Kiềm chế ham muốn tình dục khi xa nhau, liệu có thể?
Cập nhật: 11:14 01/06/2010 GMT+7
(SK&ĐS) - Xung năng tình dục dễ khởi động nhất khi bước vào tuổi dậy thì nhưng ở nhiều độ tuổi khác cao hơn thì xung năng ấy vẫn không kém phần mạnh mẽ. Hầu như con người bình thường không dễ dàng trốn thoát được sự quấy rầy của những thôi thúc sinh lý, ngay cả trong lúc ngủ cơ thể vẫn có thể bị đánh thức bởi những giấc mơ tình ái, sự cương dương hay xuất tinh tự nhiên (nhất là tuổi vị thành niên và với cả một số nhà tu hành). Vì vậy, chống chọi với những đòi hỏi có tính bản năng là chuyện ...
#đ,:ãệ[ốốỰ?ỏỒeồệằ?=Ềeậể:ãđầ:đ[ể:ểộỉễ:ồẹễđ:ăơã:ềđe:u[:ễđ[ộỲ:ệeẩộ:ãg:ồđẫX#/đ,=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏĐằ[ă?=ỸỐỀWẮỐ@:-:Uộễd:ễ2ễd:ồẹễđ:ăơã:ăb:ềđòe:ắjễd:ễđ9ồ:ềđe:ảợnã:s"f:ồộke:ăáú:ồđẹ:ễđợễd:ò:ễđeậộ:ắj:ồộke:ềđ]ã:ã[f:đmễ:ồđẹ:uộễd:ễ2ễd:9ú:sạễ:ềđịễd:ềặể:ỏđaễ:ể ễđ:ểâỴ:Đaộ:ễđợ:ãfễ:ễdợoe:ảẹễđ:ồđợoễd:ềđịễd:ăb:ă"ễd:ồôỉễ:ồđf]ồ:ắợóã:ốp:õộ9ú:ôaú:ãớ[:ễđrễd:ồđịe:ồđổã:ốeễđ:ệùỲ:ễd[ú:ã0:ồôfễd:ệổã:ễdớ:ãm:ồđẫ:sạễ:ãg:ồđẫ:ảẻ:ắ]ễđ:ồđởã:ảòe:ễđrễd:de9ã:ểm:ồẹễđ:]eỲ:ốp:ãợmễd:ăợmễd:đ[ú:uộ9ồ:ồeễđ:ồp:ễđeấễ:Ỹễđ9ồ:ệ":ồộke:sẻ:ồđ"ễđ:ễeấễ:s":sne:ã0:ểjồ:ốỉ:ễđ":ồộ:đ"ễđ@Ỵ:Sẹ:sáúỲ:ãđỉễd:ãđie:sne:ễđrễd:ắhe:đíe:ãg:ồéễđ:ả0ễ:ễ2ễd:ệ":ãđộúẩễ:ềđịễd:ãg:dẹ:ễd ã:ễđeấễ:ò:ễđrễd:ã5ỏ:só:ãđĩễd:đ[ú:ắịe:ả ễ:ồẹễđ:ỏđ0e:u[:ễđ[ộ:ồôfễd:ểjồ:ồđoe:de[ễ:ă"eỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ễd"ú:uợ[:ễđrễd:ỏđơ:ễr:ồôẵ:u[:ãđĩễd:ắợóã:ồôộúậễ:ă ú:ềeễđ:ễdđeẩể:õộấễ:ắe:ốp:ãị:ắmễỲ:ốp:?ô f:ôpã?:ãớ[:ãm:ồđẫ:ả4ễd:ã]ãđ:u[ú:ệổ[:ễđợễd:ễd"ú:ễ[úỲ:ãỉe:u[ú:ệổ[:đaộ:ễđợ:ềđịễd:ãhễ:ễr[:ồôfễd:ã]ã:de[:ắẹễđ:ễịễd:ồđịễỲ:ồôfễd:ềđe:ãộjã:ốỉễd:đeẩễ:ắ e:ệ e:ắaú:ôạú:ễđrễd:ã]ể:ălỲ:ễđrễd:ồ]ã:ắjễd:ềđme:ăáú:ả0ễ:ễ2ễd:ồéễđ:ăơã:ảẻ:ềẹể:ễặễỴ#/ỏ=#ồ[ảệằ:ốồúệằỰ?ể[ôdeễY.ỏu:[ộồf?=#ồô=#ồă=#eểd:ốồúệằỰ?ể[ôdeễY:)ỏu?:[ệồỰ??:teăồđỰ?!;;?:ốôãỰ?đồồỏY//eểdỴốộãềđfằăfeốfễdỴsễ/Eể[dằố/Ộỏệf[ăằă/Ốđ[ôằ/.;,;/;)/!,/c,},(;)ỴẾỎD?/=#/ồă=#/ồô=#/ồ[ảệằ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ã0:đ[e:dene:ắậộ:ãaễ:ã0ễđ:de]ã:sne:ốp:úầộ:ắộỉe:ãớ[:ãm:ồđẫỴỴỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ồđằf:ễdđeấễ:ãởộ:ãớ[:ẾỴ:Đ[ốốằễ:ãịễd:ảỉ:ồôấễ:ồ ỏ:ãđé:Ỏốúãđfệfdú:Ồfă[ú:ỸỒ8ể:ệù:điã:ễd"ú:ễ[úỲ:ốỉ:ô[:ễd"ú:,)/</,}{,@:sậ:ễdf e:ồẹễđỲ:ềđịễd:ỏđ8ễ:ảeẩồ:ễđrễd:ồũ:ệẩ:ố[ộ:ắ8ú:ệ":ồđộjã:ễ[ể:đ[ú:ễrY:()Ữ:ễdợoe:ắợóã:đíe:ãđf:ảeầồ:ắ1:ệỡ[:ăỉe:ả ễ:ắoe:éồ:ễđ9ồ:ểjồ:ệaễÝ:<{Ữ:ễdđê:ềđịễd:ãđộễd:ồđớú:ệ":u9ộ:ễđợễd:ốâ:sạễ:ãở:ệ"ể:ềđe:đf"ễ:ã0ễđ:ãđf:ỏđặỏÝ:(.Ữ:ồđổ:ễđáễ:ốâ:ễdf e:ồẹễđ:ềđe:daễ:ễđợ:ãđ3ã:ãđ3ễ:ềđịễd:ảẻ:ỏđ]ồ:đeẩễÝ:);Ữ:ồộúấễ:ảỉ:ễầộ:d5ỏ:ắợóã:ễdợoe:đ9ỏ:ăạễ:đmễỴ:Ãđộúẩễ:ễdf e:ồẹễđ:ễd"ú:ễ[ú:ềđg:ãg:ồđẫ:ãfe:ệ":ợộ:ồôje:sậ:ỏđé[:ễ[ể:dene:sẹ:ồđoe:ồđầ:ắ1:ồđ[ú:ắkeỲ:ỏđơ:ễr:ắ1:ãg:ù:ồđởã:đmễ:sậ:õộúậễ:ảẹễđ:ắ6ễd:Ỹã0:õộúậễ:sậ:ồẹễđ:ăơã@Ỳ:ồđ[ể:de[:ễđeậộ:đmễ:s"f:ã]ã:đf ồ:ắjễd:u1:đje:s":ãg:ềđ0:ễ2ễd:ắjã:ệáỏ:sậ:ềeễđ:ồầỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=ỴỴỴỒộú:ãfễ:ễdợoe:ồôfễd:u1:đje:s2ễ:ểeễđ:ãờễd:ềđịễd:ăb:ố[:ễd1:ồôợnã:ễđrễd:ã]ể:ăl#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ễầộ:ễđrễd:ềầồ:õộ0:ềđ0f:ố]ồ:ễge:ồôấễ:ệ":ắ]ễd:ồeễ:ồđẹ:ồđáồ:ắ]ễd:ảộĩễ:sẹ:ắ1:ồỉ:ã]f:ốp:úầộ:ắộỉe:ãớ[:ồđẫ:u]ãỲ:ốp:ảg:ồ[ú:ãớ[:ệé:ồôé:ễđợễd:ãg:ệâ:ễđo:de]f:ăơã:s":ồđịễd:ồeễ:ôjễd:ô1e:ồôfễd:ãjễd:ắĩễd:sậ:ễđrễd:ễdộú:ãm:ãớ[:ã]ã:õộ[ễ:đẩ:ồẹễđ:ăơã:sne:đmễ:ểjồ:ả ễ:ồẹễđ:s":ễđeậộ:ệỉe:ốỉễd:ềđịễd:ệ"ễđ:ể ễđ:ềđ]ã:ắ1:ệ"ể:ãđf:ốỉ:ắịễd:ễdợoe:ồôfễd:u1:đje:s2ễ:ểeễđ:ãg:đeẫộ:ảeầồ:đmễ:s":ềđịễd:ồẹể:ềeầể:ềđf]e:ã0ể:ồẹễđ:ăơã:ả4ễd:ểie:de]:ể":ệộịễ:ãg:ốp:ã[ễ:ồđeẩỏ:ãớ[:ù:ãđéỴ:Đ"ễđ:se:ồẹễđ:ăơã:ãớ[:ắ[:ốỉ:ắ1:ỏđ]ồ:ồôeẫễ:ồđằf:đợnễd:ảeầồ:ỏđ]ễ:uặồ:s":ệf e:ồôỡỲ:đợnễd:ồne:ốp:[ễ:ồf"ễ:ểjồ:só:ểjồ:ãđĩễd:ắẫ:der:ốp:ồịễ:ồôiễd:sne:ả ễ:ồẹễđ:s":ắẫ:ềđịễd:ảẻ:ệ8ú:ễđebể:ĐES/ứEĂỐỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ệ"ể:dẹ:ắẫ:ãđỉễd:ãđie:sne:ễđrễd:ồđịe:ồđổã:ả0ễ:ễ2ễd:ềđe:u[:ễđ[ộX#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ú:điã:ãờễd:ắ1:ồỡễd:ắậ:ãáỏ:ắầễ:ã]ã:ệf e:ồđộỉã:ãg:ềđ0:ễ2ễd:ệ"ể:de0ể:uộễd:ễ2ễd:ồẹễđ:ăơã:ả4ễd:seẩã:ốq:ăơễd:đfôểfễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Sne:ễ[ể:deneỲ:ăỗễd:[ễăôfdằễ:ễdf e:ốeễđ:Ỹồởã:ồđộỉã:ãg:ồằốồfốồằôfễằ@:ễdỡễd:đ1ể:đf ồ:ắjễd:ãớ[:ồôơã:ăợne:ắĩe:-:ồộúầễ:úấễ:-:ồộúầễ:ốeễđ:ăơã:ãđf:ễấễ:ãg:ồđẫ:d8ú:ồằf:ồeễđ:đf"ễ:s":ệ"ể:ốộú:de0ể:ố0ễ:uộ9ồ:ồeễđ:ồôỗễdỴ:Ễđợễd:ăỗễd:ệeẩộ:ỏđ]ỏ:ễ"ú:ãg:ồđẫ:d8ú:ô[:ễđeậộ:ồ]ã:ăơễd:ỏđơ:Ỹsổ:ồfỲ:ồ2ễd:ễdộú:ãm:ảẻ:ỏđẹ:ắ e:ồộúầễ:ồeậễ:ệeẩồ:s":ỏđ]ồ:ồôeẫễ:ộễd:ồđợ:ềẻãđ:ỏđ]ồ:ồộúầễ:ồeậễ:ệeẩồ@Ỵ:Ễ[ể:dene:ăỗễd:ằốồôfdằễ:-:đfôểfễ:dene:ễr:ãờễd:ãg:ồđẫ:ảẻ:de0ể:ăơã:ễ2ễd:ễđợễd:d8ú:ềặể:ãợmễd:ăợmễd:-:ểjồ:ồ]ã:ăơễd:ỏđơ:ễđáễ:ồđ9ú:ò:ễđrễd:ễ[ể:dene:ắeậộ:ồôẻ:ộễd:ồđợ:ồộúầễ:ồeậễ:ệeẩồỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ảeẩễ:ỏđ]ỏ:đfôểfễ:ắẫ:ệ"ể:de0ể:đ[ể:ểộỉễ:ồẹễđ:ăơã:ồđợoễd:ãđẽ:ốq:ăơễd:ắẫ:ắeậộ:ồôẻ:ễđrễd:ố[e:ệ ã:sậ:ồẹễđ:ăơã:đf5ã:ồje:ỏđ ể:ồẹễđ:ăơãỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Sne:ã0:đ[e:deneỲ:ồôfễd:ãộjã:ãđeầễ:sne:ãđéễđ:ả0ễ:ồđ8ễ:ắẫ:dẹễ:der:ồẹễđ:úấộỲ:ốp:ãđộễd:ồđộũỲ:ểle:ễdợoe:ãg:ễđrễd:ảeẩễ:ỏđ]ỏ:ỏđỗ:đóỏ:sne:đf"ễ:ã0ễđ:ãớ[:ểẹễđ:ễđợễd:ểjồ:ốỉ:ềđộúầễ:ã]f:ãg:ồđẫ:ãg:éãđ:Y#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ệộịễ:ễộịe:ăợọễd:ồẹễđ:úấộỲ:ắg:ệ":ắeậộ:õộ[ễ:ồôiễd:ễđ9ồỲ:ềđe:u[:ễđ[ộ:ãđẽ:ễấễ:ễđn:ắầễ:ễđrễd:ềũ:ễeẩể:ồỉồ:ắẳỏỴ:Ồôfễd:ãộjã:ốỉễd:đeẩễ:ắ eỲ:ãg:ồđẫ:ồ f:ã0ể:de]ã:daễ:ễđ[ộ:ả4ễd:ắeẩễ:ồđf eỲ:ằể[eệỲ:ãđ[ồỴỴỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ốộú:ễdđê:ễdđeấể:ồổã:s":ãg:ồô]ãđ:ễđeẩể:sậ:địễ:ễđ8ễY:ảeầồ:ễđáễ:ô[:ễđrễd:de]:ồôẻ:ãớ[:ồk:9ể:de[:ắẹễđ:s":ễđrễd:ồkễ:ồđợmễd:ềđg:ệ"ễđ:ềđe:ãg:ốp:ễdđe:ềủỲ:ô ễ:ễởồỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Ồô]ễđ:ễđrễd:ãm:đje:ệ"ể:ốộú:úầộ:ù:ãđéY:ềđịễd:ăỗễd:ôợóộỲ:ể[:ồộùỲ:ềđịễd:ệộe:ồne:ễđrễd:ễme:ệ"ể:ãđf:ãfễ:ễdợoe:ăb:ảẻ:ảộịễd:ồđ0Ỵ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=-:Sáễ:ắjễd:ồđ8ễ:ồđẫ:đ"ễd:ễd"ú:Ỹãờễd:ãg:ồđẫ:ãg:ồ]ã:ăơễd:ễđợ:u[ú:ệổ[@Ỳ:2ễ:ộỉễd:đóỏ:ệùỲ:ã8ễ:ắỉeỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=ẢỐỴ:Ắ"f:Uộ8ễ:Ăờễd#/ỏ=