Vận động liệu pháp ngừa bệnh thoái hóa xương khớp
(QT) - Người cao tuổi đương nhiên dễ đau, ốm nhưng hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng sức khỏe với liệu pháp vận động phù hợp.
ĂƠẬẤKSẸ##xÂỶớỚ=SNÂẮụỊUẤMỬUỖẤSỚỐ$ẤỶƠẺỶẤUỖ.ẸẤJỐUƠẤ=ƠÚẺỚẤƠÙẸẤ{;WUỖẤRƠXỶĂ/ƠẬẮĂỶẤKSẸ##xÂỶẽNẸLÂẮẢổớÃẤ-ẤíỖ;YỚẤKẸÚẤ=$ỮỚẤM;WUỖẤUƠỚỎUẤLỘẤMẸ$ÁẤỪTẤUƠ;UỖẤƠÚẼUẤ=ÚẼUẤKÙẤ=ƠỒẤKẾỚẤ=ƠỚỐUẤ=ỢUƠẤ=@ÊUỖẤ#,KẤRƠŨNẤ<XỚẤSỚỐ$ẤỶƠẺỶẤ<ỊUẤMỬUỖẤỶƠ*ẤƠÝỶÀĂ/ỶẮĂ=ẸJSNẤ#=}SNxÂTẸ@ỖỚUỹẨỶ{ẤẸ$=ÚÂẮĂ=@ẮĂ=LẮĂỚTỖẤ#@KxÂ//ỚÀJẸÚỸ$ẸUỖ=@ỚÀ<U/UN>#/ẨẦẦĐ/BELDẦDẬÉẨD=ẬBDẨÉCSẬÀQỶỖÂẤ/ẮĂ/=LẮĂ/=@ẮĂ=@ẮĂ=LẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮíỖ;YỚẤJỐUƠẤRƠXỶẤUỎUẤ=ỊỶẤS$}ỐUẤUƠÓẤUƠẼUỖÁẤ=@ẺUƠẤỖỚẸẤ=ỆUỖẤỖẺUƠẤUFUỖẤSỎUẤ{;WUỖẤRƠXỶÀẤ5UƠỹẤớhĂ/ỶẮĂ/=LẮĂ/=@ẮĂ/=ẸJSNẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮớ$ỮỚẤỖỚẼÁẤJẾUẤ=ƠIUẤUÙẤKÙẤỶƠẾỚẤSẼẤTỬ=ẤSÚÊỚẤJỐUƠỷẤụẼẤSỚỐ$ẤKÙẤ=ƠỒẤK,$ẤKƠ)ẸẤM;ÝKỷẤâI}ẤSẼẤTỬ=Ấ<ÍUẤMÔẤMỀẤỖI}ẤUƠỚÔ$Ấ=@ẸUƠẤKỀỚẤK:UỖẤUƠ;ẤKỨUỖẤ#,KẤ=ỢTẤRỚÕTẤỖỚẾỚẤỶƠẺỶÀẤơ!Ấ=ƠỊ=ẤỸ$ẺẤ=@ỢUƠẤ=ƠÚẺỚẤƠÙẸẤK?ẸẤKWẤ=ƠỒẤUỖ;YỚẤK*UỖẤ<XỚẤƠỐẤ{;WUỖẤRƠXỶẤMỀẤM;ÝKẤRƠÚẸẤƠỦKẤKƠ,UỖẤTỚUƠÀẤẽỊ$ẤỸ$ẾẤK?ẸẤ=ƠÚẺỚẤƠÙẸẤ{;WUỖẤRƠXỶẤRƠỨUỖẤKƠỠẤỖI}ẤMẸ$ẤMXUÁẤRƠÙẤKƠỞ$ẤTẼẤKỤUẤRèTẤ=ƠNÚẤUƠỚÔ$ẤỶƠỚÔUẤ=ÚẺỚẤ=@ÚUỖẤ#ỚUƠẤƠÚÊ=ÁẤ<ỊUẤMỬUỖẤƠỄUỖẤUỖẼ}ÀẤẳƠGUỖẤƠÊUẤUƠ;ẤỖ*ÁẤ<ÓÚẤKỬ=Ấ#ỪUỖÁẤKỤUỖẤS;UỖÁẤỖỚẾTẤKƠỚÔ$ẤKẸÚẤỖI}ẤRƠÙẤRƠỆUẤ=@ÚUỖẤ#ỚUƠẤƠÚÊ=Ấ<ẼẤSẼTẤ<ỚỐKÁẤTÍ=ẤUỖ?ÁẤ=@ÌTẤKẾTẤLĨUẤMÕUẤỖỚẾTẤKƠÍ=ẤS;ÝUỖẤK$ỬKẤ#ỪUỖÁẤỖỚẾTẤ=$ỮỚẤ=ƠỦÁÀÀÀẤâỒẤRƠỂKẤỶƠ&KẤ=ỢUƠẤ=@ÊUỖẤUẼ}ÁẤ=Ơ!KẤ=ỚỘUẤK$ỬKẤ#ỪUỖẤKÚUẤUỖ;YỚẤMỀẤ=!Ấ=ỢTẤ=ỤỚẤ@ẸẤUƠ)UỖẤỶƠ;WUỖẤỶƠẺỶẤMỒẤ=ƠỜKƠẤUỖƠỚÁẤK*UỖẤ<XỚẤ#!ẤỶƠẺ=Ấ=@ỚỒUẤTÊUƠẤTỌẤK?ẸẤRƠÚẸẤƠỦKÁẤUỖẼ}ẤKẼUỖẤKÙẤUƠỚÔ$ẤSỚỐ$ẤỶƠẺỶẤM;ÝKẤẺỶẤL&UỖẤ@ỬUỖẤ@ỀỚẤRƠỨUỖẤUỄTẤUỖÚẼỚẤT&KẤMỜKƠẤUIUỖẤKẸÚẤKƠÍ=ẤS;ÝUỖẤK$ỬKẤ#ỪUỖẤK:UỖẤUƠ;ẤROÚẤLẼỚẤ=$ỮỚẤ=ƠỦÀẤớ@ÚUỖẤMÙẤ<ỊUẤMỬUỖẤỶƠ*ẤƠÝỶẤSẼẤSỚỐ$ẤỶƠẺỶẤMWUẤỖỚẾUÁẤƠỚỐ$ẤỸ$ẾÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮiỬ=Ấ<ÍUẤMÔẤỸ$ẸUẤ=@ỦUỖẤ=@ÚUỖẤ=ỊỶẤ<ỊUẤMỬUỖẤSẼẤƠWỚẤ=ƠỲÀẤổ$ẸUẤMỚỒTẤ<ÔẤ<ỊUẤMỬUỖẤ=@ÚUỖẤK$ỬKẤ#ỪUỖẤK:UỖẤUƠ;Ấ=@ÚUỖẤ}ẤƠỦKẤ=Ơ!KẤ=ÕẤ=Ơ;YUỖẤỜ=ẤKƠ%Ấ[ẤMÕUẤ#!Ấ<ỊUẤMỬUỖẤK?ẸẤƠWỚẤ=ƠỲÁẤKƠ%UỖẤ=ẸẤRƠỨUỖẤ=ƠỒẤ#ỪUỖẤUÕ$Ấ=ƠỚÕ$ẤƠWỚẤ=ƠỲẤỸ$ẺẤCẤỶƠ%=ÁẤUỖ;YỚẤRƠŨNẤTÊUƠẤ<ẼẤUỖ;YỚẤJỞẤJỐUƠẤUFUỖẤƠẸ}ẤUƠÓẤMÔ$ẤỶƠẾỚẤ=ƠỲÁẤÍ}Ấ<Ị}ẤTẼẤƠẼUỖẤUỖẼ}ẤKƠ%UỖẤ=ẸẤKÙẤTÍ}ẤRƠỚẤKƠ%Ấ[ẤMÕUẤƠWỚẤ=ƠỲẤK?ẸẤKƠỜUƠẤTỢUƠÀẤặỂ=ẤMÌ$ẤJỄUỖẤ<ỚỐKẤỸ$ẸUẤ#Ẻ=ẤƠWỚẤ=ƠỲÁẤƠWỚẤ=ƠỲẤ@ẸẤ-ẤƠWỚẤ=ƠỲẤ<ẼÚÁẤ{NTẤJỢUƠẤ=Ơ;YUỖẤƠWỚẤ=ƠỲẤUƠ;Ấ=ƠÕẤUẼÚẤ<ẼẤRƠỚẤMẸ$ẤUƠ,KẤƠWỚẤ=ƠỲẤ@ẸẤ<ẼÚẤKÙẤRƠẺKẤRƠỨUỖỷẤổ$ẸUẤ#Ẻ=ẤƠWỚẤ=ƠỲẤ=;ỲUỖẤKƠ.UỖẤSẼẤ<ỚỐKẤỸ$ẺẤLỘẤLẼUỖẤUƠ;UỖẤƠỀ}Ấ{NTÁẤ=;Ấ=;ỲUỖẤKƠỠẤ=ỊỶẤ=@$UỖẤ<ẼÚẤẨÁẤẪẤƠWỚẤ=ƠỲẤ#Ẹ$ẤMÙẤ#ỌẤSÊỚẤKƠ%Ấ[ẤMÕUẤ<ỚỐKẤRƠẺKÀÀÀẤRƠỨUỖẤKỤUẤUƠỊUẤJỚÕ=ẤƠWỚẤ=ƠỲẤ@ẸẤ<ẼÚẤU)ẸÀẤẳƠỜUƠẤ<ỢẤ=ƠÕÁẤMỒẤỸ$ẸUẤ#Ẻ=ẤM;ÝKẤƠWỚẤ=ƠỲẤK:UỖẤỶƠẾỚẤ=ỊỶẤS$}ỐUẤRỚỎUẤ=@ỢẤ<ẼẤKƠỠẤKÌUẤỸ$ẸUẤ#Ẻ=ẤSỚỎUẤ=&KẤƠWỚẤ=ƠỲẤ=!ẤUƠỚỎUẤUƠ;ẤUÙẤ<ỪUẤKÙẤRƠÚẾUỖẤẬẦẤỶƠ%=/ƠẼUỖẤUỖẼ}ÁẤMỀẤSẼẤTỬ=Ấ=ƠẼUƠẤKỨUỖẤSXUÀẤâI}ẤSẼẤJẼỚẤ=ỊỶẤRƠỲỚẤMÌ$ÁẤKƠ%Ấ[ẤSẼẤ=;Ấ=ƠÕẤKỬ=Ấ#ỪUỖẤỶƠẾỚẤS$ỨUẤS$ỨUẤ=ƠGUỖÁẤ=Ừ=ẤUƠÍ=ẤSẼẤỸ$ẸUẤ#Ẻ=ẤỲẤ=;Ấ=ƠÕẤUỖỰỚÁẤUÕ$ẤJỐUƠẤ-ẤMẸ$ẤUFUỖẤRƠỨUỖẤ=ƠỒẤUỖỰỚẤM;ÝKẤ=ƠỢẤUỄTẤỸ$ẸUẤ#Ẻ=ẤƠWỚẤ=ƠỲÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮơẸ$ẤRƠỚẤMỀẤỸ$ẸUẤ#Ẻ=Ấ<ẼẤUƠỊUẤJỚÕ=ẤM;ÝKẤƠWỚẤ=ƠỲẤ=!ẤUƠỚỎUẤ@ỰỚÁẤJ;XKẤ=ỚÕỶẤ=ƠNÚẤSẼẤJẼỚẤ=ỊỶẤ=ƠỲẤKWẤƠÚẼUƠÁẤJẼỚẤ=ỊỶẤUẼ}ẤMWUẤỖỚẾUẤKƠỠẤKÌUẤ=ƠÙ=ẤJ&UỖẤRƠỚẤ=ƠỲẤ@ẸÁẤỶƠỢUƠẤJ&UỖẤRƠỚẤ=ƠỲẤ<ẼÚẤỲẤJÍ=ẤR]Ấ=;Ấ=ƠÕẤUẼÚÀẤẳẺKẤUƠẼẤ#ỚUƠẤS[ẤƠỦKẤKƠÚẤ@ỄUỖÁẤTỬ=ẤƠWỚẤ=ƠỲẤ=Ừ=ẤUỎUẤROÚẤLẼỚẤRƠÚẾUỖẤD-ẬẦẤỖỚI}ẤKƠÚẤTỬ=ẤSÌUẤƠỜ=Ấ<ẼÚẤ-Ấ=ƠỲẤ@ẸẤ<ẼẤ=ƠỲẤ@ẸẤUỎUẤROÚẤLẼỚẤƠWUẤƠỜ=Ấ<ẼÚÀẤíÕ$Ấ=ẸẤ=ƠỲẤUƠẸUƠẤỸ$ẺẤƠÚFKẤUỨUỖẤỸ$ẺẤ=ƠỢẤ=ƠYỚẤỖỚẸUẤ=@ẸÚẤMỮỚẤRƠỜẤỸ$ẺẤUỖỂUÁẤRƠỨUỖẤ=ỊUẤL&UỖẤM;ÝKẤS;ÝUỖẤL;ỴUỖẤRƠỜẤỲẤ=@ÚUỖẤTẺ$ẤM;ẸẤ<ẼÚẤ=ÕẤJẼÚÁẤK:UỖẤUƠ;ẤRƠỨUỖẤ=ƠẾỚẤM;ÝKẤ=ƠẺUẤRƠỜẤ@ẸẤRƠŨỚẤKWẤ=ƠỒÀẤớƠYỚẤỖỚẸUẤ=ỊỶẤ=ƠỲẤKWẤƠÚẼUƠẤ=ỪỚẤ=ƠỚỒ$ẤỶƠẾỚẤM;ÝKẤẬẦẤỶƠ%=ÁẤ=ỊỶẤ=ƠỲẤSI$ẤƠWUẤKẼUỖẤ=Ừ=ÁẤUỖẼ}Ấ=ỊỶẤẨ-ẪẤSÌUÀẤớƠỲẤKWẤƠÚẼUƠẤM%UỖẤKẺKƠẤRƠỨUỖẤUƠ)UỖẤ=Ừ=ẤKƠÚẤ=ỚTẤ-ẤỶƠỮỚẤTẼẤKẺKẤ=ÊUỖẤ=@ÚUỖẤỮẤJ&UỖẤK:UỖẤM;ÝKẤ<ỊUẤMỬUỖẤ=ỆUỖẤK;YUỖẤKƠ,KẤUỆUỖẤ#ỚUƠẤS[ÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮẳ$ỪỚẤK*UỖẤSẼẤ<ỊUẤMỬUỖẤ=ƠIUẤTỢUƠẤ-Ấ=,ẤKƠỚÁẤƠẸ}ẤJẼỚẤ=ỊỶẤKWẤ-ẤRƠXỶÀẤíÕ$ẤUƠ;ẤJẼỚẤ=ỊỶẤỸ$ẸUẤ#Ẻ=ẤƠWỚẤ=ƠỲẤ<ẼẤJẼỚẤ=ỊỶẤ=ƠỲẤKWẤƠÚẼUƠẤKÙẤ=ƠỒẤ=ỊỶẤUƠỚÔ$ẤKẼUỖẤ=Ừ=ÁẤUƠ;UỖẤJẼỚẤ=ỊỶẤKWẤRƠXỶẤ=ƠỢẤK;YUỖẤMỬẤJẼỚẤ=ỊỶẤ<ẼẤ=ƠYỚẤỖỚẸUẤ=ỊỶẤS$}ỐUẤỶƠẾỚẤỶƠ*ẤƠÝỶẤ<XỚẤ=.UỖẤKẺẤ=ƠỒÀẤặÍ=ẤK,ẤMỬUỖẤ=ẺKẤƠÚFKẤ=;Ấ=ƠÕẤUẼÚẤSẼTẤMẸ$Ấ=ỆUỖẤƠẸ}ẤRƠÙẤKƠỞ$Ấ=ƠỎTẤMÔ$ẤRƠỨUỖẤỶƠ*ẤƠÝỶẤƠÚFKẤJẼỚẤ=ỊỶẤ=ỐẤƠÊỚẤSẼẤJẼỚẤ=ỊỶẤUỖ;YỚẤJỐUƠẤRƠỨUỖẤ=ƠỒẤ=ỊỶẤS$}ỐUẤM;ÝKÀẤụXỚẤJỐUƠẤUƠIUẤJỞẤTỂKẤKẺKẤKƠ,UỖẤJỐUƠẤ<ÔẤRƠXỶẤUƠ;ỹẤMẸ$ẤKẺKẤRƠXỶẤKƠIUÁẤRƠXỶẤƠẺUỖÁẤMẸ$ẤKỬ=Ấ#ỪUỖÁẤMẸ$ẤLI}Ấ=ƠÌUẤRỚUƠẤƠỨUỖẤẺỶẤL&UỖẤKẺKẤSÚÊỚẤJẼỚẤ=ỊỶẤ=ỆUỖẤ#,KẤTÊUƠẤKWẤUƠ;ẤMỚẤJỬẤ<ẼẤKƠÊ}Ấ#,KẤRƠŨNẤỶƠẾỚẤỶƠ*ẤƠÝỶÀẤặỲỚẤ<ỢẤKẺKẤSÚÊỚẤƠỢUƠẤ<ỊUẤMỬUỖẤUẼ}ẤSẼTẤỖỚẸẤ=ỆUỖẤỖẺUƠẤUFUỖẤMỪỚẤ<XỚẤKẺKẤRƠXỶẤ<ẼẤKÙẤ=ƠỒẤSẼTẤKƠÚẤ=ỢUƠẤ=@ÊUỖẤJỐUƠẤS[ẤỲẤKẺKẤRƠXỶẤ=@ÌTẤ=@ỦUỖẤƠWUÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮâỪỚẤ<XỚẤUƠ)UỖẤJỐUƠẤUƠIUẤUẼ}ÁẤ=ỊỶẤKẺKẤJẼỚẤ=ỊỶẤJWỚẤSẼẤỶƠ;WUỖẤỶƠẺỶẤ=ỊỶẤS$}ỐUẤỶƠ*ẤƠÝỶẤUƠÍ=ÀẤgƠỚẤJWỚẤƠÌ$ẤUƠ;ẤKẺKẤRƠXỶẤKƠIUẤ<ẼẤKỬ=Ấ#ỪUỖẤRƠỨUỖẤKƠỞ$Ấ=ẺKẤMỬUỖẤK?ẸẤKẺKẤỖẺUƠẤUFUỖÀẤụẼẤUƠ;Ấ<Ị}ÁẤ=@ÚUỖẤỸ$ẺẤ=@ỢUƠẤ@èUẤS$}ỐUẤ<XỚẤKẺKẤJẼỚẤ=ỊỶẤJWỚÁẤ#,KẤRƠŨNẤK?ẸẤUỖ;YỚẤ=ỊỶẤ<ĨUẤM;ÝKẤ=ỆUỖẤK;YUỖÁẤKƠ,KẤUỆUỖẤƠỐẤ=ƠỪUỖẤ=ỚTẤTÊKƠẤ<ẼẤƠỨẤƠÍỶẤM;ÝKẤK?UỖẤKỪÁẤỶƠẺ=Ấ=@ỚỒUẤ#,KẤJÔUẤKƠ$UỖẤTẼẤRƠỨUỖẤẾUƠẤƠ;ỲUỖẤMÕUẤKẺKẤRƠXỶÀẤẽWUẤU)ẸÁẤ=@ÚUỖẤỸ$ẺẤ=@ỢUƠẤS$}ỐUẤ=ỊỶÁẤKẺKẤRƠXỶẤM;ÝKẤU$ỨỚẤL;ỴUỖẤ=Ừ=ẤƠWUÁẤKÙẤ=ƠỒẤRỢTẤKƠÕẤ<ẼẤỖỚẾTẤỸ$ẺẤ=@ỢUƠẤ=ƠÚẺỚẤƠÙẸÁẤỖỚẾTẤ#!Ấ=ẺỚẤỶƠẺ=ẤK?ẸẤJỐUƠÀẤớ*}Ấ=ƠNÚẤ=ỢUƠẤ=@ÊUỖẤ#,KẤRƠŨNÁẤKÙẤ=ƠỒẤ=ỊỶẤJWỚẤẪẤJ$ỮỚ/=$ÌUÁẤẪẦẤỶƠ%=/J$ỮỚẤSẼẤ#ỌẤMÊ=ẤM;ÝKẤƠỚỐ$ẤỸ$ẾẤ@èUẤS$}ỐUẤ=Ừ=ÀẤíÕ$ẤUƠ;ẤRƠỨUỖẤ=ƠỒẤ=ỊỶẤJWỚẤ=ƠỢẤ=Ơ!KẤƠỚỐUẤKẺKẤMỬUỖẤ=ẺKẤ<ỊUẤMỬUỖẤ<XỚẤS!KẤRƠẺUỖẤ=@ỲẤ=!Ấ=ƠIUẤỲẤ=;Ấ=ƠÕẤẸUẤ=ÚẼUÁẤSẼẤ=;Ấ=ƠÕẤTẼẤJÍ=ẤR]ẤMỬUỖẤ=ẺKẤUẼÚẤK:UỖẤRƠỨUỖẤSẼTẤMẸ$Ấ=ỆUỖÁẤ=*}Ấ=.UỖẤ<ỞẤ=@ỜẤMẸ$ẤTẼẤJỬẤỶƠỊUẤJỞẤ=ỮUẤ=Ơ;WUỖẤKÌUẤỶƠẾỚẤƠÊUẤKƠÕẤS!KẤ=ẺKẤMỬUỖẤMÕUÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮẵ!ẸẤ=@ỎUẤRƠ$}ÕUẤKẺÚẤK?ẸẤẽỚỐỶẤƠỬỚẤưẤƠỦKẤớƠỒẤ=ƠẸÚẤẽÚẸẤg]ÁẤ=ÌUẤ#ỪẤTÊKƠẤ=@ÚUỖẤ=ỊỶẤS$}ỐUẤM;ÝKẤ=ỜUƠẤ=ƠNÚẤKỨUỖẤ=Ơ,KẤẬEẦ-ớẤẢớÁẤ=$ỮỚÃÁẤ<ỜẤL&ẤUỖ;YỚẤBẦẤ=$ỮỚẤKÌUẤỶƠẾỚẤ=ỊỶẤS$}ỐUẤ<XỚẤK;YUỖẤMỬẤẢ=ỪKẤMỬẤJWỚÁẤKƠÊ}ÁẤ=ỊỶẤRƠẺKÀÀÀÃẤMỒẤ=ÌUẤ#ỪẤTÊKƠẤKƠÚẤỶƠOỶẤ=ỪỚẤMẸẤMÊ=ẤRƠÚẾUỖẤẬBẦẤUƠỞỶ/ỶƠ%=ÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮụỊUẤMỬUỖẤKÙẤ<ẸỚẤ=@ỤẤỸ$}Õ=ẤMỞUƠẤMÕUẤ#!Ấ=ỰUẤ=ÊỚÁẤỶƠẺ=Ấ=@ỚỒUẤK?ẸẤTVỚẤKẺẤUƠIUẤ=@ÚUỖẤK$ỬKẤ#ỪUỖẤƠẼUỖẤUỖẼ}ẤK:UỖẤUƠ;ẤMỒẤ=ƠỜKƠẤUỖƠỚẤ<XỚẤỸ$ẺẤ=@ỢUƠẤSỀÚẤƠÙẸẤ=!ẤUƠỚỎUẤƠẸ}Ấ=.UỖẤ=ƠYỚẤMỚỒTẤJỞẤJỐUƠÀẤớƠỨUỖẤỸ$ẸẤ<ỊUẤMỬUỖẤ=Í=ẤKẾẤKẺKẤKƠ,KẤUỆUỖẤK?ẸẤKWẤ=ƠỒẤLÌUẤM;ÝKẤƠỰỚẤỶƠ&KẤMỰUỖẤ=ƠYỚẤMẼÚẤ=ƠẾỚẤKẺKẤ#ẾUẤỶƠỈTẤMỬKẤƠÊỚÁẤSỊỶẤSÊỚẤ#!ẤKIUẤJỄUỖẤK?ẸẤKWẤ=ƠỒÀẤụỊUẤMỬUỖẤ<XỚẤSỚỐ$ẤỶƠẺỶẤMWUẤỖỚẾUẤSẼỹẤẬẦẤỶƠ%=ẤỸ$ẸUẤ#Ẻ=ẤƠWỚẤ=ƠỲẤ-ẤẬẦẤỶƠ%=Ấ=ỊỶẤ=ƠỲẤKWẤƠÚẼUƠẤ-Ấ<ỊUẤMỬUỖẤKWẤRƠXỶẤỲẤ=;Ấ=ƠÕẤẸUẤ=ÚẼUÁẤƠẼỚẤƠỤẸẤ<XỚẤUƠỞỶẤ=ƠỲÁẤ=@ÚUỖẤRƠẾẤUỆUỖẤKWẤ=ƠỒẤKƠỞ$ẤM!UỖẤM;ÝKÀẤớỊỶẤƠỄUỖẤUỖẼ}ÁẤRỚỎUẤ=@ỢÁẤ#ỌẤSẼTẤKWẤ=ƠỒẤ=ƠỜKƠẤUỖƠỚẤLÌUẤ<XỚẤUƠ)UỖẤMỚÔ$ẤRỚỐUẤJÍ=ẤSÝỚÁẤUIUỖẤKẸÚẤKƠÍ=ẤS;ÝUỖẤK$ỬKẤ#ỪUỖẤ<ẼẤROÚẤLẼỚẤ=$ỮỚẤ=ƠỦÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮặơÀẤớ@ÌUẤổ$ẸUỖẤgƠẸUỖĂ/ỶẮ