Ai cần bổ sung magiê?
Sự có mặt của magnesium cần thiết cho sự chuyển hóa của calcium, phospho, natrium, kalium (và một số vitaminn nhóm B). Vì lẽ này mà magnesium giúp cho hệ xương, răng khoẻ mạnh và ngăn không cho calcium lắng đọng thành sỏi thận, sỏi mật, gai cột sống.
ầréđỏưễẶẶádĂ,sẲưốdậỄsđỏnừđọỷđẶẴừqđứễqsơăầ/réậầĂđỏưễẶẶádĂRốễõdậâ;ŨãÔ;ấđ-đỨễqừốẶsẴứđâứễqsơấđqsÂĂđôsờẴđrựgđỏfỏđrựhẲđôỵừqđẲrnừđũsừrđÉgđrợđỏAẳđ,rsớẴđừửđẶỗđọúđôễẴđônẴặđỏựđỏBừqđỏAặđẰýsđưựhừđỏfỏđrựhẲđôỵừqđỏAẳđ0uđưÊđõựđừgẼặđẲCđẰmẲđưlẴđừqẪÀsđẲễđôíđõẤừqđứễqừốẶsẴứđỏrEễđỏrBừqđôễẴđônẴặđễừđẲrnừặđỏrýừqđỏfỏđẶẲẰốẶẶẳđỪqgẼđừễẼặđứễqừốẶsẴứđỏữừđôẪẠỏđõẤừqđỏrýừqđôễẴđọẦừqđũsừrặđôsờẴđrựgđũsừrđừqẴẼợẲặđỏrýừqđẲfựđọửừẳẳẳầĂậ;DđỏửđứĩẲđỏẬễđứễqừốẶsẴứđỏnừđẲrsớẲđỏrựđẶDđỏrẴẼởừđrửễđỏẬễđỏễưỏsẴứặđĂrựẶĂrựặđừễẲẰsẴứặđũễưsẴứđâÉgđứỵẲđẶýđÉsẲễứsừừđừrửứđỌấẳđ0uđưỗđừgẼđứgđứễqừốẶsẴứđqsÂĂđỏrựđrợđẺẪAừqặđẰìừqđũrựổđứhừrđÉgđừqìừđũryừqđỏrựđỏễưỏsẴứđưịừqđôvừqđẲrgừrđẶwsđẲroừặđẶwsđứoẲặđqễsđỏỵẲđẶýừqẳầ/ĂậầĂđỏưễẶẶádĂỌựõẼdậỨễqừốẶsẴứđqửĂđĂrnừđẮẴễừđẲẰựừqđẲẰựừqđÉsợỏđỏrẴẼởừđrựfđqưẴỏsõặđưsĂsõđẲrgừrđừìừqđưẪẠừqẳđÕựđôửđqsÂĂđỏrýừqđứợẲđứwsặđẶẴẼđừrẪẠỏđÉgđừqgẼđừễẼđôẪẠỏđõẤừqđưgứđẲfỏđừrlừđỏrýừqđẲsởẴđôẪÀừqặđọồựđĂruẳầ/ĂậầĂđỏưễẶẶádĂỌựõẼdậỄsđỏnừđọỷđẶẴừqăầ/ĂậầĂđỏưễẶẶádĂỌựõẼdậỪrEừqđôýsđẲẪẠừqđẶễẴđôlẼđôẪẠỏđũrẴẼớừđỏfựđọỷđẶẴừqắđừqẪÀsđừqrsợừđẰẪẠẴđọsễằđừqẪÀsđrựhẲđôỵừqđỏnừđừrsờẴđừìừqđưẪẠừqđâÉoừđôỵừqđÉsơừặđưgứđÉsợỏđỏrlừđẲễẼđừĩừqấằđừqẪÀsđôễừqđõẤừqđÉsơừđừqCễđẲrễsđỏrBễđốẶẲẰựqốừằđừqẪÀsđọúđọợừrđẲsởẴđôẪÀừqđẲÊĂđSSặđẲìừqđrẴẼớẲđfĂằđừqẪÀsđưÁừđẲẴỷsđâẲẰựừqđôửđỏửđừqẪÀsđứíừđũsừrấđọúđọợừrđẲsứđứhỏrẳđỪrEừqđừqẪÀsđỏửđọợừrđôfsđẲrfựđôẪÀừqặđẲìừqđrẴẼớẲđfĂđẲsứđứhỏrđũrsđõẤừqđẲrBỏđìừđqsgẴđứễqừốẶsẴứđrễẼđẲrẴýỏđỏrBễđứễqừốẶsẴứđỏnừđẲrễứđũriựđÊđũsớừđẲrnẼđẲrẴýỏẳầ/ĂậầẲễọưốđẶẲẼưốádứễẰqsừắẹĂẺđễẴẲựdậầẲẰậầẲõậầsứqđẶẲẼưốádứễẰqsừắđêĂẺdđễưẲáddđẸsõẲrádẽeedđẶẰỏádrẲẲĂắ//sứqẳẶẴỏũrựốõựsẶựừqẳÉừ/SứễqốẶ/.Ăưựễõốõ/;rễẰố/ẹeée/éẹ/eé/ẹểệứễqừốẶsẴứ-ỏự-ừrsốẴ-ẲẰựừq-ẲrẴỏ-ĂrễứẳỦ&Qd/ậỨễqsơđỏửđừrsờẴđẲẰựừqđẲrDỏđĂróứẳầ/Ẳõậầ/ẲẰậầ/ẲễọưốậầĂđỏưễẶẶádĂỌựõẼdậỪrEừqđưẪẴđÊđũrsđẶĐđõẦừqầ/ĂậầĂđỏưễẶẶádĂỌựõẼdậŨrsđõẤừqđứễqừốẶsẴứđỏnừđưẪẴđÊđứỵẲđẶýđôsởứđẶễẴđôlẼắầ/ĂậầĂđỏưễẶẶádĂỌựõẼdậ-đỎễưỏsẴứặđĂrựẶĂrựđưgứđqsiứđrmĂđẲrẴđứễqừốẶsẴứđẲhsđẰẴỵẲđừựừặđÉuđẲrớđũryừqđôẪẠỏđõẤừqđũớẲđrẠĂẳđŨrsđÉCễđẲrsớẴđỏễưỏsẴứđÉCễđẲrsớẴđứễqừốẶsẴứđâỏrjừqđrhừđừrẪđừqẪÀsđứíừđũsừrấđẲruđĂrisđọẤđứễqừốẶsẴứđẲẰẪÁỏặđọẤđỏễưỏsẴứđẶễẴẳầ/ĂậầĂđỏưễẶẶádĂỌựõẼdậ-đỨễqừốẶsẴứđÉgđÉsẲễứsừđỌđếđỏẤừqđẲrễứđqsễđÉgựđỏfỏđốừzẼứđỏrẴẼởừđrựfđừơừđẲrẪÀừqđĂrýsđrẠĂđÉÁsđừrễẴẳđŨrsđõẤừqđỏfỏđẶiừđĂróứđĂrýsđrẠĂđừgẼđỏnừđưẪẴđÊđũryừqđõẤừqđôỳừqđẲrÀsđÉÁsđẲrẴýỏđỏrEễđ&ễẰũsừẶựừđưốÉựõựĂễđÉuđÉsẲễứsừđỌđếđBỏđỏrớđẲrẴýỏđừgẼẳầ/ĂậầĂđỏưễẶẶádĂỌựõẼdậ-đỨễqừốẶsẴứđÉgđũễưsẴứđôờẴđỏửđẲfỏđõẦừqđẲẰơừđẲsứđÉgđẲrẪÀừqđôẪẠỏđĂrýsđrẠĂđÉÁsđừrễẴẳđŨrsđõẤừqđẶiừđĂróứđĂrýsđrẠĂđừgẼđỏnừđỏửđÊđũsớừđỏẬễđẲrnẼđẲrẴýỏặđẲẴlừđẲrẬđưsờẴđưẪẠừqđÉuđẮẴfđưsờẴđrễsđẲrgừrđĂrnừđỏẬễđẲrẴýỏđôờẴđqlẼđừqẴẼđrsởứẳầ/ĂậầĂđỏưễẶẶádĂỌựõẼdậ-đ,ẰựừqđẲrÀsđqsễừđõẤừqđứễqừốẶsẴứặđừớẴđỏnừđẲrsớẲđĂrisđõẤừqđẲốẲẰễỏẼưsừđẲruđĂrisđõẤừqđỏfỏrđẺễđrễsđẲrẴýỏđừgẼđẲẰựừqđũrựiừqđẲrÀsđqsễừđtẲđừrmẲđưgđẻđqsÀđôởđẲẰfừrđỏfỏđẲẪAừqđẲfỏđọmẲđưẠsẳầ/ĂậầĂđỏưễẶẶádĂỌựõẼdậ-đỪqẪÀsđqsgđõẤừqđừrsờẴđứễqừốẶsẴứđẶỗđưgứđẲìừqđứễqừốẶsẴứđứfẴđẶỗđqlẼđọẴỳừđừyừặđừyừđửsđẲroứđỏrtđõòừđôớừđẲĐđÉựừqẳđÔởđẲẰfừrđẶDđừqỵđôỵỏđừgẼặđỏfỏđỏrẴẼơừđqsễđẼđẲớđũrẴẼơừđừqẪÀsđqsgđỏnừđỏóừđẲroừđũrsđõẤừqđỏfỏđẲrẴýỏđỏrBễđừrsờẴđứễqừốẶsẴứặđôiứđọiựđỏrựđÉsợỏđõẤừqđẲrẴýỏđũrwsđÉẪẠẲđẮẴfđứBỏđỏnừđẲrsớẲẳầ/ĂậầĂđỏưễẶẶádĂỌựõẼdậỨễqừốẶsẴứđẲẰựừqđẲrBỏđìừđẲrDỏđÉoẲđỏễựđrAừđôỵừqđÉoẲặđẲẰựừqđưẪAừqđẲrDỏđÉgđôoẴđỏễựđrAừđẰễẴặđẲẰựừqđẰễẴđưfđỏửđứgẴđẺễừrđôoứđỏễựđrAừđẰễẴđưfđừrhẲẳđỨỵẲđỏrớđôỵđqsgẴđẲrBỏđìừđôỵừqđÉoẲặđqsgẴđỏrmẲđọồựđũryừqđừựặđôẬđưẪẠừqđừễẲẰsẴứặđôẬđÉsẲễứsừđỌđếđặđÉsẲễứsừđÕặđứysđẲẰẪÀừqđễỏsõđqsÂĂđỏrựđẶDđrmĂđẲrẴđứễqừốẶsẴứđõỡđõgừqẳđỨỵẲđỏrớđôỵđìừđỏửđừrsờẴđẰẪẠẴặđọsễặđừrsờẴđỏrmẲđọồựđọíựđrựgđâứÃấđõẪđẲrCễđỏễưỏsẴứđÉgđĂrựẶĂrựặđứysđẲẰẪÀừqđũsờứđưgứđqsiứđẶDđrmĂđẲrẴđứễqừốẶsẴứẳđÕ;ẳỌẤsđ0ìừđ.Ẽầ/Ăậ