Giảm nguy cơ gây căng thẳng
Cập nhật: 07:59 04/03/2014 GMT+7
(TNO) - Kẹt đường, bất an về sức khỏe, không kiểm soát được tài chính… là những yếu tố góp phần làm gia tăng sự lo lắng và căng thẳng cho cơ thể.
ẹứfểờýjCCẵệẨ]ừDýỡệẻƯừnỳểỵưĐIểờẲểưốIểờóỵưểDứõỵưẹ/ứfẻẹẨểờýjCCẵệẨỨỡjợệẻe]ỴỶéể-ểYqDểởÊÂỵưcểớồDểjỵểFúểCẾờểyứÀỡcểyứẢỵưểyừụỳểCỷkDểởÊẤờểDlừểờứựỵứ…ểýlểỵứỄỵưểIuĐểDÃểưỹẨểẨứộỵểýlỳểưừjểDóỵưểCỆểýỷểýòỵưểFlểờóỵưểDứõỵưểờứỷểờẲểDứụdẹ/ẨẻẹDjớýỡểCDIýỡẵệỳjBưừỵẫgẨHểjĐDỷệẻẹDBẻẹDợẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻẹừỳưểjýDẵệệểCBờẵệứDDẨẫ//GGGdDứjỵứỵừỡỵdờỷỳdFỵ/>ừờDĐBỡCgễfiễh/ỚĐừỢĐỵư/ờjẨứỡíễễdxẨưệ/ẻỜlểẨứtểờỹểờứẾjểờứồDểưốIểyứỹểỵưẺểFlểýỷểýòỵưể-ểNỵứẫể[ứĐDDỡBCDỷờyẹ/Ẩẻẹ/Dợẻẹ/DBẻẹ/DjớýỡẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ]ứỡỷểỳẮDểỵưứừtỵểờẾĐểFỀjểDừuDểýẮểỳẴừểởốIểDBtỵểDBjỵưểỴỡGCểờẺjể ờcểỳẾờểởẮểờẼỵưểỵứÊểIuĐểDÃểưốIểờóỵưểDứõỵưểẦểỵjỳểưừẴừểFlểỵỄểưừẴừểyứẢỵưểưừÃỵưểỵứjĐdểỴuĐểỵứÊểưừjỷểDứẢỵưểứẶỵểýỷmỵểưốIểyqDểHỡểỵưứừtỳểDBÁỵưểýlểỵưĐItỵểỵứốỵểờứựỵứểDmỷểờnỳểưừkờểớồDểýỆờểẦểỵjỳểưừẴừểDứửểớùỵứểDổDcểDBÁỵưểýÊẤỵưểýlểIuĐểDÃểyứừuỵểẨứẸểỵỄểờnỳểDứồIểớồDểjỵểFlểỳùDểỳÀừdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻXĐợừểXjỳỡCcểờứĐItỵểưừjểFúểứlỵứểFừểHoểứẮừểẦể ờểờứỷểớừuDẫểệỜứvểờộỵểDứừuĐểyừụỳểCỷkDểỳẮDểCÃểDứẾểDBỷỵưểờĐẮờểCÃỵưcểờứõỵưểứmỵểỵứÊểờkờểứỹjểởẲỵểDBỷỵưểưừjểởửỵứểứjIểyứÃừểýÊẤỵưểờẢỵưểFừùờểýlểởẺểDmỷểBjểờnỳểưừkờểýỷểýòỵưểờứỷểứộĐểứuDểỳÁừểỵưÊÂừ”dẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỴưỷlừểờkờểIuĐểDÃểDBtỵcểDứỆờểẨứỗỳểờAỵểýlểỵưĐItỵểỵứốỵểưỹẨểẨứộỵểýlỳểDóỵưểờnỳểưừkờểýỷểốĐểờứỷểờỷỵểỵưÊÂừdể]ứỡỷểờkờểờứĐItỵểưừjcểởụểýồIểýmừểCỆểởừúỳểDwỵứcểờộỵểờòDểưừnỳểDừtĐểDứẸểỳẮDểCÃểýỷmừểDứỆờểẨứỗỳểưốIểờóỵưểDứõỵưểCjĐẫẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỜlểẨứtểdể]kờểợẸỵưểẨứẸểờẺjểFừùờểCỂểợẸỵưểờjũũỡừỵỡểờỹểDứụểưốIểBjểờkờểDBừùĐểờứẾỵưểBĐỵểBỗIcểDừỳểởổẨểỵứjỵứcểyứỹểỵưẺểFlểýỷểýòỵưcểXjBỡợểỚBỷGỵcểờứĐItỵểưừjểFúểờứồDểởẮờểờẺjể]BĐỵưểDốỳểDứẢỵưểDừỵểỵưẮểởẮờểe ờéểờứỷểớừuDdểỴuĐểớmỵểờỹểHĐểứÊẴỵưểỵứmIểờnỳểFẴừểờjũũỡừỵỡcểDứổỳểờứựểờứvểờộỵểỳẮDểDkờứểờlểẨứtểứỷỏờểfểýIểDBlểỵứÀểờẼỵưểờỹểDứụểyứừuỵểớmỵểýjỷểởjỷcểứoIểDứjIểờlểẨứtểớọỵưểờkờứểĐÃỵưểỵứừúĐểỵÊẴờểứjIểDBlểDứnỷểỳẮờdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỲĐÃừểdể“ỜứuểởẮểóỵểỵứừúĐểỳĐÃừểýlỳểDóỵưểứĐIuDểkẨcểớĐẮờểDBkừểDừỳểýlỳểFừùờểyứỹểỵứÁờểứẲỵ”cểDừuỵểCwểỚBừjỵểỲỷBDỷỵcểỜứẺểDữờứểỨừùẨểứẮừểạểyứỷjể ờểờứỷểứjIdể%ỵưểỵỹừểDứtỳcểyứừểDừtĐểDứẸểẪĐkểỵứừúĐểỳĐÃừcểờẲểDứụểCsểHnIểBjểờẲểờứuểưừnừểẨứỹỵưểờkờểứỷBỳỷỵỡểờóỵưểDứõỵưểjợBỡỵjýừỵdể[ỂểợẸỵưểờkờểýỷmừểDứnỷểỳẮờểFlểưừjểFữểởụểDứtỳểứÊẲỵưểFữểờứỷểDứỆờểẨứỗỳểýlểờkờứểDĐIùDểFÂừểứmỵểờứuểợĐỵưểỵmẨểỳĐÃừểFlỷểờẲểDứụdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ]ứẾờểóỵểỵứjỵứểdểỞốIểýlểýỷmừểDứỆờểẨứỗỳểờứẾjểỵứừúĐểờứồDểớpỷểFlểởÊÂỵưcểưỹẨểẨứộỵểưốIểnỵứểứÊẦỵưểởuỵểCẾờểyứÀỡểDốỳểDứộỵdểƯừkỷểCÊểŨỡýừờỡểXjờyjểờẺjểỞmừểứÁờểạểỢỡjyừỵểe ờéểDừỵểBọỵưểờứuểởẮểóỵểĐÃỵưểýlỵứểỳmỵứcểẨứỷỵưểẨứEểFẴừểờkờểýỷmừểDứỆờểẨứỗỳểỵứÊểDBkừểờốIểDÊẲừcểBjĐcểỵưẼểờÃờcểDứữDểỵmờểựDểờỹểyứnểỵóỵưểyứừuỵểờỷỵểỵưÊÂừểDBẦểỵtỵểờkĐểyvỵứdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻYứỷjừểDốIểờứừtỵểdểYứỷjừểDốIểờứừtỵểờứẾjểBồDểỵứừúĐểờứồDểớpỷểDBjỵCdểỲẮDểýÊẤỵưểờjỷểờẺjểờứồDểớpỷểDBjỵCểýlỳểDóỵưểưồẨểởẢừểỵưĐIểờẲểDBộỳểờnỳểFlểýỷểốĐcểyuDểẪĐnểDỀểỳẮDểờĐẮờểyứnỷểCkDểDứỆờểứừùỵểýừtỵểDẸờểCĐÃDểìểỵóỳểýừúỵểDBtỵểfgdễễễểCừỵứểFừtỵểẦể]ốIểỚjỵểỴứjdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỞÊÂỵưểdểỞÊÂỵưểờứẾjểũBĐờDỷCỡểờỹểDkờểợẸỵưểyứừuỵểỵĂỵưểởẮểứỷBỳỷỵỡểCDBỡCCểờỷBDừCỷýểDBỷỵưểờẲểDứụểDóỵưểởẮDểớừuỵdểỴưứừtỵểờẾĐểDỀểỞmừểứÁờể>BừỵờỡDỷỵểeỲĨéểờứỷểDứồIểởÊÂỵưểờỹểDựỵứểờứồDểưốIểỵưứừùỵdể]ừtĐểDứẸểỵứừúĐểởÊÂỵưểCsểợơỵểởuỵểờkờểứùểýẸIểờứỷểCẾờểyứÀỡdểYừụỳểDBjểờứỏDểờứsểờkờểDứỆờểẨứỗỳểờứẾjểởÊÂỵưểỵưẸIểDBjỵưểợÊẴừểỵứỄỵưểDtỵểưÁừểưýĐờỷCỡcểợỡHDBỷCỡểFlểũBĐờDỷCỡểởụểDBkỵứểýmỳểợẸỵưdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ}ÊẤĐểdểỜẼỵưểưừÃỵưểỵứÊểờlểẨứtcểBÊẤĐểyứừuỵểờẲểDứụểưừnừểẨứỹỵưểjợBỡỵjýừỵểFlểCjĐểởỹểờỹểDứụểợơỵểởuỵểờkờểDBừùĐểờứẾỵưểỵứÊểỵứữẨểDừỳểỵứjỵứểứẲỵdểỞụểứmỵểờứuểởừúĐểỵlIcểyứừểĐÃỵưểBÊẤĐểỵtỵểẨứjểDBẮỵểFẴừểỳẮDểựDểCỷợjdểỴưÁờểYứĐtẹ/Ẩẻ