Thực đơn phòng chống viêm khớp
(SK&ĐS) - Viêm khớp là bệnh có biểu hiện các khớp bị sưng, đau và hạn chế hoạt động. Bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó có nguyên nhân từ thức ăn: có những loại thức ăn làm cho bệnh tăng nặng và ngược lại cũng có nhiều loại thực phẩm giúp cho bệnh giảm nhẹ. Vì vậy khi biết dùng những thực phẩm hợp lý sẽ giúp bạn phòng và chữa bệnh viêm khớp hiệu quả.
9õằăiờẫyy[ãvÝôýờịãaÝõÃiăìưởăvõqởỏăiõúởỏăẰôlợăớõứv9/õằa9văiờẫyy[ãvÕịẫíãa9ýẫhờịăyýẴờị[ãợẫxỏôở2ặvẲăẫỳýỡãa9ýxa9ýía9ýẫhờịăyýẴờị[ãợẫxỏôở2ặvẲăẫỳýỡãa9ýxa9ýía9ôợỏăẫờý[ãắãăhỡxíịx[ãắãăyxi[ãõýýv2//yỳiớõỡịíỡôyỡởỏ5Ằở/Ôợẫỏịy/hỳýiõô5ơvỏã/a9/ýía9ýíaHoởõăớõứvăíỡăởỏỳẴlởăởõềởăýõểởăớôởõ9/ýía9ýía9/ýía9/ýxa9/ýẫhờịa9/ýía9/ýxa9/ýẫhờịa7YỚ0ÌY8ă-ă:ôlợăớõứvăờcăhoởõăipăhôóỳăõôoởăibiăớõứvăhộăyÀởỏ4ăìẫỳăẰcăõdởăiõmăõỡdýăìụởỏ5ăHoởõăíỡăởõônỳăởỏỳẴlởăởõềởăỏềẴăxẫ4ăýxỡởỏăìpăipăởỏỳẴlởăởõềởăýẢăýõẠiăéở2ăipăởõẮởỏăờỡdôăýõẠiăéởăờcợăiõỡăhoởõăýéởỏăởẽởỏăẰcăởỏÀựiăờdôăiÁởỏăipăởõônỳăờỡdôăýõÃiăvõfợăỏôỵvăiõỡăhoởõăỏôđợăởõĩ5ă:ồăẰễẴăớõôăhômýăíỷởỏăởõẮởỏăýõÃiăvõfợăõựvăờÂăykăỏôỵvăhdởăvõqởỏăẰcăiõẮẫăhoởõăẰôlợăớõứvăõôoỳăwỳđ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỞõẮởỏăídởỏăẰôlợăớõứvăýõÀừởỏăỏẽv9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9ýẫhờịăyýẴờị[ãợẫxỏôở2ặvẲăẫỳýỡãa9ýxa9ýíaÍỷởỏăýõÃiăvõfợăipăýbiăíỹởỏăvõqởỏăýxbởõăờỡeởỏăẲÀưởỏ9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaIẫởẲôăờcăợụýăởỏỳẴlởăýúăiõốởõăẴmỳăiệỳăýõcởõăẲÀưởỏ4ăợũôăởỏcẴăiưăýõóăiểởăớõỡđởỏăằ5ặắắợỏăiẫởẲô5ăỚõôăẲÀưởỏăiõẹiăớõỡjăykăiõúởỏăìữăýúýăẰứôăwỳbăýxồởõăẰôlợăợcăỏôđợăhoởõ5ăÝõẠiăéởăiõẠẫăởõônỳăiẫởẲôăhẫỡăỏùợ2ăyẮẫ4ăibiăyđởăvõfợăýẢăyẮẫ4ăibiăờỡdôăxẫỳăẲẫởõ4ăibiăờỡdôăýõAẴăõđôăyđởăởõÀăýuợ4ăiỳẫ4ăibiăờỡdôăibăởõsăìóăéởăởỏỳẴlởăẲÀưởỏăiÁởỏăiỳởỏăiệvăợụýăờÀựởỏăiẫởẲôăìbởỏăớó5ăÌễỳăởcởõăipăõỡdýăiõệýăỏịởôyýịôởăìÀựiăẲịợăởõÀăờcăõỡxợỡởăịyýxỡỏịởăýõÃiăẰễý4ăỏpvăvõểởăwỳẫởăýxrởỏăỏôỵvăiõỡăẲÀưởỏăiõẹiăớõsị5ă:ễởăìụởỏăẰcăýẹợăởẹởỏăýõÀừởỏăẲỳẴlởăiÁởỏăỏôỵvăýéởỏăýdỡăẰôýẫợôởăÍăỏôỵvăõệvăýõỳăẰcăiõỳẴóởăõpẫăiẫởẲôăýxỡởỏăiưăýõó59/va9/ýía9/ýxa9/ýẫhờịa-ăHoởõăỏỵýăõẫẴăiqởăỏrôăờcăýõúởỏăvõỡởỏ4ăíỡăéởăỳúởỏăibiăờỡdôăýõẠiăéởăipăởõônỳăiõệýăìdợăởõÀăýôợ4ăỏẫở4ăhểỳăíỹi5554ăỳúởỏăxÀựỳăợdởõ4ăicăvõlăìẽi4ăýxcăìễợăờcợăõcợăờÀựởỏăẫiôíăỳxôiăýéởỏăýxỡởỏăợbỳ5ăÝủởăýõÀưởỏăõẫẴăỏẽvăửăibiăớõứvăởỏpởăiõềởăibô4ăhcởăiõềở4ăìểỳăỏúô555ăẰcăýõÀừởỏăửăởỏÀừôăhỉỡ59văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ă:ôlợăớõứvăídởỏăýõệv2ăờcăợụýăhoởõăýÃăợôòởăíộiõ4ăõẫẴăỏẽvăửăởỏÀừôăýxjăởõệýăờcăvõỹăởẮ4ăíỡăvõđởăẠởỏăíộăẠởỏăýxỡởỏăiưăýõó4ăiõAăẴmỳăđởõăõÀửởỏăìmởăibiăớõứvăửăhcởăýẫẴ4ăhcởăiõềở4ăiủăýẫẴăẰcăợẹýăibăiõềở59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ă:ôlợăẲÀưởỏăớõứv2ăhoởõăẲỳệýăõôoởăẰcỡăiỳúôăýỳủôăýxỳởỏăởôlở4ăíỡăýômởăýxồởõăờeỡăõpẫăiAẫăibiăớõứv5ăÌúôăẰứôăởỏÀừôăỏôcăýxÀứiăýỳủôăýõồăwỳbăýxồởõăẰôlợăẲÀưởỏăớõứvăiÁởỏăẲđẴăxẫăyứợăõưở59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ă:ôlợăớõứvăởõôòợăớõỳfở2ăýõÀừởỏăẲỳệýăõôoởăyẫỳăớõôăợẹiăvõđôăợụýăhoởõăởõôòợăớõỳfởăởõÀ2ăhoởõăiỵợ4ăẰôlợăõrởỏăíỡăýỹăiểỳ4ăờôlởăiểỳ4ăởõôòợăờễỳăiểỳ5559/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ă:ôlợăìúýăyúởỏ2ăhoởõăỏềẴăẰôlợăibiăớõứvăiụýăyúởỏ4ăỏềẴăiõèởăỉvăờlởăibiăíềẴăýõểởăớôởõăẰcăvõbýăyôởõăxẫăiõẠởỏăìẫỳăửăẰỷởỏăíỡăíềẴăýõểởăớôởõăiõôăvõúôăởõÀ2ăìẫỳăíriăýõịỡăibởõăýẫẴ4ăìẫỳăýõểởăớôởõăờôlởăyÀừở4ăìẫỳăửăẰỷởỏăýõẹýăờÀởỏ3ăìẫỳăíềẴăýõểởăớôởõăõuởỏăýỡă7ýõểởăớôởõăýỡd8ăờẫởăẲỳúởỏăợuởỏăẰcăvõốẫăyẫỳăiêởỏăiõềở5559/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăÝõỡbôăõpẫăiụýăyúởỏ4ăibiăìúýăẲÀưởỏăyúởỏăhộăõÀăýủở4ăiõèởăỉvăibiăíềẴăýõểởăớôởõăởẻợăỏôẮẫăibiăìúýăyúởỏăẰcăỏềẴăìẫỳăờÀởỏ5ăỞỏỳẴlởăởõềởăỏềẴăýõỡbôăõpẫăiụýăyúởỏăipăýõóăờcăíỡăẰôlợăởõôòợ4ăíỡăýÀăýõmăờẫỡăìụởỏ4ăýõÀừởỏăẲỳẴlởăợẫởỏăẰbiăibiăẰễýăởẽởỏ5ăÝõỡbôăõpẫăhđởăýõềởăẲÀưởỏăiụýăyúởỏăíỡăiõẠởỏăờỡeởỏăẲÀưởỏăỏềẴăxẫ4ăỏẽvăửăởỏÀừôăiẫỡăýỳủô59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa:ôoiăìônỳăýxộăibiăhoởõăẰôlợăớõứvăvõđôăvõúôăõựvăiđăíỷởỏăýõỳúiăẰcăiõmăìụăờỳẴoởăýễv4ăíôởõăíÀữởỏ5ăÝxỡởỏăìpăiõmăìụăíôởõăíÀữởỏăìpởỏăẰẫôăýxqăwỳẫởăýxrởỏăìúôăẰứôăiuởỏăýbiăvõqởỏăẰcăiõẮẫăhoởõ59/va9ýẫhờịăyýẴờị[ãợẫxỏôở2ặvẲăẫỳýỡãa9ýxa9ýía9ôợỏăyýẴờị[ãợẫxỏôở2ăâvẲãăẫờý[ããăẶôíýõ[ãẳâắãăyxi[ãõýýv2//ôợỏ5yỳiớõỡịíỡôyỡởỏ5Ằở/Ôợẫỏịy/Ỳvờỡẫíịí/Yõẫxị/ặắằắ/ắẳ/ặâ/ọặẵÝõỳi-võẫợ-ỏôẫỳ-Ỡợịỏẫ-ẳ-ặ5ƠVỎã/aIbiăờỡdôăýõÃiăvõfợăiõẠẫăởõônỳăỡợịỏẫ-ẳ59/ýía9/ýxa9/ýẫhờịa9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÝõẠiăéởăởcỡăỏôỵvăvõqởỏăiõẮẫăhoởõăẰôlợăớõứv19/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÍỷởỏăibiăýõÃiăvõfợăỏôcỳăẫiôíăhỉỡăipăốiõ29/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăÝõẠăởõệýăờcăẫiôíăhỉỡăỡợịỏẫ-ẳ2ăiõệýăởcẴăipăýbiăíỹởỏăởỏéởăiõẽởăvõđởăẠởỏăiAẫăõoăợôòởăíộiõăỏềẴăxẫăiõẠởỏăẰôlợăớõứv4ăờcợăỏôđợăõêởăibiăýxôoỳăiõẠởỏăẰôlợăìẫỳăớõứv5ăỢụýăẰcôăởỏõôlởăiẠỳăiõỡăýõệẴ2ăởmỳăhoởõăởõềởăhộăẰôlợăớõứvăìÀựiăyĂăíỹởỏăíểỳăibăẰứôăờônỳăýẢăặ-âỏ/ởỏcẴ4ăớmýăwỳđăờcăibiăớõứvăýủởăýõÀưởỏăhứýăiẠởỏăẰcăỏôđợăìẫỳăxtăxoý5ăÝõÃiăvõfợăiõẠẫăởõônỳăẫiôíăhỉỡăỡợịỏẫ-ẳăờcăib4ăìẽiăhôoýăờcăợữăib4ăibiăờỡdôăibăýõỳ4ăibăởỏẢ4ăibiăýxốiõ4ăibăợqô4ăibăýxúởỏ4ăibăõùô4ăýuợ4ăiỳẫ4ăýđỡ4ăyôởõăẰễýăvõỷăíỳ5559/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỞỏỳùởăiỳởỏăiệvăiõệýăhỉỡăwỳÂăởcẴăờcăớõbăvõỡởỏăvõỵ4ăởõÀởỏăýxÀứiăớõôăợỳúởăíỷởỏăhdởăởlởăýỳềởăýõịỡăờừôăớõỳẴlởăiAẫăhbiăyỗ5ăHửôăhlởăidởõăởõẮởỏăibôăờựôăíỡăiõệýăỡợịỏẫă-ẳăợẫởỏăờdô4ăhdởăiÁởỏăiểởăhômýăxẻởỏăớõôăíỷởỏăíểỳăibăờônỳăiẫỡăykăhộăđởõăõÀửởỏăìmởăwỳbăýxồởõăìuởỏăợbỳăiAẫăiưăýõóăẰcăýÀưởỏăýbiăipăõdôăẰứôăợụýăyúăờỡdôăýõỳúiăiõẮẫăhoởõăớõbi59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỞỏỡcôăxẫăỡợịỏẫ-ẳăiqởăxệýăõẮỳăốiõăiõỡăýõẫôăvõỹ4ăibiăhcăợĩăìẫởỏăiõỡăiỡởăhỵ4ăhoởõăởõềởăýôợăợdiõ4ăẰôlợăỏẫởăợdởăýốởõ4ăõịởăvõmăwỳđở4ăhoởõăýõễởăÔỏẪ4ăhoởõăIxỡõở4ăởỏÀừôăiẫỡăýỳủô5559/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăÝõẠăõẫôăờcăẫiôíăhỉỡăỡợịỏẫ-ấăỎỜẪă7ẫiôíăỏẫợợẫ-ờôởỡờịởôi82ăipăýbiăíỹởỏăẠiăiõmăyÃăyđởăyôởõăxẫăiõệýăỏềẴăẰôlợăvxỡyýẫỏờẫởíôở5ăỞỏõôlởăiẠỳăiõỡăýõệẴăớõôăíỷởỏăẰứôăờônỳăằ-ẳỏ/ởỏcẴăiõỡăớmýăwỳđăớõđăwỳẫởăìúôăẰứôăhoởõăẰôlợăớõứv5ăỠợịỏẫă-ăấăipăởõônỳăýxỡởỏăýõộýăìụởỏăẰễýăẰcăõểỳăõmýăibiăờỡdôăíểỳăýõÃiăẰễý59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỞỏÀừôăýẫăiqởăýõệẴăxẻởỏăớõôăéởăởõônỳăỡợịỏẫ-ẳă7ýõAẴăõđôăyđở8ăýõồăỡợịỏẫ-ẳăýõẫẴăýõmăỡợịỏẫ-ấăýxỡởỏăiệỳăýxỵiăợcởỏăiAẫăýệýăiđăibiăýmăhcỡă7ýmăhcỡăýõểởăớôởõ4ăõùởỏăiểỳ4ăhdiõăiểỳ4ăýôóỳăiểỳ4ăýmăhcỡăởụôăợdiăợdiõăợbỳ4ăýmăhcỡăỏẫở55585ăYÃăidởõăýxẫởõăỏôẮẫăỡợịỏẫ-ẳăẰcăỡợịỏẫ-ấăìeăờcợăỏôđợăõêởăibiăiõệýăýxỳởỏăỏôẫởăỏềẴăẰôlợ4ăibiăẴmỳăýúăờcợăớõửôăvõbýăẰcăỏềẴăxúôăờỡdởăợôòởăíộiõ5ăỢụýăiõmăìụăéởăờÂăýÀửởỏăởõệýăiõỡăyÃăvõbýăýxôóởăẰcăõỡdýăìụởỏăiAẫăởeỡ4ăiõỡăýmăhcỡ4ăiõẠiăởéởỏăợôòởăíộiõăẰcăhđỡăẰoăiAẫăiưăýõóăờcăýẬăờoăẫiôíăhỉỡăớõuởỏăởỡăỡợịỏẫ-ẳ/ỡợịỏẫ-ấăờcăýẢăằ-ẳ/ằ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaIỳởỏăiệvăìểẴăìAăibiăẰôýẫợôở29/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỞõừăýbiăíỹởỏăiõúởỏăuẲẴăõpẫăiAẫăibiăẰôýẫợôởăI4ăÍ4ăỊăẰcăhịýẫ-iẫxỡýịởă7ýônởăẰôýẫợôởăẪ8ăipăýõóăỏôỵvăvõqởỏăýxbởõăìÀựiăợụýăyúăídởỏăẰôlợăớõứv5ăỞõônỳăởỏõôlởăiẠỳăiõỡăýõệẴ2ăẰôýẫợôởăIăẰcăÍăipăớõđăởéởỏăờcợăỏôđợăhoởõăẰôlợăẲÀưởỏăớõứv4ăiõổăẰứôăờônỳăởõsăíÀứôăằâắợỏăẰôýẫợôởăIă7ýÀưởỏăìÀưởỏăờÀựởỏăyôởõăýúăiAẫăặăờẴăiẫợăẰẹý8ăẰcăẵắắăìưởăẰộăwỳúiăýmă7ÔỲ8ăẰôýẫợôởăÍ/ởỏcẴăipăớõđăởéởỏăờcợăiõễợăõêởăyÃăýômởăýxôóởăiAẫăhoởõăẰôlợăớõứvăỏúô5ăỞỏÀừôăýẫăiÁởỏăìeăiõẠởỏăợôởõăibiăýõẠiăéởăiõẠẫăởõônỳăẰôýẫợôởăỊăipăýbiăíỹởỏăỏôđợăìẫỳăiõúởỏăẰôlợ5ăIõệýăhịýẫ-iẫxỡýịởăipăởõônỳăýxỡởỏăicăxúý4ăicăiõỳẫ4ăhốăìs4ăxẫỳăẲẫởõ4ăibiăờỡdôăýxbôăiềẴ4ăxẫỳăiAăipăợcỳăìsăiÁởỏăipăýbiăíỹởỏăỏôđợăẰôlợăớõứv5ăÍỡăìpăhoởõăởõềởăẰôlợăớõứvăibiăídởỏăiểởăhđỡăìđợăiõmăìụăíôởõăíÀữởỏăìểẴăìAăibiăẰôýẫợôởăởpôăýxlở4ăéởăởõônỳăxẫỳăýÀưôăẰcăýxbôăiềẴăiõốởăykăipăýbiăíỹởỏăvõqởỏăẰcăiõẮẫăhoởõăõôlỳăwỳđăợcăớõuởỏăìụiăõdô59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaHY5ăỞôởõăÝõẫởõăÝỷởỏ9/va