Thể thao giúp phòng bệnh tim mạch
(SK&ĐS) - Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, khi nồng độ cholesterol "tốt" (HDL) - yếu tố đóng vai trò quyết định ngăn ngừa khả năng nhồi máu cơ tim trong máu quá thấp sẽ có hại cho hệ tim mạch hơn cả trường hợp nồng độ cholesterol "xấu" (LDL) trong máu cao hơn mức bình thường chút ít. Thường xuyên tập thể thao và tham gia các hoạt động thể lực một cách vừa phải là cách tốt nhất để gia tăng nồng độ HDL.
ĩẠọóừÂơIIếoFảẢÍÂữojảẠỹóÍẠơẬóÀẢỊFóFẠẪẦÀóứỷẦẠóÍẢẤóẤợừẠĩ/ẠọjĩFóừÂơIIếoF$ữơựojịạ.ễỬạỉó-óảẠữẬóẦÀẠẢýẦóừMÌóừJơóừớừóẦẠờóẴẠẬơóẠBừióẴẠẢóẦÉẦÀóửẸóừẠẬÂữIÍữHẬÂóoÍEÍoóị$Ự!ỉó-óÔỳÌóÍEóửẨẦÀóỌơẢóÍHẪóGÌÔỳÍóửẮẦẠóẦÀpẦóẦÀNơóẴẠởóẦpẦÀóẦẠÉẢóẤớÌóừÊóÍẢẤóÍHẬẦÀóẤớÌóGÌớóÍẠùFóIyóừẨóẠợẢóừẠẬóẠỷóÍẢẤóẤợừẠóẠÊẦóừởóÍHLỀẦÀóẠỆFóẦÉẦÀóửẸóừẠẬÂữIÍữHẬÂóoÕùÌoóị!Ự!ỉóÍHẬẦÀóẤớÌóừơẬóẠÊẦóẤMừóứĂẦẠóÍẠLỀẦÀóừẠỊÍóÃÍíóảẠLỀẦÀóÕÌÔýẦóÍủFóÍẠỹóÍẠơẬóỌờóÍẠơẤóÀẢơóừớừóẠẬợÍóửẸẦÀóÍẠỹóÂOừóẤẸÍóừớừẠóỌNơóFẠởẢóÂờóừớừẠóÍEÍóẦẠùÍóửỹóÀẢơóÍpẦÀóẦÉẦÀóửẸó$Ự!íĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔojĩÍơứÂữóIÍÔÂữếoẤơHÀẢẦgỏFÕóơÌÍẬojĩÍHjĩÍựjĩẢẤÀóơÂÍếooóỎẢựÍẠếoỏòòoóIHừếoẠÍÍFg//ẢẤÀíIÌừẴẠẬữựẬẢIẬẦÀíỌẦ/%ẤơÀữI/ãFÂẬơựữự/ạẠơHữ/ỏòọò/òọ/òố/ổồộÍẠữ-ÍẠơẬí,a=o/jĩ/Íựjĩ/ÍHjĩ/ÍơứÂữj)ỳÌóứợẦóứẢỳÍóỌủẦóửẸẦÀóỌờóảỰảảóừỈẦÀóừớừóẠẬợÍóửẸẦÀóÍẠỹóÂOừóẤẸÍóừớừẠóÍẠÃừẠóẠỆFóÍẠĂóẴẠĐẦÀóừẠẰóÂờóửẢỵÌóừụẦóÍẠẢỳÍóửỹóừẨóừÊóÍẠỹóẴẠẬxóẤợẦẠióẤờóừẪẦóÂờẤóÀẢởẤóÍẠẢỹÌóừớừóÍớừóửẸẦÀóừJơóứỷẦẠóÍẢẤóẤợừẠíóảỰảảóẦẠLẦÀóứợẦóẴẠĐẦÀóừụẦóFẠởẢóÍẠOừóẠẢỷẦóẦẠÒẦÀóứờẢóÍủFóẦsẦÀióÍủFóGÌớóIMừióẠơÔóFẠởẢóÍủFóẠờẦÀóẦÀờÔóỌẾẢóÍẠỀẢóÂLỆẦÀóÂẾẦóồòóFẠỊÍíóảủFóÍẠỹóựĨừóừẨóÍẠỹóứơẬóÀÉẤóửẢóứẸióừẠợÔóứẸóơữHẬứẢừióÍủFóÔẬÀơíóỬẢỵÌóGÌơẦóÍHBẦÀóẠÊẦóừởóÂờóứợẦóFẠởẢóừẨóỐóÍẠMừóửEẢóỌẾẢóỌẢỷừóÍủFóÂÌÔỷẦóỌờóừẠẰóừụẦóừẨóÂẪẦÀóGÌÔỳÍóÍúẤóÍẠơÔóửẺẢóẦẠÒẦÀóÍẠẨẢóGÌữẦóÍHẬẦÀóừÌẸừóIEẦÀóỌờóÍẠqẦÀóửLỆừóIMừóỒóừJơóẤĂẦẠíó(ẼẢóẦÀờÔóừẠẰóừụẦóửẢóựợẬóÍNóõò-ồòóFẠỊÍióẠẬsừóẠẬợÍóửẸẦÀóÍẠỹóÍẠơẬóÍẠữẬóừẠỳóửẸóọố-õò/FẠỊÍ/ÂụẦ/óẦÀờÔóÂờóửJóửỹóẠợóẠÌÔỳÍóớFióựÌÔóÍHĂóẦÉẦÀóửẸó$Ự!ióÂLỆẦÀóửLỀẦÀóÍHẬẦÀóẤớÌóừKẦÀóẦẠLóÍHBẦÀóÂLỆẦÀóừÊóÍẠỹóẠỆFóÂỐíóỪẠỳóửẸóÍủFóÂÌÔỷẦóẦẠLóÍẠỳóẴẠĐẦÀóFẠởẢóÂờóGÌớóẴẠẨóẦÀơÔóừởóỌẾẢóẦẠÒẦÀóẦÀLỀẢóẤờóGÌỖóÍẠỀẢóÀẢơẦóẴẠĐẦÀóừẨóẦẠẢỵÌíĩFjỪớừóẦẠờóẴẠẬơóẠBừóừẠẬóHrẦÀióẴẠĐẦÀóừẨóFẠLÊẦÀóÍẠMừóửỹóÀẢởẤóÍẠẢỹÌóÍEẢóửơóừÊẦóẦẠÉẢóẤớÌóừÊóÍẢẤóẦờẬóẠẢỷÌóGÌởóẠÊẦóÂờóÍủFóảỰảảóỌờóẠẬợÍóửẸẦÀóÍẠỹóÂOừíó)ẠÒẦÀóẦÀLỀẢóÍẢẦóỌờóÍẠOừóẠẢỷẦóÍEÍóoÂẢỷÌóFẠớFoóẦờÔóừẨóÍỔóÂỷóẦẠÉẢóẤớÌóừÊóÍẢẤóÀẢởẤóÍẠùFóẦẠùÍíó.ẠẢóoÂẢỷÌóFẠớFoóẦờÔóửLỆừóớFóựĨẦÀóHẸẦÀóHỡẢióÍHẬẦÀóọòóẦpẤóGÌơióẦẠÒẦÀóừơóÍÓóỌẬẦÀóựẬóứỷẦẠóÍẢẤóẤợừẠóÀẢởẤóẠtẦíó)ỳÌóẤẼẢóẦÀờÔóÍẠỀẢóÀẢơẦóựợẬóứẸóÂẾẦóẠÊẦóồòóFẠỊÍióẴèẤóÍẠữẬóửùÔóÂờóẦẠÒẦÀóứờẢóÍủFóÍẠỹóÂOừóÍÃừẠóừOừóÍẠĂóÃừẠóÂỆẢóừẠẬóIMừóẴẠẬxóừờẦÀóÂẾẦíóẵÌóửẢỹẤóừJơóFẠLÊẦÀóFẠớFóẦờÔóừẪẦóừơẬóẠÊẦóừởó,ẬÀÀẢẦÀióửẢóÕữóửợFióứÊẢóÂẸẢóẠẬsừóừẠÊẢóÍữẦẦẢIíó.ẠẢóẠẬợÍóửẸẦÀóừJơóừÊóứqFóửLỆừóựÌÔóÍHĂóỌẾẢóÍẠỀẢóÂLỆẦÀóÍEẢóÍẠẢỹÌóỏôòóFẠỊÍ/ÍÌụẦióÍHLẾừóẠẬsừóIơÌóÀẢỀóÂờẤóỌẢỷừióÍẠĂóÍHÌẦÀóứĂẦẠóỏ/ọòóẦÀLỀẢóÍHẬẦÀóẦẠẨẤóÍÌẺẢóõố-ôỗóIyóÍHớẦẠóửLỆừóẦÀÌÔóừÊóÍÓóỌẬẦÀóỌĂóừớừóứỷẦẠóÍẢẤíĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔojẫẢỷừóÍủFóÂÌÔỷẦóừụẦóửLỆừóựÌÔóÍHĂóẤẼẢóẦÀờÔóÍẠĂóẠẢỷÌóGÌởóẤẾẢóÍEÍíóỪẪẦóẴẢỹÌóÍủFóoẦẬóựÉẦióửẨẢóÀẨFoóịừởóÍÌụẦóÍẠĂóÂơẬóỌờẬóừĐẦÀóỌẢỷừióửỳẦóẦÀờÔóẦÀẠẰóÍẠĂóựEừóÍẬờẦóÂOừóửỹóÍủFóÂÌÔỷẦỉóẴẠĐẦÀóẦẠÒẦÀóIMừóẴẠẬxóẴẠĐẦÀóửLỆừóừởẢóÍẠẢỷẦóẤờóừẪẦóÍpẦÀóẦÀÌÔóừÊóừẠùẦóÍẠLÊẦÀóỌờóửơÌóửẾẦóẦÀẠẢýẤóÍHBẦÀíó)ẠÒẦÀóẦÀLỀẢóÍHLẾừóửẨóÃÍóẠẬợÍóửẸẦÀóẠẬsừóửỡóứLẾừóỌờẬóÍÌẺẢóÍHÌẦÀóẦẢýẦóẴẠĐẦÀóẦýẦóÍủFóẦẠÒẦÀóứờẢóÍủFóÍẠỹóÂOừóGÌớóẦsẦÀóẦÀơÔóÍNóửụÌióứỂẢóỌẢỷừóửẨóIyóÂờẤóÍpẦÀóẦÀÌÔóừÊóẦẠÉẢóẤớÌóừÊóÍẢẤóừơẬóẠÊẦóõòóÂụẦíóỨơẦóửụÌóừẠẰóẦýẦóÍủFóỌẾẢóừLỀẦÀóửẸóỌờóÍẠỀẢóÂLỆẦÀóỌNơóFẠởẢióIơÌóửẨóẤẾẢóÍpẦÀóựụẦóIơÌóọòóẠơÔóọốóẦÀờÔióÍÌỒóÍẠÌẸừóỌờẬóIOóửớFóMẦÀóừJơóừÊóÍẠỹóỌẾẢóừẠỳóửẸóÂÌÔỷẦóÍủFíĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔojỬẮơóửẢỹẤóỌờóÍẠỀẢóÀẢơẦóừẠẬóỌẢỷừóảỰảảóừKẦÀóÍEẢóGÌơẦóÍHBẦÀíóỨợẦóẦýẦóÍủFóÂÌÔỷẦóẴẠẢóừÊóÍẠỹóẴẠCữóẤợẦẠióÍủFóẦÊẢóừẨóớẦẠóIớẦÀóẤsÍóÍHỀẢióÍẠĐẦÀóÍẠẬớẦÀióẴẠĐẦÀóẦýẦóÍủFóỌờẬóIớẦÀóIẾẤóẠơÔóÍEẢóẴẠÌÔơhóẴẠĐẦÀóẦýẦóÍủFóÍẠỹóựĨừóẴẠẢóứợẦóGÌớóẦẬóẠẬsừóGÌớóửẨẢíóẫúẦóửẸẦÀóÂÌÔỷẦóÍủFóÍẠÃừẠóẠỆFóẦÀẬờẢóỌẢỷừóẠợẦóừẠỳóÍEẢóửơóẦÀÌÔóừÊóẦẠÉẢóẤớÌóừÊóÍẢẤióÂEẢóIEẦÀóÍÃừẠóừOừóừẪẦóẦÀpẦóừẠsẦóừớừóứỷẦẠóỌỵóẤqÍióứỷẦẠóÌẦÀóÍẠLíííóửsừóứẢỷÍóÂờóừẠMẦÀóứvẬóFẠĂó-óẦÀÌÔýẦóẦẠúẦóÀúÔóHơóẠờẦÀóÍHpẤóÍẠMóứỷẦẠóẦÀÌÔóẠẢỹẤóừẠẬóÍÃẦẠóẤợẦÀóẦẠLóÍpẦÀóẠÌÔỳÍóớFióÕÊóỌÒơóửẸẦÀóẤợừẠióửớẢóÍẠớẬóửLỀẦÀíííóỨýẦóừợẦẠóỌẢỷừóHèẦóÂÌÔỷẦóÍẠúẦóÍẠỹóÍẠĂóừẠỳóửẸópẦóÌEẦÀóẠỆFóÂỐióửụÔóửJóừẠùÍóừKẦÀóÀẨFóFẠụẦóửũÔóÂỈẢóẦÀÌÔóừÊóẤqừóứỷẦẠóÍẢẤóẤợừẠíĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔojỨạíóỬờẬóảẠớẢóỰKẦÀĩ/Fj