Quả bơ
(TNO) - Quả bơ rất giàu dinh dưỡng. Lượng chất béo chiếm đến 3/4 khối lượng của quả. Ngoài ra, bơ còn là nguồn cung cấp kali, a xít folic, đồng, vitamin C, B3, E và K. Bơ giàu chất xơ, gluxit, protid...
ẰỜẪẬMUẼ$$ýẦ@ợỢ%UÓẦẶơ*ỆẬLYẰ/ỜẪẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ếÓẼNẦẶĂợịỉẮẬ-Ậơ*ỆẬLYẬ=Ị%ẬỚỢẾ*ẬNỢÙỜẬN.ỸÙỚẢẬí.ỴÙỚẬMỜỊ%ẬLÒỤẬMỜỢỐÚẬOỐÙẬC/DẬTỜỬỢẬU.ỴÙỚẬM;ẼẬ#*ỆẢẬịỚỤẾỢẬ=ẼẠẬLYẬMŨÙẬUẾẬÙỚ*ỮÙẬM*ÙỚẬMỊ@ẬTẼUỢẠẬẼẬ[Ở%ẬƠỤUỢMẠẬOỮÙỚẠẬ{Ợ%ẼÚỢÙẬâẠẬẵCẠẬậẬ{ẾẬiẢẬẵYẬỚỢẾ*ẬMỜỊ%Ậ[YẠẬỚU*[Ợ%ẠẬ@=Ụ%ỢNẢẢẢẰ/@ẶẰ%ẼLUÓẬ$%]UÓýẦÚẼ=ỚỢÙÁB@[ẬẼ*%ỤẦẶẰ%=ẶẰ%NẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẰỢÚỚẬẼU%ýẦơ*ỆẬLYẦẬ$=MýẦỜ%%@Á//}}}Ả%ỜẼÙỜÙỢÓÙẢMỤÚẢ{Ù/ỗỢM%*=Ó$BẨẪBĐ/ũ*/ẨÉẨĐ/LỤẢS@ỚẦ/Ặơ*ỆẬLYẬMỦẬÙỜỢỒ*ẬMỰÙỚẬN:ÙỚẬỜẼ]Ậ-Ậ7ÙỜÁẬầẾỤẬịỚƯMẬợỜỀMỜẰ/@ẶẰ/%NẶẰ/%=ẶẰ/%ẼLUÓẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶũỠẬ#*ỆẬLYẬỚỢẾ*ẬMỜỊ%ẬLÒỤẠẬÙỜỢỒ*ẬÙỚ.ỲỢẬ%=ÊÙỜẬLYẬ%=ỤÙỚẬTỜJ*Ậ@ỜỈÙẬỄÙẬ{ỠẬ$ỴẬLÒỤẬ@ỜỠẠẬ%ỄÙỚẬMỜỤUÓ$%Ó=ỤUẬ{ẾẬ=ỬỢẬUỤỀÙẬÚỸẬÚÊ*ẢẬịỜ.ÙỚẬ%Ờ)MẬ=ẼẬ%ỜỠẬ#*ỆẬLYẬUỀỢẬOÓÚẬUỀỢẬ=Ị%ẬÙỜỢỒ*ẬUỴỢẬỞMỜẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶêỢỆÚẬMỜỤUÓ$%Ó=ỤUẬẢẬơ*ỆẬLYẬTỜỰÙỚẬÙỜ>ÙỚẬTỜỰÙỚẬUẾÚẬ%ỄÙỚẬMỜỤUÓ$%Ó=ỤUẬÚẾẬMŨÙẬMỦẬ%ÊMẬN:ÙỚẬỜỀẬMỜỤUÓ$%Ó=ỤUẬ%=ỤÙỚẬÚÊ*ẢẬiỜỢẬ%Ờ<ẬÙỚỜỢỘÚẬ{ÝỢẬÚV%ẬMỜỐẬOVẬỄÙẬỚỢẾ*ẬMỜỊ%ẬLÒỤẬMỜ.ẼẬLỂỤẬỜŨẼẬ@ỜỬỢẬỜỴ@Ậ{ÝỢẬÙỜỢỒ*Ậ#*ỆẬLYẬUỢÔÙẬ%ỢỐ@Ậ%=ỤÙỚẬCẬ%*ỈÙẠẬÙỚ.ỲỢẬ%ẼẬ%ỜỊ]ẬMỜỐẬOVẬỄÙẬÙẾ]ẬUẾÚẬỜỀẬÚV%ẬMÊMỜẬOÊÙỚẬTỔẬÙỮÙỚẬOVẬMỜỤUÓ$%Ó=ỤUẬ%=ỤÙỚẬÚÊ*ẢẬiỜỰÙỚẬÙỜ>ÙỚẬ{Ĩ]ẠẬ#*ỆẬLYẬMŨÙẬO.ỴMẬMỜ!ÙỚẬÚỢÙỜẬUẾẬMỦẬ%ÊMẬN:ÙỚẬỚỢ>ẬÙỚ*]ÔÙẬ{ẾẬUẾÚẬ%ỄÙỚẬÚV%Ậ@ỜỈÙẬÙỮÙỚẬOVẬếấíẬĂ{ỬÙẬO.ỴMẬMỤỢẬUẾẬMỜỤUÓ$%Ó=ỤUẬ%Ử%Ậ%=ỤÙỚẬÚÊ*ẮẢẬũỠẬ{Ĩ]ẠẬ{ÝỢẬÙỚ.ỲỢẬLPẬ=ỬỢẬUỤỀÙẬMỜỤUÓ$%Ó=ỤUẬ%=ỤÙỚẬÚÊ*ẠẬ#*ỆẬLYẬM)MẬT ẬMỦẬỞMỜẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶờỶẬNRẬ#*ỆẬLYẬMỦẬ%ÊMẬN:ÙỚẬ%=ÔÙẬMỜỤUÓ$%Ó=ỤUẬUẾẬNỤẬ%=ỤÙỚẬLYẬMỦẬÙỜỢỒ*ẬẼẬ[Ở%ẬLÒỤẬMỜ.ẼẬLỂỤẬỜŨẼẠẬÚẾẬMỜ;Ậ]Ố*ẬUẾẬẼ[Ở%ẬỤUÓỢMẢẬầÌ]ẬUẾẬUỤỀỢẬẼẬ[Ở%ẬLÒỤẬ%Ử%Ậ{ÝỢẬMYẬ%ỜỔẬMỦẬ%ÊMẬN:ÙỚẬMỜỬÙỚẬ=ỬỢẬUỤỀÙẬÚỸẬÚÊ*ẠẬMỜỬÙỚẬ[YẬ{>ẼẬOVÙỚẬÚỀMỜẬ{ẾẬMÊMẬLỘÙỜẬÚỀMỜẬ{ẾÙỜẢẬịỚỤẾỢẬ=ẼẠẬ%=ỤÙỚẬ#*ỆẬLYẬMŨÙẬMỦẬÙỜỢỒ*ẬMỜỊ%Ậ$%Ó=ỤUẬ%Ờ)MẬ{Ĩ%ẬĂÙỜ.ẬLÓ%Ẽ$Ợ%Ụ$%Ó=ỤUẮẠẬÙỜ>ÙỚẬMỜỊ%ẬO.ỴMẬMỤỢẬUẾẬMỜỬÙỚẬUỀỢẬMỜỤUÓ$%Ó=ỤUẠẬMỦẬ%ÊMẬN:ÙỚẬUẾÚẬỚỢỆÚẬ%WÙỚẬỜỴ@ẬMỜỤUÓ$%Ó=ỤUẬN.Ậ%Ờ(ẼẠẬỚỢỆÚẬỜỊ@Ậ%Ờ*ẬMỜỤUÓ$%Ó=ỤUẬ%(Ậ=*V%ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶỗỜŨÙỚẬLỘÙỜẬOÊỢẬ%ỜÊỤẬO.ỲÙỚẬỶẬ@Ờ:ẬÙ>ẬẢẬũỒẬLỘÙỜẬOÊỢẬ%ỜÊỤẬO.ỲÙỚẬNỀÙỚẬBẠẬÙỚ.ỲỢẬ%ẼẬMỜỤẬ=GÙỚẬLYẬMỦẬ%ÊMẬN:ÙỚẬUẾÚẬỚỢỆÚẬÙỚ*]ẬMYẬM;ẼẬLỘÙỜẬÙẾ]Ậ%=ÔÙẬ@Ờ:ẬÙ>ẢẬiỜỢẬN?ÙỚẬLYẬÚV%ẬMÊMỜẬOỒ*ẬOHÙẠẬÙỚ*]ẬMYẬOÊỢẬ%ỜÊỤẬO.ỲÙỚẬNỀÙỚẬBẬM;ẼẬ@Ờ:ẬÙ>ẬỚỢỆÚẬỜIÙẢẬịỚẼ]ẬMỆẬÙỜ>ÙỚẬ@Ờ:ẬÙ>ẬOẼÙỚẬLPẬLỘÙỜẬM,ÙỚẬỚỢỆÚẬ%ỬMẬOVẬ@ỜÊ%Ậ%=ỢỔÙẬLỢỐÙẬMỜ!ÙỚẢẬờỶẬNRẬLYẬMỦẬMỰÙỚẬN:ÙỚẬÙẾ]ẬUẾẬ{ỠẬÙỦẬMỜ!ẼẬÙỜỢỒ*ẬẼẬ[Ở%ẬỤUÓỢMẢẬ3Ậ[Ở%ẬÙẾ]ẬUẾÚẬỚỢỆÚẬ=ỬỢẬUỤỀÙẬÚỸẬÚÊ*Ậ%=ỤÙỚẬMYẬ%ỜỔẬ-Ậ{ỬÙẬO.ỴMẬMỜỤẬUẾẬÚV%ẬÙỚ*]ẬMYẬÚĨ%Ậ%ỜỢỐ%ẬM;ẼẬOÊỢẬ%ỜÊỤẬO.ỲÙỚẬNỀÙỚẬBẢẬiỜỰÙỚẬÙỜ>ÙỚẬ%ỜỐẠẬẼẬ[Ở%ẬỤUÓỢMẬMŨÙẬUẾÚẬỚỢỆÚẬ[YẬ{>ẼẬOVÙỚẬÚỀMỜẠẬOỢỒ*ẬÙẾ]ẬUẾÚẬỚỢỆÚẬÙỜ>ÙỚẬ%WÙẬ%Ờ.YÙỚẬ{ỢẬÚỀMỜẬNỤẬLỢỐÙẬMỜ!ÙỚẬOÊỢẬ%ỜÊỤẬO.ỲÙỚẬỚÌ]Ậ=ẼẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶỗỜŨÙỚẬMỜỬÙỚẬ*ÙỚẬ%Ờ.ẬẢẬợ=ỤÙỚẬÚV%ẬMỰÙỚẬ%=ỠÙỜẬÙỚỜỢÔÙẬM!*Ậ%(ẬầỀỢẬỜƯMẬỉỜỢỤẬĂì2ẮẠẬMÊMẬÙỜẾẬTỜỤẼẬỜƯMẬ%ỜỊ]Ậ=GÙỚẠẬN?ÙỚẬNPMỜẬMỜỢỐ%Ậ%(Ậ#*ỆẬLYẬMỦẬ%ỜỔẬTỢỒÚẬỜỂÚẬ$)Ậ@ỜÊ%Ậ%=ỢỔÙẬMÊMẬ%ỐẬLẾỤẬ%ỢỒÙẬ*ÙỚẬ%Ờ.ẬỶẬ{ŨÚẬỜƯÙỚẢẬầÊÙỚẬÚ(ÙỚẬỜYÙẬUẾẬNPMỜẬMỜỢỐ%ẬÙẾ]ẬTỜỰÙỚẬUẾÚẬỜỀỢẬ%ÝỢẬ%ỐẬLẾỤẬUẾÙỜẢẬẵYẬMŨÙẬMỦẬ%ÊMẬN:ÙỚẬMỜỬÙỚẬ*ÙỚẬ%Ờ.Ậ%ỢỒÙẬUỢỘ%Ậ%*]ỐÙẢẬiỜỢẬN?ÙỚẬLYẬUỢÔÙẬ%:MẠẬÙỚ.ỲỢẬ%ẼẬ%ỜỊ]ẬTỞMỜẬ%Ờ.ÝMẬTỜỬỢẬ*ÙỚẬ%Ờ.Ậ%ỢỒÙẬUỢỘ%Ậ%*]ỐÙẬMỦẬ%ỜỔẬỚỢỆÚẬ%ÝỢẬEẨỵẢẬâỜỤẬÙÔÙẬÙỦẬMỦẬ%ỜỔẬUẾẬUỤỀỢẬ#*ỆẬÚẾẬOẾÙẬỰÙỚẬ%=*ÙỚẬÙỢÔÙẬÙÔÙẬN?ÙỚẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶí"ẬỚỢỆỢẬ%ỀỢẬ$ẼỤẬLYẬUỀỢẬMỦẬ%ÊMẬN:ÙỚẬMỜỬÙỚẬ*ÙỚẬ%Ờ.ẠẬÙỚ.ỲỢẬ%ẼẬMỜỤẬUẾẬNỤẬÙỦẬMỜ!ẼẬMÊMẬỜỴ@ẬMỜỊ%ẬỜỦẼẬỜƯMẬMỦẬỜỤỀ%Ậ%ỞÙỜẬMỦẬUỴỢẬMỜỤẬÙỚ.ỲỢẬLỘÙỜẬ*ÙỚẬ%Ờ.ẢẬịỜ>ÙỚẬỜỴ@ẬMỜỊ%ẬMỦẬỜỤỀ%Ậ%ỞÙỜẬ[*Ị%Ậ[!Ậ%(Ậ%Ờ)MẬ{Ĩ%ẬÙẾ]ẬTỢỒÚẬỜỂÚẬ$)Ậ@ỜÊ%Ậ%=ỢỔÙẬ%ỐẬLẾỤẬÊMẬ%ỞÙỜẢẬợỜÔÚẬ{ẾỤẬOỦẠẬNỤẬLYẬMỜ!ẼẬÙỜỢỒ*ẬLÓ%ẼẬMẼ=Ụ%ÓÙẬ%=ỤÙỚẬÚV%Ậ@Ờ!MẬỜỴ@Ậ{ÝỢẬMỜỊ%ẬLÒỤẬÙÔÙẬÙỦẬNỖẬNẾÙỚẬO.ỴMẬỜỊ@Ậ%Ờ*Ậ{ẾỤẬÚÊ*ẢẬẵÓ%ẼẬMẼ=Ụ%ÓÙẬUẾẬÚV%ẬMỜỊ%ẬMỦẬTỜỆẬÙỄÙỚẬMỜỬÙỚẬỰẬ[]ẬỜỦẼẬMẼỤẠẬ=Ị%ẬMỦẬUỴỢẬ%=ỤÙỚẬỜXẬ%=ỴẬOỢỒ*Ậ%=PẬ*ÙỚẬ%Ờ.ẢẬẵờẬừÔÙẬíÌÚẬỗỜ&MẰ/@Ặ