Chủ động phòng tránh chấn thương ở người cao tuổi trong mùa đông
(QT) - Người cao tuổi (NCT) là nhóm người có hệ thống miễn dịch yếu nên dễ mắc phải những căn bệnh khi thời tiết giao mùa, nhất là vào mùa đông. Thời tiết mưa, rét kéo dài là điều kiện thuận lợi cho bệnh tật dễ phát sinh, làm cho bệnh nhẹ dễ chuyển nặng hoặc gặp phải những tai nạn trong sinh hoạt rất nguy hiểm do hệ thống xương khớp của người già bị thoái hóa. Do vậy, việc giảm những yếu tố nguy cơ dễ gây tai nạn cho NCT là hết sức quan trọng, từ đó góp phần hạn chế các tổn thương gây di chứng ...
ẮỚẨẦLTẺ==yẤỸờỜ$TOẤẰẵỚ:ẦNỮÚƠẦỸỚỦÚƠẦ$#ẼÚỚẦLỚÌÚẦ$Ớ,XÚƠẦỴẦÚƠ,ÝỜẦLẺÙẦ$%VỜẦ$#ÙÚƠẦU&ẺẦNỪÚƠẮ/ỚẨẰẮỸẦLTẺ==yẤỸêOẺMẤẰÃỗờĂẦ-ẦìƠ,ÝỜẦLẺÙẦ$%VỜẦÃìẵờĂẦTÊẦÚỚỤUẦÚƠ,ÝỜẦLỤẦỚỒẦ$ỚỰÚƠẦUỜỔÚẦMỠLỚẦ[Ô%ẦÚÕÚẦMỔẦUỄLẦỸỚỀỜẦÚỚ<ÚƠẦLỂÚẦKỒÚỚẦSỚỜẦ$ỚÝỜẦ$ỜÔ$ẦƠỜẺÙẦU&ẺÀẦÚỚÌ$ẦTÊẦ>ÊÙẦU&ẺẦNỪÚƠẠẦờỚÝỜẦ$ỜÔ$ẦU,ẺÀẦ#Ó$ẦSÓÙẦMÊỜẦTÊẦNỜỐ%ẦSỜỒÚẦ$Ớ%ỈÚẦTỲỜẦLỚÙẦKỒÚỚẦ$Ỉ$ẦMỔẦỸỚẼ$Ầ=ỜÚỚÀẦTÊUẦLỚÙẦKỒÚỚẦÚỚÒẦMỔẦLỚ%[ỘÚẦÚGÚƠẦỚÙGLẦƠGỸẦỸỚỀỜẦÚỚ<ÚƠẦ$ẺỜẦÚẾÚẦ$#ÙÚƠẦ=ỜÚỚẦỚÙẾ$Ầ#Ì$ẦÚƠ%[ẦỚỜỘUẦMÙẦỚỒẦ$ỚỰÚƠẦ},XÚƠẦSỚYỸẦL:ẺẦÚƠ,ÝỜẦƠỜÊẦKỠẦ$ỚÙẼỜẦỚỤẺẠẦâÙẦ>Ỉ[ÀẦ>ỜỒLẦƠỜỀUẦÚỚ<ÚƠẦ[Ô%Ầ$ỰẦÚƠ%[ẦLXẦMỔẦƠÍ[Ầ$ẺỜẦÚẾÚẦLỚÙẦìẵờẦTÊẦỚÔ$Ầ=.LẦ@%ẺÚẦ$#ŨÚƠÀẦ$!ẦNỤẦƠỤỸẦỸỚỊÚẦỚẾÚẦLỚÔẦLẼLẦ$VÚẦ$Ớ,XÚƠẦƠÍ[ẦMỜẦLỚ.ÚƠẦÚGÚƠẦÚỐẦỀÚỚẦỚ,ỴÚƠẦNÔÚẦ=.LẦSỚƯOẦìẵờẠẮ/ỸẰẮ$ẺKTOẦ=$[TOyẤUẺ#ƠỜÚAẪỸ}ẦẺ%$ÙẤẰẮ$#ẰẮ$MẰẮỜUƠẦ=#LyẤ//ỜẠKẺÙ@%ẺÚƠ$#ỜẠ>Ú/ÚO{=/ẨÉẬẨ/CÉMĐẬÉẬĐẪC$ẨẪĐDẨBTẨẠRỸƠẤẦ/ẰẮ/$MẰẮ/$#ẰẮ$#ẰẮ$MẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẳẼLẦ=QẦ$ỚỂUẦSỚẼUẦUỮ$ẦKỒÚỚẦÚỚÍÚẦKỠẦLỚÌÚẦ$Ớ,XÚƠẦLỚÍÚẮ/ỸẰẮ/$MẰẮ/$#ẰẮ/$ẺKTOẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờỚOÙẦƠỚỜẦÚỚỈÚẦL:ẺẦLỚ*ÚƠẦ$ỪỜẦ$ẾỜẦẳỒÚỚẦ>ỜỒÚẦấẺẦSỚÙẺẦ$PÚỚÀẦ$#ÙÚƠẦÚỚ<ÚƠẦÚƠÊ[ẦÚÊ[ÀẦ$ẾỜẦhỚÙẺẦìƠÙẾỜẦẵỚÌÚẦ$Ớ,XÚƠ-ẦKƯÚƠẦÚƠ,ÝỜẦƠỜÊẦKỠẦLỚÌÚẦ$Ớ,XÚƠẦLỚỜÔUẦ$0ẦTỒẦ#Ì$ẦTYÚÀẦNẺẦ=ỰẦKỠẦLỚÌÚẦ$Ớ,XÚƠẦ$Ớ,ÝÚƠẦƠGỸẦ$#ÙÚƠẦ=ỜÚỚẦỚÙẾ$ẠẦẳÊẦờ#ỠÚỚẦờỚỠẦiÙẺÚẦÃEEẦ$%VỜĂÀẦ$ỜỘ%ẦSỚ%ẦBÀẦ$ỚỠẦ$#ÌÚẦ3ỜẦờ)ÀẦỚ%[ỒÚẦờ#ỜỒ%ẦổỚÙÚƠẦKỠẦ$#,Ỳ$ẦLỚÍÚẦ$ÓẦÚƠỆẦ>ÊẦN,ỲLẦN,ẺẦ>ÊÙẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẦ$#ÙÚƠẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦLỚÌÚẦ$Ớ,XÚƠẦÚƠỚỜÕUẦ$#ŨÚƠÀẦN,ỲLẦLẼLẦKẼLẦ=QẦLÌỸẦL.%Ầ>ÊẦLỚĨÚẦNÙẼÚẦƠỆ[ẦLXẦ},XÚƠẦN&ỜẦ$#ẼỜÀẦNẺ%ẦSỚYỸẦỚẼÚƠẠẦờỚOÙẦÚỚỈÚẦNỠÚỚẦL:ẺẦLẼLẦKẼLẦ=QẦMÙẦSỚỜẦLỚÌÚẦ$Ớ,XÚƠẦKÊẦSỚỪÚƠẦN,ỲLẦ=XẦLÌỸẦL.%ẦKẺÚẦNỊ%ẦÚÕÚẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦ$#ỴẦÚÕÚẦÚGÚƠẦỚXÚẠẦấÍ[ẦL;ÚƠẦTÊẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦLỚ%ÚƠẦL:ẺẦÚỚỜỐ%ẦKỒÚỚẦÚỚÍÚÀẦMÙẦÚƠ,ÝỜẦÚỚÊẦỚỜỘ%ẦKỜÔ$ẦLỦÚẦỚẾÚẦLỚÔẦ$#ÙÚƠẦSỚÍ%Ầ=XẦL.%ẦKẺÚẦNỊ%ẦÚÕÚẦMJÚẦNÔÚẦLẼLẦMỜẦLỚ.ÚƠẦÚGÚƠẦÚỐẦỚXÚẦLỚÙẦKỒÚỚẦÚỚÍÚẠẦ2ÚỚẦổỚẺÚẦấỂÚƠẦìƠ%[ÕÚÀẦLÙÚẦL:ẺẦKỒÚỚẦÚỚÍÚẦLỚÙẦKỜÔ$AẦ“ờỪỜẦNỜẦTÊUẦ>ỐÀẦKÊẦỴẦÚỚÊẦUỮ$ẦUỞÚỚẦKỠẦ$ÓẦÚƠỆẦÚÕÚẦ$ỪỜẦỚỰ$ẦỚÙỀÚƠÀẦSỚỪÚƠẦSỠỸẦ=XẦL.%ẦLỚÙẦKÊẦUÊẦL.ẦƠŨỜẦ}OẦ$Ẻ}ỜẦLỚỴẦNÔÚẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚÀẦN,ỲLẦLẼLẦKẼLẦ=QẦ$ỈÚẦ$ỈÚẦL.%ẦLỚ<ẺẦÚÕÚẦUÒẦ$ỪỜẦNỆẦNỶẦỚXÚẦÚỚỜỐ%ẠẦìÔ%Ầ$ỪỜẦKỜÔ$Ầ=XẦL.%Ầ$ỚỞẦLỚỄLẦUÒẦ$ỪỜẦSỚỪÚƠẦKỠẦÚGÚƠẦÚỚ,Ầ$ỚÔẦÚÊ[”ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờỚOÙẦ$ỚỰÚƠẦSÕẦL:ẺẦhỚÙẺẦìƠÙẾỜẦẵỚÌÚẦ$Ớ,XÚƠ-KƯÚƠÀẦẳỒÚỚẦ>ỜỒÚẦấẺẦSỚÙẺẦ$PÚỚÀẦ$#%ÚƠẦKỞÚỚẦUWỜẦÚƠÊ[ẦLỤẦ$#ÕÚẦẪẬẦ$#,ÝÚƠẦỚỲỸẦÚỚỈỸẦ>ỜỒÚẦ$#ÙÚƠẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦNẺẦLỚÌÚẦ$Ớ,XÚƠÀẦ$#ÙÚƠẦNỤẦLỤẦẪ/BẦ$#,ÝÚƠẦỚỲỸẦTÊẦÚƠ,ÝỜẦƠỜÊẦKỠẦLẼLẦ$ẺỜẦÚẾÚẦ$Ớ,ÝÚƠẦƠGỸẦ$#ÙÚƠẦ=ỜÚỚẦỚÙẾ$ÀẦNẺẦ=ỰẦTÊẦLẼLẦLỚÌÚẦ$Ớ,XÚƠẦ=ŨẦÚỆÙÀẦƠỆ[Ầ},XÚƠẦLHÚƠẦ$Ẻ[ÀẦƠỆ[Ầ>&ÚƠẦSỚYỸẦỚẼÚƠÀẦKÊÚẦLỚÍÚÀẦNỊ%ẦM,YỜẦ},XÚƠẦ@%Ẻ[ẦTJÚẦNỊ%Ầ$#ÕÚẦ},XÚƠẦLẼÚỚẦ$Ẻ[ẠẠẠẦìƠ%[ÕÚẦÚỚÍÚẦLỚỢÚỚẦTÊẦMÙẦ=(Ầ$ỚẺ[ẦNVỜẦ$ỚÝỜẦ$ỜÔ$ẦTÊUẦÚỚỜỒ$ẦNỮẦ$ỂÚƠẦƠỜỀUẦNỮ$ẦÚƠỮ$ÀẦ$ỚỜÔ%ẦUẼ%ẦÚỆÙẦ$ỚÙẼÚƠẦ@%ẺẦƠÍ[ẦÚÕÚẦUÌ$ẦSỜỘUẦ=ÙẼ$ẦLXẦ$ỚỘẦMJÚẦNÔÚẦÚƠ,ÝỜẦƠỜÊẦMỔẦKỠẦ$ÓẦÚƠỆẦỚÙGLẦMÙẦ=(ẦKÌ$ẦLĨÚẦ$#ÙÚƠẦ=ỜÚỚẦỚÙẾ$ẦƠÍ[ẦÚÕÚẦLẼLẦLỚÌÚẦ$Ớ,XÚƠẠẦẵẼLẦLỚÌÚẦ$Ớ,XÚƠẦÚÊ[ẦÚÔ%ẦSỚỪÚƠẦN,ỲLẦ=XẦLÌỸẦL.%ẦỚẺ[ẦÚỚỈÚẦKỜÔ$ẦN,ỲLẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦL:ẺẦKỒÚỚẦÚỚÍÚẦ>ÊẦ})ẦT]ẦSỠỸẦ$ỚÝỜẦ=ỎẦNỘẦTẾỜẦLẼLẦMỜẦLỚ.ÚƠẦÚGÚƠẦÚỐÀẦ$ỚỈUẦLỚỢẦỀÚỚẦỚ,ỴÚƠẦNÔÚẦ$ỢÚỚẦUẾÚƠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờ#ẺÙẦNVỜẦ>YỜẦLỚ*ÚƠẦ$ỪỜÀẦ$ỜÔÚẦ=QÀẦKẼLẦ=QẦìƠỪẦờ.ẦíỜÚỚÀẦờ#,ỴÚƠẦhỚÙẺẦìƠÙẾỜẦẵỚÌÚẦ$Ớ,XÚƠ-KƯÚƠÀẦẳỒÚỚẦ>ỜỒÚẦấẺẦSỚÙẺẦ$PÚỚÀẦLỚÙẦKỜÔ$Ầ$ỚÕUAẦ“hỚỜẦKỒÚỚẦÚỚÍÚẦKỠẦLỚÌÚẦ$Ớ,XÚƠẦ$ỚỞẦLỚ*ÚƠẦ$ẺẦỸỚỀỜẦKỜÔ$ẦN,ỲLẦLẼLẦ$#ỜỒ%ẦLỚ.ÚƠÀẦNGLẦKỜỒ$ẦTÊẦÚỚ<ÚƠẦÚƠ,ÝỜẦ}%ÚƠẦ@%ẺÚỚẦ}OUẦKỒÚỚẦÚỚÍÚẦLỤẦƠỆ[Ầ},XÚƠẦỚÙGLẦKỠẦ$ẺỜẦKỜÔÚẦỚẺ[ẦSỚỪÚƠÀẦ=Ẻ%ẦNỤẦLỊÚẦỸỚỀỜẦ=XẦL.%ẦSỠỸẦ$ỚÝỜÀẦÚÔ%ẦÚỚ,ẦSỚỪÚƠẦ=XẦL.%ẦỚẺ[ẦKƯẦ@%ẺẦLÌỸẦL.%ẦKẺÚẦNỊ%Ầ$ỚỞẦNỘẦTẾỜẦÚỚ<ÚƠẦỚỈ%Ầ@%ỀÀẦMỜẦLỚ.ÚƠẦỚÔ$Ầ=.LẦÚGÚƠẦÚỐẦUÊẦSỚỪÚƠẦỸỚ?LẦỚỬỜẦN,ỲLẠẦủỢẦM?ẦÚỚ,Ầ$#ÙÚƠẦ$ẺỜẦKỜÔÚẦUẾLỚẦUẼ%ẦÚỆÙÀẦ}%Ì$ẦỚ%[Ô$ẦÚỆÙẦỚẺ[ẦLỚÌÚẦ$Ớ,XÚƠẦ=ŨẦÚỆÙẦÚÔ%ẦKỒÚỚẦÚỚÍÚẦỸỚẼ$ẦỚỜỒÚẦU%ỮÚẦ$ỚỞẦNỜẦ>ÊÙẦỚỪÚẦUÕÀẦ=Ẻ%ẦÚÊ[ẦN,ỲLẦL.%ẦLỚ<ẺẦ$ỚỞẦKỒÚỚẦÚỚÍÚẦLỤẦ$ỚỘẦ=ỰÚƠẦÚỚ,ÚƠẦ=ỎẦ=ỰÚƠẦ$Ớ(LẦ>Ỉ$ÀẦKỠẦTỜỒ$ẦÚ)ẺẦÚƠ,ÝỜẦỚẺ[ẦNỘẦTẾỜẦMỜẦLỚ.ÚƠẦỚÔ$Ầ=.LẦÚGÚƠẦÚỐẠẦấỰỜẦ>YỜẦKỒÚỚẦÚỚÍÚẦKỠẦƠỆ[ẦLỚÍÚÀẦƠỆ[Ầ$Ẻ[ẦÚÔ%ẦSỚỪÚƠẦKÌ$ẦNỮÚƠẦ$ẾUẦ$ỚÝỜẦ$ỚỞẦLỤẦ$ỚỘẦƠÍ[ẦLỚÙẼÚƠẦMÙẦKỠẦNẺ%Ầ>ÊẦLỚỀ[ẦUẼ%”ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰí&ẺẦNỪÚƠẦTÊẦ$ỚÝỜẦNỜỘUẦƠỜẺẦ$ỂÚƠẦLẼLẦÚƠ%[ẦLXẦUỄLẦKỒÚỚẦ$#ÕÚẦÚƠ,ÝỜÀẦNGLẦKỜỒ$ẦNỰỜẦ>YỜẦÚƠ,ÝỜẦƠỜÊÀẦLẼLẦKỒÚỚẦ>ỐẦỚỪẦỚÌỸÀẦ},XÚƠẦSỚYỸÀẦ$ỜUẦUẾLỚÀẦÚƠ%[ẦLXẦLỚÌÚẦ$Ớ,XÚƠẦỴẦÚƠ,ÝỜẦLẺÙẦ$%VỜẦL;ÚƠẦ$Ớ,ÝÚƠẦƠGỸẦ>ÊÙẦU&ẺẦNỪÚƠẠẦâÙẦ>Ỉ[ÀẦ>ỜỒLẦLỚ:ẦNỮÚƠẦỸỚỦÚƠẦ$#ẼÚỚẦLỚÌÚẦ$Ớ,XÚƠẦỴẦìẵờẦLỤẦ]ẦÚƠỚQẺẦ#Ì$Ầ@%ẺÚẦ$#ŨÚƠẠẦìƠÙÊỜẦ>ỜỒLẦÚÍÚƠẦLẺÙẦ=.LẦNỐẦSỚẼÚƠẦL:ẺẦÚƠ,ÝỜẦƠỜÊẦKFÚƠẦLẼLỚẦNỀUẦKỀÙẦLỚÔẦNỮẦỂÚẦ%ỰÚƠẦN:ẦLỚÌ$ÀẦ$ỂÚƠẦK<ẺẦ>ÊẦLỚỜẺẦK<ẺẦTỜÕÚẦ$?LÀẦNỬÚƠẦ$ỚÝỜẦƠỜ<ẦÌUẦLXẦ$ỚỘÀẦÚƠ,ÝỜẦƠỜÊẦÚÕÚẦLĨÚẦ$ỚỈÚẦ$#ÙÚƠẦ@%ẼẦ$#ỞÚỚẦNỜẦTẾỜÀẦ$#ẼÚỚẦNÔÚẦÚỚ<ÚƠẦÚXỜẦ$#XÚẦ$#,Ỳ$ẦNỘẦỸỚỦÚƠẦ$#ẼÚỚẦ$#,Ỳ$ẦÚƠỆÀẦƠÍ[ẦỀÚỚẦỚ,ỴÚƠẦNÔÚẦ=.LẦSỚƯOẠẦẳẼLẦ=QẦìƠỪẦờ.ẦíỜÚỚẦSỚ%[ÔÚẦLẼÙAẦ“íŨỜẦÚƠ,ÝỜẦỚÔ$Ầ=.LẦLĨÚẦ$ỚỈÚÀẦÚỚÌ$ẦTÊẦÚỚ<ÚƠẦÚƠ,ÝỜẦLẺÙẦ$%VỜÀẦTÊUẦ>ỜỒLẦỚẺ[Ầ=ỜÚỚẦỚÙẾ$ẦỚÔ$Ầ=.LẦLỚỈUẦ#ỆỜÀẦ$!Ầ$!ÀẦSỚỪÚƠẦLỤẦLẼLẦNỮÚƠẦ$ẼLẦNỮ$ẦÚƠỮ$ÀẦUẾÚỚẦUỎẠẦẵỦÚẦSỚỜẦKỠẦ$ẺỜẦKỜÔÚẦỚẺ[Ầ$ÓẦÚƠỆẦ$ỚỞẦÚƠ,ÝỜẦÚỚÊẦÚÕÚẦLỤẦÚỚ<ÚƠẦSỜÔÚẦ$Ớ.LẦLXẦKỀÚẦ$#ÙÚƠẦ>ỜỒLẦKÌ$ẦNỮÚƠẦ$ẾUẦ$ỚÝỜẦLỚÍÚẦỚÙGLẦ$Ẻ[ẦỚẺ[ẦLẼLẦLÌỸẦL.%ẦKẺÚẦNỊ%ẦƠỜ*ỸẦLỚÙẦKỒÚỚẦÚỚÍÚẦ=Ẻ%ẦÚÊ[ẦN,ỲLẦỸỚ?LẦỚỬỜẦ$Ự$”ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰổỚẺÚẦờỚẺÚỚẦêỀỜẮ/ỸẰ