Vận động liệu pháp ngừa bệnh thoái hóa xương khớp
Cập nhật: 06:19 22/02/2020 GMT+7
(QT) - Người cao tuổi đương nhiên dễ đau, ốm nhưng hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng sức khỏe với liệu pháp vận động phù hợp.
ỳÒÃẠFỖẦVVủÀỰọỌWỖIÀỵởỀỚẠHUỚÓẠỖỌLXẠỰÒẬỰẠỚÓ#ẦẠỄLỚÒẠWÒỜẬỌẠÒỢẦẠ?ỸỤỚÓẠỔÒỦỰỳ/ÒÃỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰẩIẦGÀỵyoọýẠ-ẠêÓỸŨỌẠFẦỜẠWXÚỌẠHỸỤỚÓẠỚÒỌĨỚẠGNẠHẦXvẠSƠẠỚÒỸỚÓẠÒỜẨỚẠWỜẨỚẠFỢẠWÒMẠFBỌẠWÒỌLỚẠWÕỚÒẠWỮẪỚÓẠV@FẠỔÒPIẠ*ỦỌẠỖỌLXẠỰÒẬỰẠ*ỀỚẠHUỚÓẠỰÒÝẠÒƯỰwỳ/ỰỵỳWẦỄỖIẠVW:ỖIủÀƠẦỮÓỌỚửĂỰ?ẠẦXWỜÀỵỳWỮỵỳWGỵỳỌƠÓẠVỮFủÀ//ỌwỄẦỜỬXẦỚÓWỮỌw*Ớ/ỚI&V/ĂẢẢẴ/ẰÂGẲẢẲÃẤĂẲWÃẰẲĂẤẶỖÃwỘỰÓÀẠ/ỵỳ/WGỵỳ/WỮỵỳWỮỵỳWGỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵêÓỸŨỌẠỄLỚÒẠỔÒỦỰẠỚĨỚẠWỀỰẠỖX:LỚẠỚÒÌẠỚÒẨỚÓvẠWỮẬỚÒẠÓỌẦẠWDỚÓẠÓẬỚÒẠỚÉỚÓẠỖĨỚẠ?ỸỤỚÓẠỔÒỦỰwẠ}ỚÒửẠọẻỳ/Ựỵỳ/WGỵỳ/WỮỵỳ/WẦỄỖIỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵọXÚỌẠÓỌẨvẠỄBỚẠWÒẼỚẠỚỢẠFỢẠỰÒBỌẠỖẨẠƠUWẠỖỜẪỌẠỄLỚÒựẠởẨẠỖỌLXẠFỢẠWÒMẠF@XẠFÒ%ẦẠHỸƯFựẠàẼ:ẠỖẨẠƠUWẠ*ÊỚẠHKẠHCẠÓẼ:ẠỚÒỌKXẠWỮẦỚÒẠFCỌẠFỶỚÓẠỚÒỸẠFRỚÓẠV@FẠWÕƠẠỔỌJƠẠÓỌBỌẠỰÒẬỰwẠò=ẠWÒỀWẠỬXẬẠWỮÕỚÒẠWÒỜẬỌẠÒỢẦẠFỴẦẠFỤẠWÒMẠỚÓỸŨỌẠFÝỚÓẠ*ỦỌẠÒLẠ?ỸỤỚÓẠỔÒỦỰẠHCẠHỸƯFẠỔÒỜẦẠÒỠFẠFÒ@ỚÓẠƠỌỚÒwẠẩỀXẠỬXBẠFỴẦẠWÒỜẬỌẠÒỢẦẠ?ỸỤỚÓẠỔÒỦỰẠỔÒRỚÓẠFÒỐẠÓẼ:ẠHẦXẠHỦỚvẠỔÒỢẠFÒÔXẠƠẨẠFỞỚẠỔèƠẠWÒIỜẠỚÒỌKXẠỰÒỌKỚẠWỜẬỌẠWỮỜỚÓẠVỌỚÒẠÒỜẪWvẠ*ỀỚẠHUỚÓẠÒEỚÓẠỚÓẨ:wẠaÒẸỚÓẠÒẪỚẠỚÒỸẠÓÝvẠ*ÌỜẠFUWẠVSỚÓvẠFỞỚÓẠỖỸỚÓvẠÓỌBƠẠFÒỌKXẠFẦỜẠÓẼ:ẠỔÒỢẠỔÒDỚẠWỮỜỚÓẠVỌỚÒẠÒỜẪWẠ*ẨẠỖẨƠẠ*ỌLFvẠƠÊWẠỚÓỴvẠWỮẾƠẠFBƠẠGỂỚẠHJỚẠÓỌBƠẠFÒÊWẠỖỸƯỚÓẠFXUFẠVSỚÓvẠÓỌBƠẠWXÚỌẠWÒỠvwwwẠàMẠỔÒĐFẠỰÒỲFẠWÕỚÒẠWỮẪỚÓẠỚẨ:vẠWÒ=FẠWỌNỚẠFXUFẠVSỚÓẠFỜỚẠỚÓỸŨỌẠHCẠW=ẠWÕƠẠWỞỌẠỮẦẠỚÒ%ỚÓẠỰÒỸỤỚÓẠỰÒẬỰẠHMẠWÒỎFÒẠỚÓÒỌvẠFÝỚÓẠ*ỦỌẠV=ẠỰÒẬWẠWỮỌMỚẠƠẪỚÒẠƠỈẠFỴẦẠỔÒỜẦẠÒỠFvẠỚÓẨ:ẠFẨỚÓẠFỢẠỚÒỌKXẠỖỌLXẠỰÒẬỰẠHỸƯFẠẬỰẠGỲỚÓẠỮUỚÓẠỮCỌẠỔÒRỚÓẠỚEƠẠỚÓỜẨỌẠƠỲFẠHỎFÒẠỚẼỚÓẠFẦỜẠFÒÊWẠỖỸƯỚÓẠFXUFẠVSỚÓẠFỶỚÓẠỚÒỸẠỔÍỜẠGẨỌẠWXÚỌẠWÒỠwẠọỮỜỚÓẠHỢẠ*ỀỚẠHUỚÓẠỰÒÝẠÒƯỰẠỖẨẠỖỌLXẠỰÒẬỰẠHỤỚẠÓỌBỚvẠÒỌLXẠỬXBwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵẽUWẠ*ÊỚẠHKẠỬXẦỚẠWỮỠỚÓẠWỮỜỚÓẠWỀỰẠ*ỀỚẠHUỚÓẠỖẨẠÒỤỌẠWÒỨwẠoXẦỚẠHỌMƠẠ*KẠ*ỀỚẠHUỚÓẠWỮỜỚÓẠFXUFẠVSỚÓẠFỶỚÓẠỚÒỸẠWỮỜỚÓẠ:ẠÒỠFẠWÒ=FẠWJẠWÒỸŨỚÓẠỎWẠFÒYẠ;ẠHJỚẠV=Ạ*ỀỚẠHUỚÓẠFỴẦẠÒỤỌẠWÒỨvẠFÒYỚÓẠWẦẠỔÒRỚÓẠWÒMẠVSỚÓẠỚJXẠWÒỌJXẠÒỤỌẠWÒỨẠỬXẬẠẶẠỰÒYWvẠỚÓỸŨỌẠỔÒPIẠƠẪỚÒẠ*ẨẠỚÓỸŨỌẠỄÔẠỄLỚÒẠỚÉỚÓẠÒẦ:ẠỚÒÌẠHKXẠỰÒBỌẠWÒỨvẠÊ:Ạ*Ề:ẠƠẨẠÒẨỚÓẠỚÓẨ:ẠFÒYỚÓẠWẦẠFỢẠƠÊ:ẠỔÒỌẠFÒYẠ;ẠHJỚẠÒỤỌẠWÒỨẠFỴẦẠFÒỎỚÒẠƠÕỚÒwẠ9ĐWẠHẾXẠỄEỚÓẠ*ỌLFẠỬXẦỚẠVẬWẠÒỤỌẠWÒỨvẠÒỤỌẠWÒỨẠỮẦẠ-ẠÒỤỌẠWÒỨẠ*ẨỜvẠ?IƠẠỄÕỚÒẠWÒỸŨỚÓẠÒỤỌẠWÒỨẠỚÒỸẠWÒJẠỚẨỜẠ*ẨẠỔÒỌẠHẦXẠỚÒ@FẠÒỤỌẠWÒỨẠỮẦẠ*ẨỜẠFỢẠỔÒẬFẠỔÒRỚÓựẠoXẦỚẠVẬWẠÒỤỌẠWÒỨẠWỸỨỚÓẠFÒ#ỚÓẠỖẨẠ*ỌLFẠỬXẬẠGNẠGẨỚÓẠỚÒỸỚÓẠÒC:Ạ?IƠvẠWỸẠWỸỨỚÓẠFÒỐẠWỀỰẠWỮXỚÓẠ*ẨỜẠĂvẠẮẠÒỤỌẠWÒỨẠVẦXẠHỢẠVỈẠỖẪỌẠFÒYẠ;ẠHJỚẠ*ỌLFẠỔÒẬFwwwẠỔÒRỚÓẠFỞỚẠỚÒỀỚẠỄỌJWẠÒỤỌẠWÒỨẠỮẦẠ*ẨỜẠỚ%ẦwẠaÒỎỚÒẠ*ÕẠWÒJvẠHMẠỬXẦỚẠVẬWẠHỸƯFẠÒỤỌẠWÒỨẠFỶỚÓẠỰÒBỌẠWỀỰẠỖX:LỚẠỔỌĨỚẠWỮÕẠ*ẨẠFÒỐẠFẾỚẠỬXẦỚẠVẬWẠỖỌĨỚẠWỲFẠÒỤỌẠWÒỨẠW=ẠỚÒỌĨỚẠỚÒỸẠỚỢẠ*SỚẠFỢẠỔÒỜBỚÓẠÃẢẠỰÒYW/ÒẨỚÓẠỚÓẨ:vẠHCẠỖẨẠƠUWẠWÒẨỚÒẠFRỚÓẠỖỦỚwẠàẼ:ẠỖẨẠỄẨỌẠWỀỰẠỔÒỨỌẠHẾXvẠFÒYẠ;ẠỖẨẠWỸẠWÒJẠFUWẠVSỚÓẠỰÒBỌẠỖXRỚẠỖXRỚẠWÒẸỚÓvẠWSWẠỚÒÊWẠỖẨẠỬXẦỚẠVẬWẠỨẠWỸẠWÒJẠỚÓTỌvẠỚJXẠỄLỚÒẠ-ẠHẦXẠỚÉỚÓẠỔÒRỚÓẠWÒMẠỚÓTỌẠHỸƯFẠWÒÕẠỚEƠẠỬXẦỚẠVẬWẠÒỤỌẠWÒỨwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵòẦXẠỔÒỌẠHCẠỬXẦỚẠVẬWẠ*ẨẠỚÒỀỚẠỄỌJWẠHỸƯFẠÒỤỌẠWÒỨẠW=ẠỚÒỌĨỚẠỮTỌvẠỄỸỦFẠWỌJỰẠWÒIỜẠỖẨẠỄẨỌẠWỀỰẠWÒỨẠFỤẠÒỜẨỚÒvẠỄẨỌẠWỀỰẠỚẨ:ẠHỤỚẠÓỌBỚẠFÒỐẠFẾỚẠWÒỢWẠỄỲỚÓẠỔÒỌẠWÒỨẠỮẦvẠỰÒÕỚÒẠỄỲỚÓẠỔÒỌẠWÒỨẠ*ẨỜẠỨẠỄÊWẠỔ,ẠWỸẠWÒJẠỚẨỜwẠaẬFẠỚÒẨẠVỌỚÒẠỖ;ẠÒỠFẠFÒỜẠỮEỚÓvẠƠUWẠÒỤỌẠWÒỨẠWSWẠỚĨỚẠỔÍỜẠGẨỌẠỔÒỜBỚÓẠẲ-ÃẢẠÓỌẼ:ẠFÒỜẠƠUWẠỖẾỚẠÒỎWẠ*ẨỜẠ-ẠWÒỨẠỮẦẠ*ẨẠWÒỨẠỮẦẠỚĨỚẠỔÍỜẠGẨỌẠÒỤỚẠÒỎWẠ*ẨỜwẠêJXẠWẦẠWÒỨẠỚÒẦỚÒẠỬXẬẠÒỜÉFẠỚRỚÓẠỬXẬẠWÒÕẠWÒŨỌẠÓỌẦỚẠWỮẦỜẠHÚỌẠỔÒỎẠỬXẬẠỚÓĐỚvẠỔÒRỚÓẠWỀỚẠGỲỚÓẠHỸƯFẠỖỸƯỚÓẠGỸỪỚÓẠỔÒỎẠỨẠWỮỜỚÓẠƠẬXẠHỸẦẠ*ẨỜẠWJẠỄẨỜvẠFỶỚÓẠỚÒỸẠỔÒRỚÓẠWÒBỌẠHỸƯFẠWÒẬỚẠỔÒỎẠỮẦẠỔÒPỌẠFỤẠWÒMwẠọÒŨỌẠÓỌẦỚẠWỀỰẠWÒỨẠFỤẠÒỜẨỚÒẠWSỌẠWÒỌMXẠỰÒBỌẠHỸƯFẠÃẢẠỰÒYWvẠWỀỰẠWÒỨẠỖẼXẠÒỤỚẠFẨỚÓẠWSWvẠỚÓẨ:ẠWỀỰẠĂ-ẮẠỖẾỚwẠọÒỨẠFỤẠÒỜẨỚÒẠHYỚÓẠFẬFÒẠỔÒRỚÓẠỚÒ%ỚÓẠWSWẠFÒỜẠWỌƠẠ-ẠỰÒÚỌẠƠẨẠFẬFẠWẪỚÓẠWỮỜỚÓẠÚẠỄỲỚÓẠFỶỚÓẠHỸƯFẠ*ỀỚẠHUỚÓẠWDỚÓẠFỸŨỚÓẠFÒ@FẠỚDỚÓẠVỌỚÒẠỖ;wỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵaXSỌẠFÝỚÓẠỖẨẠ*ỀỚẠHUỚÓẠWÒẼỚẠƠÕỚÒẠ-ẠW@ẠFÒỌvẠÒẦ:ẠỄẨỌẠWỀỰẠFỤẠ-ẠỔÒỦỰwẠêJXẠỚÒỸẠỄẨỌẠWỀỰẠỬXẦỚẠVẬWẠÒỤỌẠWÒỨẠ*ẨẠỄẨỌẠWỀỰẠWÒỨẠFỤẠÒỜẨỚÒẠFỢẠWÒMẠWỀỰẠỚÒỌKXẠFẨỚÓẠWSWvẠỚÒỸỚÓẠỄẨỌẠWỀỰẠFỤẠỔÒỦỰẠWÒÕẠFỸŨỚÓẠHUẠỄẨỌẠWỀỰẠ*ẨẠWÒŨỌẠÓỌẦỚẠWỀỰẠỖX:LỚẠỰÒBỌẠỰÒÝẠÒƯỰẠ*ỦỌẠW#ỚÓẠFẬẠWÒMwẠ9ÊWẠF@ẠHUỚÓẠWẬFẠÒỜÉFẠWỸẠWÒJẠỚẨỜẠỖẨƠẠHẦXẠWDỚÓẠÒẦ:ẠỔÒỢẠFÒÔXẠWÒĨƠẠHKXẠỔÒRỚÓẠỰÒÝẠÒƯỰẠÒỜÉFẠỄẨỌẠWỀỰẠWLẠÒẪỌẠỖẨẠỄẨỌẠWỀỰẠỚÓỸŨỌẠỄLỚÒẠỔÒRỚÓẠWÒMẠWỀỰẠỖX:LỚẠHỸƯFwẠởỦỌẠỄLỚÒẠỚÒẼỚẠỄÔẠƠĐFẠFẬFẠFÒ@ỚÓẠỄLỚÒẠ*KẠỔÒỦỰẠỚÒỸửẠHẦXẠFẬFẠỔÒỦỰẠFÒẼỚvẠỔÒỦỰẠÒẬỚÓvẠHẦXẠFUWẠVSỚÓvẠHẦXẠGẼ:ẠWÒẾỚẠỔỌỚÒẠÒRỚÓẠẬỰẠGỲỚÓẠFẬFẠỖỜẪỌẠỄẨỌẠWỀỰẠWDỚÓẠV@FẠƠẪỚÒẠFỤẠỚÒỸẠHỌẠỄUẠ*ẨẠFÒẪ:ẠV@FẠỔÒPIẠỰÒBỌẠỰÒÝẠÒƯỰwẠ9ỨỌẠ*ÕẠFẬFẠỖỜẪỌẠÒÕỚÒẠ*ỀỚẠHUỚÓẠỚẨ:ẠỖẨƠẠÓỌẦẠWDỚÓẠÓẬỚÒẠỚÉỚÓẠHSỌẠ*ỦỌẠFẬFẠỔÒỦỰẠ*ẨẠFỢẠWÒMẠỖẨƠẠFÒỜẠWÕỚÒẠWỮẪỚÓẠỄLỚÒẠỖ;ẠỨẠFẬFẠỔÒỦỰẠWỮẾƠẠWỮỠỚÓẠÒỤỚwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵàSỌẠ*ỦỌẠỚÒ%ỚÓẠỄLỚÒẠỚÒẼỚẠỚẨ:vẠWỀỰẠFẬFẠỄẨỌẠWỀỰẠỄỤỌẠỖẨẠỰÒỸỤỚÓẠỰÒẬỰẠWỀỰẠỖX:LỚẠỰÒÝẠÒƯỰẠỚÒÊWwẠẹÒỌẠỄỤỌẠÒẾXẠỚÒỸẠFẬFẠỔÒỦỰẠFÒẼỚẠ*ẨẠFUWẠVSỚÓẠỔÒRỚÓẠFÒÔXẠWẬFẠHUỚÓẠFỴẦẠFẬFẠÓẬỚÒẠỚÉỚÓwẠởẨẠỚÒỸẠ*Ề:vẠWỮỜỚÓẠỬXẬẠWỮÕỚÒẠỮèỚẠỖX:LỚẠ*ỦỌẠFẬFẠỄẨỌẠWỀỰẠỄỤỌvẠV@FẠỔÒPIẠFỴẦẠỚÓỸŨỌẠWỀỰẠ*ỂỚẠHỸƯFẠWDỚÓẠFỸŨỚÓvẠFÒ@FẠỚDỚÓẠÒLẠWÒSỚÓẠWỌƠẠƠẪFÒẠ*ẨẠÒRẠÒÊỰẠHỸƯFẠFỴỚÓẠFSvẠỰÒẬWẠWỮỌMỚẠV@FẠỄKỚẠFÒXỚÓẠƠẨẠỔÒRỚÓẠBỚÒẠÒỸỨỚÓẠHJỚẠFẬFẠỔÒỦỰwẠẩỤỚẠỚ%ẦvẠWỮỜỚÓẠỬXẬẠWỮÕỚÒẠỖX:LỚẠWỀỰvẠFẬFẠỔÒỦỰẠHỸƯFẠỚXRỌẠGỸỪỚÓẠWSWẠÒỤỚvẠFỢẠWÒMẠỔÕƠẠFÒJẠ*ẨẠÓỌBƠẠỬXẬẠWỮÕỚÒẠWÒỜẬỌẠÒỢẦvẠÓỌBƠẠV=ẠWẬỌẠỰÒẬWẠFỴẦẠỄLỚÒwẠọÝ:ẠWÒIỜẠWÕỚÒẠWỮẪỚÓẠV@FẠỔÒPIvẠFỢẠWÒMẠWỀỰẠỄỤỌẠẮẠỄXÚỌ/WXẾỚvẠẮẢẠỰÒYW/ỄXÚỌẠỖẨẠVỈẠHẪWẠHỸƯFẠÒỌLXẠỬXBẠỮèỚẠỖX:LỚẠWSWwẠêJXẠỚÒỸẠỔÒRỚÓẠWÒMẠWỀỰẠỄỤỌẠWÒÕẠWÒ=FẠÒỌLỚẠFẬFẠHUỚÓẠWẬFẠ*ỀỚẠHUỚÓẠ*ỦỌẠỖ=FẠỔÒẬỚÓẠWỮỨẠW=ẠWÒẼỚẠỨẠWỸẠWÒJẠẦỚẠWỜẨỚvẠỖẨẠWỸẠWÒJẠƠẨẠỄÊWẠỔ,ẠHUỚÓẠWẬFẠỚẨỜẠFỶỚÓẠỔÒRỚÓẠỖẨƠẠHẦXẠWDỚÓvẠWÝ:ẠW#ỚÓẠ*ÔẠWỮỎẠHẦXẠƠẨẠỄUẠỰÒỀỚẠỄÔẠWÚỚẠWÒỸỤỚÓẠFẾỚẠỰÒBỌẠÒẪỚẠFÒJẠỖ=FẠWẬFẠHUỚÓẠHJỚwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:Àỵá=ẦẠWỮĨỚẠỔÒX:JỚẠFẬỜẠFỴẦẠẩỌLỰẠÒUỌẠqẠÒỠFẠọÒMẠWÒẦỜẠẩỜẦẠẹ,vẠWẾỚẠVSẠƠẪFÒẠWỮỜỚÓẠWỀỰẠỖX:LỚẠHỸƯFẠWỎỚÒẠWÒIỜẠFRỚÓẠWÒ@FẠÃÂẢ-ọẠyọvẠWXÚỌývẠ*ỎẠGỲẠỚÓỸŨỌẠẰẢẠWXÚỌẠFẾỚẠỰÒBỌẠWỀỰẠỖX:LỚẠ*ỦỌẠFỸŨỚÓẠHUẠyWSFẠHUẠỄỤỌvẠFÒẪ:vẠWỀỰẠỔÒẬFwwwýẠHMẠWẾỚẠVSẠƠẪFÒẠFÒỜẠỰÒÍỰẠWSỌẠHẦẠHẪWẠỔÒỜBỚÓẠÃẰẢẠỚÒÔỰ/ỰÒYWwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵởỀỚẠHUỚÓẠFỢẠ*ẦỌẠWỮỞẠỬX:JWẠHÔỚÒẠHJỚẠV=ẠWTỚẠWẪỌvẠỰÒẬWẠWỮỌMỚẠFỴẦẠƠÙỌẠFẬẠỚÒẼỚẠWỮỜỚÓẠFXUFẠVSỚÓẠÒẨỚÓẠỚÓẨ:ẠFỶỚÓẠỚÒỸẠHMẠWÒỎFÒẠỚÓÒỌẠ*ỦỌẠỬXẬẠWỮÕỚÒẠỖCỜẠÒỢẦẠW=ẠỚÒỌĨỚẠÒẦ:ẠW#ỚÓẠWÒŨỌẠHỌMƠẠỄÔẠỄLỚÒwẠọÒRỚÓẠỬXẦẠ*ỀỚẠHUỚÓẠWÊWẠFBẠFẬFẠFÒ@FẠỚDỚÓẠFỴẦẠFỤẠWÒMẠGẾỚẠHỸƯFẠÒTỌẠỰÒỲFẠHTỚÓẠWÒŨỌẠHẨỜẠWÒBỌẠFẬFẠVBỚẠỰÒỆƠẠHUFẠÒẪỌvẠỖỀỰẠỖẪỌẠV=ẠFẼỚẠỄEỚÓẠFỴẦẠFỤẠWÒMwẠởỀỚẠHUỚÓẠ*ỦỌẠỖỌLXẠỰÒẬỰẠHỤỚẠÓỌBỚẠỖẨửẠÃẢẠỰÒYWẠỬXẦỚẠVẬWẠÒỤỌẠWÒỨẠ-ẠÃẢẠỰÒYWẠWỀỰẠWÒỨẠFỤẠÒỜẨỚÒẠ-Ạ*ỀỚẠHUỚÓẠFỤẠỔÒỦỰẠỨẠWỸẠWÒJẠẦỚẠWỜẨỚvẠÒẨỌẠÒỞẦẠ*ỦỌẠỚÒÔỰẠWÒỨvẠWỮỜỚÓẠỔÒBẠỚDỚÓẠFỤẠWÒMẠFÒÔXẠH=ỚÓẠHỸƯFwẠọỀỰẠÒEỚÓẠỚÓẨ:vẠỔỌĨỚẠWỮÕvẠVỈẠỖẨƠẠFỤẠWÒMẠWÒỎFÒẠỚÓÒỌẠGẾỚẠ*ỦỌẠỚÒ%ỚÓẠHỌKXẠỔỌLỚẠỄÊWẠỖƯỌvẠỚẼỚÓẠFẦỜẠFÒÊWẠỖỸƯỚÓẠFXUFẠVSỚÓẠ*ẨẠỔÍỜẠGẨỌẠWXÚỌẠWÒỠwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:Àỵ9òwẠọỮẾỚẠoXẦỚÓẠẹÒẦỚÓỳ/Ựỵ