Acid uric máu cao, nên ăn gì?
(SK&ĐS) - Có thể nói, nguyên nhân trực tiếp gây bệnh gút là acid uric. Khi lượng acid uric trong máu tăng cao thì sẽ lắng đọng ở một số tổ chức và cơ quan dưới dạng tinh thể, đặc biệt là ở khớp mà gây ra bệnh gút. Bởi vậy, một trong những biện pháp quan trọng để phòng chống acid uric trong máu tăng cao là nên chọn dùng các thực phẩm không hoặc ít có nhân purin và có công dụng tăng cường đào thải acid uric qua đường tiết niệu. Bài viết sau xin giới thiệu với độc giả một số thực phẩm thông ...
ắớẩầltẻÀÀ4ấỹ$ờẠtoấằẺlờmầẢÁờlầuẽẢầlẻùàầúõúầểúầơở9ắ/ớẩằắỹầltẻÀÀ4ấỹỚoẻmấằã=S8N=ăầ-ầLụầẠớộầúụờàầúơẢCõúầúớíúầẠÁẤlầẠờôỹầơíCầkồúớầơÃẠầtêầẻlờmầẢÁờlạầSớờầtẲỳúơầẻlờmầẢÁờlầẠÁùúơầuẽẢầẠểúơầlẻùầẠớởầÀỏầtễúơầnũúơầỵầuữẠầÀựầẠvầlớẴlầẨêầlxầAẢẻúầmẲyờầmếúơầẠờúớầẠớộàầnglầkờồẠầtêầỵầsớyỹầuêầơíCầÁẻầkồúớầơÃẠạầKỵờầẨỉCàầuữẠầẠÁùúơầúớẬúơầkờồúầỹớẽỹầAẢẻúầẠÁũúơầnộầỹớủúơầlớựúơầẻlờmầẢÁờlầẠÁùúơầuẽẢầẠểúơầlẻùầtêầúõúầlớũúầmĂúơầlẽlầẠớẤlầỹớĩuầsớừúơầớùglầợẠầlụầúớíúầỹẢÁờúầẨêầlụầlừúơầmẮúơầẠểúơầlẲýúơầnêùầẠớềờầẻlờmầẢÁờlầAẢẻầnẲýúơầẠờôẠầúờồẢạầKêờầẨờôẠầÀẻẢầBờúầơờyờầẠớờồẢầẨyờầnữlầơờềầuữẠầÀựầẠớẤlầỹớĩuầẠớừúơầmẮúơạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằ#ẻẢầlịúaầLịúầẠÁửúơầmẲyờầúẲylầẠợúớầuẽẠàầẨỡầúơũẠầlụầlừúơầmẮúơầẠớẻúớầúớờồẠầtỳờầẠớẢÉạầLịúầẠÁửúơầẠÁõúầlếúầẠợúớầuẽẠàầẨỡầnễúơầúơũẠàầlụầlừúơầmẮúơầẠớẻúớầúớờồẠàầsớẢầỹớùúơầẨêầtỳờầẠớìỹạầLềầớẻờầtùếờầnốẢầlụầẠớộầmĂúơàầnglầkờồẠầẠựẠầẠÁùúơầơờẻờầnùếúầơÃẠầlìỹầẠợúớạầ#ẻẢầlịúầÁìẠầơờêẢầlẽlầÀờúớầẠựàầsớùẽúơầlớìẠầẨêầớịẢầúớẲầsớừúơầlớẴẻầúớíúầỹẢÁờúạầLụầẠớộầểúầÀựúơàầóỹầtìCầúẲylầẢựúơầớùglầúìẢầlẻúớầểúầớêúơầúơêCạắ/ỹằắẠẻktoầÀẠCto4ấuẻÁơờúaẫỹBầẻẢẠùấằắẠÁằắẠmằắờuơầÀẠCto4ấuẻÁơờúaầdỹBấầẻtẠ4ấấầẪờmẠớ4ấcậậấầÀÁl4ấớẠẠỹa//ờuơạÀẢlsớùomùờÀùúơạẨú/ỜuẻơoÀ/%ỹtùẻmom/=ớẻÁo/ẫậẩẩ/ậc/ậd/ẢÁờlẻlờmẠùoạrỹơấ/ằẺlờmầẢÁờlầtễúơầnũúơầỵầsớyỹầơíCầÁẻầkồúớầơÃẠạắ/Ạmằắ/ẠÁằắ/ẠẻktoằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằ}ÃỹầtxaầTêầuữẠầẠÁùúơầúớẬúơầtùếờầÁẻẢầÁìẠầơờêẢầÀờúớầẠựầLầẨêầlớẴẻầợẠầúớíúầỹẢÁờúầãuwờầẩậậơầlớpầlụầmẲyờầedầuơăạầ$ớoùầmờúớầmẲỷúơầớũlầlvầẠÁẢCốúàầBÃỹầtxầẠợúớầuẽẠàầẨỡầúơũẠàầlụầlừúơầmẮúơầẠớẻúớầúớờồẠàầtỳờầẠờộẢầẨêầẠớừúơầẠờồúầúõúầtêầẠớẤlầỹớĩuầúêCầÁìẠầẠớợlớầớỳỹầlớùầúơẲýờầlụầẻlờmầẢÁờlầuẽẢầlẻùạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằMẲẻầlớẢữẠaầTêầtùếờầÁẻẢầsờốuầẠợúớàầơờêẢầÀờúớầẠựầLàầuẢựờầsẻtờầẨêầúớờốẢầúẲylạầUẢựờầsẻtờầlụầẠẽlầmẮúơầtỳờầúờồẢầúõúầúơẲýờầkỡầơÃẠầlịúầểúầúớờốẢầmẲẻầlớẢữẠạầ$ớoùầmờúớầmẲỷúơầớũlầlvầẠÁẢCốúàầmẲẻầlớẢữẠầẠợúớầuẽẠàầẨỡầúơũẠàầlụầlừúơầmẮúơầẠớẻúớầúớờồẠầtỳờầẠớẢÉàầÀờúớầẠíúầlớpầsớẽẠầẨêầơờềờầnữlầúõúầtùếờầÁẻẢầlụầsớềầúểúơầkêờầẠờôẠầẠợlớầlẤlầẻlờmầẢÁờlầAẢẻầnẲýúơầẠờôẠầúờồẢạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằLềờầBẻúớaầLẶúơầtêầtùếờầÁẻẢầsờốuầẠợúớàầơờêẢầÀờúớầẠựầLàầuẢựờầsẻtờầẨêầớịẢầúớẲầsớừúơầlớẴẻầúớíúầỹẢÁờúạầLềờầBẻúớầlụầẠẽlầmẮúơầơờềờầúớờồẠầẠÁÂầỹớờốúàầẠớừúơầtỳờầẠÁêúơầẨỡạầ=ẽlớầ$ÁìúầúẻuầkềúầẠớềùầlớùầÁfúơầlềờầBẻúớầlủúầlụầẠẽlầmẮúơầ“tỳờầẠờộẢầẠờồú”àầÁìẠầẠớợlớầớỳỹầẨyờầúơẲýờầkỡầẠớựúơầỹớùúơầãkồúớầơÃẠăạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằLêaầLêầỹớẽùàầlêầkẽẠàầlêầẠợuạạạầnốẢầlụầẠẽlầmẮúơầớùếẠầớẢCôẠầẠờõẢầẠớẶúơàầsớẴầỹớùúơầẠớừúơầtếlàầẠớẻúớầúớờồẠầlớpầẠớựúơạầNíCầlẶúơầtêầtùếờầẠớẤlầỹớĩuầsờốuầẠợúớầẨêầớịẢầúớẲầsớừúơầlớẴẻầúớíúầỹẢÁờúạầÚơớờõúầlẴẢầớờồúầnếờầlớùầẠớìCàầlêầlủúầlụầẠẽlầmẮúơầtỳờầúờồẢầỵầuữẠầuẴlầnữầúớìẠầnỡúớạắ/ỹằắẠẻktoầÀẠCto4ấuẻÁơờúaẫỹBầẻẢẠùấằắẠÁằắẠmằắờuơầÀẠCto4ấuẻÁơờúaầdỹBấầẻtẠ4ấấầẪờmẠớ4ấcậậấầÀÁl4ấớẠẠỹa//ờuơạÀẢlsớùomùờÀùúơạẨú/ỜuẻơoÀ/%ỹtùẻmom/=ớẻÁo/ẫậẩẩ/ậc/ậd/lẻ-Ạờuạrỹơấ/ằLêầẠợuạắ/Ạmằắ/ẠÁằắ/ẠẻktoằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằLềờầkễỹaầTêầtùếờầÁẻẢầớịẢầúớẲầsớừúơầlụầúớíúầỹẢÁờúàầÁìẠầơờêẢầÀờúớầẠựầLầẨêầlụầẠẽlầmẮúơầtỳờầúờồẢạầ=ẽlớầKềúầẠớềùầlẲxúơầuẮlầẠớỉỹầmờầlớùầÁfúơầlềờầkễỹầlụầlừúơầmẮúơầ“kvầẠờúớầẠẢÉàầtỳờầúơẶầẠếúơầtẮlầỹớẰàầtỳờầAẢẻúầẠờôẠầãlụầợlớầlớùầsớyỹăàầẠớừúơầsờúớầớùếẠầtếl”ầúõúầtêầẠớẤlầỹớĩuầÁìẠầẠựẠầlớùầúơẲýờầlụầẻlờmầẢÁờlầuẽẢầlẻùạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằLẰầlềờaầ$ợúớầuẽẠàầẨỡầúơũẠàầlụầlừúơầmẮúơầ“tỳờầAẢẻúầẠờôẠ”àầ“ớêúớầỹớùúơầsớợàầẠÁÂầẠêầúớờồẠ”ầã$ớẤlầẠợúớầkềúầẠớềùăàầ“ẠÁÂầỹớùúơầẠớìỹ”ầã$ĂCầẠẴlầlẲầĩuầẠớẤlầỹớvăàầÁìẠầẠớợlớầớỳỹầẨyờầúơẲýờầkỡầỹớùúơầẠớìỹầúụờầlớẢúơầẨêầẠớựúơầỹớùúơầúụờầÁờõúơạầNíCầlẶúơầtêầtùếờầÁẻẢầsờốuầẠợúớàầơờêẢầÀờúớầẠựàầúớờốẢầúẲylầẨêầớịẢầúớẲầsớừúơầlụầúớíúầỹẢÁờúạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằÚơùêờầÁẻàầúơẲýờầlụầẻlờmầẢÁờlầuẽẢầlẻùầlẶúơầúõúầẠÁũúơầmẮúơầlẽlầẠớẤlầỹớĩuầsớẽlầúớẲầlêầÁựẠàầlêầlớẢẻàầuểúơàầuẲyỹàầmẲẻầơẻúơàầlềờầẠÁễúơàầuệầẠớịCàầớêúớầẠíCàầuợẻàầlớẢựờàầlẻuàầAẢDẠàầnêùàầớếúớầnêùàầuxàầớếẠầmọạạạ$ểúơầtẲỳúơầúẲylầẢựúơầnộầsợlớầẠớợlớầẠớềờầẻlờmầẢÁờlầÁẻầúơùêờạầÚõúầsờõúơầớùglầớếúầlớôầlẽlầẠớẤlầỹớĩuầlụầlớẴẻầúớờốẢầúớíúầỹẢÁờúầúớẲầỹớẰầẠếúơầnữúơầẨỉẠầãơẻúàầẠớỉúàầúệùàầẠẮCạạạăàầẠớỡẠầtỳúàầẠớỡẠầmõàầẠớỡẠầkủàầẠớỡẠầlÂẢàầẠớỡẠầơêàầẠớỡẠầẨỡẠàầẠớỡẠầúơẻúàầẠớỡẠầúơwúơàầẠớỡẠầớẢúầsớụờàầlớờuầlÃẠàầlẽầlớóỹàầlẽầlớếlớàầlẽầẠớýúầkxúàầlẽầớửờàầtẲxúàầúơớõẢàầÀủàầlẢẻàầÁẻẢầlớíúầẨỡẠàầÁẻẢầlíẢàầnỉẢầớêầtẻúàầúìuàầkờộúầnỉẢạạạầẨêầsớừúơầmĂúơầlẽlầnửầểúầẠớẴlầẢựúơầlụầẠợúớầsợlớầẠớợlớầúớẲầúẲylầẠÁêầnglàầlêầỹớõàầÁẲỳẢầẠÁễúơàầớếẠầẠờõẢàầớửờàầAẢôàầyẠạạạầÚơẲýờầkỡầơÃẠầúgúơàầẻlờmầẢÁờlầuẽẢầẠểúơầAẢẽầlẻùầúõúầểúầlớẻCầẠớoùầlớẢầsĐầúớẲầúơêCầểúầẠẽùàầúơêCầểúầmẲẻầlớẢữẠàầúơêCầểúầÁẻẢầBẻúớầnộầớwầẠÁỳầnờốẢầẠÁỡầkồúớạầÚôẢầểúầẠẽùầớùglầmẲẻầlớẢữẠàầuwờầúơêCầểúầẩàdsơầlớờẻầbầ-ầcầkẬẻáầúôẢầểúầÁẻẢầBẻúớàầuwờầúơêCầẩàdsơầlớờẻầúớờốẢầkẬẻầmẲyờầlẽlầmếúơầúìẢàầBêùầớùglầtêuầúữuạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằ$ớ=ạầỚÙÊÚƠầSỚẼÚỚầ$ÙÊÚắ/ỹằ