Ích lợi của mè
(TNO) - Hạt mè được sử dụng trong nấu nướng cũng như trong các loại thuốc truyền thống do những đặc tính dinh dưỡng, phòng và chữa bệnh. Dầu mè chứa nhiều a xít béo omega 6, các chất chống ô xy hóa flavonoid phenolic, vitamin và chất xơ.
6òãạfỗầvv>àựWọwỗià7Ỏfòạỗưọạfỵầạơè6/òã76ựạfỗầvv>àựÒiầgà74WỚỜ5ạ-ạÒẫwạơèạhỹưfạvẠạgỳớóạwữờớóạớêxạớỹủớóạfỷớóạớòỹạwữờớóạfậfạỗờẫọạwòxsfạwữxẰkớạwòsớóạgờạớòẢớóạhéfạwỏớòạgọớòạgỹừớó1ạựòởớóạÃẩạfòẢầạễlớò2ạGếxạơèạfòAầạớòọkxạầạẮỏwạễíờạờơióầạẳ1ạfậfạfòêwạfòsớóạrạẮẰạòợầạoỗầÃờớờọgạựòiớờỗọf1ạÃọwầơọớạÃẩạfòêwạẮụ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7FòêwạfòsớóạrạẮẰạòợầạ ạGếxạơèạỗẩạàổòờàạfòAầạfòêwạfòsớóạrạẮẰạòợầ2ạFòyớóạfợạwậfạgỳớóạÃrạòọlxạòợầạwòỹụớóạwúớạgờạÃọạữyw1ạÃọạổòxệớạÃẩạvÀạỗcờạòợầạóẽẰạữầạfòờạfụạwòm1ạựòếớạỗủớạễĩớạwữờớóạgởớóạơậx26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7Ớódớạfbơạóọậfạổòợạfòôx ạFòêwạvivầơọớạfợạwữờớóạòẫwạơèạòùạwữưạfòAfạớdớóạwòềớạễeớóạfậfòạựòẽớạòỵẰạớòẢớóạgỹạÃôạổòợạfòôxạgờạgýớóạwòAfạxsớóạfợạftớạÃẩạóọbọạhufạớòẢớóạfòêwạfợạwòmạóẽẰạwúớạwòỹụớóạfòờạfụạwòm26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76wầễỗiạvwẰỗi>àơầữóọớ ăựẮạầxwờà76wữ76wg76ọơóạầỗw>àỎfòạỗưọạfỵầạơèàạvữf>àòwwự //ĂĂĂ2wòầớòớọiớ2fờơ2Ãớ/Ựọfwxữivăảãăấ/ƠọớòỚóxẰiw/Wòầớóấ/gầxơiăắắẳặâãâẳ2ộựó0ựÃặảâgâiắấầẵằiẳặfắà/7Gếxạơèạ-ạBớò ạVòxwwiữvwờfổ6/ự76/wg76/wữ76/wầễỗi76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7Wọmxạhỹũớóạ ạƠuwạfxufạớóòọĩớạfAxạhỹưfạfrớóạễsạwữĩớạfòxẰĩớạvầớạFỗọớọfầỗạỘờxữớầỗạờoạỚxwữọwọờớạfòờạwòêẰạgếxạơèạfbọạwòọlớạòọlxạửxbạwòxsfạxsớóạứạớòẢớóạễlớòạớòẽớạwọmxạhỹũớóạgẫớóạă26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7Fòdơạvợfạgầ ạFậfạÃọwầơọớạIạÃẩạỄạhỹưfạwõơạwòêẰạwữờớóạgếxạơèạóọyựạóọbơạwòỹụớóạwúớạóẽẰạữầạfòờạgầ1ạhtớóạwòũọạhiơạỗẫọạvÀạvậớóạễợớóạÃẩạwữịạwữxớóạfòờạổòxrớạơéw26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7*ọĩơạổòủựạgẫớóạwòêự ạÒẫwạơèạfỷớóạỗẩạơuwạớóxtớạfxớóạfêựạhtớóạhậớóạổm2ạHtớóạhợớóạơuwạÃầọạwữởạửxầớạwữỡớóạwữờớóạvÀạfòxẰmớạhuớóạỗọĩớạổjwạớóầớóạfỵầạfờỗỗầóiớạÃsớạfỵớóạfsạvAfạơẫớòạÃẩạvÀạhẩớạòtọạơẫfòạơậx1ạẮỹụớóạÃẩạổòủựạẮỹụớó2ạ*õạwòj1ạớợạóọyựạóọbơạwõớòạwữẫớóạhầxạÃẩạvỹớóạgờạễlớòạÃọĩơạổòủựạgẫớóạwòêựạóẽẰạữầ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7VAfạổòpiạơọlớó ạÒẫwạơèạfợạỗưọạwữờớóạÃọlfạớódớạớóÁầạvẽxạữdớó1ạfòbẰạơậxạớỹủxạữdớó1ạổòrạòỡớó1ạhtớóạwòũọạfỵớóạfsạvAfạổòpiạữdớó1ạớỹủxạÃẩạòẩơ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7Fbơạỗẫớòạwòrớóạwòỹũớó ạFòốạfếớạớóẠọạơuwạỏwạgếxạơèạóọyựạwòrớóạẮờầớóạơỷọạÃẩạỗẩơạóọbơạwõớòạwữẫớóạwđfạớóòỉớạwữờớóạớóÀf26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7Óẩx ạFòẩạgếxạơèạỗĩớạwợfạóọyựạớódớạớóÁầạóẩx26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7Óọbơạớầwữọ ạƠuwạfxufạớóòọĩớạfAxạhỹưfạfrớóạễsạwữĩớạfòxẰĩớạvầớạỄọờỗờóẰạfỵầạHẫọạòỡfạ:ầỗiạ4ƠẤ5ạfòờạwòêẰạgếxạơèạổòrớóạfòốạóọyựạòẫạòxẰjwạậựạơẩạfởớạóọbơạơAfạớầwữọạwữờớóạfụạwòm26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7Fầỗfọxơ ạFợạwữờớóạgếxạơèạóọyựạớódớạớóÁầạwõớòạwữẫớóạơêwạẮỹụớó1ạớòAfạhếxạÃẩạóọbơạfậfạwữọlxạfòAớóạwọkớạổọớòạớóxẰlw26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7ỚóÁầạfdớóạwòẹớó ạÒẫwạơèạfợạổòbạớdớóạóọbơạvwữivvạổòọạhỹưfạvẠạgỳớóạwòỹũớóạẮxẰĩớ0ạóọyựạớxrọạgỹừớóạòlạwòếớạổọớò1ạhtớóạwòũọạóọbơạwõớòạwữẫớóạơlwạơpọạÃẩạfòAớóạơêwạớóỵ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7ỚóÁầạxớóạwòỹ ạÒẫwạơèạfòAầạựòẰwầwi1ạÃsớạỗẩạfòêwạfòsớóạrạẮẰạòợầạơẫớòạÃẩạfợạổòbạớdớóạỗẩơạfòềơạvÀạwdớóạwữỹứớóạfỵầạfậfạwjạễẩờạxớóạwòỹạổòậfạớòầx26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7ÓọbơạfòAớóạwậờạễợớ ạÒẫwạơèạfòAầạớòọkxạfòêwạẮụạóọyựạÃọlfạễẩọạwọjwạwữứạớĩớạgnạgẩớóạòụớ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7VAfạổòpiạòrạòêự ạƠầóớivọxơạfợạớòọkxạwữờớóạơèạóọyựạớódớạớóÁầạfòêớạữxớóạwữờớóạễlớòạòiớạvxẰnớ1ạòẫạòxẰjwạậựạÃẩạfòêớạữxớóạơẫfòạơậx2ạỬxẰĩớạỬxẽớ6/ự7