Thói quen tốt cho sức khỏe
(TNO) - Ăn uống đúng cách, tập thể dục thường xuyên, đến bác sĩ kiểm tra sức khỏe định kỳ... Đó là những thói quen tuyệt vời để duy trì một cuộc sống lành mạnh. Ngoài ra, còn một số cách hữu ích khác.
mẮốõvẨởỈỈễỏÍằẰĨẨyỏnằẮDẰõÌJyBõĨẼĨõvẮCõỈÒvõẬẮÉym/ẮốnmÍõvẨởỈỈễỏÍ?yởwỏnkằ}[lõ-õTBõJẼBĂõxKBĂõvỡvẮỉõĨừÍõĨẮẠõwMvõĨẮÓFBĂõỘJỔỹBỉõxABõữỡvõỈẤõẬẰẠẪõĨỊởõỈÒvõẬẮÉyõxẴBẮõẬƠĩĩĩõXDõẨpõBẮÔBĂõĨẮDẰõÌJyBõĨJỔÀĨõỐFẰõxẠõwJỔõĨỊẲõẪẾĨõvJẾvõỈẼBĂõẨpBẮõẪqBẮĩõ}ĂCpẰõỊởỉõvĐBõẪẾĨõỈẼõvỡvẮõẮÔJõẶvẮõẬẮỡvĩm/ÍnmĨởữẨyõỈĨỔẨyễỏẪởỊĂẰBìồÍỘõởJĨCỏnmĨỊnmĨwnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnmẰẪĂõởẨĨễỏXẰõữẾõĨẮÓFBĂõỘJỔỹBõỊưĨõvDõẶvẮõvẮCõẮÀõẪẰẢBõwẴvẮõ-õRBẮìõắẮJĨĨyỊỈĨCvẬõwỏõỈỊvễỏẮĨĨÍì//ỒỒỒĩĨẮởBẮBẰyBĩvCẪĩỐB/ảẰvĨJỊyỈồôốổôớ/VCBĂ_WCBĂ/ồờôớốổ/wẰữCwĩẦÍĂịÍỐởỗvốyvyữwộồyồớyốỏ/nXẰõữẾõĨẮÓFBĂõỘJỔỹBõỊưĨõvDõẶvẮõvẮCõẮÀõẪẰẢBõwẴvẮõ-õRBẮìõắẮJĨĨyỊỈĨCvẬm/Ínm/Ĩwnm/ĨỊnm/ĨởữẨynmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnVẮCõĨẮÒvõtBõỊởõxẤởỉõĨẺõĩõ{ẾĨõĨẮDẰõÌJyBõBĂẮyõvDõỐỵõẨqỉõBẮÓBĂõvDõĨẮẠõẨpẪõĂẰrẪõBĂJỔõvỂõữÀBẮõĨẰẪỉõJBĂõĨẮÓõBsCỉõẮJỔAĨõỡÍõvởCỉõữýCõÍẮẲỉõĨẰẠJõxÓFBĂõỐpõỐẺõỈẰBẮỉõxDõẨpõvẮCõĨẮÒvõtBõỊởõxẤởõẮCùvõĨẺõĨẮởỔõỐẲõtBõĨỊỎvõĨẰAÍõĨỊCBĂõvỡvõẮẾÍõBẮỎởĩõ{ẾĨõẨCqĨõvỡvõBĂẮẰỹBõvÒJõĨỊCBĂõBẮẰÁJõBtẪõÌJởõxsõwửBõỊởõẪẾĨõỈẼõẨCõBĂqẰõỐÁõBẮÔBĂõĨỡvõxẾBĂõĨẰÁẪõựBõvNởõvẮưĨõữẰỈÍẮyBCẨõỞõkỮảỞlõ-õẮDởõvẮưĨõỈÕõwMBĂõxẠõẨpẪõẨỄÍõẨDĨõĨỊỹBõvỡvõỈrBõÍẮựẪõxDBĂõẮẾÍỉõBẮÓõBẮỎởõvÒBĂõ-õĨỄẰõvỡvõvtBõữÀBẮõẬẠõĨỊỹBĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnXẰõữẾõxÓFBĂõwpẰõĩõXỌBĂõĨẰAvõĨẰÁBõẪJởõẪẾĨõxẺẰõĂẰpỔõĨẮẶvẮõẮGÍõvẮCõỐẰÀvõxẰõữẾĩõVỡvõBẮpõẬẮCởõẮEvõHõ}ẮừĨõỮrBõvẮCõữẰAĨõĨẮDẰõÌJyBõxẰõữẾõĂẰKÍõvCBõBĂÓFẰõĨẮÓõĂẰsBõỐpõĨtBĂõvÓFBĂõỈÒvõẬẮÉyõvẮCõẮÀõẪẰẢBõwẴvẮõỈởJõẬẮẰõĨẰABõẮpBẮõĨẮyCõwẸẰõBẮÔBĂõBĂÓFẰõxpBõẺBĂõxsõĨỊrẰõÌJởõơõĂẰFõxẰõữẾõĨỊỹBõẪẾĨõÌJsBĂõxÓFBĂõwpẰĩõ}ẮÔBĂõBĂÓFẰõBpỔõxÓGvõữỡCõvỡCỉõBÊBĂõxẾõvỡvõ“ĨAõữpCõỈỡĨõĨẮN”õvẮẼBĂõẨqẰõữÀBẮõJBĂõĨẮÓõvDõỈủBõĨỊCBĂõvỂõĨẮẠõĨtBĂõẨỹBõxỡBĂõẬẠõvẮÂõỈởJõồõBĂpỔõĨẮỎvõẮẰÀBõĨẮDẰõÌJyBõưỔĩõ}AJõẪẾĨõỐpẰõBĂpỔõẨởBĂõĨẮởBĂõẬẮẺBĂõÍẮLõẮGÍõỐỄẰõẨẴvẮõĨỊẲBẮõvNởõữqBỉõẮsỔõĨẲẪõẬẰAẪõữưĨõvÒõvỂõẮẾẰõBpCõvDõĨẮẠõxẠõxẰõữẾĩõXũỔõxÓGvõỘyẪõẨpõẨẰÁJõĨẮJẼvõĨỎõBẮẰỹBõvDõĨỡvõwMBĂõĂẰrẪõỈĨỊyỈỈõĨJỔÀĨõỐFẰõBẮưĨĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏn&ẰởCõĨẰAÍõĩõỮúBĂõBẮÔBĂõỐẰÀvõxỂBõĂẰrBõBẮÓõĂùÍõĂIõữqBõữèõxẠõtBõĨỊÓởỉõĨỊĐõvẮJỔÀBõẮởỔõĨỡBõĂửJõvDõĨẮẠõẬýCõwpẰõĨẮỹẪõvJẾvõỈẼBĂỉõẬAĨõẨJừBõvNởõẪẾĨõBĂẮẰỹBõvÒJõvẺBĂõữẼõĨỊỹBõĨqÍõvẮẶõYÍẰwyẪẰCẨCĂỔõởBwõVCẪẪJBẰĨỔõ?yởẨĨẮõỉõ{ỢĩõằẮyCõvỡvõBẮpõBĂẮẰỹBõvÒJỉõẬAĨõĨẮũBõỐỄẰõữqBõữèõĨẼĨõvDõĨẮẠõĂẰKÍõẬýCõwpẰõĨJỀẰõĨẮởBẮõỘJũBõữHẰõẪẼẰõwũỔõẨẰỹBõẮÀõBpỔõvDõrBẮõẮÓHBĂõĨẼĨõxABõvỡvõẮpBẮõỐẰõẨpBẮõẪqBẮĩõỮqBõữèõĨẼĨõvDõĨẮẠõĂẰKÍõvẮẼBĂõẨqẰõĨỊứẪõvrẪỉõxẼẰõÍẮDõỐỄẰõỈỎõẪưĨõẪỡĨõĨẰBẮõĨẮứBỉõỐpõĂẰÔõvẮCõvẮKBĂõĨởõẬẮÉẰõữẴõvẺõẨừÍõẬẮẰõĂẰpĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏn}uẪõxưẪõĩõ<ẮẰõữẴõÒvõvẮAõẮởỔõữÒvõỘKvõỐẰÀvõĂẲõxDỉõvDõĨẮẠõỈÕõwMBĂõĨỄẰõBuẪõxưẪĩõằẼĨõBẮưĨõẨpõvẮJựBõữẴõỈủBõữởCõvỡĨõĨỊCBĂõBẮpõẮCùvõBẮÔBĂõĨưẪõBÀẪõwpỔõxẠõĨỊKĨõvỂBõĨẮẴBẮõBẾõẬẮẰõvứBõĨẮẰAĨĩõằẮyCõẪẾĨõBĂẮẰỹBõvÒJõĨỊỹBõĨqÍõvẮẶõảỈỔvẮCỈCẪởĨẰvõ{ywẰvẰByõỉõĂẰÔõvẮùĨõvỂBõĨẮẴBẮõBẾõĨỊCBĂõẨĐBĂõvDõĨẮẠõẬẮẰABõĂẰưvõBĂNõĨỊHõBỹBõẬýẪõvẮưĨõẨÓGBĂĩõđpõBĂNõẬẮẺBĂõxÓGvõvDõĨẮẠõĂũỔõĨtBĂõẮJỔAĨõỡÍỉõĨtBĂõBĂJỔõvỂõvNởõữÀBẮõĨỊứẪõvrẪõỐpõẨpẪõvqBõẬẰÀĨõBtBĂõẨÓGBĂõvỂõĨẮẠĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏn>pẪõỐẰÀvõBẮpõĩõ{ẾĨõĨỊCBĂõBẮÔBĂõĨẮDẰõÌJyBõẪởBĂõẨqẰõBẰÁẪõỐJẰõỐpõẬýCõwpẰõĨJỀẰõĨẮEõẨpõwEBõwỳÍõBẮpõvÕởõBĂtBõBuÍĩõVỡvõBẮpõBĂẮẰỹBõvÒJõHõắvCĨẨởBwõBẮừBõĨẮưỔõỊúBĂõBẮÔBĂõBĂÓFẰõĨẮởẪõĂẰởõỐpCõvẺBĂõỐẰÀvõĂẰởõxẲBẮõẪỆẰõBĂpỔõỈẼBĂõẨũJõẮỂBõBẮÔBĂõBĂÓFẰõẨÓFẰõữẰABĂỉõvDõĨẮẠõwCõỐẰÀvõỐừBõxẾBĂõĂẰKÍõxẼĨõvẮỡỔõvởẨCõỐpõĨẼĨõvẮCõĨẰẪĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏn}ĂNõBẮẰÁJõĂẰưvõBĂuBõĨỊCBĂõBĂpỔõĩõVỡvõBĂẮẰỹBõvÒJõÍẮỡĨõẮẰÀBõỊởõỊúBĂõĂẰưvõBĂNõBĂuBõvrẰõĨẮẰÀBõvẮÒvõBtBĂõBẮừBõĨẮÒvỉõĨỊẶõBẮỄõỐpõỈỎõĨÂBẮõĨỡCĩõằẮyCõ{ỈBõỉõẪẾĨõBĂẮẰỹBõvÒJõHõ?Ổõ>qÍõvẮCõĨẮưỔõBẮÔBĂõBĂÓFẰõBĂNõxÓGvõộôõÍẮKĨõỐpCõữJỀẰõĨỊÓởõvDõĨẮẠõĂẰrẪõxÓGvõộớgõBĂJỔõvỂõxởJõĨẰẪõĂũỔõĨÕõỐCBĂỉõBẮFõĂẰưvõBĂNõBĂuBõvDõĨỡvõwMBĂõvuĨõĂẰrẪõBẮÔBĂõvtBĂõĨẮụBĂõĂũỔõĨỀBõẮqẰõvẮCõĨẰẪĩõ?qõẹỹBm/Ín