Những thực phẩm nên có trong tủ lạnh
(TN) - Tự nấu ăn mang lại nhiều lợi ích (kiểm soát các thành phần dinh dưỡng, hạn chế chất béo, kiểm soát khẩu phần, và đảm bảo được độ tươi ngon). Để thực hiện được điều này, trong tủ lạnh cần có thực phẩm phù hợp.
ỹÕẰĂIỜẪYYứÃVôÔÝỜỊÃAệÕ?ỞỎĂÝÕ*IĂVÕFỢĂỞLỞĂIPĂÝXỠỞỎĂÝ@ĂỜDỞÕỹ/ÕẰAỹVĂIỜẪYYứÃVcỊẪÍÃAỵôệỷĂ-Ăô*ĂỞỆỲĂÉỞĂỢẪỞỎĂỜDÔĂỞÕÔNỲĂỜỰÔĂỐIÕĂỵỚÔÓỢĂYỠBÝĂIBIĂÝÕCỞÕĂVÕỂỞĂÍÔỞÕĂÍ=ỮỞỎyĂÕDỞĂIÕMĂIÕỆÝĂHỈỠyĂỚÔÓỢĂYỠBÝĂỚÕFỲĂVÕỂỞyĂ:CĂÌĐỢĂHĐỠĂÌ=ỰIĂÌỤĂÝ=ƯÔĂỞỎỠỞỷýĂãÓĂÝÕ*IĂÕÔOỞĂÌ=ỰIĂÌÔNỲĂỞC.yĂÝXỠỞỎĂÝ@ĂỜDỞÕĂIỂỞĂIPĂÝÕ*IĂVÕFỢĂVÕỶĂÕỰVýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹÝẪHỜỊĂYÝ.ỜỊứÃỢẪXỎÔỞwẶV,ĂẪỲÝỠÃAỹÝXAỹÝÍAỹÔỢỎĂ;ÔÍÝÕứÃẴÂẮÃĂÕỊÔỎÕÝứÃẲẰẮÃĂẪỜÝứÃÃĂYXIứÃÕÝÝVw//HẪỠWỲẪỞỎÝXÔý:Ở/VỠXÝẪỜY/Ắ/ôXỲỠỞỎWỲẪỞỎÕÔỊV/ÝỲỜẪỞÕýƠVỎÃ/Aỹ/ÝÍAỹ/ÝXAỹÝXAỹÝÍA"ỞÕwĂõÕỲÝÝỊXYÝỠIỚỹ/ÝÍAỹ/ÝXAỹ/ÝẪHỜỊAỏẪỲĂWỲĐĂÌUỞỎĂỜDỞÕýĂôXBÔĂỞỎ=ỰIĂ:ỨÔĂỞÔNỢĂÝÔỞĂVÕỦĂHÔMỞĂỜCĂXẪỲĂWỲĐĂÌUỞỎĂỜDỞÕĂỚÕUỞỎĂÝÚÝĂỞÕ=ĂXẪỲĂWỲĐĂÝ=ƯÔyĂÝÕỄÝĂXẪĂXẪỲĂWỲĐĂÌUỞỎĂỜDỞÕĂỜỲUỞĂỎÔ?ĂÌ=ỰIĂY*ĂÝ=ƯÔĂỢBÝĂI#ỞỎĂỞÕ=ĂỎÔ?ĂỞỎỲ.LỞĂỜ=ỰỞỎĂ:ÔÝẪỢÔỞĂ:CĂỚÕỠBỞỎĂIÕỆÝýĂảỠĂIÕ$ẪĂỞ=ỨIĂ:CĂÕCỢĂỜ=ỰỞỎĂIÕỆÝĂ,ƯĂIẪỠyĂXẪỲĂWỲĐĂÌUỞỎĂỜDỞÕĂIPĂÝÕÓĂỎÔỴVĂỎÔĐỢĂÕỲ.MÝĂBVĂ:CĂỜ=ỰỞỎĂÌ=ỪỞỎĂÝXỠỞỎĂỢBỲýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAãỄỲĂÌPỞỎĂÕỤVýĂãỄỲĂXỆÝĂỎÔCỲĂIÕỆÝĂ,ƯyĂVXỠÝỊÔỞĂ:CĂỌỠỜẪÝỊýĂệÕÔNỲĂỞỎ=ỪÔĂÝÕỐIÕĂY&ĂÍỸỞỎĂÌỄỲĂỚÕUyĂỞÕ=ỞỎĂỚÕUỞỎĂVÕĐÔĂẪÔĂI#ỞỎĂIPĂÝÕỪÔĂỎÔẪỞĂÌÓĂỞỆỲýĂôÕẪ.Ă:CỠĂÌPyĂY&ĂÍỸỞỎĂÌỄỲĂÌPỞỎĂÕỤVĂỜCĂỢỤÝĂỜ*ẪĂIÕRỞĂVÕỶĂÕỰVýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAôX$ỞỎýĂôX$ỞỎĂXỆÝĂỎÔCỲĂ:ÔÝẪỢÔỞĂảyĂỜỲÝỊÔỞĂỵỢỤÝĂIẪXỠÝỊỞỠÔÍĂIPĂÝBIĂÍỸỞỎĂÝÉỞỎĂI=ỪỞỎĂY$IĂỚÕSỊĂIÕỠĂỢẸÝỷĂ:CĂVXỠÝỊÔỞýĂôXỠỞỎĂỚÕÔĂỞÕÔNỲĂỞỎ=ỪÔĂÝXBỞÕĂÝÔLỲĂÝÕỸĂÝX$ỞỎĂÍỠĂÕCỢĂỜ=ỰỞỎĂIÕỠỜỊYÝỊXỠỜĂIẪỠyĂÝÕỒĂỢỤÝĂYÚĂỞỎÕÔLỞĂI$ỲĂÌEĂIÕỔĂXẪĂXẺỞỎĂÉỞĂÝX$ỞỎĂ:%ẪĂVÕĐÔĂỚÕUỞỎĂỜCỢĂÝÉỞỎĂIÕỠỜỊYÝỊXỠỜĂÝXỠỞỎĂỢBỲýĂệÕ?ỞỎĂỞỎ=ỪÔĂIPĂỢ$IĂIÕỠỜỊYÝỊXỠỜĂIẪỠyĂÝÚÝĂỞÕỆÝĂỞLỞĂÕDỞĂIÕMĂÉỞĂỜQỞỎĂÌSĂỵÍỶỞỎĂỚÕUỞỎĂWỲBĂẶĂ-ĂẲĂỜỂỞ/ÝỲỂỞỷýĂềẼÝĂỚÕBIyĂỜQỞỎĂÝXẸỞỎĂÝX$ỞỎĂỜCĂIÕỆÝĂHỈỠĂÝ*ĂÍỠĂIPĂÝÕÓĂÉỞĂÕẺỞỎĂỞỎC.ýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAạBĂỞỎ%ĂÌPỞỎĂÕỤVýĂôÕỊỠĂ{HỠỲÝyĂIBĂỞỎ%ĂỜCĂỢPỞĂÉỞĂÝỲ.OÝĂ:ỪÔĂIÕỠĂH?ẪĂÝX=ẪĂ:CĂH?ẪĂÝÚÔĂÍỠĂỎÔCỲĂẪĂ,ỐÝĂHỈỠĂỠỢỊỎẪĂẲĂ:CĂVXỠÝỊÔỞĂỞDIýĂôỲ.ĂỞÕÔLỞyĂVÕĐÔĂÝÕỊỠĂÍTÔĂỜ=ỰỞỎĂIBĂÝÔLỲĂÝÕỸĂÕẺỞỎĂÝỲỂỞĂÌÓĂÝXBỞÕĂỞỎỲ.ĂIƯĂỞÕÔÒỢĂÝÕ@.ĂỞỎỀỞýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAệỎ#ĂIÚIĂỞỎỲ.LỞĂÕDÝýĂãỀ.ĂỜCĂỜỠDÔĂÝÕ*IĂVÕFỢĂỎÔCỲĂIÕỆÝĂ,ƯĂ:CĂ:ÔÝẪỢÔỞĂàýĂcẪÔĂỜBÝĂHBỞÕĂỢỒĂIÕ$ẪĂỚÕỠĐỞỎĂẲẮĂỎXĂIẪXHỠÕ.ÍXẪÝỊyĂ:ỒĂ:Ễ.ĂIỂỞĂIÕỴĂ!ĂÌMỞĂỚÕFỲĂVÕỂỞĂÉỞĂÌÓĂÝXBỞÕĂÝÔLỲĂÝÕỸĂWỲBĂỞÕÔNỲĂIẪXHýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAọỲÔỞỠẪýĂếỠDÔĂÕDÝĂỞC.ĂÌ=ỰIĂHÔMÝĂÌMỞĂIPĂIÕỔĂYÚĂÌ=ỪỞỎĂÕỲ.MÝĂÝÕỆVyĂỎÔCỲĂVXỠÝỊÔỞĂ:CĂIÕỆÝĂ,ƯyĂXỆÝĂÝÚÝĂIÕỠĂỞÕ?ỞỎĂỞỎ=ỪÔĂHỘĂÝÔÓỲĂÌ=ỪỞỎýĂềỤÝĂIÕỈỞĂWỲÔỞỠẪĂIÕ$ẪĂẰẤẮĂIẪỜỠĂ:CĂỚÕỠĐỞỎĂẲẮĂỎXĂIẪXHỠÕ.ÍXẪÝỊĂỵỜ=ỰỞỎĂIẪXHỠÕ.ÍXẪÝỊĂÝÕỆVĂÕƯỞĂHBỞÕĂỢỒĂ:CĂỎDỠỷýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAõ?ẪĂIÕỲẪýĂãỀ.ĂỜCĂỞỎỲÙỞĂÝỲ.OÝĂ:ỪÔĂIỲỞỎĂIỆVĂIẪỞĂ,ÔyĂ:ÔÝẪỢÔỞĂảĂ:CĂVXỠÝỊÔỞýĂõ&ĂÍỸỞỎĂY?ẪĂIÕỲẪĂỞÕ=ĂỢỤÝĂỢPỞĂÝXBỞỎĂỢÔOỞỎĂYẪỲĂIBIĂH?ẪĂÉỞĂỜCĂIBIÕĂÝỲ.OÝĂ:ỪÔĂỎÔỴVĂÍỲ.ĂÝXỒĂ:CĂHĐỠĂ:OĂY$IĂỚÕSỊĂÝỦỞỎĂÝÕÓyĂÌẼIĂHÔOÝĂỜCĂÝÉỞỎĂI=ỪỞỎĂY$IĂỚÕSỊĂIÕỠĂ,=ƯỞỎýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAảỂỲĂUĂỜÔỲýĂảỠĂIÕ$ẪĂỞÕÔNỲĂIÕỆÝĂHỈỠĂỚÕUỞỎĂHEỠĂÕQẪĂÌƯỞĂỞLỞĂÍỂỲĂUĂỜÔỲĂXỆÝĂIỂỞĂÝÕÔMÝĂIPĂỢẼÝĂÝXỠỞỎĂÝ@ĂỜDỞÕĂÌÓĂÝÕLỢĂ:CỠĂIBIĂỢPỞĂYẪỜẪÍĂ:CĂIBIĂỜỠDÔĂXẪỲýĂếỠDÔĂIÕỆÝĂHỈỠĂỞC.ĂÌ=ỰIĂHÔMÝĂÌMỞĂ:ỨÔĂIUỞỎĂÍỸỞỎĂỜCỢĂỎÔĐỢĂỜ=ỰỞỎĂIÕỠỜỊYÝỊXỠỜĂ,ỆỲyĂỦỞĂÌỘỞÕĂỜ=ỰỞỎĂIÕỠỜỊYÝỊXỠỜĂÝÚÝyĂÌỊỢĂỜDÔĂY$IĂỚÕSỊĂIÕỠĂÕOĂÝÕÚỞỎĂÝÔỢĂỢDIÕýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAạBIĂỜỠDÔĂÕDÝýĂãỄỲĂVÕỤỞỎyĂÕDỞÕĂỞÕỀỞyĂÕDÝĂÌÔNỲyĂÕDÝĂÕ=ỨỞỎĂÍ=ƯỞỎýýýĂXỆÝĂỎÔCỲĂIÕỆÝĂHỈỠĂỜCỞÕĂỢDỞÕĂ:CĂVXỠÝỊÔỞýĂôÕLỢĂIBIĂỜỠDÔĂÕDÝĂỞC.Ă:CỠĂIBIĂỢPỞĂÉỞĂÕỠẼIĂÍỶỞỎĂỜCỢĂỢPỞĂÉỞĂ:ẼÝĂỜCỞÕĂỢDỞÕĂI#ỞỎĂXỆÝĂÝÚÝĂIÕỠĂY$IĂỚÕSỊýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAcDĂtLỞỹ/VA