Chủ động phòng tránh chấn thương ở người cao tuổi trong mùa đông
(QT) - Người cao tuổi (NCT) là nhóm người có hệ thống miễn dịch yếu nên dễ mắc phải những căn bệnh khi thời tiết giao mùa, nhất là vào mùa đông. Thời tiết mưa, rét kéo dài là điều kiện thuận lợi cho bệnh tật dễ phát sinh, làm cho bệnh nhẹ dễ chuyển nặng hoặc gặp phải những tai nạn trong sinh hoạt rất nguy hiểm do hệ thống xương khớp của người già bị thoái hóa. Do vậy, việc giảm những yếu tố nguy cơ dễ gây tai nạn cho NCT là hết sức quan trọng, từ đó góp phần hạn chế các tổn thương gây di chứng ...
ÁỐẲẰÌỞCỲỲựẮXồỒỴỞĨẮÀãỐ=ẰỈŨPÔẰXỐSPÔẰỴÝDPỐẰÌỐỄPẰỴỐ%ỪPÔẰVẰPÔ%ỬỒẰÌCQẰỴỶƯỒẰỴÝQPÔẰỠ@CẰỈÙPÔÁ/ỐẲÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXđĨCỊẮÀỹõồAẰ-ẰễÔ%ỬỒẰÌCQẰỴỶƯỒẰỹễãồAẰỞĐẰPỐRỠẰPÔ%ỬỒẰÌRẰỐÒẰỴỐỤPÔẰỠỒỎPẰỊỖÌỐẰ(OỶẰPNPẰỊỎẰỠẼÌẰXỐÉỒẰPỐ;PÔẰÌẺPẰÍÒPỐẰỢỐỒẰỴỐỬỒẰỴỒOỴẰÔỒCQẰỠ@CỳẰPỐỄỴẰỞĐẰ,ĐQẰỠ@CẰỈÙPÔỵẰồỐỬỒẰỴỒOỴẰỠ%CỳẰÝJỴẰỢJQẰỊĐỒẰỞĐẰỈỒÓỶẰỢỒÒPẰỴỐỶGPẰỞỮỒẰÌỐQẰÍÒPỐẰỴGỴẰỊỎẰXỐDỴẰỲỒPỐỳẰỞĐỠẰÌỐQẰÍÒPỐẰPỐKẰỊỎẰÌỐỶ(ỌPẰPẾPÔẰỐQẾÌẰÔẾXẰXỐÉỒẰPỐ;PÔẰỴCỒẰPEPẰỴÝQPÔẰỲỒPỐẰỐQEỴẰÝỄỴẰPÔỶ(ẰỐỒỌỠẰỊQẰỐÒẰỴỐỤPÔẰ!%ỪPÔẰỢỐỰXẰÌ=CẰPÔ%ỬỒẰÔỒĐẰÍỖẰỴỐQDỒẰỐRCỵẰăQẰ,G(ỳẰ,ỒÒÌẰÔỒÉỠẰPỐ;PÔẰ(OỶẰỴỤẰPÔỶ(ẰÌỪẰỊỎẰÔỂ(ẰỴCỒẰPEPẰÌỐQẰễãồẰỞĐẰỐOỴẰỲ*ÌẰYỶCPẰỴÝTPÔỳẰỴ&ẰỈRẰÔRXẰXỐFPẰỐEPẰÌỐOẰÌDÌẰỴƯPẰỴỐ%ỪPÔẰÔỂ(ẰỊỒẰÌỐ*PÔẰPẾPÔẰPÓẰÉPỐẰỐ%VPÔẰỈOPẰỲ*ÌẰỢỐUĨẰễãồỵÁ/XÀÁỴCÍỞĨẰỲỴ(ỞĨựẮỠCÝÔỒPyẴX!ẰCỶỴQẮÀÁỴÝÀÁỴỊÀÁỒỠÔẰỲÝÌựẮ//ỒỵÍCQYỶCPÔỴÝỒỵ,P/PĨ.Ỳ/ẲẪẶẲ/ẤẪỊẬẶẪẶẬẴẤỴẲẴẬẦẲÂỞẲỵỜXÔẮẰ/ÀÁ/ỴỊÀÁ/ỴÝÀÁỴÝÀÁỴỊÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀảDÌẰỲỚẰỴỐẺỠẰỢỐDỠẰỠŨỴẰÍÒPỐẰPỐỂPẰÍỖẰÌỐỄPẰỴỐ%ỪPÔẰÌỐỂPÁ/XÀÁ/ỴỊÀÁ/ỴÝÀÁ/ỴCÍỞĨÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀồỐĨQẰÔỐỒẰPỐGPẰÌ=CẰÌỐỸPÔẰỴÙỒẰỴEỒẰảÒPỐẰ,ỒÒPẰắCẰỢỐQCẰỴƠPỐỳẰỴÝQPÔẰPỐ;PÔẰPÔĐ(ẰPĐ(ỳẰỴEỒẰềỐQCẰễÔQEỒẰãỐỄPẰỴỐ%ỪPÔ-ẰÍUPÔẰPÔ%ỬỒẰÔỒĐẰÍỖẰÌỐỄPẰỴỐ%ỪPÔẰÌỐỒOỠẰỴ{ẰỞÒẰÝỄỴẰỞỰPỳẰỈCẰỲỤẰÍỖẰÌỐỄPẰỴỐ%ỪPÔẰỴỐ%ỬPÔẰÔẾXẰỴÝQPÔẰỲỒPỐẰỐQEỴỵẰảĐẰồÝỖPỐẰồỐỖẰệQCPẰỹẨẨẰỴỶƯỒAỳẰỴỒỌỶẰỢỐỶẰÂỳẰỴỐỖẰỴÝỄPẰ]ỒẰồ:ỳẰỐỶ(ÒPẰồÝỒÒỶẰỏỐQPÔẰÍỖẰỴÝ%ỮỴẰÌỐỂPẰỴJẰPÔẸẰ,ĐẰỈ%ỮÌẰỈ%CẰ,ĐQẰÍÒPỐẰ,ỒÒPẰỴÝQPÔẰỴỔPỐẰỴÝEPÔẰÌỐỄPẰỴỐ%ỪPÔẰPÔỐỒNỠẰỴÝTPÔỳẰỈ%ỮÌẰÌDÌẰÍDÌẰỲỚẰÌỄXẰÌ*ỶẰ,ĐẰÌỐHPẰỈQDPẰÔẸ(ẰÌỪẰ!%ỪPÔẰỈ@ỒẰỴÝDỒỳẰỈCỶẰỢỐỰXẰỐDPÔỵẰồỐĨQẰPỐGPẰỈỖPỐẰÌ=CẰÌDÌẰÍDÌẰỲỚẰỊQẰỢỐỒẰÌỐỄPẰỴỐ%ỪPÔẰÍĐẰỢỐÙPÔẰỈ%ỮÌẰỲỪẰÌỄXẰÌ*ỶẰÍCPẰỈFỶẰPNPẰỴỔPỐẰỴÝEPÔẰỴÝVẰPNPẰPẾPÔẰỐỪPỵẰắỂ(ẰÌ$PÔẰỞĐẰỴỔPỐẰỴÝEPÔẰÌỐỶPÔẰÌ=CẰPỐỒÓỶẰÍÒPỐẰPỐỂPỳẰỊQẰPÔ%ỬỒẰPỐĐẰỐỒỌỶẰÍỒOỴẰÌSPẰỐEPẰÌỐOẰỴÝQPÔẰỢỐỂỶẰỲỪẰÌ*ỶẰÍCPẰỈFỶẰPNPẰỊIPẰỈOPẰÌDÌẰỊỒẰÌỐ*PÔẰPẾPÔẰPÓẰỐỪPẰÌỐQẰÍÒPỐẰPỐỂPỵẰ[PỐẰỏỐCPẰắẺPÔẰễÔỶ(NPỳẰÌQPẰÌ=CẰÍÒPỐẰPỐỂPẰÌỐQẰÍỒOỴyẰ“ồÙỒẰỈỒẰỞĐỠẰ,ÓỳẰÍĐẰVẰPỐĐẰỠŨỴẰỠỔPỐẰÍỖẰỴJẰPÔẸẰPNPẰỴÙỒẰỐỤỴẰỐQÉPÔỳẰỢỐÙPÔẰỢỖXẰỲỪẰÌ*ỶẰÌỐQẰÍĐẰỠĐẰÌ*ẰÔTỒẰ!ĨẰỴC!ỒẰÌỐVẰỈOPẰÍÒPỐẰ,ỒÒPỳẰỈ%ỮÌẰÌDÌẰÍDÌẰỲỚẰỴGPẰỴGPẰÌ*ỶẰÌỐ;CẰPNPẰỠKẰỴÙỒẰỈẸẰỈWẰỐỪPẰPỐỒÓỶỵẰễOỶẰỴÙỒẰÍỒOỴẰỲỪẰÌ*ỶẰỴỐỔẰÌỐẼÌẰỠKẰỴÙỒẰỢỐÙPÔẰÍỖẰPẾPÔẰPỐ%ẰỴỐOẰPĐ(”ỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀồỐĨQẰỴỐỤPÔẰỢNẰÌ=CẰềỐQCẰễÔQEỒẰãỐỄPẰỴỐ%ỪPÔ-ÍUPÔỳẰảÒPỐẰ,ỒÒPẰắCẰỢỐQCẰỴƠPỐỳẰỴÝỶPÔẰÍỔPỐẰỠỨỒẰPÔĐ(ẰÌRẰỴÝNPẰẴẶẰỴÝ%ỬPÔẰỐỮXẰPỐGXẰ,ỒÒPẰỴÝQPÔẰỴỔPỐẰỴÝEPÔẰỈCẰÌỐỄPẰỴỐ%ỪPÔỳẰỴÝQPÔẰỈRẰÌRẰẴ/ÂẰỴÝ%ỬPÔẰỐỮXẰỞĐẰPÔ%ỬỒẰÔỒĐẰÍỖẰÌDÌẰỴCỒẰPEPẰỴỐ%ỬPÔẰÔẾXẰỴÝQPÔẰỲỒPỐẰỐQEỴỳẰỈCẰỲỤẰỞĐẰÌDÌẰÌỐỄPẰỴỐ%ỪPÔẰỲTẰPẸQỳẰÔẸ(Ằ!%ỪPÔẰÌỀPÔẰỴC(ỳẰÔẸ(Ằ,@PÔẰỢỐỰXẰỐDPÔỳẰÍĐPẰÌỐỂPỳẰỈFỶẰỊ%ỰỒẰ!%ỪPÔẰYỶC(ẰỞIPẰỈFỶẰỴÝNPẰ!%ỪPÔẰÌDPỐẰỴC(ỵỵỵẰễÔỶ(NPẰPỐỂPẰÌỐỘPỐẰỞĐẰỊQẰỲ?ẰỴỐC(ẰỈƯỒẰỴỐỬỒẰỴỒOỴẰỞĐỠẰPỐỒÒỴẰỈŨẰỴẺPÔẰÔỒÉỠẰỈŨỴẰPÔŨỴỳẰỴỐỒOỶẰỠDỶẰPẸQẰỴỐQDPÔẰYỶCẰÔỂ(ẰPNPẰỠỄỴẰỢỒỌỠẰỲQDỴẰÌỪẰỴỐỌẰỊIPẰỈOPẰPÔ%ỬỒẰÔỒĐẰỊỎẰÍỖẰỴJẰPÔẸẰỐQẾÌẰỊQẰỲ?ẰÍỄỴẰÌHPẰỴÝQPÔẰỲỒPỐẰỐQEỴẰÔỂ(ẰPNPẰÌDÌẰÌỐỄPẰỴỐ%ỪPÔỵẰãDÌẰÌỐỄPẰỴỐ%ỪPÔẰPĐ(ẰPOỶẰỢỐÙPÔẰỈ%ỮÌẰỲỪẰÌỄXẰÌ*ỶẰỐC(ẰPỐGPẰÍỒOỴẰỈ%ỮÌẰỴỔPỐẰỴÝEPÔẰÌ=CẰÍÒPỐẰPỐỂPẰ,ĐẰ!:ẰỞ)ẰỢỖXẰỴỐỬỒẰỲMẰỈỌẰỞEỒẰÌDÌẰỊỒẰÌỐ*PÔẰPẾPÔẰPÓỳẰỴỐGỠẰÌỐỘẰÉPỐẰỐ%VPÔẰỈOPẰỴỘPỐẰỠEPÔỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀồÝCQẰỈƯỒẰ,ỰỒẰÌỐỸPÔẰỴÙỒỳẰỴỒOPẰỲỚỳẰÍDÌẰỲỚẰễÔÙẰồ*ẰểỒPỐỳẰồÝ%VPÔẰềỐQCẰễÔQEỒẰãỐỄPẰỴỐ%ỪPÔ-ÍUPÔỳẰảÒPỐẰ,ỒÒPẰắCẰỢỐQCẰỴƠPỐỳẰÌỐQẰÍỒOỴẰỴỐNỠyẰ“ềỐỒẰÍÒPỐẰPỐỂPẰÍỖẰÌỐỄPẰỴỐ%ỪPÔẰỴỐỔẰÌỐỸPÔẰỴCẰXỐÉỒẰÍỒOỴẰỈ%ỮÌẰÌDÌẰỴÝỒÒỶẰÌỐ*PÔỳẰỈẾÌẰÍỒÒỴẰỞĐẰPỐ;PÔẰPÔ%ỬỒẰ!ỶPÔẰYỶCPỐẰ!ĨỠẰÍÒPỐẰPỐỂPẰÌRẰÔẸ(Ằ!%ỪPÔẰỐQẾÌẰÍỖẰỴCỒẰÍỒOPẰỐC(ẰỢỐÙPÔỳẰỲCỶẰỈRẰÌFPẰXỐÉỒẰỲỪẰÌ*ỶẰỢỖXẰỴỐỬỒỳẰPOỶẰPỐ%ẰỢỐÙPÔẰỲỪẰÌ*ỶẰỐC(ẰÍUẰYỶCẰÌỄXẰÌ*ỶẰÍCPẰỈFỶẰỴỐỔẰỈỌẰỞEỒẰPỐ;PÔẰỐGỶẰYỶÉỳẰỊỒẰÌỐ*PÔẰỐOỴẰỲ*ÌẰPẾPÔẰPÓẰỠĐẰỢỐÙPÔẰXỐ#ÌẰỐỦỒẰỈ%ỮÌỵẰsỘẰỊ#ẰPỐ%ẰỴÝQPÔẰỴCỒẰÍỒOPẰỠEÌỐẰỠDỶẰPẸQỳẰ!ỶỄỴẰỐỶ(OỴẰPẸQẰỐC(ẰÌỐỄPẰỴỐ%ỪPÔẰỲTẰPẸQẰPOỶẰÍÒPỐẰPỐỂPẰXỐDỴẰỐỒÒPẰỠỶŨPẰỴỐỔẰỈỒẰ,ĐQẰỐÙPẰỠNỳẰỲCỶẰPĐ(ẰỈ%ỮÌẰÌ*ỶẰÌỐ;CẰỴỐỔẰÍÒPỐẰPỐỂPẰÌRẰỴỐỌẰỲỤPÔẰPỐ%PÔẰỲMẰỲỤPÔẰỴỐ?ÌẰ,GỴỳẰÍỖẰỞỒÒỴẰP:CẰPÔ%ỬỒẰỐC(ẰỈỌẰỞEỒẰỊỒẰÌỐ*PÔẰỐOỴẰỲ*ÌẰPẾPÔẰPÓỵẰắỤỒẰ,ỰỒẰÍÒPỐẰPỐỂPẰÍỖẰÔẸ(ẰÌỐỂPỳẰÔẸ(ẰỴC(ẰPOỶẰỢỐÙPÔẰÍỄỴẰỈŨPÔẰỴEỠẰỴỐỬỒẰỴỐỔẰÌRẰỴỐỌẰÔỂ(ẰÌỐQDPÔẰỊQẰÍỖẰỈCỶẰ,ĐẰÌỐÉ(ẰỠDỶ”ỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀể@CẰỈÙPÔẰỞĐẰỴỐỬỒẰỈỒỌỠẰÔỒCẰỴẺPÔẰÌDÌẰPÔỶ(ẰÌỪẰỠẼÌẰÍÒPỐẰỴÝNPẰPÔ%ỬỒỳẰỈẾÌẰÍỒÒỴẰỈỤỒẰ,ỰỒẰPÔ%ỬỒẰÔỒĐỳẰÌDÌẰÍÒPỐẰ,ÓẰỐÙẰỐỄXỳẰ!%ỪPÔẰỢỐỰXỳẰỴỒỠẰỠEÌỐỳẰPÔỶ(ẰÌỪẰÌỐỄPẰỴỐ%ỪPÔẰVẰPÔ%ỬỒẰÌCQẰỴỶƯỒẰÌ$PÔẰỴỐ%ỬPÔẰÔẾXẰ,ĐQẰỠ@CẰỈÙPÔỵẰăQẰ,G(ỳẰ,ỒÒÌẰÌỐ=ẰỈŨPÔẰXỐSPÔẰỴÝDPỐẰÌỐỄPẰỴỐ%ỪPÔẰVẰễãồẰÌRẰ)ẰPÔỐỚCẰÝỄỴẰYỶCPẰỴÝTPÔỵẰễÔQĐỒẰ,ỒÒÌẰPỂPÔẰÌCQẰỲ*ÌẰỈÓẰỢỐDPÔẰÌ=CẰPÔ%ỬỒẰÔỒĐẰÍÊPÔẰÌDÌỐẰỈÉỠẰÍÉQẰÌỐOẰỈŨẰẺPẰỶỤPÔẰỈ=ẰÌỐỄỴỳẰỴẺPÔẰÍ;CẰ,ĐẰÌỐỒCẰÍ;CẰỞỒNPẰỴ#ÌỳẰỈỦPÔẰỴỐỬỒẰÔỒ;ẰỄỠẰÌỪẰỴỐỌỳẰPÔ%ỬỒẰÔỒĐẰPNPẰÌHPẰỴỐGPẰỴÝQPÔẰYỶDẰỴÝỔPỐẰỈỒẰỞEỒỳẰỴÝDPỐẰỈOPẰPỐ;PÔẰPỪỒẰỴÝỪPẰỴÝ%ỮỴẰỈỌẰXỐSPÔẰỴÝDPỐẰỴÝ%ỮỴẰPÔẸỳẰÔỂ(ẰÉPỐẰỐ%VPÔẰỈOPẰỲ*ÌẰỢỐUĨỵẰảDÌẰỲỚẰễÔÙẰồ*ẰểỒPỐẰỢỐỶ(OPẰÌDQyẰ“ểTỒẰPÔ%ỬỒẰỐOỴẰỲ*ÌẰÌHPẰỴỐGPỳẰPỐỄỴẰỞĐẰPỐ;PÔẰPÔ%ỬỒẰÌCQẰỴỶƯỒỳẰỞĐỠẰ,ỒÒÌẰỐC(ẰỲỒPỐẰỐQEỴẰỐOỴẰỲ*ÌẰÌỐGỠẰÝẸỒỳẰỴ&ẰỴ&ỳẰỢỐÙPÔẰÌRẰÌDÌẰỈŨPÔẰỴDÌẰỈŨỴẰPÔŨỴỳẰỠEPỐẰỠMỵẰãSPẰỢỐỒẰÍỖẰỴCỒẰÍỒOPẰỐC(ẰỴJẰPÔẸẰỴỐỔẰPÔ%ỬỒẰPỐĐẰPNPẰÌRẰPỐ;PÔẰỢỒOPẰỴỐ*ÌẰÌỪẰÍÉPẰỴÝQPÔẰ,ỒÒÌẰÍỄỴẰỈŨPÔẰỴEỠẰỴỐỬỒẰÌỐỂPẰỐQẾÌẰỴC(ẰỐC(ẰÌDÌẰÌỄXẰÌ*ỶẰÍCPẰỈFỶẰÔỒỸXẰÌỐQẰÍÒPỐẰPỐỂPẰỲCỶẰPĐ(ẰỈ%ỮÌẰXỐ#ÌẰỐỦỒẰỴỤỴ”ỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀỏỐCPẰồỐCPỐẰđÉỒÁ/XÀ