Ăn uống khi sình bụng
(TNO) - Bạn cảm thấy nặng bụng sau khi ăn? Vòng eo của bạn dường như phình ra sau bữa ăn trưa vội vã? Đây là những dấu hiệu phổ biến nhất của chứng sình bụng.
ổCqỡẠẾũÕÕlởÒdDÔẾĂởỗỮỆỡỐÌỆBỡÊCDỡÕEỆCỡÀỔỆBổ/CqỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ[ĂũẢởỗồd78ộỡ-ỡ=ừỆỡẠựỀỡÔCỵTỡỆxỆBỡÀỔỆBỡÕũỐỡÊCDỡữỆòỡfFỆBỡĂỂỡẠỖũỡÀừỆỡẢỚMỆBỡỆCỚỡÒCEỆCỡỎũỡÕũỐỡÀPũỡữỆỡÔỎỚũỡQỈDỡQửòỡ*ỳTỡẾứỡỆCPỆBỡẢỵỐỡCDẦỐỡÒCĨỡÀDÂỆỡỆCỵÔỡẠỖũỡẠCỜỆBỡÕEỆCỡÀỔỆBôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗổÔũÀẾĂỡÕÔTẾĂlởỀũỎBDỆọrÒSỡũỐÔỂởỗổÔỎỗổÔẢỗổDỀBỡũẾÔlởởỡRDẢÔClởtupởỡCĂDBCÔlởrppởỡÕỎẠlởCÔÔÒọ//ÀũỂỌỐũỆBÔỎDôQỆ/ÒỂỎÔũẾÕ/p/dỎỐỂỆBỌỐũỆBCDĂÒ/ÔCỐẠÒCũỀôẼÒBở/ỗổ/ÔẢỗổ/ÔỎỗổÔỎỗổÔẢỗ}ỢỆBõỡẢỚũỡẾĂỂõỡÕPũỡẠCỐũôôôỡẠỄỡÔCẬỡBDỒÒỡẠựDỡÔCDẦỆỡẠCỜỆBỡÕEỆCỡÀỔỆBỡ-ỡỰỆCọỡ6DỆCỡ4CÍDỡ-ỡ*ô7ôdCừẠCổ/ÔẢỗổ/ÔỎỗổ/ÔũÀẾĂỗcEỆCỡÀỔỆBỡẾứỡÔỎDẦỐỡẠCỜỆBỡCKDỡÃỚNẠỡÒCỄỆBỡÔCĐẠCỡÔỢỡỌỐưỡÔỎEỆCỡÒCỳỆỡCỖTỡÔCỜẠỡữỆỡÔĐẠCỡÔỔỡÔỎỂỆBỡẢừỡẢứTỡQứỡỎỐỈÔỡÔCũTỡQEỡÔCỂưÔỡỎũỡỆBỂứDỡẠKỡÔCẬôỡdEỆCỡÔỎừỆBỡỆứTỡẠỄỡÔCẬỡBỳTỡÃũỐỡÀỔỆBõỡÔưỂỡÀỄỆõỡỎÌDỡẾỂừỆỡÔDẴỐỡCỄũôôôỡẫỐũỆỡÔỳỀỡỆCDẤỐỡCKỆỡÃÂỆỡữỆỡỐÌỆBỡÕẲỡBDỒÒỡBDựỀỡÔCDẬỐỡỆBỐTỡẠKỡÕEỆCỡÀỔỆBôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗcũỐỡÃỳTỡẾứỡỀỈÔỡÕÌỡÔCỞẠỡÒCAỀỡỀứỡÀừỆỡẠỄỡÔCẬỡẢỘỆBỡÃẬỡÔỎưỆCỡỀvẠỡÒCựDỡÔEỆCỡÔỎừỆBỡÔỎẴỆôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗcPũỡẠCỐũôỡfDẦẠỡẢỘỆBỡÔCỚMỆBỡSỐTẴỆỡÕPũỡẠCỐũỡQLDỡỆCPỆBỡẾNDỡÊCỐAỆỡÕẲỡCJỡÔỎNỡỌỐưỡÔỎEỆCỡÔDẴỐỡCỄũỡQứỡỆBữỆỡỆBỢũỡÕEỆCỡÀỔỆBôỡcPũỡẠCỐũỡÔỎvỆBỡẾứỡÔÌÔỡỆCỵÔỡÔỎỂỆBỡÔỎỚMỆBỡCNÒỡỆứTỡQứỡỆÂỐỡÔCỞẠỡÕỞỡẠỷỆõỡẠCẸỡỆẴỆỡẢỘỆBỡCỚKỆBỡẾDẦỐỡÔỞỡỆCDẴỆõỡẠCyỆBỡCừỆỡỆCỚỡÔỎưDỡẠỳTôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ$CỐÌDôỡ$CỜũỡỆCDẤỐỡÊũẾDỡQÌỆỡẠỄỡÔCẬỡBDỒÒỡ“CỄũỡBDựD”ỡẠCỜỆBỡÕEỆCỡÀỔỆBỡẢỂỡỀỐÌDỡBỳTỡỎũôỡfDẦẠỡẢỐTỡÔỎEỡÕỞỡẠỳỆỡÀwỆBỡỆũÔỎDỡ-ỡÊũẾDỡẠỄỡQũDỡÔỎFỡẠỞẠỡÊÚỡỌỐũỆỡÔỎGỆBỡÔỎỂỆBỡQDẦẠỡÃựỀỡÀựỂỡỀỈÔỡÕỞỡẠỳỆỡÀwỆBỡỆỚLẠỡÔỎỂỆBỡẠKỡÔCẬôỡẫỐựỡÀKõỡÊDRDõỡẠũỀỡQứỡCỊỡÔỎữỆỡẾứỡỆCPỆBỡẾỂừDỡÔCỞẠỡÒCAỀỡBDứỐỡÊũẾDỡÊCưẠỡỀứỡÀừỆỡỆẴỆỡÃỚũỡQứỂỡẠCÂỡÃỈỡữỆỡỐÌỆBỡẠỖũỡỀEỆCôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ}ỢỆBôỡ7BỂứDỡQDẦẠỡẾứỡÒCỚKỆBỡÔCỐÌẠỡÔỎÉỡẠựỀỡẠỒỀỡQứỡÃũỐỡẠKõỡBỢỆBỡÔỚKDỡẠFỆỡẾứỡẠÍỆBỡẠỔỡSỠỡẾUỡẠCỜỆBỡÕEỆCỡÀỔỆBỡCDẦỐỡỌỐựôỡ*ỳTỡẾứỡẠCỵÔỡÊCưỆBỡQDẴỀỡBDỒÒỡÔCỚỡBDửỆỡẠưẠỡẠKỡẠỖũỡÃỚMỆBỡÔDẴỐỡCỄũôỡ}ỢỆBỡẠƠỆBỡẠCỜũỡỀỈÔỡĂỆzTỀĂỡỌỐũỆỡÔỎGỆBỡẠỄỡÊCựỡỆữỆBỡCỵÒỡÔCỔỡÒỎỂÔĂDỆỡQứỡSỠỡẾUỡCKDỡẢỂỡÒỎỂÔĂDỆỡBỳTỡỎũôỡ=ừỆỡẠỄỡÔCẬỡẠCỂỡBỢỆBỡQứỂỡÔỎứỡCỂxẠỡỆCHỡQứDỡBDGÔỡQứỂỡỀỄỆỡỎũỐỡÔỎỈỆôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ*ỐỡÃỖôỡ5ỂừDỡỌỐựỡỆứTỡẠCỜũỡỀỈÔỡĂỆzTỀĂỡẠỄỡÔẴỆỡBGDỡÒũÒũDỆỡẠỄỡÊCựỡỆữỆBỡÒCỳỆỡCỖTỡẠưẠỡÒỎỂÔĂDỆỡBDỒÒỡÔDẴỐỡCỄũỡẢẨỡẢứỆBỡCKỆôỡ*ỐỡÃỖỡÃỄỆBỡQũDỡÔỎFỡỀỈÔỡẾỂừDỡÔCỐÌẠỡỆCỐỹỆỡÔỎứỆBỡQứỡỌỐũỆỡÔỎGỆBỡÃÌDỡQLDỡẠưẠỡẠỠỡÃỈỆBỡỎỐỈÔôỡ=ẴỆỡẠừỆCỡÃỄõỡÃỐỡÃỖỡẠFỆỡẠỄỡỆCPỆBỡÃxẠỡÔĐỆCỡÊCưỆBỡQDẴỀỡQứỡẠCỵÔỡSKỡBDỒÒỡẠỖỆBỡẠÌỡÃỚMỆBỡỎỐỈÔôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ%ỚũỡẾĂỂỡôỡ$ƠỆBỡẾứỡẾỂừDỡỌỐựỡÃỚNẠỡÊCỐTẴỆỡẢỘỆBỡÃẬỡÔỎÉỡẠCỜỆBỡÕEỆCỡÀỔỆBôỡ[ứỀỡẾỚNỆBỡỆỚLẠỡẠũỂỡQứỡCứỀỡẾỚNỆBỡSKỡÔCỵÒỡẠỖũỡẢỚũỡẾĂỂỡÕẲỡBDỒÒỡẠCỂỡÀỔỆBỡ“ÀwỆBỡÒCyỆB”ỡÔỎOỡẾừDỡÃỊỆBỡÔCMDỡBDỒÒỡÀừỆỡBDựỀỡẠỳỆôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗdỎứỡÔCựỂỡẢỚNẠỡôỡdCỚMỆBỡÃỚNẠỡẢỘỆBỡÃẬỡCJỡÔỎNỡÔDẴỐỡCỄũỡÕũỐỡỀJDỡÀPũỡữỆõỡỆCỚỆBỡẠƠỆBỡÃvẠỡẢỔỆBỡÔỎỂỆBỡQDẦẠỡBDựỀỡỆBỐTỡẠKỡÕEỆCỡÀỔỆBôỡ7ỄỡSỂũỡẢÉỐỡẠCỜỆBỡQDẴỀỡQứỡBDựỀỡỆCẰỡÔEỆCỡÔỎừỆBỡẠữỆBỡÔCyỆBỡOỡÃỚMỆBỡÔDẴỐỡCỄũỡÃẬỡÀỔỆBỡẠỄỡÔCẬỡỌỐũTỡÔỎOỡẾừDỡẠưẠỡCỂừÔỡÃỈỆBỡẠỂỡÀỄÒỡÀEỆCỡÔCỚMỆBôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ[ừÔỡỎũỐỡỀỘDỡôỡ=HỡỀỈÔỡỆvỀỡCừÔỡỎũỐỡỀỘDỡQứỂỡỆỚLẠõỡÃỐỆỡÕÍDỡẾẴỆỡỎỊDỡẠCvÔỡẾỵTỡỆỚLẠỡQứỡỐÌỆBỡÊCDỡẠFỆỡỵỀôỡ7ÂỐỡẠựỀỡÔCỵTỡỆỚLẠỡẠỄỡQÉỡÊCỄỡỐÌỆBõỡÀừỆỡẠỄỡÔCẬỡÔCẴỀỡQứỂỡẠCỒÔỡỀỹÔỡỂỆBôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ7ỚLẠỡẠCũỆCỡôỡ$ỄỡÔCẬỡBDỒÒỡĐẠCỡẠCỂỡÀừỆỡÊCDỡÀÉỡÕEỆCỡÀỔỆBõỡÃxẠỡÀDẦÔỡÊCDỡÒCũỡQLDỡỆỚLẠỡỵỀỡÃẬỡỐÌỆBôỡ7ỄỡẠỄỡÔCẬỡÒCưÔỡCỐTỡCDẦỐỡỌỐựỡÔỎỂỆBỡQFỆBỡspỡÒCỒÔôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗẫỐTẴỆỡẫỐỳỆổ/Òỗ