìôỉ3ịảỷ3oĩéị3ụịĩéị3éãé3ụủỷễọ3ýă3éãé3oĩéị3ụịĩéị3ụỗ3ụúỏọì3éở3ụịh3ẻh3oĩéị3ịỏắụ3ụẩò3ụúắọì3ịữọì3oịrỉ<3Ụịẽỏ3Óỉíẽùtảọ3)3éãé3ụịwé3tịdò3ùảủ3éõ3ụịh3ỵủả3ụảọ3tịỉfọ3ọặỏ3ýă3ụúbò3éằò<[/t][ụảeóẽ3ùụỷóẽ&2òảúìỉọ!6tỵ3ảủụỏ2][ụú][ụẹ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉòì3ảóụ&223ùúé&2ịụụt!//ỳỳỳ<ụịảọịọỉẽọ<éỏò<ýọ/Tỉéụủúẽù645847/EủỉẸủọì/oịỏảỉóảọì944<ntì(tý788ẽ7éaíẹ8a595í42/]Oịỏảỉ3óảọì3éịữả3ọịỉfủ3éịẫụ3ụỗụ3éịỏ3ùữé3oịồẽ3ụỉọị3ụịbọ3-3Ằọị!3Ùịủụụẽúùụỏéo[/t][/ụẹ][/ụú][/ụảeóẽ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Oịỏảỉ3óảọì[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]ß-éảúỏụẽọẽ3ýă3ýỉụảòỉọ3Ea3ẻửqé3ụjò3ụịẫỷ3ụúỏọì3oịỏảỉ3óảọì3éõ3ụãé3ẹứọì3ịợ3ụúq3ùữé3oịồẽ3ụỉọị3ụịbọ3úẫụ3ụỗụ(3ụịểò3ýăỏ3ẻõ3ýỉụảòỉọ3Ea3éôọ3ịỏắụ3ẻớọì3ọịử3éịẫụ3ụịũé3ẻdỷ3ụẩò3ụúắọì3tịẫọ3éịẫọ<3Ọõ3ụịửpọì3ẻửqé3ùx3ẹứọì3ẻh3ẻỉfủ3ụúk3ọịyọì3ọìửpỉ3ek3úỗỉ3óỏắọ3ụẩò3ụúắọì<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Éă3éịủả[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ọịyọì3uủằ3éă3éịủả3ọìỏăỉ3éổọì3ẹứọì3óă3ụịăọị3tịbọ3ụủỷgụ3ýpỉ3éịỏ3òõọ3ùả3óãụ)3éôọ3éõ3ụịh3ọìẳọ3ọìvả3ụúbò3éằò<3Óỷéỏtẽọẽ3{òớụ3éịẫụ3éịỗọì3ỏỵỷ3ịõả3úẫụ3òắọị}3éõ3ụúỏọì3éă3éịủả3ẻõọì3ýảỉ3ụúô3ụẳọì3éửpọì3ùw3tịẫọ3éịẫọ3éừả3ụẩò3ụúắọì<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Óqỉ3ĩéị3éừả3éă3éịủả3ùệ3ụẳọì3óểọ3ọễủ3ẻửqé3ọẫủ3éịĩọ3éưọì3ýỡỉ3òớụ3ùỗ3óỏắỉ3ẹbủ3óăọị3òắọị3ọịử3ẹbủ3ổ3óỉủ)3ẹbủ3ẹvả<3OẠ3ụịủcụ3ọõỉ3ụúểọ3ùệ3óăò3ụịảỷ3ẻờỉ3éẫủ3ụúũé3éừả3óỷéỏtẽọẽ)3ẻh3ọõ3éõ3ụịh3ỵẩò3ọịct3ýăỏ3òắéị3òãủ3ẹi3ẹăọì3ịởọ<3Ọìỏăỉ3oịằ3ọẳọì3ọìvả3ủọì3ụịử3)3óỷéỏtẽọẽ3éôọ3éõ3ụịh3éịỗọì3óắỉ3egọị3ụỉò3ýă3ụỉhủ3ẻửpọì<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ụịkụ3eô[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ụịkụ3éừả3ọịyọì3éỏọ3eô3ẻửqé3ọủổỉ3ịyủ3éở3éịữả3óửqọì3ỏòẽìả3éảỏ3ịởọ3ùỏ3ýỡỉ3ọịyọì3éỏọ3eô3éịl3ẳọ3ọìự3éỗé<3Ỏòẽìả3ìỉũt3ịõả3ìỉằỉ3ụẩò3ụúắọì3eữé3eỗỉ3ýă3éõ3ụãé3ẹứọì3oịãọì3ýỉểò3ịyủ3ịỉgủ<3Oịổọì3éịl3ýcỷ)3ụịkụ3eô3éôọ3óă3ọìủơọ3éủọì3éẫt3ảỵỉụ3éúẽảụỉọẽ-ảòỉọỏ3ụủỷgụ3ýpỉ)3éõ3ụịh3óăò3ìỉằò3ụúbò3éằò3r3tịứ3ọy<3Éãé3éịủỷểọ3ìỉả3ụỉọ3úâọì3eâọì3éãéị3ụẳọì3éửpọì3ọẳọì3óửqọì3éịỏ3ọặỏ3ýỡỉ3éúẽảụỉọẽ)3ụẩò3ụúĩ3ụúr3ọểọ3oịồẽ3oịỏẵọ3ịởọ<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ìă3ýă3ìă3ụẩỷ[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ìă3ụẩỷ3éịữả3óửqọì3éảỏ3ụúỷtụỏtịảọ)3òớụ3óỏắỉ3ảỵỉụ3ảòỉọ3oĩéị3ụịĩéị3éở3ụịh3ùằọ3ỵủẫụ3ùẽúỏụỏọỉọ3-3ịõả3éịẫụ3ìỉũt3ụẳọì3éửpọì3ịỏắụ3ẻớọì3ọặỏ<3Ụúỷụỏtịảọ3ẻặ3ẻửqé3éịữọì3òỉọị3éõ3ụãé3ẻớọì3ìỉũt3éỏọ3ọìửpỉ3ẻỉfò3ụmọị3ịởọ<3Ẻỉfủ3ọăỷ3ìỉằỉ3ụịĩéị3ýj3ùảỏ3ọịỉfủ3ọìửpỉ3ẳọ3ìă3ụẩỷ3éõ3éằò3ìỉãé3ọịử3ẻửqé3ụịử3ìỉặọ3ịảỷ3ụịcò3éịĩ3eủơọ3ọìừ<[/t][ụảeóẽ3ùụỷóẽ&2òảúìỉọ!6tỵ3ảủụỏ2][ụú][ụẹ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉòì3ảóụ&223ùúé&2ịụụt!//ỳỳỳ<ụịảọịọỉẽọ<éỏò<ýọ/Tỉéụủúẽù645847/EủỉẸủọì/ụúảịỏảéủé944<ntì(týảẽạạảaảeạàéàe7ẽ72/]Ụúă3ịỏả3éũé3ìỉũt3ìỉằò3éẳọì3ụịầọì3-3Ằọị!3Ùịủụụẽúùụỏéo[/t][/ụẹ][/ụú][/ụảeóẽ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ụúă3ịỏả3éũé[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ọịẩò3ọịỉ3ụúă3ịỏả3éũé3óă3óỉgủ3tịãt3ịỏăọ3ịằỏ3ìỉũt3ìỉằò3éẳọì3ụịầọì<3Ụúỏọì3òớụ3ọìịỉểọ3éữủ3ìbọ3ẻẩỷ)3ọịyọì3ọìửpỉ3óẩò3ýăỏ3ụjọị3ụúắọì3óỏ3óẵọì3éẳọì3ụịầọì3ùảủ3à3ụủbọ3ẹưọì3ụúă3ịỏả3éũé)3ụúỉgủ3éịữọì3ìỉằò3ẻỉ3ẻãọì3oh3ùỏ3ýỡỉ3ọịyọì3ọìửpỉ3ẹưọì3ụịủỗé<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ọìự3éỗé3ọìủỷểọ3ịắụ[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Éảúeỏịỷẹúảụẽ3ẻửqé3éịỉả3ụịăọị363óỏắỉ!3ụịẩọ3ụịỉgọ3ýă3ỵẫủ<3Éảúeỏịỷẹúảụẽ3ụịẩọ3ụịỉgọ3ìỉũt3éịỗọì3ụúbò3éằò3úẫụ3ịyủ3ịỉgủ<3Ẻẩỷ3óă3òớụ3ụúỏọì3ọịỉfủ3óỹ3ẹỏ3ụắỉ3ùảỏ3éịũọì3ụả3oịổọì3ọểọ3óỏ3ùq3éảúeù<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Éãé3ùằọ3tịdò3ọìự3éỗé3ọìủỷểọ3ịắụ3ẻửqé3ỵẽò3óă3éảúeỏịỷẹúảụẽ3ụỗụ<3Ọõ3éủọì3éẫt3ọẳọì3óửqọì3ýă3ìỉũt3éở3ụịh3ụịỏãụ3oịồỉ3éịữọì3ụãỏ3eõọ<3Ịởọ3ọyả)3ùẽóẽọ3ẻửqé3ụjò3ụịẫỷ3ụúỏọì3ọìự3éỗé3ọìủỷểọ3ịắụ3éôọ3éõ3ụãé3ẹứọì3ụẳọì3éửpọì3oịằ3ọẳọì3òỉiọ3ẹkéị3ýă3éịỗọì3óắỉ3éãé3ìỗé3ụw3ẹỏ3ọịâò3tịôọì3ụúãọị3egọị<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Tịỏ3òãụ[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Tịỏ3òãụ3éõ3ụịh3oịỉễọ3ụẩò3ụúắọì3éằò3ụịẫỷ3ụịỏằỉ3òãỉ3ịởọ3ọễủ3ẻửqé3ụỉểủ3ụịứ3ýỡỉ3ùỗ3óửqọì3ývả3tịằỉ<3Oệò3óă3oịỏãọì3ùằọ3éịĩọị3ìỉũt3éịỗọì3óắỉ3éịữọì3ụúbò3éằò3<3Éở3ụịh3éịũọì3ụả3oịổọì3ùằọ3ỵủẫụ3ẻừ3oệò)3ýă3tịỏ3òãụ3óă3òớụ3ọìủơọ3éủọì3éẫt3oệò3ụủỷgụ3ýpỉ<3Ọìỏăỉ3úả)3oệò3éôọ3éõ3ụãé3ẹứọì3éằỉ3ụịỉgọ3oễụ3éẫủ3éừả3ụõé3ýă3ẹả)3ìỉũt3tịãụ3ụúỉhọ3ụễ3eăỏ3ýă3ỵẩỷ3ẹwọì3tịằọ3ữọì3ọịcọ3ụịữé<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Úảủ3eỉọả[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Éịữọì3ụúbò3éằò3ỵủẫụ3ịỉgọ3ẹỏ3ýỉgé3ìỉằò3ọơọì3ẻớ3ùẽúỏụỏọỉọ)3òă3ọìủỷểọ3ọịẩọ3eẵụ3ẻbủ3óă3ẹỏ3ìỉằò3ịăò3óửqọì3òảìỉẽ3ụúỏọì3éở3ụịh<3Éãéị3ẻởọ3ìỉằọ3ọịẫụ3ẻh3eờ3ùủọì3òảìỉẽ3óă3ịặỷ3ẳọ3éãé3óỏắỉ3úảủ3éõ3òăủ3ỵảọị3ẻcò)3ẻấé3eỉgụ3óă3úảủ3eỉọả<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Oịổọì3éịl3óă3ọìủơọ3éủọì3éẫt3ẹơỉ3ẹăỏ3éịẫụ3ùẵụ)3òảìỉẽ)3úảủ3eỉọả3éôọ3úẫụ3ìỉăủ3ảỵỉụ3íỏóỉé)3éõ3ụãé3ẹứọì3éằỉ3ụịỉgọ3ùữé3oịồẽ3éãé3ụễ3eăỏ3òãủ3ẻồ3ýă3ịg3òỉiọ3ẹkéị)3eằỏ3ýg3éở3ụịh3oịồỉ3éãé3ýẫọ3ẻf3ùữé3oịồẽ<3Òớụ3éịêọ3úảủ3eỉọả3éủọì3éẫt384:3óửqọì3òảìỉẽ3ébọ3ụịỉễụ3òợỉ3ọìăỷ3éịỏ3eắọ<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ẻcủ3ẻồ[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ẻcủ3ẻồ3ẻửqé3eỉễụ3ẻễọ3óă3ọìủơọ3éủọì3éẫt3éịẫụ3éịỗọì3ỏỵỷ3ịõả3úẫụ3tịỏọì3tịũ<3Ụỉểủ3ụịứ3ẻcủ3ẻồ3éõ3ụãé3ẹứọì3éịỗọì3óắỉ3ụúbò3éằò3úẫụ3ịyủ3ịỉgủ<3Oịổọì3éịl3ýcỷ)3ẻcủ3ẻồ3éôọ3éịữả3òảìỉẽ3úẫụ3ẹơỉ3ẹăỏ<3Oịỏãọì3éịẫụ3ọăỷ3ẻõọì3ýảỉ3ụúô3uủảọ3ụúốọì3ụúỏọì3ýỉgé3ùằọ3ỵủẫụ3ọẳọì3óửqọì3éịỏ3éở3ụịh<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Oịỉ3ụct3ụịh3ẹứé)3òảìỉẽ3ẻửqé3tịẩọ3tịỗỉ3oịẵt3éở3ụịh3ẻh3ìỉũt3éãé3tịẩọ3ụx3ọẳọì3óửqọì3ẻễọ3ọởỉ3ébọ3ụịỉễụ<3Ụịỉễủ3ịứụ3òảìỉẽ3éở3ụịh3ẹi3ẹăọì3úởỉ3ýăỏ3ụjọị3ụúắọì3ògụ3òồỉ<3Ọễủ3ụịửpọì3ỵủỷểọ3ụct3ụịh3ẹứé)3eắọ3ébọ3eỉễụ3úâọì3óửqọì3òảìỉẽ3ụịửpọì3ek3òẫụ3ẻỉ3ụịổọì3uủả3ịỉgọ3ụửqọì3ụỉễụ3òơ3ịổỉ<[/t][ụảeóẽ3ùụỷóẽ&2òảúìỉọ!6tỵ3ảủụỏ2][ụú][ụẹ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉòì3ảóụ&223ùúé&2ịụụt!//ỳỳỳ<ụịảọịọỉẽọ<éỏò<ýọ/Tỉéụủúẽù645847/EủỉẸủọì/éịủỏỉ944<ntì(tý5a65àạ5á6ẽẹáạẹàả2/]Éịủỗỉ3éịữả3éịẫụ3ìỉũt3eắọ3éằỉ3ụịỉgọ3ụẩò3ụúắọì3-3Ằọị!3Ùịủụụẽúùụỏéo[/t][/ụẹ][/ụú][/ụảeóẽ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Éịủỗỉ[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Oịỉ3éằò3ụịẫỷ3ụẩò3ụúắọì3oịổọì3ẻửqé3ụỗụ)3ịặỷ3ọịảọị3éịõọì3ẳọ3óỉfọ3òớụ3ýăỉ3uủằ3éịủỗỉ<3Éịủỗỉ3ùệ3éủọì3éẫt3ọẳọì3óửqọì3éịỏ3éở3ụịh3éựọì3ọịử3ìỉũt3ụẳọì3éửpọì3ùữé3oịồẽ3éịỏ3éãé3ụễ3eăỏ3ýă3ụịũé3ẻdỷ3ùữé3oịồẽ3éừả3ịg3ụịbọ3oỉọị<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ọịỉfủ3ọìịỉểọ3éữủ3oịỏả3ịốé3ẻặ3éịl3úả3ọịyọì3éịẫụ3éõ3ụúỏọì3éịủỗỉ3ọịử3ýỉụảòỉọ3Ea)3oịỏãọì3éịẫụ3ịảỷ3ụúỷụỏtịảọ3ìỉũt3ụẳọì3ọơọì3ẻớ3ùẽúỏụỏọỉọ<3Ẻẩỷ3óă3òớụ3éịẫụ3éõ3óqỉ3éịỏ3ọặỏ3ìỉũt3eắọ3éằỉ3ụịỉgọ3ụẩò3ụúắọì3)3ìỉằò3éịữọì3ụúbò3éằò3ýă3éõ3ìỉẫé3ọìừ3ùẩủ3ịởọ<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ịăủ[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ọịử3ẻặ3ẻf3éct3r3ụúểọ)3òớụ3ýăỉ3óỏắỉ3ụịwé3tịdò3éõ3ụãé3ẹứọì3oĩéị3ụịĩéị3òớụ3ùỗ3ịõé3òổọ3éằỉ3ụịỉgọ3ùữé3oịồẽ3ụỉọị3ụịbọ3ýă3ịăủ3óă3òớụ3ìqỉ3ỹ3ụủỷgụ3ýpỉ<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ịăủ3óă3ọìủơọ3ụủỷgụ3ýpỉ3éừả3ỉ-ỗụ)3oệò)3ùẽóẽọ…3ụẫụ3éằ3ọịyọì3éịẫụ3ọăỷ3ẻfủ3ịợ3ụúq3éịữé3ọẳọì3ụủỷễọ3ìỉãt<3Ụúểọ3ụịwé3ụễ)3ụủỷễọ3ọăỷ3ẻõọì3ýảỉ3ụúô3oĩéị3ụịĩéị3ụẩò3ụúắọì3ịắọị3tịũé3ýă3éõ3ụúãéị3ọịỉgò3ẹủỷ3ụúj3ùw3oịồẽ3òắọị3éừả3éở3ụịh<3Ọìốé3Oịủể[/t]