Thực phẩm xua tan phiền não
Cập nhật: 06:19 10/03/2014 GMT+7
(TNO) - Thực tế có một số loại thực phẩm có khả năng châm ngòi hay kích thích các tuyến và các kích thích tố trong cơ thể để kích hoạt tâm trạng hứng khởi. Theo Lifespan, các thực phẩm sau có thể xua tan phiền não và trầm cảm.
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