Bảo đảm sức khỏe trong mùa đông
(SK&ĐS) - Khác với khí hậu nóng ấm của mùa hè, mát dịu của mùa xuân và những cơn gió thu nhẹ nhàng, mùa đông đến mang khí hậu lạnh, thiếu ánh sáng mặt trời nên vi khuẩn hoạt động mạnh hơn, khiến cơ thể dễ bị “đánh bại”. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt trong mùa đông.
ợẸútẰFửỔỔòsỐẻẺỖFẴsở?xItẲxGtỔQẰtỄẸỈẴtỖỘIHÉtGỜửtẲJHÉợ/ẸúởợỐtẰFửỔỔòsỐ1ẴửẶsởớẹ9ô,ẹờt-t9ẸữẰtÚÒẺtỄẸẼtẸẢƠtHÍHÉtÀGtẰỞửtGỜửtẸèổtGữỖtẶẾƠtẰỞửtGỜửtỤƠÁHtÚvtHẸUHÉtẰÓHtÉẺÍtỖẸƠtHẸẤtHẸvHÉổtGỜửtẲJHÉtẲẪHtGửHÉtỄẸẼtẸẢƠtFwHẸổtỖẸẺẪƠtữHẸtỔữHÉtGỷỖtỖỘỌẺtHẨHtÚẺtỄẸƠÃHtẸIwỖtẲMHÉtGwHẸtẸÓHổtỄẸẺẪHtẰÓtỖẸDtẶĐtẮẾt“ẲữHẸtẮwẺ”ỗtàẸUHÉtFPƠtŨtẶPÒẺtẲÁỦtỔẬtÉẺỚỐtẮwHtẰÍtGMỖtỔQẰtỄẸỈẴtỖKỖtỖỘIHÉtGỜửtẲJHÉỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởợỖửẮFẴtỔỖỦFẴòsGửỘÉẺHồùỐỤtửƠỖIsởợỖỘởợỖẶởợẺGÉtỔỖỦFẴòsGửỘÉẺHồtũỐỤstửFỖòsstÙẺẶỖẸòsủuustỔỘẰòsẸỖỖỐồ//ẺGÉỗỔƠẰỄẸIẴẶIẺỔIHÉỗÚH/2GửÉẴỔ/ẽỐFIửẶẴẶ/ẹẸửỘẴ/ùuuự/úù/ùừ/ửưưẮửI-ẶửG-ỔƠẰ-ỄẸIẴ-ỖỘIHÉ-GƠử-ẶIHÉỗỂỐÉs/ởÝHtỖỈẺtẲDtỖýHÉtẰPỌHÉtGẺĐHtẶẾẰẸỗtXHẸtGẺHẸtẸỊửợ/ỖẶởợ/ỖỘởợ/ỖửẮFẴởẻýHÉtẰPỌHÉtỔUửtẰẸƠửợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởìvItGỜửtẲJHÉổtẰIHtHÉPỌẺtỖẸPỌHÉtỐẸxẺtẶỜHÉtHẸẺBƠtỖẸƠKẰtỄẸữHÉtỔẺHẸtẸÓHtẲDtẰẸKHÉtFwẺtẮCHẸtÚẺẨGtẸỊHÉổtẲửƠtẸỊHÉổtÚẺẨGtỐẸẪtỒƠxH…tẻƠỦtHẸẺẨHổtỄẸữHÉtỔẺHẸtẰỠHÉtỔẬtỖẺẨƠtẶẺCỖtHẸUHÉtÚẺtỄẸƠÃHtẰÍtFỎẺtỖỘIHÉtẰÓtỖẸDtẰỞửtẰẸỚHÉtỖửỗtìÊtỖẸẪổtGỜửtẲJHÉtẮwHtHẨHtƠKHÉtHẸẺBƠtỔUửtẰẸƠửtẲDtỖwItẶSHÉtHẸUHÉtHẸÍGtÚẺtỄẸƠÃHtẰÍtFỎẺtẰẸItẰÓtỖẸDỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở?NtỔƠHÉtÚẺỖửGẺHt;ợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở;ItGỜửtẲJHÉtỖẸẺẪƠtữHẸtỔữHÉtGỷỖtỖỘỌẺtHẨHtẮwHtẰẠHtỐẸxẺtẮNtỔƠHÉtỖẸẨGtÚẺỖửGẺHt;tẰẸItẰÓtỖẸDỗt?ẨHtẰwHẸtẲÍổtỖỘIHÉtỖẸSẰtẲÓHtẰỞửtẮwHtỐẸxẺtẰÍtẸvGtFPỎHÉtẰửHỤẺtỐẸIHÉtỐẸỚỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở:ẸKHÉtẮƠLHtHÉỞợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởẻẸẺẪƠtữHẸtHỳHÉtGỷỖtỖỘỌẺtẰÌHtFvGtẰẸItẰÓtỖẸDtỔxHtỔẺHẸtỘửtẰvHÉtHẸẺBƠtẸIỘGIHẴtÉÁỦ…tẮƠLHtHÉỞỗt?wHtHẨHtýHtẲẠỦtẲỞtẰẸÀỖtẶẺHẸtẶPÔHÉtHẸPồtỖẸẾỖổtỖỘQHÉổtỘửƠtỤửHẸtÚvtẸIửtỒƠxỗt:ÓtỖẸDtỔẬtẸÀỐtỖẸỢtẲPỎẰtẰẸÀỖtỔỳỖtÕtẰữẰtFIwẺtỖẸSẰtỐẸÃGtẲÍổtÉẺỚỐtỐẸÌHÉtẰẸKHÉtẲPỎẰtẰÓHtẮƠLHtHÉỞỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởđẸÌHÉtẰxGtFwHẸợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởẻẼHẸtỖỘƠHÉtẮÊHẸtGMỖtHÉPỌẺtẮẾtẰxGtỖRtùt-tũtFẠH/HýGổtẰẸỞtỦẪƠtỘÓẺtÚvItGỜửtẲJHÉỗtàẸPHÉtGOẺtHÉvỦtHẪƠtẮwHtFÀỦtGMỖtẰẸẢƠtHPÒẰtÀGtẰÍtẼỖtẮwẰtẸvtÚvtẶẠƠtẮPÕẺổtỔửƠtẲÍtHẸỚHÉtỄẸýHtGỷỖtÚvItẲỳỐtFẨHtGỷỖtẸẼỖtỖẸÕtỄẸJHÉtỄẸẼtẲÍtÚvẺtỐẸỚỖổtHẸPtỖẸẪtỔẬtẰÍtỖữẰtẶỢHÉtỐẸÌHÉtẰẸKHÉtẰxGtFwHẸỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởàẨHtýHtỖẸẨGtỖỈẺợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởáỜửtẲJHÉtẮwHtHẨHtẸwHtẰẸẪtƠKHÉtỘPỎƠổtẸỚỖtỖẸƠKẰtÚvtƠKHÉtẰvtỐẸẨổtÚÊtHẸUHÉtẰẸÀỖtHvỦt“ỘƠtHÉỞ”tẸCtỖẸKHÉtGẺĐHtẶẾẰẸtỖỘIHÉtẰÓtỖẸDỗtẻẸửỦtÚvItẲÍổtẮwHtHẨHtýHtHẸẺBƠtỖỈẺtÚÊtỖỘIHÉtỖỈẺtẰÍtẰẸQửtẰữẰtẰẸÀỖtẰÍtỖẸDtỐẸÌHÉtẰẸKHÉtẰữẰtẮCHẸtFÁỦtHẸẺĐGtẶItÚẺỘƠỔỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởáữỖ-Ụửợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởáOẺtHÉvỦtFÀỦtỖửỦtGữỖ-ỤửtẮỢHÉtỖẸẴItẰẸẺBƠtỄẺGtẲLHÉtẸLtỄẸIxHÉtùutFẠHỗt?wHtHẨHtGữỖ-ỤửtỔửƠtỄẸẺtýHtẰÓGtútÉẺỌỗtẻỘPÒẰtỄẸẺtHÉỞtỤIửtẮỢHÉtỔẬtẰÍtFỎẺtẰẸItẶwtẶvỦổtÉẺỚỐtỖẺẨƠtẸÍửtÚvtẰÍtỖữẰtẶỢHÉtửHtỖẸẠHổtHÉỞtHÉIHỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởẽKHÉtẲỞtHPÒẰợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởìẺCẰtƠKHÉtẲỞtHPÒẰtỘÀỖtỒƠửHtỖỘỊHÉổtHPÒẰtÉẺỚỐtẲvItỖẸxẺtÚvtFIwẺtỖỘRtẰữẰtẲMẰtỖKtỘửtỄẸỈẺtẰÓtỖẸDổtHÉIvẺtỘửtẰÌHtẰÍtỖẸDtỐẸÌHÉtỖỘữHẸtẲPỎẰtẰýHtẮCHẸtẰxGtẰỚGtẸửỦtẰxGtFwHẸtỘÀỖtỖẸPỌHÉtÉỷỐỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởaPỎHÉtHPÒẰtỖKẺtỖẸẺDƠtẮwHtẰẠHtƠKHÉtGOẺtHÉvỦtFvtỖRtưt-từtẰKẰỗtàÉIvẺtHPÒẰtFỊẰtỖẸJHÉtỖẸPỌHÉổtẮwHtẰÍtỖẸDtƠKHÉtHPÒẰtỖRtẰữẰtFIwẺtỘửƠổtẰỞtỒƠxtẸửỦtỔUửtẰỠHÉtẲẴGtFwẺtỖữẰtẶỢHÉtHẸPtGIHÉtGƠKHỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởaSửtẰẸỊHtỖẸSẰtỐẸÃGợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởẻỘIHÉtGỜửtẲJHÉổtẸẠƠtẸẪỖtẰẸỚHÉtỖửtỖẸPỌHÉtẰÍtỤƠtẸPÒHÉtýHtHẸẺBƠtẸÓHổtẲẺBƠtHvỦtẲLHÉtHÉẸỆửtÚÒẺtỄẸxtHýHÉtỖýHÉtẰÁHtHÉIvẺtŨtGƠKHtẰỠHÉtỔẬtẰửItẸÓHỗt:ẸItHẨHtÚẺCẰtFSửtẰẸỊHtỖẸSẰtỐẸÃGtFvtỘÀỖtỒƠửHtỖỘỊHÉỗtàÉIvẺtẰữẰtFIwẺtỖẸQẰtýHtỖẸPỌHÉtHÉvỦổtẮwHtẸyỦtHẨHtẶƠỦtỖỘÊtụtỐẸẠHtỘửƠtÚvtùtỐẸẠHtỖỘữẺtẰÁỦtỖỘIHÉtỖẸSẰtẲÓHtẰỞửtGÊHẸỗt?ÕẺtỘửƠtỒƠxtFvtHÉƠLHtẰƠHÉtẰÀỐtẶLẺtẶvItẰữẰtÚẺỖửGẺHtÚvtỄẸIữHÉtẰẸÀỖtỘÀỖtẰẠHtỖẸẺẪỖtẰẸItẰÓtỖẸDỗt1wHtẰẸẪtẰữẰtFIwẺtẲLtHÉỊỖtÚvtỖẸSẰtỐẸÃGtẰÍtẰẸQửtHẸẺBƠtẰẸÀỖtẮÂIỗtìvtẰỠHÉtẲRHÉtỒƠẨHtẮNtỔƠHÉtỖẸẨGtỔUửtẰẸƠửổtẸửỦtỔUửtỖPÓẺtẲytÉwHtỄẴGổtHÉỠtẰKẰtẲDtỖýHÉtẸvGtFPỎHÉtẰửHỤẺtẰẸItỤPÓHÉtẰẸỳẰtỄẸỈẴỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởaƠỦCHtỖẢỐợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởẻẸỌẺtỖẺẪỖtFwHẸtẰẸẼHẸtFvt“ỖẸỞtỐẸwG”tỄẸẺẪHtẮwHtỖỘÕtHẨHt“FPỌẺ”tẸIwỖtẲMHÉtẸÓHtỔItÚÒẺtẮÊHẸtỖẸPỌHÉỗtẻƠỦtHẸẺẨHổtẰẸẼHẸtẮÕẺtHẸUHÉtẸUƠtẼẰẸtÚKHtẰÍtẰỞửtÚẺCẰtFƠỦCHtỖẢỐtGửHÉtFwẺổtẰữẰtẰẸƠỦẨHtÉẺửtỄẸƠỦẨHtẮwHổtẮỵHÉtẰữẰẸtHvỦtẸửỦtẰữẰẸtỄẸữẰtẮwHtÚĂHtHẨHtFƠỦCHtỖẢỐtẲBƠtẲỷHỗt?wHtẰÍtỖẸDtỖẸửỦtẲNẺtẸÊHẸtỖẸQẰtFƠỦCHtỖẢỐổtÚẼtHẸPtỖẸửỦtÚÊtẲẺtỖẸửHÉtGữỦtẮwHtẸyỦtFẴItỖẸửHÉtẮMổtẸửỦtỖẸSẰtẸẺCHtẰữẰtẲMHÉtỖữẰtỖẢỐtỖẸDtẶỢẰtỖỘIHÉtHẸvỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởéTửtỖửỦợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởìẺCẰtỘTửtỖửỦtỖPÕHÉtẰẸRHÉtỒƠữtẲÓHtÉẺxHtHẸPHÉtFwẺtGửHÉtẲẪHtHẸUHÉtẸẺCƠtỒƠxtỘÀỖtỖẼẰẸtẰSẰtẲDtỐẸÌHÉtHÉRửtẮCHẸtỖẢỖtỖỘIHÉtGỜửtẲJHÉỗtẻẸPỌHÉtỤƠỦẨHtỘTửtỖửỦtẮwHtỔẬtFIwẺtỖỘRtẲPỎẰtẰữẰtFIwẺtÚẺtỄẸƠÃHtÉÁỦtẸwẺtỖÀHtẰJHÉổtẲỷẰtẮẺCỖtFvtGẠGtẮCHẸtÉÁỦtẰxGtẰỚGỗtàẨHtỘTửtỖửỦtÚÒẺtHPÒẰtÀGtÚvtỤvtỐẸÌHÉtẶẺCỖtỄẸƠÃHổtHẪƠtẰÍtỖẸDtẸyỦtỘTửtỖửỦtFẨHtỖẢHtỄẸƠỪƠtỖửỦỗtẹửƠtẲÍtẶỜHÉtỄẸýHtỄẸJtFửƠtỔwẰẸỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởàẸUHÉtỖẸÍẺtỒƠẴHtẰÍtFỎẺtẰẸItỔQẰtỄẸỈẴợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở-tÝHtẲỚHÉtÉẺỌổtẲỚHÉtẲẾHẸtFPỎHÉổtỄẸJHÉtHẨHtÚÊtGMỖtGÍHtýHtỒƠữtHÉIHtGvtýHtỒƠữtHẸẺBƠỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở-táỜửtẲJHÉtỖẸỌẺtỖẺẪỖtỘÀỖtFwHẸổtỄẸJHÉtHẨHtýHtẲLtỔKHÉổtẲLtFwHẸỗt,ỷẰtẮẺCỖtFvtHẸUHÉtHÉPỌẺtẰửItỖƠNẺổtỖỘẦtẴGtFwẺtẰvHÉtỐẸxẺtýHtỖẸQẰtýHtHÍHÉổtẰẸẼHỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở-t9ẸJHÉtHẨHtýHtẲLtỒƠữtHÍHÉổtẮÕẺtÚÊtHẪƠtýHtẲLtỒƠữtHÍHÉtẶĐtÉÁỦtỘửtHÍHÉtẮẨHtỖỘIHÉtẰÓtỖẸDỗtàÍHÉtFvGtỖNHtỖẸPÓHÉtÁGtÚẾổtỖRtẲÍtẰỠHÉtFvGtỖNHtỖẸPÓHÉtẶwtẶvỦỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở-t9ẺẨHÉtƠKHÉtỘPỎƠtGwHẸỗtẻƠỦtÚẢỦổtGỜửtẲJHÉtỘÀỖtỖẸẼẰẸtẸỎỐtÚÒẺtƠKHÉtỘPỎƠtHLHÉtẲMtỖẸÀỐổtỖKỖtHẸÀỖtFvtƠKHÉtỘPỎƠtÚửHÉỗtàẸPHÉtẮwHtỄẸJHÉtHẨHtƠKHÉtỒƠữtHẸẺBƠtÚÊtƠKHÉtHẸẺBƠtỔẬtxHẸtẸPÕHÉtẲẪHtẶwtẶvỦỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở-t:ÍtỖẸDtFÀỦtúuÉtỔÓHtỖỘửổtúuÉtỔÓHtẶPỎẰổtúuÉtỖữItẲỈtớẮỈtẸwỖờổtũÉtÉRHÉtỖPÓẺổtũÉtÚỈtỒƠŨỖổtưÉtỖỘvtỤửHẸổtHÀƠtHPÒẰtỔJẺổtỐẸửtỖỘvtƠKHÉtỘÀỖtỖKỖtẰẸItỔQẰtỄẸỈẴỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở-t0RHÉtỖPÓẺtẰÍtỖữẰtẶỢHÉtÉẺỚỐtẰẸItẰẸỚHÉtỖửtẸLẺtỐẸỢẰtHẸửHẸtỔửƠtẮCHẸtỖẢỖtÚvtẰxẺtỖẸẺCHtỖƠẠHtẸIvHtỖỘIHÉtẰÓtỖẸDỗtìÊtỖẸẪổtẮwHtHẨHtỖẸẨGtGMỖtẼỖtÉRHÉtỖPÓẺtÚvItỖỘIHÉtẮUửtýHtỖẸPỌHÉtHÉvỦtẸIỷẰtỖỘIHÉtỄẸẺtƠKHÉtHPÒẰỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở?ẹỗtẻ1ẽt1ễậà0ợ/Ốở