Suy dinh dưỡng ở người cao tuổi - Phòng ngừa thế nào?
(SK&ĐS) - Cuộc sống ngày càng đầy đủ nhưng người cao tuổi (NCT) vẫn phải đối diện với tình trạng suy dinh dưỡng do không được chăm sóc chu đáo hoặc mắc các bệnh mạn tính như xơ hóa tuyến nước bọt, trầm cảm, sa sút trí tuệ... Điều này là một trong những nhân tố quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng sống cũng như làm suy giảm sức khỏe của NCT một cách trầm trọng. Tuy nhiên, tình trạng này hoàn toàn có thể cải thiện được bằng các biện pháp dinh dưỡng hợp lý.
Ỷb?*àê>ỏỏƯ%óÕcõêã%ỸỎôs*ạcềb*ạơoềẫ*n*ềẫơlc*à>ệ*õôỉc*-*Óbễềẫ*ềẫờ>*õbẵ*ề}ệỮỶ/b?ỸỶó*àê>ỏỏƯ%óBã>ạ%ỸỲỎẼỬẢỎỴ*-*Àôịà*ỏíềẫ*ềẫ}s*à}ềẫ*ả7s*ảổ*ềbơềẫ*ềẫơlc*à>ệ*õôỉc*ỲỀÀÕỴ*paề*ób]c*ảíc*ạcấề*pkc*õđềb*õọ[ềẫ*ỏôs*ạcềb*ạơoềẫ*ạệ*ẽbiềẫ*ảơmà*àb ế*ỏểà*àbô*ả{ệ*bệ2à*ế0à*à{à*áấềb*ế[ề*õdềb*ềbơ*rj*bể>*õôsẵề*ềơkà*áfõX*õọ7ế*à]ếX*ỏ>*ỏốõ*õọd*õôấYYY*Ảcâô*ề}s*ê}*ếịõ*õọệềẫ*ềbỡềẫ*ềb5ề*õí*òô>ề*õọfềẫ*]ềb*bơnềẫ*ảẵề*àb6õ*êơmềẫ*ỏíềẫ*àỗềẫ*ềbơ*ê}ế*ỏôs*ẫc]ế*ỏớà*ẽbgã*àổ>*ỀÀÕ*ếịõ*à{àb*õọ7ế*õọfềẫY*Õôs*ềbcẳềX*õđềb*õọ[ềẫ*ề}s*bệ}ề*õệ}ề*àể*õbầ*à]c*õbcấề*ảơmà*á1ềẫ*à{à*ácấề*ób{ó*ạcềb*ạơoềẫ*bmó*êtYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸẾịõ*ỏí*sẵô*õí*ảơ>*ảẵề*ỏôs*ạcềb*ạơoềẫ*n*ỀÀÕỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%Ỹửề*ôíềẫ*ẽbiềẫ*ảcâô*ảịX*áỡ>*ềệX*áỡ>*ảểcX*õbcẵô*àb6õX* ề*dõX*ềb6õ*ê}* ề*ếịõ*ếđềbX*ảjề*ảịà*ẫ5s*àbệ*pcấà* ề*ôíềẫ*àb{ề*ọ6õ*àể*õbầ*ẫ5s*ềẳề*õđềb*õọ[ềẫ*ỏôs*ạcềb*ạơoềẫ*n*ỀÀÕYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸỎôs*ẫc]ế*àbớà*ề ềẫV*Bấ*õbíềẫ*ọ ềẫ*ẽăế*Ỳọ ềẫ*êôềẫ*ê>s*bệ2à*ả"*ọộềẫ*ềbcâôỴ*ẫ5s*ẽbể*ẽb ề*õọệềẫ*pcấà*ềb>c*õbớà* ềY*Ếịõ*ỏí*áấềb*àỗềẫ*ọ6õ*ạậ*ẫ2ó*n*ỀÀÕ*ạệ*àbớà*ề ềẫ*ỏcềb*êt*ả"*áe*ỏôs*ẫc]ế*ềbơ*õôsẵề*ềơkà*áfõ*áe*rj*bệ{*ê}ế*ẫc]ế*ẽb]*ề ềẫ*á}c*õcẵõ*ềơkà*áfõ*ẽbcẵề* ề*dõ*ềẫệề*ếcấềẫ*bệ2à*ẽbiềẫ*ềẫệề*ếcấềẫ*ạaề*ảẵề*àb{ề* ề*p}*ỏôs*ạcềb*ạơoềẫY*Ạệ*àbớà*ề ềẫ*ỏcềb*êt*àổ>*ỀÀÕ*áe*ỏôs*ẫc]ếX*ả2à*ácấõ*ê}*à{à*ẫc{à*òô>ềX*ềb6õ*ê}*pe*ẫc{à*p}*ẽbớô*ẫc{à*ềẳề*ẽbiềẫ*ẽdàb*õbdàb*ỏợ*õbèế* ề*n*ỀÀÕY*Ỏôs*ạcềb*ạơoềẫ*n*ỀÀÕ*àễề*àể*õbầ*ẫ2ó*õọệềẫ*ếịõ*ỏí*õọơlềẫ*bmó*ạậ*áe*ạe*ớềẫ*pkc*õbớà* ề*ềẳề*ỀÀÕ*ỏm* ề*pđ*êệ*ỏm*ỏ>ô*ẽbc* ề*p}ệ*ỏặ*áe*ọíc*êệ[ề*õcẳô*bệ{*ềbơ*áôìề*ềiềX*ềiề*bệ2à*õcẳô*àb]sX*ả>ô*áộềẫYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÁấềb*ảơlềẫ*õcẳô*bệ{*àỗềẫ*ảểềẫ*p>c*õọễ*òô>ề*õọfềẫ*õọệềẫ*áấềb*ỏôs*ạcềb*ạơoềẫ*n*ỀÀÕX*ềb6õ*ê}*áấềb*pâ*ạ[*ạ}s*Ỳpcẳế*ạ[*ạ}s*-*õ{*õọ}ềẫX*áấềb*pcẳế*õãệ*ềcẳế*ế[à*ạ[*ạ}s*p}*ềb6õ*ê}*áấềb*bắó*ếiề*pe*pkc*ềbcâô*ềẫôsẳề*ềb5ề*ẽb{à*ềb>ôỴYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÁấềb*õ5ế*õb7ề*ềbơ*áấềb*õọ7ế*à]ế*ế[ề*õdềbX*ỏ>*ỏốõ*õọd*õôấ*àỗềẫ*]ềb*bơnềẫ*ọ6õ*êkề*ảẵề*õcẳô*bệ{*p}*pđ*p8s*ọ6õ*ạậ*ạaề*ảẵề*ỏôs*ạcềb*ạơoềẫX*õọệềẫ*ảể*ềẫbcấề*ọơmô*ê}*ếịõ*ềẫôsẳề*ềb5ề*ả{ềẫ*ẽầY*Ềẫơlc*ềẫbcấề*ọơmô*ọ6õ*àb{ề* ềX*õb8ế*àbd*ẽbiềẫ*ếôíề* ề*á6õ*ẽu*êệ[c*õbợà*ób9ế*ề}ệ*ềẫệ}c*ọơmôY*Ềẫbcấề*ọơmô*ềẫệ}c*pcấà*àb{ề* ề*õbđ*àbớà*ề ềẫ*ẫ>ề*ềẫ}s*ếịõ*ỏôs*ẫc]ếY*Ả5s*ê}*ếịõ*pễềẫ*êô9ề*òô9ềV*ềẫbcấề*ọơmô*ẫ5s*àb{ề* ềX*ẫ5s*ỏôs*ẫc]ế*àbớà*ề ềẫ*ẫ>ềW*àbớà*ề ềẫ*ẫ>ề*ỏôs*ẫc]ế*õbđ*ê[c*à}ềẫ*àb{ề* ề*ế}*b8ô*òô]*ê}*ỏôs*ạcềb*ạơoềẫ*p}*r>*bjề*ềỡ>*ê}*rj*ẫ>ề*ạệ*ọơmôYỶ/óỸỶõ>áêã*ỏõsêãƯ%ế>ọẫcềV:ór*>ôõệ%ỸỶõọỸỶõạỸỶcếẫ*ỏõsêãƯ%ế>ọẫcềV*.ór%*>êõƯ%%*qcạõbƯ%;.&%*ỏọàƯ%bõõóV//cếẫYỏôàẽbệãạệcỏệềẫYpề/Cế>ẫãỏ/Ôóêệ>ạãạ/Ỏb>ọã/:&?&/&(/?:/ềẫôệc-à>ệ-õôệc-à>ề->ề-ạô-àb>õ-p>-êôệềẫ-ạã-õọ>ềb-ỏôs-ạcềb-ạôệềẫYẺÓẪ%/ỸỀÀÕ*à7ề* ề*ảổ*àb6õ*p}*êơmềẫ*ảầ*óbễềẫ*ềẫờ>*ỏôs*ạcềb*ạơoềẫYỶ/õạỸỶ/õọỸỶ/õ>áêãỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸỀb8ề*ácẵõ*ỀÀÕ*áe*ỏôs*ạcềb*ạơoềẫỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸB7ô*bẵõ*ềẫơlc*áe*ỏôs*ạcềb*ạơoềẫ*àể*õbầ*õợ*ób{õ*bcấề*õb6s*ếđềb*áe*ẫ7s*ảc*ềbơ*ỏộõ*à5ềX*õb6s*òô7ề*{ệ*õợ*ềbcẳề*ọịềẫ*ọ>X*à{à*á0ó*õbeõ*õb6s*ếâếX*ềbỗề*ẽbiềẫ*ảơmà*ọ0ề*ềbơ*õọơkà*ả5sY*Õôs*p8s*ảíc*pkc*ếịõ*ỏí*ỀÀÕX*ạệ*áe*ỏôs*ạcềb*ạơoềẫ*ê5ô*ềẫ}s*ềẳề*ả"*àể*]ềb*bơnềẫ*ảẵề*bấ*õb7ề*ẽcềb*õọôềẫ*ơjềẫ*àbệ*ềẳề*õợ*á]ề*õb5ề*ềẫơlc*ảể*ẽbiềẫ*õbầ*bệ2à*ẽbiềẫ*ácẵõ*ếđềb*ả>ềẫ*ế0à*áấềb*ẫđY*Õọệềẫ*õọơlềẫ*bmó*ề}sX*ềbỡềẫ*õb}ềb*pcẳề*õọệềẫ*ẫc>*ảđềb*àỗềẫ*àể*õbầ*ềb8ề*ácẵõ*õờ*ỀÀÕ*ê}*iềẫX*á}X*áíX*ếắ*ẽăế*ạ7ề*ỏợ*ếcềb*ếaềX*b>s*òôẳềX*b>s*ẽẳô*ếấõ*ếgcX*àb{ề* ềX* ề*ẽbiềẫ*ềẫệề*ếcấềẫ*b>s*à{ô*ẫ0õ*pi*àkY*ỀÀÕ*ỏôs*ạcềb*ạơoềẫ*õbơlềẫ* ề*ẽbể*õcẳôX*ạậ*õ{ệ*áểềX*ób5ề*êốà*êgềẫ*êốà*ọ0ềX*b>s*ả>ô*áộềẫ*ê2õ*p2õY*Ềẵô*ỀÀÕ*ế}*ả>ềẫ*ế0à*áấềb*ế[ề*õdềb*ẽb{à*ềbơ*bãề*ỏôsậềX*áấềb*õcếX*pcẳế*ẫ>ềX*áấềb*pâ*rơjềẫ*ẽbkó*õbđ*à{à*áấềb*ề}s*õ ềẫ*êẳề*ềb>ềb*àbểềẫ*bjềX*õệ}ề*õọ[ềẫ*õọn*ềẳề*ạậ*áe*ỏôs*ỏộó*p}*ả2à*ácấõ*ẽbc*àể*õ{à*ềb5ề*ềbcậế*ẽbô9ề*r5ế*ềb8ó*õbđ*ọ6õ*ẽbể*õọ{ềb*ẽbgc*ế0à*áấềbYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÓbễềẫ*áấềb*ỏôs*ạcềb*ạơoềẫ*n*ỀÀÕ*ềbơ*õbẵ*ề}ệỮỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸẢầ*ỀÀÕ*ẽbiềẫ*áe*ỏôs*ạcềb*ạơoềẫX*à7ề*ả]ế*á]ệ*àbẵ*ảị* ề*ảổ*àb6õ*p}*êơmềẫY*Ềẫệ}c*ọ>*à7ề*àể*ỏợ*ảịềẫ*pcẳềX*ềb0à*ềbn*àổ>*ềẫơlc*õb5ề*ảầ*ỀÀÕ*àbeô*ẽbể* ề*p}* ề*ảổ*ỏí*êơmềẫ*õọ{ềb*bcấề*õơmềẫ*àb{ề* ềX*êơlc* ềX*ág*áỡ>Y*Ềẵô*à{à*áỡ>*àbdềb*ỀÀÕ* ề*àbơ>*ảổ*ỏí*êơmềẫ*õbđ*àể*õbầ*õ[ệ*ảcâô*ẽcấề*àbệ*bf* ề*õbẳế*à{à*áỡ>*óbộ*p}ệ*ẽbệ]ềẫ*<*ẫcl*ỏ{ềẫ*p}*ẽbệ]ềẫ*;*ẫcl*àbcâôY*Ềẳề* ề*õbẳế*à{à*êệ[c*òô]*ỏ>ô*áỡ>* ề*Ỳõọ{ềẫ*ếcấềẫỴ*ềbơ*à>ếX*òôtõX*àbôícX*áơncYYY*p}*ềẳề* ề*ềbcâô*ọ>ôY*Ọ>ô*pờ>*àôềẫ*à6ó*à{à*êệ[c*ỏcềb*õí*pờ>*àôềẫ*à6ó*àb6õ*rj*ềẫ ề*ềẫờ>*õ{ệ*áểềYYY*Ảầ*õọ{ềb*bcấề*õơmềẫ*àb{ề* ềX* ề*ẽbiềẫ*ềẫệề*ếcấềẫX*ềẵô*ẽbiềẫ*áe*à{à*áấềb*pâ*õcế*ế[àbX*ạ[*ạ}sX*ả[c*õọ}ềẫ*õbđ*àể*õbầ*ôíềẫ*?*ês*ọơmô*p>ềẫ*ảg*õọơkà*êốà* ề*ảầ*ẽb>c*pe*Ỳẽdàb*õbdàb* ề*ôíềẫ*ềẫệề*ếcấềẫỴY*Õọfềẫ*õ5ế*àổ>*pcấà*óbễềẫ*ỏôs*ạcềb*ạơoềẫ*ê}*ê}ế*ỏ>ệ*ỀÀÕ* ề*ảơmàX*õcẳô*bệ{*ảơmàX*pđ*p8s*õbớà* ề*ób]c*ếâếX*ạậ*ềb>cX*ạậ*ềôíõ*ềbơềẫ*ẽbiềẫ*ềẳề*r>s*ềbôsậề*pđ*ỏặ*ê}ế*ẫc]ế*ếồc*pe*õbơlềẫ*àể*àổ>*õbớà* ềY*Õôs*p8sX*ỀÀÕ*àỗềẫ*ềẳề*b[ề*àbẵ* ề*ếo*ảịềẫ*p8õX*êễềẫ*ảg*õọớềẫ*Ỳẫ}X*peõX*àbcế*àốõX*ềẫĩềẫỴ*bệ2à*à{à*êệ[c*óbổ*õ[ềẫ*ềbơ*ẫ>ềX*õcếX*êễềẫX*à8õ*Ỳõb8ềỴ*p}*ọ6õ*ềẳề* ề*à{*õb>s*àbệ*õbeõY*Ếĩc*õô7ề*ềẳề* ề*à{*ẽbệ]ềẫ*:*-*;*ê7ề*õọệềẫ*à{à*áỡ>* ề*àbdềbW*à{à*êệ[c*ả[ế*õbớà*p8õ*àỗềẫ*ềẳề* ề*rãề*p}ệ*õọệềẫ*à{à*áỡ>* ề*àbdềb*ềbơ*ả8ô*óbộ*p}*à{à*êệ[c*ả8ô*ẽb{àY*Ềẫệ}c*à{à*p6ề*ảâ*pờ>*ềẳô*õọẳề*õbđ*pcấà*p8ề*ảịềẫ*àj*õbầ*b}ềẫ*ềẫ}s*óbồ*bmó*pkc*õbầ*õọ[ềẫ*õờềẫ*ềẫơlc*ảầ*ế{ô*êơô*õbiềẫX*à{à*àj*òô>ề*õọệềẫ*àj*õbầ*bệ[õ*ảịềẫ*ềbeó*ềb}ềẫX*õờ*ảể*ỏặ* ề*ôíềẫ*ềẫệề*ếcấềẫX*b6ó*õbô*õíõ*ê}*bẵõ*ỏớà*òô>ề*õọfềẫYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÓẪỎYÕỎYÕÕƠÕY*Áồc*Ẽb0à*B8ôỶ/óỸ