Ăn gì để giải nhiệt cho cơ thể?
Cập nhật: 06:51 06/05/2010 GMT+7
(SK&ĐS) - Thời tiết nóng bức khiến ai nấy đều cảm thấy khó chịu, mệt mỏi. Một vài giải pháp trong ăn uống và sinh hoạt sẽ giúp bạn giải nhiệt cho cơ thể.
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