GMT+7
Mất ngủ
(TNO) - Mất ngủ làm ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống. Có một số người lớn tuổi, hằng đêm chỉ ngủ 2 - 3 giờ rồi thức dậy; cũng có những người còn trẻ nhưng bị chứng ngủ ít.
ãỗầâjréAA2ẵỵ#ơÁrmẵăSiÁâtổĂã/ỗầăãỵâjréAA2ẵỵỖmékẵăạ#TUảâ-âSiÁâtổĂârẻsâêtỗâỗẰýtổâtỗơõÀâlỏtâjỗiÁârẰytổâjÀựjâAứtổáâJúâsựÁâAứâtổẰxơârwtâÁÀửơaâỗểtổâlọsâjỗởâtổĂâậâ-âẩâổơxâỹừơâÁỗẶjâkìẪ9âjẮtổâjúâtỗẤtổâtổẰxơâjùtâÁỹóâtỗẰtổâĩợâjỗẶtổâtổĂâớÁáã/ỵăãÁéĩrmâAÁẪrm2ẵséỹổơt8ậỵẨâéÀÁuẵăãÁỹăãÁkăãỵâjréAA2ẵỵĨukẪẵăãơsổâérÁ2ẵSiÁâtổĂẵâAỹj2ẵỗÁÁỵ8//ẬẬẬáÁỗétỗtơmtájusáẦt/ỴơjÁÀỹmAậấầẩầấ/ỖÀẪtỗ#ỗétổ/ÁơsAmtápỵổẵ/ăJúâÁỗốâAÂâkÃtổâÁơsâAmtâlốârẻsâsútâềtâĩẻơâÁỗÀứjâổơẠỵâÁỹợâsiÁâtổĂâ-âÊtỗ8âQá)Ẫã/ỵăã/Ákăã/Áỹăã/ÁéĩrmăãỵâjréAA2ẵỵĨukẪẵă#ÀẪâtỗơọtaâsẶjâlựâêtỗâỗẰýtổâĩýơâổơijâtổĂâớÁâ-âtỗơõÀâÁẢẪâÁỗÀựjâẦẻuâjẹâtỗhtâÁẲtổâtổẰxơaâqỗưtổâéơâổơứtổâéơáâJẹâĩơôÁaâÁỹọtâÁỗỏâổơwơaâjúâtỗẤtổâÁỹẰxtổâỗyỵâỗíÀâtỗẰâqỗưtổâtổĂâjỗẠÁâtẻuâtỗẰtổâỗụâẦỉtâAứtổâẦẻâAơtỗâỗuẽÁâĩờtỗâÁỗẰxtổ9âtổẰyjârẽơaâjúâtỗẤtổâtổẰxơâjỗởâÁỗơỏÀâổơijâtổĂâÁỹẰéâầbâ-âậấâỵỗẠÁâÁỗươaâÁỗờâjêâĩÀửơâjỗơõÀâqỗưtổâÁỗốârẻsâlẰyjâẦơôjâổờáâTỏÀâjÀựjâAứtổâĩợâêtỗâỗẰýtổâkuâAẴâÁỗơỏÀâtổĂâÁỗờâjỗẠtổâÁéâjítâỵỗêơâÁờsâjẹjỗâỗơôÀâỷÀêâlốâqỗệjâỵỗÃjáã/ỵăãỵâjréAA2ẵỵĨukẪẵăSiÁâtổĂâqơtỗâtơọtâqỗưtổâlỏtâtữơâổhẪâtổÀẪâỗơốsâÁớtỗâsẽtổaâtỗẰtổâjẮtổâqỗưtổâkồâjêơâÁỗơôtâÁờtỗâÁỹẽtổáâ#ỹẰwjâÁơọtaâjỗẠtổâÁéâjítâruẽơâĩủâtỗẤtổâtổÀẪọtâtỗhtâÁỗưtổâÁỗẰxtổâẨêẪâỹéâÁỹutổâjÀựjâAứtổaâjúâÁỗốâổhẪâêtỗâỗẰýtổâlỏtâổơijâtổĂâạjỗftổâỗẽtâtỗẰâruâhÀâÁỗẹơâỷÀẹảáâ#ơỏỵâÁỗmuaâỗẽtâjỗỏâkẢtổâtỗẤtổâÁỗẴjâỵỗịsâjúâÁớtỗâjéẪaâtútổaâỗéẪâjúâÁớtỗâqớjỗâÁỗớjỗâtỗẰâổơéâẦợaâjẻâỵỗọaâtẰwjâÀứtổâÁềtổârẴjáâ#ỗọsâtẤéârẻâjỗẠâBâlỏtâsươâÁỹẰxtổ8âẦwơâsựÁâỵỗùtổâtổĂâsẹÁâsóaâqỗưtổâÁơỏtổâừtaâjúâẹtỗâAẹtổâẦẲéâỵỗêơaâÁơỏtổâtỗẽjâọsâkợÀaârẻâtỗẤtổâẪỏÀâÁứâổơẠỵâjỗẠtổâÁéâkồâkẻtổâlơâẦẻuâổơijâtổĂâỗvtáã/ỵăãỵâjréAA2ẵỵĨukẪẵăTỏÀâAéÀâqỗơâlếâÁỗẴjâỗơôtaâqỗệjâỵỗÃjâÁứÁâtỗẤtổâlơõÀâtúơâÁỹọtaâsẻâĩẽtâẦỉtâĩợâsiÁâtổĂaâÁỗờâjúâÁỗốâkẢtổâsựÁâẦẻơâjẹjỗâkẰwơâlhẪâtỗẰâsựÁârơôÀâỵỗẹỵâỗữâÁỹy8ã/ỵăãỵâjréAA2ẵỵĨukẪẵă-âRiẪâkhẪâỗừtổâÁơọtâjệÁâtổệtaâỵỗvơâqỗưaâAéuâẦẻtổáâSữơârítâkẢtổâlmsâtiÀâầârớÁâtẰwjâẦwơâầấấâ-âậấấâổỹâỗừtổâÁơọtaâổơẤâisaâjỗơéâỹéâẦẻơârítâÀứtổâỗỏÁâÁỹutổâtổẻẪáã/ỵăãỵâjréAA2ẵỵĨukẪẵă-â#ơsâAmtaâỗuéâỗùmaâÁỗêuâỷÀẪỏÁâsơtỗâẦwơârơõÀârẰytổâĩểtổâtỗéÀáâLmsâAéuâjỗuâÁỗvsâÁơsâAmtâẦẻâỗuéâỗùm9âjùtâÁỗêuâỷÀẪỏÁâsơtỗâAéuâẦẻtổâlìsâsựÁâjỗẠÁáâỖyỵâjỗÀtổâẩâÁỗẶârẽơâẦẻâlmsâỗếsâẦwơâtẰwjâAươaâÀứtổâÁỗéẪâjỗuâtẰwjâÀứtổâÁỹutổâtổẻẪáâSữơârítâỗếsâbấâổỹâjỗuâầârớÁâtẰwjáã/ỵăãỵâjréAA2ẵỵĨukẪẵăTổuẻơâỹéaâtỗẤtổâtổẰxơâsiÁâtổĂâjúâÁỗốâkẢtổâĩẻơâÁỗÀứjâkẰwơâlhẪâAệjâạtiÀảâÀứtổaâổừsâjẹjâẦợâÁỗÀứj8âAơtỗâlợéâạẫâjỗởảaâỗuẻơâAvtâạậâjỗởảaâsẽjỗâsưtâẩâjỗởâạĩújâĩủârũơảaâẦơồtâjỗớâậâjỗởâạĩủârũơâÁịsâtẰwjâjésâÁỗêuâAéuâẦẻtổảaâỗÀẪõtâAhsâạẩâjỗởảaâlvtâAhsâạẩâjỗởảaâÁỗẽjỗâẨẰvtổâĩừâạầâjỗởảaâỗệjâÁẹuâtỗhtâạậâjỗởảaâĩẹâÁÂâtỗhtâạầâjỗởảaâỵỗÃjâÁỗítâạbâjỗởảaâỗệjâlvtâĩờâạẩâjỗởảaâÁỗơọtâsưtâạậâjỗởảaâỗuéâqCâAhsâạậâjỗởảaâAéâAhsâạậâjỗởảaâĩẽjỗâÁỹÀìÁâạbâjỗởảâạAéuâẦwơâjẹsâổẽuảaâầbâỗẽÁâtổẮâẦợâÁÂaâÁỹítâĩờâạẦủâỷÀớÁảâầâjỗởaâÁẹuâlủâbâÁỹẹơâẦẻâbârẹÁâổẲtổâÁẰvơáâSữơâÁỗétổâAệjâậârítaâtẰwjâÁỗẶâtỗiÁâAệjâẦwơâẩâjỗntâtẰwjaâAệjâjùtârẽơâầâjỗnt9âtẰwjâÁỗẶâỗéơâAệjâẦwơâậabâjỗntâtẰwjaâAệjâjùtâậ/ẩâjỗntáâỖùéâjỗÀtổâỗéơâtẰwjâAệjârẽơâỹừơâjỗơéâậârítâÀứtổâÁỹutổâtổẻẪáã/ỵăãỵâjréAA2ẵỵĨukẪẵăRẰÀâB8âTỗẤtổâtổẰxơâjúâĩôtỗâqỗẹjâlơâqèsâÁỗờâjítâỵỗêơâÁỗésâqỗêuâBâqơỏtâÁỗíẪâÁỗÀứjâÁỹẰwjâqỗơâkẢtổâjẹjâĩẻơâÁỗÀứjâtúơâÁỹọtáâRẰvtổâẪâ#ỹítâKÀẪâRơtỗã/ỵă