Tránh tăng cân khi tết đến
(TNO) - Chỉ cần duy trì thói quen lành mạnh, bạn có thể vui chơi 'thả cửa' trong những ngày lễ hội mà không sợ phát tướng.
ồẪỡợÁẼụỌỌjờObBỎẼẢờộbÒủẾẪợỎựẾẨợÁyẾợẺẪBợỎẲỎợẠẲẾồ/ẪỡộồOợÁẼụỌỌjờO{ẢụÀờộôb56ốợ-ợ#ẪEợÁỳẾợÀÕRợỎÒDợỎẪỆBợÓÕẢẾợẼũẾẪợÊưẾẪọợAưẾợÁỆợỎẪẤợỠÕBợÁẪĨBợờỎẪứợÁỢụờợỎÒỀẾẨợẾẪỞẾẨợẾẨũRợẼẦợẪÌBợÊũợẺẪHẾẨợỌLợOẪủỎợỎỖJẾẨỏồ/OộồỎụAẼẢợỌỎRẼẢjờÊụÒẨBẾópOQợụÕỎỀờộồỎÒộồỎÀộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộồBÊẨợụẼỎjờờợỌÒÁjờẪỎỎOó//PPPỏỎẪụẾẪẾBẢẾỏÁỀÊỏỠẾ/ầBÁỎÕÒẢỌpởỡrởỡ/@ÕB=ÕẾẨ/ỌụẼụÀsởởỏẸOẨờ/ộỰẾợỎẪỜÁợOẪỷÊợÁẪƠụợẾỖJÁợẠẤợÀÕRợỎÒDợÁyẾợẾvẾẨợ-ợỨẾẪóợẫẪÕỎỎẢÒỌỎỀÁẺồ/Oộồ/ỎÀộồ/ỎÒộồ/ỎụAẼẢộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ3ẢỀợẼẶẾợAũẾợÁyẾợpợẼỳẾ/ỎÕỳẾợỏợbẪỆBợÓÕẢẾợẾũRợỌẰợẾẪửÁợẾẪMợAưẾợẾẶẾợẼũÊợỎẪẲợẾũỀợẠẤợẠBợẠÔẾẨợẪỖJẾẨọợAủÁợỌÉợ4BÁẪụẢẼợ=ụẾỌBẾẨẢÒọợỎÒLợẼSợẨBủỀợỌỖợỎưBợ$ưBợẪỄÁợgợẺẪỀụợbÕẬỎỌợô4ÙốợÁẪỀợABẲỎỏợàẾẨợẾỆBợỎẪẶÊọợỎẪKBợẠBẤÊợÁyẾợỎIỎợẾẪýỎợẼũợỠũỀợAÕỊBợỌủẾẨợẺẪBợÀượÀũRợỠỹẾợÁỂẾợỎÒIẾẨợÒỈẾẨỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộbỵOợỎẪẤợÀỒÁợAÕỊBợỌủẾẨợỏợ$BẴÕợẾũRợÁỆợỎẪẤợẨBÔOợẠứÊợAứỀợÁủÁợẪỀưỎợẠÌẾẨợỎBẲOợỎẪẢỀợỎÒỀẾẨợẾẨũRợÀBẦẾợÒụợỎẪÕỵẾợẼLBợẪĨẾỏợ#ủÁợẾẪũợẾẨẪBẶẾợÁƠÕợẠừợỌỢợÀỒẾẨợOẪỖĨẾẨợOẪủOợÓÕÃỎợẾừỀợỠũợOẪủỎợẪBÂẾợÒụợÒữẾẨọợOẪỒợẾỞợÁỆợỎẪỆBợÓÕẢẾợỎỵOợỎẪẤợÀỒÁợAÕỊBợỌủẾẨọợẪỄợẺẪHẾẨợÁẪEợẾựẾẨợẠÌẾẨợỌÕIỎợÁứợẾẨũRợÊũợẺẪứợẾựẾẨợOẪứẾợƠẾẨợẼưBợỌỜợẪýOợÀỹẾợÁỘụợỎẪỜÁợOẪỷÊợÁỔẾẨợẨBứÊợẠBợỌỀợỠJBợẾẪỞẾẨợẾẨũRợẼỖKBợỠỵẾợẠÌẾẨỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ2ÃẾợÁủợÁẪỄẾợÁụẾẪợỏợ2BẤÊợỎÒụợỎẪỜÁợẠĨẾợỎÒỖJÁợẺẪBợÓÕRẲỎợẠĐẾẪợÁẪỄẾợÊỆẾợẠẤợỎÒủẾẪợÁủÁợẼỀưBợỎẪỜÁợOẪỷÊợẺẪHẾẨợÊỀẾẨợÊÕIẾợẾưOợỠũỀợÁĨợỎẪẤọợẨBủỀợỌỖọợÁẪÕRẶẾợẨBụợAÃỀợOẪDợbBÊợ#ẪÕÒÁẪợỎưBợ$ưBợẪỄÁợAụẾẨợ3ỀÕBỌBụẾụợô4ÙốợẾẪửÁợẾẪMỏợàẾẨợẾỆBợỎẪẶÊợỎẪỆBợÓÕẢẾợẾũRợỌẰợẨBÔOợỎÒủẾẪợẠỖLÁợẾẪỞẾẨợÒửÁợÒIBợÁẪỀợỌƠÁợẺẪFẢợỌụÕợẾũRỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ5ỆBợờẺẪHẾẨờợMợÊỄBợẾĨBợỏợbẪẢỀợ{ẢụẼỎẪợọợSợÁẪCợÊưẾẪợÊẰợẼũợẠÌẾẨợẼỜÁợẨBÔOợAưẾợẺBẤÊợỌỀủỎợẠỖLÁợỎýỎợÁứợÊỄBợỎẪƠỏợbẪũẾẪợÁHẾẨợỌẰợẠẲẾợỠJBợẾẪỞẾẨợẾẨỖKBợẼÕHẾợẠvỎợSợÁẪCợẼẶẾợẪũẾẨợẠỳÕọợỎBẲẾợỌÉợ=ụẾỌBẾẨẢÒợẾẪýẾợÊưẾẪỏợểũợỎỚợẺẪHẾẨợỎÒỀẾẨợỎDẾẪợẪÕIẾẨợẾũRợẠỆẾẨợỠụBợỎÒỂợÒýỎợÓÕụẾợỎÒỄẾẨỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộbÒủẾẪợẾưOợẾẪBẴÕợÁụẼỀợỏợ$ẤợÁẪÕỷẾợAĐợÁẪỀợAỞụợỎBÂÁợẠẶÊợẪỀũẾẪợỎÒủẾẨọợAưẾợẪỳÕợẾẪỖợẾẪĐẾợựẾợÁứợẾẨũRọợẠBẴÕợẾũRợẺẪHẾẨợẨBứBợÓÕRẲỎợẠỖLÁợÁẪÕRÂẾợẨDợÊũợÁẪEợÁũẾẨợẺẪBẲẾợỎÒỄẾẨợẼỖLẾẨợỎựẾẨợẼẶẾỏợ@MBợẺẪBợẠỆBọợÊỄBợỎẪƠợÁỆợỎẪẤợỠỖLỎợÒụợẾẨỀũBợỎỳÊợẺBẤÊợỌỀủỎỏợ5ẪỞẾẨợÊỆẾợựẾợẪýOợÀỹẾợỎÒỖJÁợÊvỎợẠụẾẨợỎẪủÁẪợỎẪƠÁợÁủBợAụỀợỎỢợÒỈẾẨợẺẪHẾẨợẺẪBẲẾợAưẾợOẪứBợỠýỎợỠứợẠẤợẠýÕợỎÒụẾẪỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộbỵOợẼÕRÂẾợẠẴÕợẠvẾợỏợ5ẲÕợẺẪHẾẨợẠẲẾợẼJOợẪỄÁợRỀẨụợRẶÕợỎẪCÁẪợẪỀvÁợÀũẾẪợỎẪKBợẨBụẾợỎÒẶẾợÊủRợÁẪưRợAÌọợẪừRợAửỎợÁĨợỎẪẤợỠỵẾợẠÌẾẨợAữẾẨợÁủÁẪợẺẲỎợẪLOợÁỐẾẨợÁủÁợẪỀưỎợẠÌẾẨợỎÒỀẾẨợẾẨũRọợÁẪwẾẨợẪưẾợẼẢỀợỎẪụẾẨợAÌợỎẪụRợỠDợỎẪụẾẨợÊủRọợẼụÕợÀỄẾợẾẪũợÁỢụợẪỀvÁợỎẪỜÁợẪBÂẾợỠũBợẠÌẾẨợỎủÁợẠĨẾợẨBứẾợỎÒỀẾẨợẺẪBợẼũÊợỠBÂÁợAẶẾợAũẾợỠBợỎCẾẪỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ{ưẾợÁẪẲợỌỀÀụợỏợbÒỀẾẨợỎẪỜÁợỎẲọợAýỎợẺTợẠÍợÕIẾẨợỌỘBợAỄỎợẾũỀợÁỔẾẨợÁỆợỎẪẤợÀỹẾợẠẲẾợÁẪƠẾẨợẠỳRợẪĨBỏợ#ủÁợÁụÒAỀẾợÀBỀQBÀẢợÊửÁợẺĂỎợỎÒỀẾẨợÁủÁợAỀẾẨợAỆẾẨợÁỘụợỎẪƠÁợÕIẾẨợÁỆợẨụợẨyRợÒụợỌỜợỎCÁẪợỎỒợẺẪHẾẨợẺẪCọợÀỹẾợẠẲẾợÁẪƠẾẨợẠỳRợẪĨBợỠũợẪĨẾợẪẲỎợẠyRợẼũợẼỀưBợỎẪƠÁợÕIẾẨợẠỖLÁợABẲỎợẠẲẾợẼũợỎủÁợẾẪyẾợẨyRợỎựẾẨợÁyẾợỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộỰẾợỎẪỜÁợOẪỷÊợẾẪBẴÕợẾỖJÁợỏợbẪụRợỠDợÁIợẨửẾẨợÕIẾẨợúợẼRợẾỖJÁ/ẾẨũRợôẨỳẾợẾẪỖợẺẪHẾẨợỎẪẤợẺẪBợAỵẾợÒÌẾốọợẪừRợÀỐẾẨợẾẪỞẾẨợỎẪƠÁợựẾợÁẪƠụợẾẪBẴÕợẾỖJÁọợÁẪwẾẨợẪưẾợỌụẼụÀợỎÒÌẾợẨBýÊợỠũợÊÌỎợỠũBợẼủỎợAĨỏợ5ẪỞẾẨợỎẪỜÁợOẪỷÊợẨBũÕợẾỖJÁợẨBÔOợẨBỞợÁẪỀợÁĨợỎẪẤợẠỘợẾỖJÁọợỠũợẠBẴÕợẾũRợỌẰợỎẪÔÁợẠỷRợÓÕủợỎÒDẾẪợỎBẶÕợẪỆụợÀBẦẾợÒụợỎẪÕỵẾợẼLBợẪĨẾỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộbÒũợAưÁợẪũợỏợ5ẨẪBẶẾợÁƠÕợÁẪỀợỎẪýRợAưÁợẪũợÁỆợỎẪẤợẨBÔOợÀượÀũRợỊẾợẠĐẾẪợỠũợẨBứÊợAJỎợẺẪCợỎẪứBỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ5ẪụBợỎỚợỎỚợỏợỰẾợẾẪụẾẪợẠỖLÁợABẲỎợẠẲẾợẼũợẾẨÕRẶẾợẾẪyẾợẨỆOợOẪỳẾợẼũÊợỎựẾẨợÁẪÕợỠBợỠỂẾẨợẢỀỏợ2ẪBợựẾợỠÌBợỠũẾẨợẠÍẾẨợẾẨẪÉụợỠJBợẼỖLẾẨợẺẪHẾẨợẺẪCợẾÕIỎợỠũỀợAỒẾẨợÁũẾẨợẾẪBẴÕọợỎỚợẠỆợẨyRợÒụợÁẪƠẾẨợẠỳRợẪĨBợỠũợẺẪBẲẾợÁĨợỎẪẤợỎẪẶÊợÊFBợÊÂỎỏợ5ẨỄÁợ2ẪÕẶồ/Oộ