Ai cần bổ sung magiê?
Sự có mặt của magnesium cần thiết cho sự chuyển hóa của calcium, phospho, natrium, kalium (và một số vitaminn nhóm B). Vì lẽ này mà magnesium giúp cho hệ xương, răng khoẻ mạnh và ngăn không cho calcium lắng đọng thành sỏi thận, sỏi mật, gai cột sống.
ếữíhpỹnÉÉậgD1vẸỹsgềNvhpớÁhỡÂhÉẺÁửhAnửvụdế/ữíềếDhpỹnÉÉậgDỮsnqgềẽ0ỶcR0êh-h@nửÁsÉvẺAhẽAnửvụêhửvẼDhrvũẺhữÀóhpophữÀòẸhrẴÁửhẸữớÁhỷvÁữhÍóhữưhpẦẹh1ữvủẺhÁẠhÉùhỡyhrnẺhrớẺéhpÀhpỄÁửhpẦéhEẶvhỹÀòÁhpophữÀòẸhrẴÁửhpẦẹhảxhỹĨhqÀhÁóỈéhẸFhEơẸhỹỗẺhÁửỂẨvhẸnhrỏhqÊÁửhAnửÁsÉvẺAhpữInhpữỄÁửhrnẺhrớẺéhnÁhẸữớÁéhpữẶÁửhpophÉẸEsÉÉẹh#ửóỈhÁnỈéhAnửÁsÉvẺAhpẢÁhrỂẪphqÊÁửhpữẶÁửhrnẺhỡẾÁửhỷvÁữéhrvũẺhữÀóhỷvÁữhÁửẺỈưẸéhpữẶÁửhẸoÀhỡẠÁẹẹẹếDề0GhpẠhAồẸhpỀnhAnửÁsÉvẺAhpớÁhẸữvủẸhpữÀhÉGhpữẺỈứÁhữẠnhpỀnhpnỹpvẺAéhDữÀÉDữÀéhÁnẸEvẺAéhỷnỹvẺAhẽÍóhAẴẸhÉẶhÍvẸnAvÁÁhÁữẠAhỠêẹhảxhỹùhÁóỈhAóhAnửÁsÉvẺAhửvẼDhpữÀhữưhỊỂẦÁửéhEõÁửhỷữÀúhAòÁữhÍóhÁửõÁhỷữẰÁửhpữÀhpnỹpvẺAhỹôÁửhrÃÁửhẸữóÁữhÉĂvhẸữờÁéhÉĂvhAờẸéhửnvhpẴẸhÉẶÁửẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề@nửÁsÉvẺAhửẠDhDữớÁhĐẺnÁhẸEÀÁửhẸEÀÁửhÍvưphpữẺỈứÁhữÀohửỹẺpvqéhỹvDvqhẸữóÁữhÁõÁửhỹỂẪÁửẹhQÀhrẠhửvẼDhpữẶÁửhAưẸhAĂvéhÉẺỈhÁữỂẪphÍóhÁửóỈhÁnỈhrỂẪphqÊÁửhỹóAhẸophÁữỗÁhpữẶÁửhẸvứẺhrỂẨÁửéhỡtÀhDữxẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgềNvhpớÁhỡÂhÉẺÁửdế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề#ữIÁửhrẶvhẸỂẪÁửhÉnẺhrỗỈhrỂẪphỷữẺỈủÁhpoÀhỡÂhÉẺÁửđhÁửỂẨvhÁửữvưÁhEỂẪẺhỡvnehÁửỂẨvhữÀòẸhrẴÁửhpớÁhÁữvũẺhÁõÁửhỹỂẪÁửhẽÍờÁhrẴÁửhÍvụÁéhỹóAhÍvưphpữỗÁhẸnỈhÁồÁửêehÁửỂẨvhrnÁửhqÊÁửhÍvụÁhÁửFnhẸữnvhpữỄnhsÉẸEÀửsÁehÁửỂẨvhỡyhỡưÁữhẸvứẺhrỂẨÁửhẸĨDhVVéhẸõÁửhữẺỈủẸhoDehÁửỂẨvhỹẬÁhẸẺÂvhẽẸEÀÁửhrẠhpẠhÁửỂẨvhAỏÁhỷvÁữêhỡyhỡưÁữhẸvAhAòpữẹh#ữIÁửhÁửỂẨvhpẠhỡưÁữhrovhẸữoÀhrỂẨÁửéhẸõÁửhữẺỈủẸhoDhẸvAhAòpữhỷữvhqÊÁửhẸữỄphõÁhửvóẺhAnửÁsÉvẺAhữnỈhẸữẺẶphpữỄnhAnửÁsÉvẺAhpớÁhẸữnAhỷữọÀhĨhỷvủÁhẸữớỈhẸữẺẶpẹế/DềếẸnỡỹshÉẸỈỹsậgAnEửvÁđìDỊhnẺẸÀgềếẸEềếẸqềếvAửhÉẸỈỹsậgAnEửvÁđhĩDỊghnỹẸậgghÌvqẸữậgỉiighÉEpậgữẸẸDđ//vAửẹÉẺpỷữÀsqÀvÉÀÁửẹÍÁ/VAnửsÉ/2DỹÀnqsq/0ữnEs/ìiíi/íì/ií/ìmlAnửÁsÉvẺA-pÀ-ÁữvsẺ-ẸEÀÁử-ẸữẺp-DữnAẹỴ]Ửg/ề@nửvụhpẠhÁữvũẺhẸEÀÁửhẸữGphDữợAẹế/Ẹqềế/ẸEềế/ẸnỡỹsềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề#ữIÁửhỹỂẺhĨhỷữvhÉHhqẾÁửế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgềỶữvhqÊÁửhAnửÁsÉvẺAhpớÁhỹỂẺhĨhAẴẸhÉẶhrvứAhÉnẺhrỗỈđế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề-hPnỹpvẺAéhDữÀÉDữÀhỹóAhửvọAhữơDhẸữẺhAnửÁsÉvẺAhẸòvhEẺẴẸhÁÀÁéhÍxhẸữủhỷữẰÁửhrỂẪphqÊÁửhỷủẸhữẪDẹhỶữvhÍFnhẸữvủẺhpnỹpvẺAhÍFnhẸữvủẺhAnửÁsÉvẺAhẽpữộÁửhữòÁhÁữỂhÁửỂẨvhAỏÁhỷvÁữêhẸữxhDữọvhỡÊhAnửÁsÉvẺAhẸEỂẬpéhỡÊhpnỹpvẺAhÉnẺẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề-h@nửÁsÉvẺAhÍóhÍvẸnAvÁhỠhjhpÊÁửhẸữnAhửvnhÍóÀhpophsÁzỈAhpữẺỈứÁhữÀohÁụÁhẸữỂẨÁửhDữẶvhữẪDhÍẬvhÁữnẺẹhỶữvhqÊÁửhpophÉọÁhDữợAhDữẶvhữẪDhÁóỈhpớÁhỹỂẺhĨhỷữẰÁửhqÊÁửhrẲÁửhẸữẨvhÍẬvhẸữẺẶphpữInh]nEỷvÁÉÀÁhỹsÍÀqÀDnhÍxhÍvẸnAvÁhỠhjhỄphpữủhẸữẺẶphÁóỈẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề-h@nửÁsÉvẺAhÍóhỷnỹvẺAhrũẺhpẠhẸophqẾÁửhẸEụÁhẸvAhÍóhẸữỂẨÁửhrỂẪphDữẶvhữẪDhÍẬvhÁữnẺẹhỶữvhqÊÁửhÉọÁhDữợAhDữẶvhữẪDhÁóỈhpớÁhpẠhĨhỷvủÁhpỀnhẸữớỈhẸữẺẶpéhẸẺỗÁhẸữỀhỹvũẺhỹỂẪÁửhÍxhĐẺohỹvũẺhữnvhẸữóÁữhDữớÁhpỀnhẸữẺẶphrũẺhửỗỈhÁửẺỈhữvứAẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề-h1EÀÁửhẸữẨvhửvnÁhqÊÁửhAnửÁsÉvẺAéhÁủẺhpớÁhẸữvủẸhDữọvhqÊÁửhẸsẸEnpỈỹvÁhẸữxhDữọvhqÊÁửhpopữhỊnhữnvhẸữẺẶphÁóỈhẸEÀÁửhỷữÀọÁửhẸữẨvhửvnÁhwẸhÁữơẸhỹóhịhửvẨhrứhẸEoÁữhpophẸỂẦÁửhẸophỡơẸhỹẪvẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề-h#ửỂẨvhửvóhqÊÁửhÁữvũẺhAnửÁsÉvẺAhÉùhỹóAhẸõÁửhAnửÁsÉvẺAhAoẺhÉùhửỗỈhỡẺẲÁhÁẰÁéhÁẰÁhẠvhẸữờAhpữwhqởÁhrủÁhẸHhÍÀÁửẹhRứhẸEoÁữhÉGhÁửẴhrẴphÁóỈéhpophpữẺỈụÁhửvnhỈhẸủhỷữẺỈụÁhÁửỂẨvhửvóhpớÁhpợÁhẸữờÁhỷữvhqÊÁửhpophẸữẺẶphpữỄnhÁữvũẺhAnửÁsÉvẺAéhrọAhỡọÀhpữÀhÍvưphqÊÁửhẸữẺẶphỷữĂvhÍỂẪẸhĐẺohAỄphpớÁhẸữvủẸẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề@nửÁsÉvẺAhẸEÀÁửhẸữỄphõÁhẸữGphÍờẸhpnÀhữẦÁhrẴÁửhÍờẸéhẸEÀÁửhỹỂẦÁửhẸữGphÍóhrờẺhpnÀhữẦÁhEnẺéhẸEÀÁửhEnẺhỹohpẠhAóẺhỊnÁữhrờAhpnÀhữẦÁhEnẺhỹohÁữòẸẹh@ẴẸhpữủhrẴhửvóẺhẸữỄphõÁhrẴÁửhÍờẸéhửvóẺhpữơẸhỡtÀhỷữẰÁửhÁÀéhrỀhỹỂẪÁửhÁnẸEvẺAéhrỀhÍvẸnAvÁhỠhjhéhÍvẸnAvÁhQéhAẰvhẸEỂẨÁửhnpvqhửvẼDhpữÀhÉGhữơDhẸữẺhAnửÁsÉvẺAhqừhqóÁửẹh@ẴẸhpữủhrẴhõÁhpẠhÁữvũẺhEỂẪẺéhỡvnéhÁữvũẺhpữơẸhỡtÀhỡỏÀhữÀóhẽACêhqỂhẸữFnhpnỹpvẺAhÍóhDữÀÉDữÀéhAẰvhẸEỂẨÁửhỷvũAhỹóAhửvọAhÉGhữơDhẸữẺhAnửÁsÉvẺAẹhQ0ẹỠÊvhảõÁh2Ỉế/Dề