Acid uric máu cao, nên ăn gì?
(SK&ĐS) - Có thể nói, nguyên nhân trực tiếp gây bệnh gút là acid uric. Khi lượng acid uric trong máu tăng cao thì sẽ lắng đọng ở một số tổ chức và cơ quan dưới dạng tinh thể, đặc biệt là ở khớp mà gây ra bệnh gút. Bởi vậy, một trong những biện pháp quan trọng để phòng chống acid uric trong máu tăng cao là nên chọn dùng các thực phẩm không hoặc ít có nhân purin và có công dụng tăng cường đào thải acid uric qua đường tiết niệu. Bài viết sau xin giới thiệu với độc giả một số thực phẩm thông ...
ẳởcẫoùếÃÃ7ẩÀ&ỡĂùọẩẵẾoỡóẫẮẢỡoẫụềẮẫoếũãẫủồủẫgủẫợqàẳ/ởcẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀỞọếóẩẵằ*ÚáÒ*ặẫ-ẫOưẫĂởơẫủưỡãẫủợẮEồủẫủởỉủẫĂẢẨoẫĂỡộÀẫợỉEẫnỗủởẫợẰĂẫùệẫếoỡóẫẮẢỡoăẫÚởỡẫùẤỹủợẫếoỡóẫẮẢỡoẫĂẢũủợẫụềẮẫĂgủợẫoếũẫĂởqẫÃốẫùhủợẫòừủợẫAẫụxĂẫÃvẫĂyẫoởẦoẫCệẫoỳẫẠẮếủẫóẤỵỡẫóểủợẫĂỡủởẫĂởơãẫòíoẫnỡỗĂẫùệẫAẫúởỵÀẫụệẫợỉEẫẢếẫnỗủởẫợẰĂăẫNAỡẫCkEãẫụxĂẫĂẢũủợẫủởBủợẫnỡỗủẫÀởềÀẫẠẮếủẫĂẢừủợẫòơẫÀởứủợẫoởvủợẫếoỡóẫẮẢỡoẫĂẢũủợẫụềẮẫĂgủợẫoếũẫùệẫủồủẫoởừủẫóẶủợẫoềoẫĂởẨoẫÀởlụẫúởữủợẫởũíoẫpĂẫoưẫủởỉủẫÀẮẢỡủẫCệẫoưẫoữủợẫóẲủợẫĂgủợẫoẤỷủợẫòệũẫĂởễỡẫếoỡóẫẮẢỡoẫẠẮếẫòẤỷủợẫĂỡộĂẫủỡỗẮăẫNệỡẫCỡộĂẫÃếẮẫĐỡủẫợỡỵỡẫĂởỡỗẮẫCỵỡẫòxoẫợỡễẫụxĂẫÃvẫĂởẨoẫÀởlụẫĂởữủợẫóẲủợăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ%ếẮẫojủạẫOjủẫĂẢwủợẫóẤỵỡẫủẤỵoẫĂpủởẫụềĂãẫCrẫủợừĂẫoưẫoữủợẫóẲủợẫĂởếủởẫủởỡỗĂẫùỹỡẫĂởẮẼăẫOjủẫĂẢwủợẫĂẢồủẫoểủẫĂpủởẫụềĂãẫCrẫòhủợẫủợừĂãẫoưẫoữủợẫóẲủợẫĂởếủởẫủởỡỗĂãẫúởẮẫÀởũủợẫCệẫùỹỡẫĂởĩÀăẫOễẫởếỡẫùũểỡẫòổẮẫoưẫĂởơẫóẶủợãẫòíoẫnỡỗĂẫĂvĂẫĂẢũủợẫợỡếỡẫòũểủẫợẰĂẫoĩÀẫĂpủởăẫ%ếẮẫojủẫẢĩĂẫợỡệẮẫoềoẫÃỡủởẫĂvãẫúởũềủợẫoởĩĂẫCệẫởjẮẫủởẤẫúởữủợẫoởẦếẫủởỉủẫÀẮẢỡủăẫOưẫĂởơẫgủẫÃvủợãẫỏÀẫùĩEẫủẤỵoẫẮvủợẫởũíoẫủĩẮẫoếủởẫgủẫởệủợẫủợệEăẳ/ÀẵẳĂếnùọẫÃĂEùọ7ẩụếẢợỡủạdÀĐẫếẮĂũẩẵẳĂẢẵẳĂóẵẳỡụợẫÃĂEùọ7ẩụếẢợỡủạẫéÀĐẩẫếùĂ7ẩẩẫDỡóĂở7ẩebbẩẫÃẢo7ẩởĂĂÀạ//ỡụợăÃẮoúởũọóũỡÃũủợăCủ/ỠụếợọÃ/?Àùũếóọó/*ởếẢọ/dbcc/be/bé/ẮẢỡoếoỡóĂũọăuÀợẩ/ẵẾoỡóẫẮẢỡoẫùhủợẫòừủợẫAẫúởỵÀẫợỉEẫẢếẫnỗủởẫợẰĂăẳ/Ăóẵẳ/ĂẢẵẳ/ĂếnùọẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ"ẰÀẫùỳạẫÙệẫụxĂẫĂẢũủợẫủởBủợẫùũểỡẫẢếẮẫẢĩĂẫợỡệẮẫÃỡủởẫĂvẫOẫCệẫoởẦếẫpĂẫủởỉủẫÀẮẢỡủẫằụýỡẫcbbợẫoởsẫoưẫóẤỵỡẫẻéẫụợặăẫ&ởọũẫóỡủởẫóẤÁủợẫởừoẫoyẫĂẢẮEổủãẫĐẰÀẫùỳẫĂpủởẫụềĂãẫCrẫủợừĂãẫoưẫoữủợẫóẲủợẫĂởếủởẫủởỡỗĂãẫùỹỡẫĂỡơẮẫCệẫĂởữủợẫĂỡỗủẫủồủẫùệẫĂởẨoẫÀởlụẫủệEẫẢĩĂẫĂởpoởẫởỹÀẫoởũẫủợẤỷỡẫoưẫếoỡóẫẮẢỡoẫụềẮẫoếũăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵÓẤếẫoởẮxĂạẫÙệẫùũểỡẫẢếẮẫúỡổụẫĂpủởãẫợỡệẮẫÃỡủởẫĂvẫOãẫụẮvỡẫúếùỡẫCệẫủởỡổẮẫủẤỵoăẫỤẮvỡẫúếùỡẫoưẫĂềoẫóẲủợẫùỹỡẫủỡỗẮẫủồủẫủợẤỷỡẫnrẫợẰĂẫojủẫgủẫủởỡổẮẫóẤếẫoởẮxĂăẫ&ởọũẫóỡủởẫóẤÁủợẫởừoẫoyẫĂẢẮEổủãẫóẤếẫoởẮxĂẫĂpủởẫụềĂãẫCrẫủợừĂãẫoưẫoữủợẫóẲủợẫĂởếủởẫủởỡỗĂẫùỹỡẫĂởẮẼãẫÃỡủởẫĂỉủẫoởsẫúởềĂẫCệẫợỡễỡẫòxoẫủồủẫùũểỡẫẢếẮẫoưẫúởễẫủgủợẫnệỡẫĂỡộĂẫĂpoởẫoẨoẫếoỡóẫẮẢỡoẫẠẮếẫòẤỷủợẫĂỡộĂẫủỡỗẮăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵOễỡẫĐếủởạẫOÂủợẫùệẫùũểỡẫẢếẮẫúỡổụẫĂpủởãẫợỡệẮẫÃỡủởẫĂvẫOãẫụẮvỡẫúếùỡẫCệẫởjẮẫủởẤẫúởữủợẫoởẦếẫủởỉủẫÀẮẢỡủăẫOễỡẫĐếủởẫoưẫĂềoẫóẲủợẫợỡễỡẫủởỡỗĂẫĂẢẬẫÀởỡổủãẫĂởữủợẫùỹỡẫĂẢệủợẫCrăẫ*ềoởẫ&ẢĩủẫủếụẫnễủẫĂởễũẫoởũẫẢiủợẫoễỡẫĐếủởẫoứủẫoưẫĂềoẫóẲủợẫ“ùỹỡẫĂỡơẮẫĂỡỗủ”ãẫẢĩĂẫĂởpoởẫởỹÀẫCỵỡẫủợẤỷỡẫnrẫĂởvủợẫÀởũủợẫằnỗủởẫợẰĂặăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵOệạẫOệẫÀởềũãẫoệẫnềĂãẫoệẫĂpụăăăẫòổẮẫoưẫĂềoẫóẲủợẫởũểĂẫởẮEộĂẫĂỡồẮẫĂởÂủợãẫúởẦẫÀởũủợẫĂởữủợẫùểoãẫĂởếủởẫủởỡỗĂẫoởsẫĂởvủợăẫÒỉEẫoÂủợẫùệẫùũểỡẫĂởẨoẫÀởlụẫúỡổụẫĂpủởẫCệẫởjẮẫủởẤẫúởữủợẫoởẦếẫủởỉủẫÀẮẢỡủăẫỦợởỡồủẫoẦẮẫởỡỗủẫòểỡẫoởũẫĂởĩEãẫoệẫoứủẫoưẫĂềoẫóẲủợẫùỹỡẫủỡỗẮẫAẫụxĂẫụẦoẫòxẫủởĩĂẫòrủởăẳ/ÀẵẳĂếnùọẫÃĂEùọ7ẩụếẢợỡủạdÀĐẫếẮĂũẩẵẳĂẢẵẳĂóẵẳỡụợẫÃĂEùọ7ẩụếẢợỡủạẫéÀĐẩẫếùĂ7ẩẩẫDỡóĂở7ẩebbẩẫÃẢo7ẩởĂĂÀạ//ỡụợăÃẮoúởũọóũỡÃũủợăCủ/ỠụếợọÃ/?Àùũếóọó/*ởếẢọ/dbcc/be/bé/oế-ĂỡụăuÀợẩ/ẵOệẫĂpụăẳ/Ăóẵẳ/ĂẢẵẳ/ĂếnùọẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵOễỡẫnhÀạẫÙệẫùũểỡẫẢếẮẫởjẮẫủởẤẫúởữủợẫoưẫủởỉủẫÀẮẢỡủãẫẢĩĂẫợỡệẮẫÃỡủởẫĂvẫOẫCệẫoưẫĂềoẫóẲủợẫùỹỡẫủỡỗẮăẫ*ềoởẫNễủẫĂởễũẫoẤỳủợẫụẲoẫĂởkÀẫóỡẫoởũẫẢiủợẫoễỡẫnhÀẫoưẫoữủợẫóẲủợẫ“nyẫĂỡủởẫĂẮẼãẫùỹỡẫủợÂẫĂểủợẫùẲoẫÀởẴãẫùỹỡẫẠẮếủẫĂỡộĂẫằoưẫpoởẫoởũẫúởỵÀặãẫĂởữủợẫúỡủởẫởũểĂẫùểo”ẫủồủẫùệẫĂởẨoẫÀởlụẫẢĩĂẫĂvĂẫoởũẫủợẤỷỡẫoưẫếoỡóẫẮẢỡoẫụềẮẫoếũăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵOẴẫoễỡạẫ&pủởẫụềĂãẫCrẫủợừĂãẫoưẫoữủợẫóẲủợẫ“ùỹỡẫẠẮếủẫĂỡộĂ”ãẫ“ởệủởẫÀởũủợẫúởpãẫĂẢẬẫĂệẫủởỡỗĂ”ẫằ&ởẨoẫĂpủởẫnễủẫĂởễũặãẫ“ĂẢẬẫÀởũủợẫĂởĩÀ”ẫằ&ẶEẫĂẦoẫoẤẫlụẫĂởẨoẫÀởyặãẫẢĩĂẫĂởpoởẫởỹÀẫCỵỡẫủợẤỷỡẫnrẫÀởũủợẫĂởĩÀẫủưỡẫoởẮủợẫCệẫĂởvủợẫÀởũủợẫủưỡẫẢỡồủợăẫÒỉEẫoÂủợẫùệẫùũểỡẫẢếẮẫúỡổụẫĂpủởãẫợỡệẮẫÃỡủởẫĂvãẫủởỡổẮẫủẤỵoẫCệẫởjẮẫủởẤẫúởữủợẫoưẫủởỉủẫÀẮẢỡủăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵỦợũệỡẫẢếãẫủợẤỷỡẫoưẫếoỡóẫẮẢỡoẫụềẮẫoếũẫoÂủợẫủồủẫĂẢừủợẫóẲủợẫoềoẫĂởẨoẫÀởlụẫúởềoẫủởẤẫoệẫẢvĂãẫoệẫoởẮếãẫụgủợãẫụẤỵÀãẫóẤếẫợếủợãẫoễỡẫĂẢhủợãẫụfẫĂởjEãẫởệủởẫĂỉEãẫụpếãẫoởẮvỡãẫoếụãẫẠẮÉĂãẫòệũãẫởểủởẫòệũãẫụỳãẫởểĂẫóôăăă&gủợẫùẤỹủợẫủẤỵoẫẮvủợẫòơẫúpoởẫĂởpoởẫĂởễỡẫếoỡóẫẮẢỡoẫẢếẫủợũệỡăẫỦồủẫúỡồủợẫởũíoẫởểủẫoởộẫoềoẫĂởẨoẫÀởlụẫoưẫoởẦếẫủởỡổẮẫủởỉủẫÀẮẢỡủẫủởẤẫÀởẴẫĂểủợẫòxủợẫCkĂẫằợếủãẫĂởkủãẫủfũãẫĂẲEăăăặãẫĂởrĂẫùỹủãẫĂởrĂẫóồãẫĂởrĂẫnứãẫĂởrĂẫoẬẮãẫĂởrĂẫợệãẫĂởrĂẫCrĂãẫĂởrĂẫủợếủãẫĂởrĂẫủợýủợãẫĂởrĂẫởẮủẫúởưỡãẫoởỡụẫoẰĂãẫoềẫoởỏÀãẫoềẫoởểoởãẫoềẫĂởỷủẫnỳủãẫoềẫởwỡãẫùẤỳủãẫủợởồẮãẫÃứãẫoẮếãẫẢếẮẫoởỉủẫCrĂãẫẢếẮẫoỉẮãẫòkẮẫởệẫùếủãẫủĩụãẫnỡơủẫòkẮăăăẫCệẫúởữủợẫóẶủợẫoềoẫòwẫgủẫĂởẦoẫẮvủợẫoưẫĂpủởẫúpoởẫĂởpoởẫủởẤẫủẤỵoẫĂẢệẫòíoãẫoệẫÀởồãẫẢẤỹẮẫĂẢhủợãẫởểĂẫĂỡồẮãẫởwỡãẫẠẮộãẫỵĂăăăẫỦợẤỷỡẫnrẫợẰĂẫủíủợãẫếoỡóẫẮẢỡoẫụềẮẫĂgủợẫẠẮềẫoếũẫủồủẫgủẫoởếEẫĂởọũẫoởẮẫúẸẫủởẤẫủợệEẫgủẫĂềũãẫủợệEẫgủẫóẤếẫoởẮxĂãẫủợệEẫgủẫẢếẮẫĐếủởẫòơẫởýẫĂẢỹẫòỡổẮẫĂẢrẫnỗủởăẫỦộẮẫgủẫĂềũẫởũíoẫóẤếẫoởẮxĂãẫụýỡẫủợệEẫgủẫcãéúợẫoởỡếẫđẫ-ẫeẫnBếảẫủộẮẫgủẫẢếẮẫĐếủởãẫụýỡẫủợệEẫcãéúợẫoởỡếẫủởỡổẮẫnBếẫóẤỵỡẫoềoẫóểủợẫủĩẮãẫĐệũẫởũíoẫùệụẫủxụăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ&ở*ăẫỞŨỆỦỢẫÚỞỀỦỞẫ&ŨỆỦẳ/Àẵ