Bảo đảm sức khỏe trong mùa đông
(SK&ĐS) - Khác với khí hậu nóng ấm của mùa hè, mát dịu của mùa xuân và những cơn gió thu nhẹ nhàng, mùa đông đến mang khí hậu lạnh, thiếu ánh sáng mặt trời nên vi khuẩn hoạt động mạnh hơn, khiến cơ thể dễ bị “đánh bại”. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt trong mùa đông.
ỡẼụúẲHvƠƠỏuỘêÊỚHẤup;ýÌúÂýIúƠSẲúGẼJẤúỚỖÌÍẺúIỞvúÂLÍẺỡ/ẼụpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ3ẤvẴupợẽáồ!ẽởú-úáẼwẲúỤỎÊúGẼẾúẼĂỜúÍỊÍẺúẢIúẲPvúIỞvúẼèơúIwỚúẴỆỜúẲPvúIỞvúŨỜẠÍúỤxúÍẼÙÍẺúẲỌÍúẺÊỊúỚẼỜúÍẼẬúÍẼxÍẺơúIỞvúÂLÍẺúÂCÍúIvÍẺúGẼẾúẼĂỜúHyÍẼơúỚẼÊCỜúwÍẼúƠwÍẺúIAỚúỚỖÕÊúÍBÍúỤÊúGẼỜẮÍúẼÌyỚúÂOÍẺúIyÍẼúẼỌÍơúGẼÊCÍúẲỌúỚẼEúẴÉúẶỆú“ÂwÍẼúẶyÊ”ớúảẼÙÍẺúHRỜúỨúẴRỎÊúÂẠƯúƠẪúẺÊỢỘúẶyÍúẲỊúIOỚúƠSẲúGẼJẤúỚMỚúỚỖÌÍẺúIỞvúÂLÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡỚvẶHẤúƠỚƯHẤỏuIvỖẺÊÍổủỘŨúvỜỚÌupỡỚỖpỡỚẴpỡÊIẺúƠỚƯHẤỏuIvỖẺÊÍổúứỘŨuúvHỚỏuuúỦÊẴỚẼỏuưùùuúƠỖẲỏuẼỚỚỘổ//ÊIẺớƠỜẲGẼÌẤẴÌÊƠÌÍẺớỤÍ/4IvẺẤƠ/ếỘHÌvẴẤẴ/ẽẼvỖẤ/ủùùữ/ụủ/ủử/vừừẶvÌ-ẴvI-ƠỜẲ-GẼÌẤ-ỚỖÌÍẺ-IỜv-ẴÌÍẺớFỘẺu/pỴÍúỚJÊúÂEúỚỵÍẺúẲRÕÍẺúIÊÉÍúẴỆẲẼớúÝÍẼúIÊÍẼúẼĨvỡ/ỚẴpỡ/ỚỖpỡ/ỚvẶHẤpêỵÍẺúẲRÕÍẺúƠÙvúẲẼỜvỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỉxÌúIỞvúÂLÍẺơúẲÌÍúÍẺRÕÊúỚẼRÕÍẺúỘẼýÊúẴỞÍẺúÍẼÊDỜúỚẼỜMẲúGẼwÍẺúƠÊÍẼúẼỌÍúÂEúẲẼMÍẺúHyÊúẶĐÍẼúỤÊBIúẼĨÍẺơúÂvỜúẼĨÍẺơúỤÊBIúỘẼCúỔỜýÍ…úêỜƯúÍẼÊBÍơúGẼwÍẺúƠÊÍẼúẲQÍẺúƠẪúỚÊBỜúẴÊĐỚúÍẼÙÍẺúỤÊúGẼỜẮÍúẲỊúHÔÊúỚỖÌÍẺúẲỌúỚẼEúẲPvúẲẼỢÍẺúỚvớúỉỀúỚẼCơúIỞvúÂLÍẺúẶyÍúÍBÍúỜMÍẺúÍẼÊDỜúƠÙvúẲẼỜvúÂEúỚyÌúẴUÍẺúÍẼÙÍẺúÍẼỊIúỤÊúGẼỜẮÍúẲỊúHÔÊúẲẼÌúẲỌúỚẼEớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup;ÓúƠỜÍẺúỤÊỚvIÊÍú.ỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup.ÌúIỞvúÂLÍẺúỚẼÊCỜúwÍẼúƠwÍẺúIAỚúỚỖÕÊúÍBÍúẶyÍúẲÃÍúỘẼýÊúẶÓúƠỜÍẺúỚẼBIúỤÊỚvIÊÍú.úẲẼÌúẲỌúỚẼEớú;BÍúẲyÍẼúÂỊơúỚỖÌÍẺúỚẼUẲúÂỌÍúẲPvúẶyÍúỘẼýÊúẲỊúẼxIúHRÔÍẺúẲvÍŨÊúỘẼÌÍẺúỘẼỢớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup,ẼMÍẺúẶỜNÍúÍẺPỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupêẼÊCỜúwÍẼúÍỷÍẺúIAỚúỚỖÕÊúẲỈÍúHxIúẲẼÌúẲỌúỚẼEúƠýÍúƠÊÍẼúỖvúẲxÍẺúÍẼÊDỜúẼÌỖIÌÍẤúẺẠƯ…úẶỜNÍúÍẺPớú;yÍúÍBÍúỵÍúÂÃƯúÂPúẲẼẢỚúẴÊÍẼúẴRỒÍẺúÍẼRổúỚẼỆỚơúỚỖSÍẺơúỖvỜúŨvÍẼúỤxúẼÌvúỔỜýớú,ỌúỚẼEúƠẪúẼẢỘúỚẼỠúÂRÔẲúẲẼẢỚúƠỷỚúỐúẲwẲúHÌyÊúỚẼUẲúỘẼẮIúÂỊơúẺÊỢỘúỘẼỈÍẺúẲẼMÍẺúÂRÔẲúẲỌÍúẶỜNÍúÍẺPớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupéẼỈÍẺúẲýIúHyÍẼỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupêẾÍẼúỚỖỜÍẺúẶỀÍẼúIOỚúÍẺRÕÊúẶỆúẲýIúỚTúủú-úứúHÃÍ/ÍỵIơúẲẼPúƯCỜúỖỌÊúỤxÌúIỞvúÂLÍẺớúảẼRÍẺúIÒÊúÍẺxƯúÍCỜúẶyÍúHẢƯúIOỚúẲẼĂỜúÍRỎẲúẢIúẲỊúẾỚúẶyẲúẼxúỤxúẴÃỜúẶRỐÊơúƠvỜúÂỊúÍẼỢÍẺúGẼỵÍúIAỚúỤxÌúÂỷỘúHBÍúIAỚúẼẾỚúỚẼỐúGẼLÍẺúGẼẾúÂỊúỤxÊúỘẼỢỚơúÍẼRúỚẼCúƠẪúẲỊúỚwẲúẴỠÍẺúỘẼỈÍẺúẲẼMÍẺúẲýIúHyÍẼớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảBÍúỵÍúỚẼBIúỚJÊỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupạỞvúÂLÍẺúẶyÍúÍBÍúẼyÍúẲẼCúỜMÍẺúỖRÔỜơúẼỢỚúỚẼỜMẲúỤxúỜMÍẺúẲxúỘẼBơúỤỀúÍẼÙÍẺúẲẼẢỚúÍxƯú“ỖỜúÍẺP”úẼĐúỚẼMÍẺúIÊÉÍúẴỆẲẼúỚỖÌÍẺúẲỌúỚẼEớúêẼvƯúỤxÌúÂỊơúẶyÍúÍBÍúỵÍúÍẼÊDỜúỚJÊúỤỀúỚỖÌÍẺúỚJÊúẲỊúẲẼSvúẲwẲúẲẼẢỚúẲỊúỚẼEúỘẼỈÍẺúẲẼMÍẺúẲwẲúẶĐÍẼúHẠƯúÍẼÊÉIúẴÌúỤÊỖỜƠớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupạwỚ-Ũvỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupạÒÊúÍẺxƯúHẢƯúỚvƯúIwỚ-ŨvúẶỠÍẺúỚẼẤÌúẲẼÊDỜúGÊIúÂNÍẺúẼNúGẼÌýÍẺúủùúHÃÍớú;yÍúÍBÍúIwỚ-ŨvúƠvỜúGẼÊúỵÍúẲỌIúụúẺÊÕớúêỖRỎẲúGẼÊúÍẺPúŨÌvúẶỠÍẺúƠẪúẲỊúHÔÊúẲẼÌúẴyúẴxƯơúẺÊỢỘúỚÊBỜúẼỊvúỤxúẲỊúỚwẲúẴỠÍẺúvÍúỚẼÃÍơúÍẺPúÍẺÌÍớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupếMÍẺúÂPúÍRỎẲỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỉÊĐẲúỜMÍẺúÂPúÍRỎẲúỖẢỚúỔỜvÍúỚỖĨÍẺơúÍRỎẲúẺÊỢỘúÂxÌúỚẼýÊúỤxúHÌyÊúỚỖTúẲwẲúÂOẲúỚMúỖvúGẼJÊúẲỌúỚẼEơúÍẺÌxÊúỖvúẲỈÍúẲỊúỚẼEúỘẼỈÍẺúỚỖwÍẼúÂRÔẲúẲỵÍúẶĐÍẼúẲýIúẲỢIúẼvƯúẲýIúHyÍẼúỖẢỚúỚẼRÕÍẺúẺAỘớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupàRÔÍẺúÍRỎẲúỚMÊúỚẼÊEỜúẶyÍúẲÃÍúỜMÍẺúIÒÊúÍẺxƯúHxúỚTúừú-úửúẲMẲớúảẺÌxÊúÍRỎẲúHĨẲúỚẼLÍẺúỚẼRÕÍẺơúẶyÍúẲỊúỚẼEúỜMÍẺúÍRỎẲúỚTúẲwẲúHÌyÊúỖvỜơúẲPúỔỜýúẼvƯúƠÙvúẲQÍẺúÂẤIúHyÊúỚwẲúẴỠÍẺúÍẼRúIÌÍẺúIỜMÍớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupàUvúẲẼĨÍúỚẼUẲúỘẼẮIỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupêỖÌÍẺúIỞvúÂLÍẺơúẼÃỜúẼCỚúẲẼỢÍẺúỚvúỚẼRÕÍẺúẲỊúŨỜúẼRỎÍẺúỵÍúÍẼÊDỜúẼỌÍơúÂÊDỜúÍxƯúÂNÍẺúÍẺẼỄvúỤỎÊúGẼýúÍỵÍẺúỚỵÍẺúẲẠÍúÍẺÌxÊúỨúIỜMÍúẲQÍẺúƠẪúẲvÌúẼỌÍớú,ẼÌúÍBÍúỤÊĐẲúHUvúẲẼĨÍúỚẼUẲúỘẼẮIúHxúỖẢỚúỔỜvÍúỚỖĨÍẺớúảẺÌxÊúẲwẲúHÌyÊúỚẼSẲúỵÍúỚẼRÕÍẺúÍẺxƯơúẶyÍúẼỳƯúÍBÍúẴỜƯúỚỖỀúũúỘẼÃÍúỖvỜúỤxúủúỘẼÃÍúỚỖwÊúẲẠƯúỚỖÌÍẺúỚẼUẲúÂỌÍúẲPvúIỀÍẼớú;ỐÊúỖvỜúỔỜýúHxúÍẺỜNÍúẲỜÍẺúẲẢỘúẴNÊúẴxÌúẲwẲúỤÊỚvIÊÍúỤxúGẼÌwÍẺúẲẼẢỚúỖẢỚúẲÃÍúỚẼÊCỚúẲẼÌúẲỌúỚẼEớú3yÍúẲẼCúẲwẲúHÌyÊúÂNúÍẺĨỚúỤxúỚẼUẲúỘẼẮIúẲỊúẲẼSvúÍẼÊDỜúẲẼẢỚúẶẦÌớúỉxúẲQÍẺúÂTÍẺúỔỜBÍúẶÓúƠỜÍẺúỚẼBIúƠÙvúẲẼỜvơúẼvƯúƠÙvúỚRỌÊúÂỳúẺyÍúGẤIơúÍẺQúẲMẲúÂEúỚỵÍẺúẼxIúHRÔÍẺúẲvÍŨÊúẲẼÌúŨRỌÍẺúẲẼỷẲúGẼJẤớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupàỜƯĐÍúỚĂỘỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupêẼÕÊúỚÊCỚúHyÍẼúẲẼẾÍẼúHxú“ỚẼPúỘẼyI”úGẼÊCÍúẶyÍúỚỖỐúÍBÍú“HRÕÊ”úẼÌyỚúÂOÍẺúẼỌÍúƠÌúỤỎÊúẶỀÍẼúỚẼRÕÍẺớúêỜƯúÍẼÊBÍơúẲẼẾÍẼúẶỐÊúÍẼÙÍẺúẼÙỜúẾẲẼúỤMÍúẲỊúẲPvúỤÊĐẲúHỜƯĐÍúỚĂỘúIvÍẺúHyÊơúẲwẲúẲẼỜƯBÍúẺÊvúGẼỜƯBÍúẶyÍơúẶỹÍẺúẲwẲẼúÍxƯúẼvƯúẲwẲẼúGẼwẲúẶyÍúỤẰÍúÍBÍúHỜƯĐÍúỚĂỘúÂDỜúÂAÍớú;yÍúẲỊúỚẼEúỚẼvƯúÂÓÊúẼỀÍẼúỚẼSẲúHỜƯĐÍúỚĂỘơúỤẾúÍẼRúỚẼvƯúỤỀúÂÊúỚẼvÍẺúIwƯúẶyÍúẼỳƯúHẤÌúỚẼvÍẺúẶOơúẼvƯúỚẼUẲúẼÊĐÍúẲwẲúÂOÍẺúỚwẲúỚĂỘúỚẼEúẴỠẲúỚỖÌÍẺúÍẼxớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupẻÚvúỚvƯỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỉÊĐẲúỖÚvúỚvƯúỚRỐÍẺúẲẼTÍẺúỔỜwúÂỌÍúẺÊýÍúÍẼRÍẺúHyÊúIvÍẺúÂCÍúÍẼÙÍẺúẼÊĐỜúỔỜýúỖẢỚúỚẾẲẼúẲUẲúÂEúỘẼỈÍẺúÍẺTvúẶĐÍẼúỚĂỚúỚỖÌÍẺúIỞvúÂLÍẺớúêẼRÕÍẺúŨỜƯBÍúỖÚvúỚvƯúẶyÍúƠẪúHÌyÊúỚỖTúÂRÔẲúẲwẲúHÌyÊúỤÊúGẼỜẮÍúẺẠƯúẼyÊúỚẢÍúẲLÍẺơúÂAẲúẶÊĐỚúHxúIÃIúẶĐÍẼúẺẠƯúẲýIúẲỢIớúảBÍúỖÚvúỚvƯúỤỎÊúÍRỎẲúẢIúỤxúŨxúỘẼỈÍẺúẴÊĐỚúGẼỜẮÍơúÍCỜúẲỊúỚẼEúẼỳƯúỖÚvúỚvƯúHBÍúỚĂÍúGẼỜỬỜúỚvƯớúẽvỜúÂỊúẴỞÍẺúGẼỵÍúGẼLúHvỜúƠyẲẼớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảẼÙÍẺúỚẼỊÊúỔỜẤÍúẲỊúHÔÊúẲẼÌúƠSẲúGẼJẤỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup-úỴÍúÂỢÍẺúẺÊÕơúÂỢÍẺúÂỆÍẼúHRÔÍẺơúGẼLÍẺúÍBÍúỤỀúIOỚúIỊÍúỵÍúỔỜwúÍẺÌÍúIxúỵÍúỔỜwúÍẼÊDỜớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup-úạỞvúÂLÍẺúỚẼÕÊúỚÊCỚúỖẢỚúHyÍẼơúGẼLÍẺúÍBÍúỵÍúÂNúƠMÍẺơúÂNúHyÍẼớú!AẲúẶÊĐỚúHxúÍẼÙÍẺúÍẺRÕÊúẲvÌúỚỜÓÊơúỚỖẨúẤIúHyÊúẲxÍẺúỘẼýÊúỵÍúỚẼSẲúỵÍúÍỊÍẺơúẲẼẾÍớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup-úáẼLÍẺúÍBÍúỵÍúÂNúỔỜwúÍỊÍẺơúẶỐÊúỤỀúÍCỜúỵÍúÂNúỔỜwúÍỊÍẺúẴÉúẺẠƯúỖvúÍỊÍẺúẶBÍúỚỖÌÍẺúẲỌúỚẼEớúảỊÍẺúHxIúỚÓÍúỚẼRỌÍẺúẠIúỤỆơúỚTúÂỊúẲQÍẺúHxIúỚÓÍúỚẼRỌÍẺúẴyúẴxƯớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup-úáÊBÍẺúỜMÍẺúỖRÔỜúIyÍẼớúêỜƯúỤĂƯơúIỞvúÂLÍẺúỖẢỚúỚẼẾẲẼúẼÔỘúỤỎÊúỜMÍẺúỖRÔỜúÍNÍẺúÂOúỚẼẢỘơúỚMỚúÍẼẢỚúHxúỜMÍẺúỖRÔỜúỤvÍẺớúảẼRÍẺúẶyÍúGẼLÍẺúÍBÍúỜMÍẺúỔỜwúÍẼÊDỜúỤỀúỜMÍẺúÍẼÊDỜúƠẪúýÍẼúẼRỐÍẺúÂCÍúẴyúẴxƯớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup-ú,ỊúỚẼEúHẢƯúụùẺúƠỌÍúỚỖvơúụùẺúƠỌÍúẴRÔẲơúụùẺúỚwÌúÂJúợẶJúẼyỚởơúứẺúẺTÍẺúỚRỌÊơúứẺúỤJúỔỜỨỚơúừẺúỚỖxúŨvÍẼơúÍẢỜúÍRỎẲúƠLÊơúỘẼvúỚỖxúỜMÍẺúỖẢỚúỚMỚúẲẼÌúƠSẲúGẼJẤớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup-ú2TÍẺúỚRỌÊúẲỊúỚwẲúẴỠÍẺúẺÊỢỘúẲẼÌúẲẼỢÍẺúỚvúẼNÊúỘẼỠẲúÍẼvÍẼúƠvỜúẶĐÍẼúỚĂỚúỤxúẲýÊúỚẼÊĐÍúỚỜÃÍúẼÌxÍúỚỖÌÍẺúẲỌúỚẼEớúỉỀúỚẼCơúẶyÍúÍBÍúỚẼBIúIOỚúẾỚúẺTÍẺúỚRỌÊúỤxÌúỚỖÌÍẺúẶÙvúỵÍúỚẼRÕÍẺúÍẺxƯúẼÌAẲúỚỖÌÍẺúGẼÊúỜMÍẺúÍRỎẲớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup;ẽớúê3ếú3gẫả2ỡ/Ộp