4 động tác đơn giản giúp dân văn phòng giảm đau mỏi
TT - Nhân viên văn phòng hay đau mỏi bốn vị trí trên cơ thể. Tuy nhiên, với những động tác đơn giản, họ có thể xua tan đau mỏi.
ẹứfểờýjCCẵệẨ]ừDýỡệẻiểởẮỵưểDkờểởẲỵểưừnỵểưừEẨểợốỵểFóỵểẨứAỵưểưừnỳểởjĐểỳÀừẹ/ứfẻẹẨểờýjCCẵệẨỨỡjợệẻ]]ể-ểỴứốỵểFừtỵểFóỵểẨứAỵưểứjIểởjĐểỳÀừểớÃỵểFữểDBựểDBtỵểờẲểDứụdể]ĐIểỵứừtỵcểFẴừểỵứỄỵưểởẮỵưểDkờểởẲỵểưừnỵcểứÁểờỹểDứụểHĐjểDjỵểởjĐểỳÀừdẹ/ẨẻẹDjớýỡểCDIýỡẵệỳjBưừỵẫgẨHểjĐDỷệẻẹDBẻẹDợẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻẹừỳưểờýjCCẵệờy_ừỳjưỡệểCDIýỡẵệGừợDứẫểiĩễẨHệểjýDẵệNỵứẫểỢĐItỵể>ứjỵệểCBờẵệứDDẨẫ//CDjDừờdỵỡGdDĐỷừDBỡdFỵ/DDỷ/ừ/Cìgì//gễfí/ễĩ/gễ/ìjợiỡíịìdxẨưệ/ẻẹ/Ẩẻẹ/Dợẻẹ/DBẻẹDBẻẹDợẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻNỵứẫểỢĐItỵể>ứjỵẹ/Ẩẻẹ/Dợẻẹ/DBẻẹ/DjớýỡẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỞjĐểDBÊẴờểưÃừẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ]BừùĐểờứẾỵưểởjĐểDBÊẴờểưÃừểDứÊÂỵưểưỏẨểẦểưừẴừểFóỵểẨứAỵưểợỷểỵưĂừểýốĐểứỷỏờểỵưĂừểCjừểDÊểDứuểỵứÊểờỷểưổẨểờứốỵểýtỵểưứucểỵưĂừểợmỵưểDứừúỵcểỵưĂừểHẰỳdểỜẲỵểởjĐểHĐồDểứừùỵểyứừểỵưĂừểởẾỵưểợổIcểýtỵểHĐÃỵưểờộĐểDứjỵưdểỴưĐItỵểỵứốỵểưốIểởjĐểợỷểDóỵưểkẨểýỆờểýtỵểyứẴẨểHÊẲỵưểớkỵứểờứèểFlểHÊẲỵưểởÉừcểứjIểCỆểDBÊẤDểớồDểDứÊÂỵưểờẺjểHÊẲỵưểớkỵứểờứèểợỷểIuĐểờẲểDẾểởộĐểởÉừdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỚlừểDổẨểCjĐểýlỳểyứÀỡểờẲểDẾểởộĐểởÉừdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỴưĂừểDứõỵưểýÊỵưểDBtỵểưứucểợĐẶừểỵứqểỳẮDểờứốỵcểờỷểờẰểờứốỵểCjỷểờứỷểỳẼừểờứốỵểứÊẴỵưểýtỵểDBộỵểỵứlcểợĐẶừểưÃừểDứõỵưểFlểưĂỵưểờẲểỵốỵưểờứốỵểýtỵểyứÀừểỳỏDểưứudểƯừỄểỵưĐItỵểDÊểDứuểỵốỵưểíểưừốIcểBĂừểứmểờứốỵểFúểFữểDBựểưÃừểờỷểĩễểởẮdểÝEờểỵlIểởẰừểờứốỵdểYứừểDổẨểDÃDểờỹểDứụểỵốỵưểDỀểíểưừốIểýtỵểfễểưừốIểBĂừểgễểưừốIdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỚmỵểờỹểDứụểDổẨểớồDểyÌểýEờểỵlỷdểỲẶừểýộỵểDổẨểíể-ểfễểýÊẤDểỳẶừểờứốỵdẹ/ẨẻẹDjớýỡểCDIýỡẵệỳjBưừỵẫgẨHểjĐDỷệẻẹDBẻẹDợẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻẹừỳưểờýjCCẵệờy_ừỳjưỡệểCDIýỡẵệGừợDứẫểiĩễẨHệểjýDẵệNỵứẫểỢĐItỵể>ứjỵệểCBờẵệứDDẨẫ//CDjDừờdỵỡGdDĐỷừDBỡdFỵ/DDỷ/ừ/Cìgì//gễfí/ễĩ/gễ/ỡịớhỡỉhũdxẨưệ/ẻẹ/Ẩẻẹ/Dợẻẹ/DBẻẹDBẻẹDợẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻNỵứẫểỢĐItỵể>ứjỵẹ/Ẩẻẹ/Dợẻẹ/DBẻẹ/DjớýỡẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻaừtỳểờốỵểưjỵểờứốỵẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỞjĐểỵứỹừểưỹDểờứốỵểDứÊÂỵưểHĐồDểứừùỵểFlỷểớĐẰừểCkỵưểýEờểỳẴừểDứẾờểợổIểứỷỏờểyứừểỵưĂừểýlỳểFừùờểýốĐcểởjĐểưừnỳểợộỵểyứừểởừểýmừểỳẮDểFlừểớÊẴờdểỞỹểýlểDBừùĐểờứẾỵưểờẺjểFừtỳểờốỵểưjỵểờứốỵdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỚlừểDổẨểCjĐểưừEẨểưừnỳểFừtỳểờốỵểưjỵểờứốỵdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỞẾỵưểDứõỵưcểDjIểFữỵểớlỵểứỷỏờểưứuểỵứỹỵểứjừểờứốỵểởụểởẾỵưểDBtỵểởộĐểỵưỹỵểờứốỵcểưừỄểỵưĐItỵểDÊểDứuểỵứỹỵểí-fễểưừốIcểCjĐểởỹểứmểHĐÃỵưểFlểýỏẨểýmừểởẮỵưểDkờểỵlIểfễể-ểfíểýộỵdểỲẮDểỵưlIểDổẨểiể-ểíểýộỵcểỵtỵểDổẨểyứừểỳẴừểỵưẺểợổIcểyứừểỵưĂừểýốĐểởẾỵưểợổIểFlểDổẨểýừtỵểDẸờểợÉểởoểưừnỳểởjĐdẹ/ẨẻẹDjớýỡểCDIýỡẵệỳjBưừỵẫgẨHểjĐDỷệẻẹDBẻẹDợẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻẹừỳưểờýjCCẵệờy_ừỳjưỡệểCDIýỡẵệGừợDứẫểiĩễẨHệểjýDẵệNỵứẫểỢĐItỵể>ứjỵệểCBờẵệứDDẨẫ//CDjDừờdỵỡGdDĐỷừDBỡdFỵ/DDỷ/ừ/Cìgì//gễfí/ễĩ/gễ/ũhĩỉễớờidxẨưệ/ẻẹ/Ẩẻẹ/Dợẻẹ/DBẻẹDBẻẹDợẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻNỵứẫểỢĐItỵể>ứjỵẹ/Ẩẻẹ/Dợẻẹ/DBẻẹ/DjớýỡẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ}ÃừểýỷmỵểyứẴẨểớnểFjừểýĂỵưểỵưỆờẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỞjĐểFÉỵưểờẰểFlểFÉỵưểFjừểẨứựjểCjĐểýÊỵưểờứẶểFẴừểDjIểyứẢỵưểDẴừểDứÊÂỵưểHnIểBjểẦểỵưÊÂừểợÉỵưểỳkIểDựỵứểýừtỵểDẸờdểỴưĐItỵểỵứốỵểợỷểỳÀừểờẲểẨứựjểCjĐểờẮDểCÃỵưểờẰcểờẲểDBkỳểợỷểưừỄểỵưĐItỵểDÊểDứuểợmỵưểFjừểýừtỵểDẸờdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỚlừểDổẨểCjĐểưừEẨểDứÊểưừoỵểờkờểỵứỹỳểờẲểFÉỵưểCjĐểFjừểFlểờẰdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỞẾỵưểDứõỵưcểứjừểDjIểờứÃỵưểứẢỵưcểỵứEỵểFjừểýtỵểDBtỵểởÊjểứjừểyứĐỈĐểBjểCjĐcểÊẬỵểờẰểỵứửỵểDBộỵểỵứlcểÊẬỵểỵưỆờểFlểưừỄểDÊểDứuểỵlIểDBỷỵưểíểưừốIdểÝỏẨểýmừểfễể-ểfíểýộỵdẹ/ẨẻẹDjớýỡểCDIýỡẵệỳjBưừỵẫgẨHểjĐDỷệẻẹDBẻẹDợẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻẹừỳưểờýjCCẵệờy_ừỳjưỡệểCDIýỡẵệGừợDứẫểiĩễẨHệểjýDẵệNỵứẫểỢĐItỵể>ứjỵệểCBờẵệứDDẨẫ//CDjDừờdỵỡGdDĐỷừDBỡdFỵ/DDỷ/ừ/Cìgì//gễfí/ễĩ/gễ/ịỡũũễìỉợdxẨưệ/ẻẹ/Ẩẻẹ/Dợẻẹ/DBẻẹDBẻẹDợẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻNỵứẫểỢĐItỵể>ứjỵẹ/Ẩẻẹ/Dợẻẹ/DBẻẹ/DjớýỡẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỜỷểDứòDểờẲểờẮDểCÃỵưểDứòDểýÊỵưẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỞjĐểỳẮDểớtỵểFÉỵưểờẮDểCÃỵưểDứòDểýÊỵưểDứÊÂỵưểýlểợỷểờỷểDứòDểờẲểờmỵứểờẮDểCÃỵưdểỜẲểỵlIểýlỳểFừùờểỵứừúĐểyứừểDjểỵưĂừểýốĐểFlểờẲểCsểỳÀừểưốIểờỷểDứòDểờẲcểởjĐdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỚlừểDổẨểCjĐểưừEẨểưừnỳểởjĐểỳẮDểớtỵểFÉỵưểờẮDểCÃỵưểDứòDểýÊỵưdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỞẾỵưểờkờứểDÊÂỵưểyứỷnỵưểỳẮDểớÊẴờểờứốỵểBĂừểDỆjểýÊỵưểCkDểDÊÂỵưdểỨmểDứồẨểỵưÊÂừểHĐÃỵưểờứỷểưÃừểưồẨểFỀjểẨứnừểeưÃừểyứẢỵưểFÊẤDểẪĐjểỳẼừểớlỵểờứốỵécểởĂỵưểDứÂừểkẨểCkDểẨứộỵểDứòDểýÊỵưểFlỷểDÊÂỵưdểƯừỄểỵưĐItỵểDÊểDứuểkẨểCkDểýÊỵưểFlỷểDÊÂỵưcểởuỳểởuỵểfễểBĂừểDBẦểFúểDÊểDứuểớjỵểởộĐcểýÊỵưểFơỵểởỏDểCkDểDÊÂỵưdểÝỏẨểýmừểỉể-ểfgểýộỵdểỚ[ể>ỨMỲể]ỨUểỨỪỤỴẹ/Ẩẻ