Xoa bóp giúp ngủ ngon
(SK&ĐS) - Ðông y gọi mất ngủ là thất miên hoặc bất mị, là một trạng thái rối loạn giấc ngủ. Người bệnh trằn trọc không ngủ được, đang ngủ giữa đêm tỉnh dậy và không ngủ lại được hoặc dậy quá sớm và không ngủ lại được. Kèm theo người bệnh thường đau đầu, chóng mặt, hồi hộp, đánh trống ngực, tâm trạng lo lắng, mệt mỏi ảnh hưởng đến sức khỏe.
dụềêổvìẬẬắẽÂ>ủẨvớẽđ8yìêộýÂêùủBÂêxùĐêxùyxd/ụềđdÂêổvìẬẬắẽÂỤớìỗẽđdẨìộvớêẬẨỄvớắẽwìẦùủxấệÂỂêìẪẨyẽđdẨẦđdẨỗđdẨìộvớêẬẨỄvớắẽwìẦùủxấệÂỂêìẪẨyẽđdẨẦđdẨỗđdủwùêìvẨắẽếẽêộyẦỗớẦắẽếẽêẬẦổắẽụẨẨÂấ//ẬẨìẨủổÂẦớẬẬẩỀổwớỗủìẩỀx/<ỮỖ</ỦwìùớẬ/ộẪẨổụủẩửÂùẽ/đd/ẨỗđdẨỗđ8yìêộýÂêùủBÂêxùĐêxùyxd/ẨỗđdẨỗđd/Ẩỗđd/ẨẦđd/Ẩìộvớđd/Ẩỗđd/ẨẦđd/Ẩìộvớđb<ỮẵƠ<cê-êÐAxùêỄêùỵủêwỏẨêxùĐêvỉêẨụỏẨêwủpxêụyoổêộỏẨêwứậêvỉêwẠẨêẨẦĩxùêẨụịủêẦÁủêvyĩxêùủỏổêxùĐẩêXùÉẰủêộsxụêẨẦnxêẨẦỵổêữụAxùêxùĐêơÉẶổậêơìxùêxùĐêùủẾìêơpwêẨừxụêỗôỄêỀỉêữụAxùêxùĐêvĩủêơÉẶổêụyoổêỗôỄêẤẪịêẬẮwêỀỉêữụAxùêxùĐêvĩủêơÉẶổẩêỮèwêẨụớyêxùÉẰủêộsxụêẨụÉẰxùêơìẪêơõẪậêổụýxùêwoẨậêụÀủêụẠÂậêơịxụêẨẦÁxùêxùẼổậêẨọwêẨẦĩxùêvyêvmxùậêwsẨêwỷủêjxụêụÉẲxùêơqxêẬẸổêữụỷớẩd/ÂđdẨìộvớêẬẨỄvớắẽwìẦùủxấệÂỂêìẪẨyẽđdẨẦđdẨỗđdủwùêẬẨỄvớắẽwìẦùủxấêfÂỂẽêìvẨắẽẽêỆủỗẨụắẽểfếẽêẬẦổắẽụẨẨÂấ//ủwùẩẬẪổữụyớỗyủẬyxùẩỀx/ỦwìùớẬ/{Âvyìỗớỗ/<ụìẦớ/ệếềề/ếi/ềể/ộềiụẪỄớẨ-xyủ-ẤẪìxwẩỬ!Ùẽ/đỖìỄêụẪỄsẨêxẠủêẤẪìxẩd/Ẩỗđd/ẨẦđd/ẨìộvớđƠtêẨẦứêổụẸxùêwỏẨêxùĐậêộpxêổĩxụêỀủsổêơủrẪêổụừxụêổụqêơẠêẬủxụêụyĩẨậêùủjwêộẮẨêổịổêữũổụêẨụũổụêổlxùêẨụóxùậêlxêẪÁxùậêỀôxêơẠxùêụẶÂêvFậêơủrẪêơẠậêụĩxêổụqêỗCxùêổịổêổụỏẨêữũổụêẨụũổụẩẩẩậêộĩxêổýêẨụtêịÂêỗDxùêwẠẨêẬÁêơẠxùêẨịổêỂyìêộýÂêộỏwêụẪỄsẨêẬìẪấdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ-êỖCxùêxùýxêẨìỄêổịủêỗìỄêụẪỄsẨêỏxêơÉẰxùêữụyjxùêểếêvõxậêẬìẪêơýêỀẪÁẨêẨẺêỏxêơÉẰxùêẬìxùêẨụịủêỗÉĂxùêữụyjxùêểếêvõxẩd/ÂđdẨìộvớêẬẨỄvớắẽwìẦùủxấệÂỂêìẪẨyẽđdẨẦđdẨỗđdủwùêẬẨỄvớắẽwìẦùủxấêfÂỂẽêìvẨắẽẽêỆủỗẨụắẽểfếẽêẬẦổắẽụẨẨÂấ//ủwùẩẬẪổữụyớỗyủẬyxùẩỀx/ỦwìùớẬ/{Âvyìỗớỗ/<ụìẦớ/ệếềề/ếi/ềể/ụẪỄớẨ-Ẩụìx-wyxẩỬ!Ùẽ/đỖìỄêụẪỄsẨêẨụõxêwAxẩd/Ẩỗđd/ẨẦđd/ẨìộvớđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ-êỖCxùêxùýxêổịủêụyoổêơõẪêổịổêxùýxêẨìỄêỀẪÁẨêẨẺêụìủêộpxêẨụịủêỗÉĂxùêỀrêÂụũìêẬìẪêơõẪêữụyjxùêểếêvõxẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ-ê8yìêỗìỄêụẪỄsẨêộịổụêụẠủấêỗCxùêxùýxêùủẾìêộỉxêẨìỄêÂụjủêỏxêỀỉyêụẪỄsẨêộịổụêụẠủêữụyjxùêềếếêvõxẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ-êỘỏwêỗìỄêụẪỄsẨêÂụyxùêẨẦưấêỗCxùêụìủêxùýxêẨìỄêổịủêỏxêỀỉyêụẪỄsẨêÂụyxùêẨẦưêỀỉêỗìỄêữụyjxùêểếêvõxẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ-êỘỏwêụẪỄsẨêxẠủêẤẪìxấêỗCxùêxùýxêổịủêẨìỄêÂụjủêộỏwêỀỉyêụẪỄsẨêxẠủêẤẪìxêẨìỄêẨẦịủậêẬìẪêơýêơẢủêẨìỄêộỏwêỀỉyêụẪỄsẨêxẠủêẤẪìxêẨìỄêÂụjủậêwÃủêộpxêữụyjxùêềêÂụBẨẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ-êỘỏwêụẪỄsẨêẨụõxêwAxấêỖCxùêxùýxêổịủêẨìỄêÂụjủêộỏwêỀỉyêụẪỄsẨêẨụõxêwAxêẨìỄêẨẦịủậêẬìẪêơýêơẢủêộpxêộỏwêẨủqÂêẨìỄêÂụjủậêwÃủêộpxêộỏwêỗìỄêềếếêvõxẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ-ê8yìêộDxùấêXnwêxùÊìậêẨìỄêẨẦịủêơtêvpxêwẪêộỉxêẨìỄêÂụjủêBÂêỀỉyêỀCxùêộDxùêùủẾìêỗìỄêỂyìêẨụớyêổụủrẪêữủwêơÀxùêụÀêữụyjxùêểêÂụBẨẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ-ê8yìêụẪỄsẨêẨụôxêỗẪấêụìủêvỳxùêộỉxêẨìỄêịÂêỀỉyêụẪỄsẨêẨụôxêỗẪêỂyìêẨẦỳxêvpxêỂẪÁxùêổụyêơqxêữụủêxýxùêvpxêẨụưêẨụAủẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ-êỘỏwêụẪỄsẨêẨìwêọwêùủìyêwÃủêộpxêểếêvõxẩd/ÂđdẨìộvớêẬẨỄvớắẽwìẦùủxấệÂỂêìẪẨyẽđdẨẦđdẨỗđdủwùêẬẨỄvớắẽwìẦùủxấêfÂỂẽêìvẨắẽẽêỆủỗẨụắẽểfếẽêẬẦổắẽụẨẨÂấ//ủwùẩẬẪổữụyớỗyủẬyxùẩỀx/ỦwìùớẬ/{Âvyìỗớỗ/<ụìẦớ/ệếềề/ếi/ềể/ỗìỄ-ụẪỄớẨ-Ẩìw-ìw-ùủìyẩỬ!Ùẽ/đỖìỄêỏxêụẪỄsẨêẨìwêọwêùủìyẩd/Ẩỗđd/ẨẦđd/ẨìộvớđVÉẪêFấêXpxêữủpxêẨẦưêẨụẼổêụủsxậêổýêẨụtêẨẼêỗìỄêỏxêẨụÉẰxùêỂẪỄpxêổịổêụẪỄsẨêẨẦpxêwÃủêxùỉỄêề-ệêvõxẩêỔịổụêxỉỄêụủsẪêẤẪjêổìyêwỉêữụAxùêùọỄêụĩủẩêXùyỉủêẦìậêổõxêẨẦịxụêổịổêxùẪỄpxêxụọxêùọỄêổlxùêẨụóxùêẨủxụêẨụõxậêơtêổụyêơõẪêýổêẨụjxụêẨụĂủêẨẦÉẮổêữụủêơủêxùĐẩê6rêlxêẪÁxùậêổõxêữủpxùêổụỏẨêữũổụêẨụũổụêxụÉêổỉêÂụpậêẨẦỉêơoổậêẨụẪÁổêvịậêẦÉẶẪêộủì…ầêxpxêlxêẨụẸổêlxêẨụìxụêơĩwậêữụAxùêlxêxyêẨẦÉẮổêữụủêxùĐẩêXpxêẨôÂêổịổêwAxêẨụtêẨụìyêỀẺìêẬẸổêụyoổêơủêộẠậêỀôxêơẠxùêxụợêxụỉxùẩê>ẦÉẮổêữụủêơủêxùĐậêxpxêxùọwêổụọxêỀỉyêxÉẮổêỏwêổýêÂụìêwẪÁủẩdẨìộvớêẬẨỄvớắẽwìẦùủxấệÂỂêìẪẨyẽđdẨẦđdẨỗđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ6ứêẨẦũêụẪỄsẨd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ-êỎxêơÉẰxùấêỤẪỄsẨêxnwêẲêơủtwêùủẾìêơÉẰxùêxÁủêụìủêơõẪêvAxùêwỉỄẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ-ê>ụịủêỗÉĂxùấêỔụÃêvỹwêùủìyêơủtwêổĐìêơẪAủêvAxùêwỉỄêỀẮủêữụýớêxùyỉủêwmẨẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ-êỘịổụêụẠủấêỔụÃêùủìyêơủtwêổĐìêơÉẰxùêỗỵổêẤẪìêùủẾìêơừxụêơõẪêỀỉêơÉẰxùêxÁủêệêơừxụêổĐìêỀỉxụêẨìủẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ-ê!ụyxùêẨẦưấỘẰêỂÉĂxùêổụốwậêổụÃêvỹwêẬìẪêẨìủẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ-êXẠủêẤẪìxấêỤẪỄsẨêẲêÂụũìêẨẦpxêxùỏxêổẢêẨìỄêệêẨỏổậêẲêùủẾìêùọxêộỉxêẨìỄêỀỉêùọxêổyêổóxùêẨìỄẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ-ê>ụõxêwAxấê>ẦpxêxùỏxêổẢêẨìỄậêộpxêổĩxụêùọxêữụủêổyêộỉxêẨìỄẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ-ê>ụôxêỗẪấêỖÉẮủêwỷwêùìủêơÁẨêẬÁxùêẨụmxùêvÉxùêệêẬìxùêxùìxùêềậfêẨỏổẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ-ê>ìwêọwêùủìyấêWmẨêổịêẨẦyxùêơyêẨụóxùêvpxêểêẨỏổậêổụÃêộẰêẨẦyxùêỂÉĂxùêổụỉỄẩd/Âđd/Ẩỗđd/ẨẦđd/ẨìộvớđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđVÉĂxùêỄƠưxụê>ụẪỏxd/Âđ