Mất ngủ
(TNO) - Mất ngủ làm ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống. Có một số người lớn tuổi, hằng đêm chỉ ngủ 2 - 3 giờ rồi thức dậy; cũng có những người còn trẻ nhưng bị chứng ngủ ít.
7ọăảgơậww{ạửXỏxơíạ8Ớếxảờòỷ7/ọă87ửảgơậww{ạửỌíậhạ85XỜỢ6ả-ảỚếxảờòỷảơẫớảcờọảọAừờòảờọỏlyảikờảgọếxảơAứờòảgyúgảwtờò3ảGởảớúxảwtảờòAưỏảơũờảxyùỏ2ảọéờòảijớảgọồảờòỷảắả-ảằảòỏưảvuỏảxọÁgảhệẶ1ảgỹờòảgởảờọÃờòảờòAưỏảgỡờảxvỉảờọAờòảfốảgọÁờòảờòỷảõx37/ử87xậfơíảwxẶơí{ạớậvòỏờ0ắửẰảậyxợạ87xv87xh87ửảgơậww{ạửFợhẶạ87ỏớòảậơx{ạỚếxảờòỷạảwvg{ạọxxử0//ẮẮẮ3xọậờọờỏíờ3gợớ3Ăờ/Ửỏgxyvíwắãăằăã/ỌyẶờọXọậờò/xỏớwíờ3ổửòạ/8GởảxọnảwẢảhỵờòảxỏớảwíờảinảơẫớảớởờảđờảfẫỏảxọytgảòỏýửảxvốảớếxảờòỷả-ảCờọ0ảỖ3&Ặ7/ử87/xh87/xv87/xậfơí87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8XyẶảờọỏjờ2ảớÁgảiúảcờọảọAừờòảfừỏảòỏếgảờòỷảõxả-ảờọỏlyảxỳẶảxọyúgảĂẫợảgẩảờọêờảxÀờòảờòAưỏ2ảỗọsờòảậỏảòỏtờòảậỏ3ảGẩảfỏmx2ảxvjờảxọkảòỏũỏ2ảgởảờọÃờòảxvAườòảọứửảọềyảờọAảỗọsờòảờòỷảgọýxảờẫợảờọAờòảọpảĂễờảwtờòảĂẫảwỏờọảọợbxảfôờọảxọAườò1ảờòAứgảơbỏ2ảgởảờọÃờòảờòAưỏảgọồảxọỏkyảòỏếgảờòỷảxvAậảăẳả-ảắãảửọýxảxọsỏ2ảxọôảgcảfyùỏảgọỏlyảỗọsờòảxọnảơẫớảiAứgảĂỏmgảòô3ảỜkyảgyúgảwtờòảfốảcờọảọAừờòảhợảwẠảxọỏkyảờòỷảxọôảgọýờòảxậảgềờảửọcỏảxôớảgẩgọảọỏmyảữycảinảỗọegảửọỵg37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8ỚếxảờòỷảỗỏờọảờỏjờảỗọsờòảikờảờụỏảòêẶảờòyẶảọỏnớảxõờọảớbờò2ảờọAờòảgỹờòảỗọsờòảhoảgcỏảxọỏmờảxôờọảxvbờò3ảXvAũgảxỏjờ2ảgọýờòảxậảgềờảơợbỏảfqảờọÃờòảờòyẶjờảờọêờảxọsờòảxọAườòảẰcẶảvậảxvợờòảgyúgảwtờò2ảgởảxọnảòêẶảcờọảọAừờòảikờảòỏếgảờòỷả5gọẻờòảọbờảờọAảơợảêyảxọẩỏảữyẩ63ảXỏkửảxọíợ2ảọbờảgọkảhỳờòảờọÃờòảxọẠgảửọểớảgởảxõờọảgậẶ2ảờởờò2ảọậẶảgởảxõờọảỗõgọảxọõgọảờọAảòỏậảĂố2ảgẫảửọj2ảờAũgảytờòảxđờòảơẠg3ảXọjớảờÃậảơẫảgọýảẲảikờảớsỏảxvAườò0ảĂũỏảớúxảửọỡờòảờòỷảớẩxảớỉ2ảỗọsờòảxỏkờòảuờ2ảgởảẩờọảwẩờòảĂÀậảửọcỏ2ảxỏkờòảờọbgảjớảhốy2ảơẫảờọÃờòảẶkyảxtảòỏýửảgọýờòảxậảhoảhẫờòảiỏảĂẫợảòỏếgảờòỷảọủờ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8ỜkyảwậyảỗọỏảidảxọẠgảọỏmờ2ảỗọegảửọỵgảxtxảờọÃờòảiỏlyảờởỏảxvjờ2ảớẫảfbờảĂễờảfốảớếxảờòỷ2ảxọôảgởảxọnảhỳờòảớúxảĂẫỏảgẩgọảhAũỏảiêẶảờọAảớúxảơỏmyảửọẩửảọụảxvứ07/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8-ảƠếẶảhêẶảọuờòảxỏjờảgexảờòeờ2ảửọủỏảỗọs2ảwậợảĂẫờò3ảỚụỏảơềờảhỳờòảiíớảờếyảăảơõxảờAũgảĂũỏảăããả-ảắããảòvảọuờòảxỏjờ2ảòỏÃảếớ2ảgọỏậảvậảĂẫỏảơềờảytờòảọkxảxvợờòảờòẫẶ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8-ảXỏớảwíờ2ảọợậảọỡí2ảxọcợảữyẶkxảớỏờọảĂũỏảơỏlyảơAứờòảféờòảờọậy3ảIíớảwậợảgọợảxọủớảxỏớảwíờảĂẫảọợậảọỡí1ảgỡờảxọcợảữyẶkxảớỏờọảwậợảĂẫờòảiệớảớúxảgọýx3ảỌứửảgọyờòảằảxọÁảơbỏảĂẫảiíớảọdớảĂũỏảờAũgảwsỏ2ảytờòảxọậẶảgọợảờAũgảytờòảxvợờòảờòẫẶ3ảỚụỏảơềờảọdớảẳãảòvảgọợảăảơõxảờAũg37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8Ờòợẫỏảvậ2ảờọÃờòảờòAưỏảớếxảờòỷảgởảxọnảhỳờòảfẫỏảxọytgảhAũỏảiêẶảwegả5ờếy6ảytờò2ảòuớảgẩgảĂốảxọytg0ảwỏờọảiốậả5ặảgọồ62ảọợẫỏảwủờả5ắảgọồ62ảớbgọảớsờảằảgọồả5fởgảfqảơrỏ62ảĂỏoờảgọõảắảgọồả5fqảơrỏảxểớảờAũgảgậớảxọcợảwậợảĂẫờò62ảọyẶlờảwêớả5ằảgọồ62ảiủờảwêớả5ằảgọồ62ảxọbgọảẰAủờòảfuả5ăảgọồ62ảọegảxẩợảờọêờả5ắảgọồ62ảfẩảxẢảờọêờả5ăảgọồ62ảửọỵgảxọềờả5ẳảgọồ62ảọegảiủờảfôả5ằảgọồ62ảxọỏjờảớsờả5ắảgọồ62ảọợậảỗẴảwêớả5ắảgọồ62ảwậảwêớả5ắảgọồ62ảfbgọảxvyệxả5ẳảgọồ6ả5wậợảĂũỏảgẩớảòbợ62ảăẳảọbxảờòỹảĂốảxẢ2ảxvềờảfôả5Ăqảữyõx6ảăảgọồ2ảxẩợảiqảẳảxvẩỏảĂẫảẳảơẩxảòÀờòảxAủỏ3ảỚụỏảxọậờòảwegảắảơềờ2ảờAũgảxọÁảờọếxảwegảĂũỏảằảgọìờảờAũg2ảwegảgỡờảơbỏảăảgọìờ1ảờAũgảxọÁảọậỏảwegảĂũỏảắ2ẳảgọìờảờAũg2ảwegảgỡờảắ/ằảgọìờ3ảỌỡậảgọyờòảọậỏảờAũgảwegảơbỏảvuỏảgọỏậảắảơềờảytờòảxvợờòảờòẫẶ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8ƠAyảẲ0ảỜọÃờòảờòAưỏảgởảfmờọảỗọẩgảiỏảỗèớảxọôảgềờảửọcỏảxọậớảỗọcợảẲảỗỏkờảxọềẶảxọytgảxvAũgảỗọỏảhỳờòảgẩgảfẫỏảxọytgảờởỏảxvjờ3ảƠAủờòảẶảXvềờảHyẶảƠỏờọ7/ử8