Chế độ ăn cho trẻ lứa tuổi tiểu học
(SK&ĐS) - Từ 6 tuổi trẻ bắt đầu đi học, các chất dinh dưỡng cung cấp hàng ngày cho trẻ qua thức ăn không chỉ để trẻ phát triển về thể chất, mà còn cung cấp năng lượng cho trẻ học tập. Vì vậy, ăn uống hợp lý ở lứa tuổi này giúp trẻ thông minh, khỏe mạnh và phòng chống được bệnh tật.
ẠỘÂẲỈPĐỶỶữẶÝổỔỸPKẶẢắỘÒẲJỨẲÊRẲỈỘSẲỸỴNẲP?ĐẲỸ@ỪỔẲỸỔÕ@ẲỘÚỈẠ/ỘÂẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝéKĐĨẶẢÁộểyặộÀẲ-Ẳổ:ẲẪẲỸ@ỪỔẲỸỴNẲỊẾỸẲJH@ẲJỔẲỘÚỈỷẲỈEỈẲỈỘGỸẲĨỔRỘẲĨ&YRỒẲỈ@RỒẲỈGÝẲỘÉRỒẲRỒÉ<ẲỈỘSẲỸỴNẲỲ@ĐẲỸỘ?ỈẲÊRẲỠỘỦRỒẲỈỘỜẲJÕẲỸỴNẲÝỘEỸẲỸỴỔÕRẲ!ỌẲỸỘÕẲỈỘGỸỷẲQÉẲỈURẲỈ@RỒẲỈGÝẲRÊRỒẲP&WRỒẲỈỘSẲỸỴNẲỘÚỈẲỸIÝỹẲuƠẲ!I<ỷẲÊRẲ@ŨRỒẲỘWÝẲP>ẲXẲP?ĐẲỸ@ỪỔẲRÉ<ẲỒỔ#ÝẲỸỴNẲỸỘỦRỒẲQỔRỘỷẲỠỘÙKẲQẸRỘẲ!ÉẲÝỘURỒẲỈỘŨRỒẲJ&WỈẲỊỎRỘẲỸIỸỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢgỘ&RỒẲXẲP?ĐẲỸ@ỪỔẲRÉ<ỷẲRÒ@ẲỈỘSẲỸỴNẲÊRẲ@ŨRỒẲỲ@EẲQ?ỈẲỶOẲĨÌRẲJÒRẲỸỘ:ĐẲỈFRẲ!ÉẲỊLSẲÝỘƠỷẲỸƠRỘẲỸỴẸRỒẲRÉ<ẲJĐRỒẲỈTẲ)@ẲỘ&ỮRỒẲỒỔĐẲỸÊRỒẲỸỴSRỒẲRỘ.RỒẲRÊQẲỒHRẲJF<ỷẲRỘGỸẲPÉẲXẲỈEỈẲỸỘÉRỘẲÝỘŨẲPỮRỹẲgỒ&WỈẲPẸỔẲRÒ@ẲÊRẲỠỘỦRỒẲJ%ẲỸỴNẲỶOẲỊỚẲỈUỔẲỈÚỈỷẲỘĐ<ẲŨQẲJĐ@ỷẲỊỚẲỸỘỔÒ@ẲQE@ẲỘĐ<ẲỊ@ƯRẲRỒ%ỷẲRỒ%ẲỒIỸẲỸỴSRỒẲỒỔVẲỘÚỈẲĨÌRẲJÒRẲỘÚỈẲỠLQẲ!ÉẲỈỘERẲỘÚỈỹẲuI<ẲXẲP?ĐẲỸ@ỪỔẲRÉ<ẲỸỴNẲRÓRẲÊRẲỊĐSẲRỘỔÓ@ẲPÉẲJ%ýẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢẠỸĐỊPKẲỶỸ<PKữẶQĐỴỒỔRỳẤÝ)ẲĐ@ỸSẶẢẠỸỴẢẠỸĨẢẠỔQỒẲỶỸ<PKữẶQĐỴỒỔRỳẲẨÝ)ẶẲĐPỸữẶẶẲ(ỔĨỸỘữẶẬẴẴẶẲỶỴỈữẶỘỸỸÝỳ//ỔQỒỹỶ@ỈỠỘSKĨSỔỶSRỒỹ!R/ẹQĐỒKỶ/ỗÝPSĐĨKĨ/ộỘĐỴK/ẤẴÂẴ/ẴÂ/ÂẨ/ẴẴẤỈỘK-ĨS-ĐR-ỈỘS-ỸỴK-Ỹ@SỔ-ỸỔK@-ỘSỈỹỞÝỒẶ/Ảắ@RỒẲỈGÝẲJ%ẲRÊRỒẲP&WRỒẲ!ÉẲĨỔRỘẲĨ&YRỒẲỈỘSẲỸỴNẲÝỘEỸẲỸỴỔÕRỹẠ/ỸĨẢẠ/ỸỴẢẠ/ỸĐỊPKẢgỘ@ẲỈH@Ẳ!ỌẲRÊRỒẲP&WRỒẲ!ÉẲỈỘGỸẲJẸQẲXẲP?ĐẲỸ@ỪỔẲRÉ<ẲRỘ&ẲỶĐ@ỳẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢ-ẲẪẲỸ@ỪỔỳẲRÊRỒẲP&WRỒẲÂỹẪẴẴẲểỈĐPỷẲỈỘGỸẲJẸQẲẦẪỒỷẲ-ẲBẲ-ẲDẲỸ@ỪỔỳẲRÊRỒẲP&WRỒẲÂỹCẴẴẲểỈĐPỷẲỈỘGỸẲJẸQẲẬẴỒỷẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢ-ẲÂẴẲ-ẲÂẤẲỸ@ỪỔỳẲRÊRỒẲP&WRỒẲẤỹÂẴẴẲ-ẲẤỹẤẴẴẲểỈĐPỷẲỈỘGỸẲJẸQẲẨẴỒỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢắỘ#Ẳ>ỳẲRÒ@ẲỠỘỦRỒẲỈTẲJỔỌ@ẲỠỔỎRẲỈỘÒẲỊỔÒRẲRỘỔỌ@ẲPSẸỔẲQTRẲÊRẲỸỴSRỒẲQỨỸẲRỒÉ<ẲỸỘƠẲỈTẲỸỘÕẲỸỖRỘẲP&WRỒẲJẸQẲỈ%ĐẲỸỴNẲRỘ&ẲỶĐ@ỳẲỈ?ẲÂẴẴỒẲỸỘỚỸẲRẸỈẲỸ&ỬRỒẲJ&ỬRỒẲ!ỮỔẲÂẨẴỒẲỈEẲỘSỆỈẲỸỦQỷẲẤẴẴỒẲJI@ẲÝỘ$ỷẲẤẲỲ@ẺẲỸỴ?RỒẲ!ỚỸẲỘSỆỈẲẦẲỲ@ẺẲỸỴ?RỒẲỒÉỹẲgÒ@ẲÊRẲỈEỈẲPSẸỔẲỊ#RỷẲQỔÒRỷẲÝỘXỷẲỠỘSĐỔỷẲRỒỦỷẲỶẾRẲỸỘƠẲÝỘẺỔẲỒỔẺQẲỊỮỸẲP&WRỒẲỒẸSẲJỔỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢắỘÒẲỊỔÒRẲỸỘ?ỈẲÊRẲỈỘSẲỸỴNẲRỘ&ẲỸỘÒẲRÉSýẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢễ?ĐẲỸ@ỪỔẲRÉ<ẲỸỴNẲJẼẲỘSÉRẲỸSÉRẲÊRẲỈ=RỒẲ!ỮỔẲỒỔĐẲJƠRỘỷẲỸ@<ẲRỘỔÓRẲỈEỈẲỊÉẲQMẲỈHRẲP&@Ẳ>ẲQỨỸẲỶŨẲJỔÕQẲỶĐ@ỳẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢ-ẲắỘSẲỸỴNẲÊRẲRSẲ!ÉẲRỘỔỌ@Ẳ!ÉSẲỊ.ĐẲỶERỒẲÁJÕẲỸỴERỘẲÊRẲỲ@ÉẲ!ỆỸẲXẲJ&VRỒẲÝỘŨỷẲỘSỆỈẲQỨỸẲỶŨẲỸỴNẲÊRẲỲ@EẲỖỸỷẲRỘỚRẲỶERỒẲỶOẲẺRỘẲỘ&XRỒẲJÒRẲỠÒỸẲỲ@ẺẲỘÚỈẲỸIÝỷẲỸỘIQẲỈỘỖẲỘẸẲJ&VRỒẲỘ@<ÒỸẲỸỴSRỒẲỒỔVẲỘÚỈÀỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢ-ẲgÓRẲỈỘSẲỸỴNẲÊRẲRỘỔỌ@ẲPSẸỔẲỸỘ;ỈẲÝỘÍQẲỠỘEỈẲRỘĐ@ỷẲỸỴERỘẲÊRẲQỨỸẲ!ÉỔẲPSẸỔẲRỘGỸẲJỚRỘỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢ-ẲểỘ@<ÒRẲỠỘỖỈỘẲỸỴNẲÊRẲRỘỔỌ@ẲỴĐ@ỷẲJÕẲỸỴERỘẲỸESẲỊTRỷẲJƯRỒẲỸỘVỔẲỈ@RỒẲỈGÝẲRỘỔỌ@Ẳ!ỔẲỈỘGỸẲĨỔRỘẲĨ&YRỒẲỈHRẲỸỘỔÒỸẲỈỘSẲỶ;ẲÝỘEỸẲỸỴỔÕRẲỈ%ĐẲỸỴNỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢ-Ẳ4RẲJ#RỒẲỊ.ĐỷẲỠỘỦRỒẲÊRẲ!ỆỸỷẲỠỘỦRỒẲÊRẲỊERỘỷẲỠMSỷẲR&ỮỈẲRỒÚỸẲỸỴ&ỮỈẲỊ.ĐẲÊRỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢ-ẲểỘỦRỒẲRÓRẲRG@ẲỸỘ?ỈẲÊRẲỲ@EẲQỆRỷẲỸIÝẲỸỘTỔẲỲ@KRẲÊRẲRỘẸỸỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢ-ẲểỘỦRỒẲRÓRẲÊRẲỲ@EẲRỘỔỌ@ẲỊERỘẲỠMSỷẲR&ỮỈẲRỒÚỸẲ!ƠẲĨÔẲỊỚẲỶF@ẲỴÊRỒỹẲặÒRẲỊ.ĐẲÊRẲRÓRẲỈỘỔĐẲỶ@GỸẲÊRẲỴỔÓRỒẲỈỘSẲỸỴNỷẲJÕẲỸỴERỘẲÊRẲỲ@EẲỖỸẲỘSỆỈẲỲ@EẲRỘỔỌ@ỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢ-ẲổIÝẲỸỘTỔẲỲ@KRẲ@ŨRỒẲR&ỮỈẲỠÕẲỈẺẲỠỘỔẲỠỘỦRỒẲỠỘEỸỷẲP&WRỒẲR&ỮỈẲRÓRẲ@ŨRỒẲQỨỸẲRỒÉ<ẲÂẲPỖỸỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢ-ẲeỔESẲĨ$ỈẲỈỘSẲỸỴNẲỸỘTỔẲỲ@KRẲ!ỎẲỶỔRỘẲÊRẲ@ŨRỒỳẲỴ,ĐẲỸĐ<ẲỸỴ&ỮỈẲỠỘỔẲÊRẲ!ÉẲỶĐ@ẲỠỘỔẲJỔẲJẸỔẲỸỔỎRỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢ-ẲộŨẲỊ.ĐẲÊRỳẲRÓRẲỈỘỔĐẲẬẲỊ.Đ/RỒÉ<ỷẲẦẲỊ.ĐẲỈỘỖRỘẲ!ÉẲQỨỸẲỊ.ĐẲÝỘ$ỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢổỘộỹăộỹẲễậẲé2ẹẠ/ÝẢ