Kiểm soát cơn đói
(TNO) - Khi cơn đói ập đến, chúng ta thường tìm cách nạp năng lượng cho cơ thể, đây chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến tăng cân. Trang tin Examiner đã đưa ra một số mẹo nhỏ sau nhằm giúp bạn kiểm soát cơn đói.
qẾũụÂÍxỜỜôùỖềỀỢÍẬùrạỀẸÌụỜỈyỢụÂÕỊụẦĨỀq/ẾũrqỖụÂÍxỜỜôùỖ5ẬxẤùrỡềăắpụ-ụạẾỀụÂÕỊụẦĨỀụẰỖụẦĐỊờụÂẾỠỊÊụỢxụỢẾTỐỊÊụỢỂÌụÂyÂẾụỊỳỖụỊỹỊÊụÍTỒỊÊụÂẾỈụÂÕụỢẾẸờụẦÃỪụÂẾỆỊẾụÍýụÌÒỢụỢỚỈỊÊụỊẾỦỊÊụỊÊỞỪDỊụỊẾÃỊụẤẲỊụẦĐỊụỢỹỊÊụÂÃỊợụềỚxỊÊụỢỀỊụ<ỨxÌỀỊẬỚụẦỷụẦTxụỚxụÌÒỢụỜOụÌẪỈụỊẾLụỜxỞụỊẾÁÌụÊỀỠỖụẴỳỊụIỀẸÌụỜỈyỢụÂÕỊụẦĨỀợq/ỖrqỢxẴÍẬụỜỢỪÍẬôùÌxỚÊỀỊơưỖỨụxỞỢỈùrqỢỚrqỢẤrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrqỀÌÊụxÍỢôùăẾẰỢụIỰụỢẾÙÂụỖẾẶÌụÊỀỠỖụIỀẸÌụỜỈyỢụÍTỒỊÊụÂxÍỈụẦTxụŨýỈụÂÕụỢẾẸụ-ụẤùụỜỚÂôùẾỢỢỖơ//ƯƯƯợỢẾxỊẾỊỀẬỊợÂỈÌợŨỊ/ẻỀÂỢỞỚẬỜưủũứũư/!ỈỊÊ_(ỈỊÊ/ủừũưũứ/ÂỈỊẤỈỀẤợHỖÊớỖŨũủứẬữửẴÂÂwwxủũựựù/răẾẰỢụIỰụỢẾÙÂụỖẾẶÌụÊỀỠỖụIỀẸÌụỜỈyỢụÍTỒỊÊụÂxÍỈụẦTxụŨýỈụÂÕụỢẾẸụ-ụỴỊẾơụếẾỞỢỢẬỚỜỢỈÂIq/Ỗrq/ỢẤrq/ỢỚrq/ỢxẴÍẬrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr!ẾỀxụỢẾUÂụỹỊụỢẾýỊẾụỊẾỀEỞụẴỦxụỊẾLụợụềẾxỪụŨỂụỹỊụÌÒỢụÍẮỊụẾĐỢụÂẾỎụỢẾUÂụỹỊụÌýụẴỳỊụÂĨụỊẾTụỢÚụỢỚTÔÂụẦĐỊụỊxỪờụẾỷỪụỢẾỤụyỖụẤQỊÊụỢẾẬỈụÂẾĐụẦÒụÂẾỀxụỊẾLụỚxụŨýụỹỊụỜxỞụÌỎỀụứ-ừụỢỀĐỊÊụẦÓỊÊụẾÓợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrãQÂụẦỆÂẾụÂRxụŨỀÉÂụÍýÌụỊýỪụỊẾÁÌụẤỞỪụỢỚỂụÌUÂụỊỹỊÊụÍTỒỊÊụÂẮỊụỢẾỀĐỢụÂRxụÂÕụỢẾẸờụẦÓỊÊụỢẾỐỀụÊĨỖụỖẾẮỊụỢẾỠÂụẦẶỪụỜÙụỢỚxỈụẦỌỀụÂẾĂỢụẤỀẺỊụỚxụỜỞNỊÊụỜBụẾÕỊợụỸỊụỢẾẬỈụỖẾTÕỊÊụỖẾyỖụỊýỪụÂJỊụÊỀỠỖụỢỚyỊẾụẦTỒÂụÂỵÌụÊỀyÂụẦĨỀợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr4ẾỀụỊẾẰỢụIỰụỢẾÙÂụỖẾẶÌụợụăẾỀEỞụỊÊẾỀDỊụÂUỞụẦỷụÂẾUỊÊụÌỀỊẾụỜÙụÍỒỀụẾỳỀụÂRxụŨỀÉÂụÊẾỀụÍỳỀụỊẾỦỊÊụỢẾÙÂụỖẾẶÌụÌýụÂẾỠỊÊụỢxụỢỀDỞụỢẾQợụ)ÃỪụẦTỒÂụỨẬÌụÍýụÌÒỢụỢỚỈỊÊụỊẾỦỊÊụỪĐỞụỢOụẦĨỊÊụŨxỀụỢỚJụÂẾRụÂẾOỢụỢỚỈỊÊụƠỞyụỢỚỂỊẾụỢẾÙÂụẾỀÉỊụIĐụẾỈỳÂẾụÊỀỵÌụÂÃỊụợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrăẾỦỊÊụỊỹÌụÊẮỊụẦÃỪờụỊẾẰỢụIỰụỢẾÙÂụỖẾẶÌụỢỚỘụỢẾýỊẾ“ỖẾTÕỊÊụỖẾyỖụỹỊụIỀDỊÊ”ụỖẾỌụẴỀĐỊụẦTỒÂụỊẾỀEỞụỊÊTỐỀụỊÊTỐỀụyỖụẤQỊÊợụ4ẾỀụÍỳỀụỢẾýỊẾụỖẾẮỊụỢẾUÂụỹỊụỢỚỈỊÊụÌỎỀụẴỦxụỹỊờụỢẾẬỈụẤMỀụỊẾỞụÂẮỞụỊỹỊÊụÍTỒỊÊụŨýụỜOụÂxÍỈụỢỚỈỊÊụÌÒỢụỊÊýỪợợợụÂẾỆỊẾụÍýụÂyÂẾụÊỀỠỖụẴỳỊụẦỀEỞụÂẾFỊẾụỊỹỊÊụÍTỒỊÊụẦTxụŨýỈụÂÕụỢẾẸợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùriỞụỢỀDỊụỖỚỈỢẬỀỊụợụ)ẸụIỀẸÌụỜỈyỢụÂÕỊụẦĨỀụẾỷỪụỹỊụỊẾỀEỞụỖỚỈỢẬỀỊụÍýụÍỐỀụIẾỞỪDỊụÌýụÂyÂụÂẾỞỪDỊụÊỀxụẤỀỊẾụẤTỔỊÊụIẾỞỪĐỊụÂyỈợụăÊẾỀDỊụÂUỞụẦỷụÂẾUỊÊụÌỀỊẾụỖỚỈỢẬỀỊụÊỀỦụÍTỒỊÊụẦTỐỊÊụỢỚỈỊÊụÌyỞụỌỊụẦỄỊẾụẾÕỊụŨýụÊỀỠỖụÂẾỠỊÊụỢxụÂỵÌụỢẾĂỪụỊỈụÍÃỞụẾÕỊụỡẤỈụỢỀDỞụẾĨxụÂẾẰÌỊpợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrẻỚỈỢẬỀỊụÂSỊÊụÊỀỠỖụẾỈỚÌỈỊẬụẦĨỀụỡÊẾỚẬÍỀỊpụIẾNỊÊụỢỹỊÊụÍDỊợụềẾÙÂụỖẾẶÌụÊỀýỞụỖỚỈỢẬỀỊụÍýụỢẾýỊẾụỖẾẮỊụỨÃỪụẤÙỊÊụÂÕụẴAỖợụ!ẾĂỢụẴẨỈụÂĨụỢẾẸụẤẺụẤýỊÊụẴỄụẦOỢụÂẾyỪụIẾỀụÂÕụỢẾẸụÂĨụỊẾỀEỞụÂÕụẴAỖợụăÊỞÓỊụỢẾÙÂụỖẾẶÌụÊỀýỞụỖỚỈỢẬỀỊụÍýơụỢẾỄỢụẴJụỊỳÂờụỢẾỄỢụÊýụỊỳÂờụÂyờụỢỚUỊÊờụỜỦxờụỖẾNụÌxỀờụỜỦxụÂẾỞxờụÂyÂụÍỈỳỀụẦẰỞờụẦẰỞụ5ýụảxỊợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrệOỊÊụẦRụỊTÔÂụỢỚỈỊÊụỊÊýỪụợụệOỊÊụẦRụỊTÔÂụÊỀỠỖụIỀẸÌụỜỈyỢụÂÕỊụẦĨỀụÂSỊÊụỊẾTụÊỀỠỖụÂyÂụÂẾĂỢụẦÒÂụÂĨụÂÕụẾÒỀụỊẾxỊẾụÂẾĨỊÊụẦýỈụỢẾỵỀụỚxụIẾLỀụÂÕụỢẾẸụờụẦĨụÍýụIĐỢụÍỞẰỊụÂRxụỊẾỀEỞụÂỞÒÂụỊÊẾỀDỊụÂUỞợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrệOỊÊụỊTÔÂụŨýỈụÍýÌụẤỳụẤýỪụỊẾxỊẾụẦẮỪụŨýụẦÀÂụẴỀÉỢụỢỚỈỊÊụỊTÔÂụIẾNỊÊụÂĨụÍTỒỊÊụÂxÍỈụỊýỈụÂỵợụạẾỀụỞOỊÊụỊẾỀEỞụỊTÔÂụẴỳỊụỜCụỹỊụỆỢụẾÕỊợụãÒỢụỊÊẾỀDỊụÂUỞụÂSỊÊụÂẾFụỚxụỚÁỊÊờụỊĐỞụỞOỊÊụỊTÔÂụỢỚTÔÂụIẾỀụỹỊụỜCụÍýÌụỢỀDỞụẾxỈụữựồụÍTỒỊÊụÂxÍỈụÂRxụẴỦxụỹỊợụăÊỈýỀụỞOỊÊụỊTÔÂờụÂyÂụÍỈỳỀụỢẾÙÂụỖẾẶÌụÂĨụẾýÌụÍTỒỊÊụỊTÔÂụÂxỈụÂSỊÊụÊỀỠỖụẴỳỊụÌxỞụỊỈợụăÊKÂụạẾỞDq/Ỗr